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黒い影の日々
黒い影の日々
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辛さを噛み砕いて明日の糧に
04年02月の日々

コンビニ弁当の日々

at 2004 03/03 18:04 編集





春の訪れに

厳しき冬を
やり過ごし日々を忘れ

身もこころも

常時春に
包まれし振舞い

寒の戻りが
こころに警鐘する


2004年02月29日（土）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
うなぎ丼
夜
鍋焼きうどん
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
113
R 8
+

昼
141
R 8
+

夜
136
R12
+

深夜23:00
284
N24
+R2

コンビニ弁当の日々

at 2004 03/02 21:20 編集





曇に乗って
幸せを探すも

高すぎて
何処にあるのやら

風に吹かれて
悦びを探すも

速すぎて
通り過ぎてしまう

雪に紛れて
癒しを探すも

冷たすぎて
凍りついてる

自然体で
あっさりみつける


2004年02月28日（金）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
ロッテリア
夜
ステーキ丼
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
64
R 8
+

昼
164
R 8
+

夜
92
R12
+

深夜23:00
151
N24
+


コンビニ弁当の日々

at 2004 03/01 05:10 編集





切ないこころが

心地よい温もりで

充たされる日は

今日かもしれない


哀しいこころが

暖かい笑顔で

和める日は

今日かもしれない


苦しいこころが

暖かい言葉で

癒される日は

今日かもしれない


と呟く日がまた通り過ぎる


2004年02月27日（木）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
牛タンシチュー弁当
夜
煮魚弁当
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
210
R 8
+

昼
193
R 8
+

夜
92
R12
+

深夜23:00
319
N24
+R3



コンビニ弁当の日々

at 2004 03/01 01:38 編集





どれくらいの
時が通り去ったのか

入ってきた
入り口は既にない


どんなに

喚こうとも
騒ごうとも
暴れようとも

入り口が
開かれる事はない

ここでの
愉しみを見つけるしかない


2004年02月26日（水）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
二段弁当
夜
幕ノ内弁当
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
87
R 8
+

昼
110
R 8
+

夜
207
R12
+

深夜23:00
79
N24
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/29 17:51 編集





切なくて

冷たい雨が心に溜まり

溢れ出し泪が零れる


哀しくて

冷たい風が心を覆い

洩れ出し泪が零れる


苦しくて

冷たい雪が心を包み

融けだし泪が零れる


こんな時は
ところ構わず泪する


2004年02月25日（火）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
ステーキ重
夜
鯖煮弁当
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
85
R 8
+

昼
212
R 8
+

夜
207
R12
+

深夜23:00
193
N24
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/29 03:11 編集





気力だけで

今在る君よ

諦めるな

辛いだろうけど

哀しいだろうけど

苦しいだろうけど

諦めるな

今度は君が

皆の励みとなれ

諦めるな


2004年02月24日（火）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
鯖塩焼き
夜
うなぎ
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
147
R 8
+

昼
???
???
+

夜
277
R12
+R2

深夜23:00
200
N24
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/26 12:46 編集





俯きに歩めば

天から
冷たい君が舞い降り

頬を打ち

瞼を濡らし

叱咤激励する

感謝し

上を向くも

君はいない


2004年02月23日（月）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
鮭弁当
夜
カルビ丼
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
364
R 8
+R4

昼
121
R 8
+

夜
172
R12
+

深夜23:00
371
N24
+R4

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/25 16:39 編集




日毎
重くなっていく物を

背負ったままだと

前が
見えなくなってくる

ここらで一休みしよう


休めば

少しは軽くなり

前が見えてくるかも


2004年02月22日（日）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
鮭弁当
夜
カルビ丼
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
156
R 8
+

昼
165
R 8
+

夜
293
R12
+R2

深夜23:00
255
N24
+R2

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/24 09:36 編集




いつしか
胸のうちで

増幅しつつある

この辛さ
この哀しさ
この切なさ
この苦しさ

お前達は
心を住処に

何を企むのか

心を
住処にしないで

浪のように
砕け散っておくれ

切なる願いを
聞いておくれ


2004年02月21日（土）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
小鯵の南蛮漬け＆鰆
夜
野菜炒め
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
170
R 8
+

昼
193
R 8
+

夜
294
R12
+R2

深夜23:00
194
N24
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/24 09:24 編集




くもにのって

あっちやこっちへ

いってみたいな


う〜んと
たかいところからみれば

つらいことや
かなしいことも

ちっぽけに
みえるかもしれない


くもにのってみたいなぁ


2004年02月20日（金）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
焼魚弁当
夜
酢豚弁当
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
258
R 8
+R2

昼
223
R 8
+

夜
251
R12
+R2

深夜23:00
284
N24
+R2

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/21 10:57 編集




幕天席地


天を屋根代わりに

大地を席（むしろ）にして

細かい事

気にせずいこう


2004年02月19日（木）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
味噌カツ丼
夜
焼きそばライス
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
217
R 8
+

昼
129
R 8
+

夜
299
R12
+R2

深夜23:00
298
N24
+R2

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/20 16:14 編集




こんなきょうは

太陽の
恵みを受けたくて

腕を振って
胸を張って
背筋を伸ばして歩く

こんなきょうは

雨に嫌なことを
洗い流して欲しくて

傘を差さず
上を向いて
身体を差し出して歩く

こんなきょうは

風と
一体になりたくて

腕を伸ばし
何も考えず
逆らわずに歩く


2004年02月18日（水）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
チヤ−シュウ丼
夜
焼魚弁当
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
265
R 8
+R2

昼
98
R 8
+

夜
217
R12
+

深夜23:00
295
N24
+R2

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/18 11:52 編集




哀しくて
息がくるしいとき

外に出て
太陽さんの下に

上を向き
胸をはり
腕を伸ばし
背筋を伸ばし

いつも
哀しみを
吸収してくれる

ありがとう

太陽さんが
いないときは

僕より
哀しい人の
ところにいるんだね

またあしたくるね


2004年02月17日（火）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
鯖煮弁当
夜
幕ノ内
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
338
R 8
+R3

昼
96
R 8
+

夜
137
R12
+

深夜23:00
262
N24
+R2

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/17 17:25 編集




捨て猫の背中に

切なさ
哀しさをみる


野良犬の垂れた尾に

淋しさ
辛さをみる


急いで立ち去るな

僕もおなじさ

切なさ
哀しさ
淋しさ
辛さを
語っておくれ


2004年02月16日（月）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
カルビ丼
夜
焼魚弁当
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
351
R 8
+R4

昼
149
R 8
+

夜
227
R12
+

深夜23:00
320
N24
+R3

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/17 16:59 編集




雨よ
過去を嘆いて泣くな

風よ
今を思って泣くな

雪よ
未来を案じて泣くな

雨のお陰で
辛い過去を流しさり

風のお陰で
今の境遇を受け流し

雪のお陰で
未来は真白な世界に


僕も泣かないから

雨よ泣くな

風よ泣くな

雪よ泣くな


2004年02月15日（日）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
ステーキ丼
夜
しゃぶしゃぶ
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
46
R 8
+

昼
411
R 8
+R6

夜
292
R12
+R2

深夜23:00
283
N24
+R2

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/16 18:22 編集




切なさゆえ
過去を振り返るも

思い出が
道標になる筈も無く

戻る事はできない

明日に居る
自分に希望を見出し

それを目指して
今日も歩を踏み出す


2004年02月14日（土）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
幕ノ内
夜
幕ノ内
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
122
R 8
+

昼
86
R 8
+

夜
105
R12
+

深夜23:00
107
N24
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/16 16:50 編集




自分の辛さを

人に
辛さと感じさせない

あなたの笑顔に

ぬくもりを感じる

ありがとう


2004年02月13日（金）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
幕ノ内
夜
焼肉弁当
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
184
R 8
+

昼
74
R 8
+

夜
161
R12
+

深夜23:00
243
N24
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/14 17:26 編集




一瞬の煌きが

ひと時の悦びが

小さな幸せが

これから先に

訪れる事だけを

ひたすら信じて

諦めることなく・・・。


2004年02月12日（木）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
カルビ丼
夜
助六
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
314
R 8
+R3

昼
139
R 8
+

夜
216
R12
+

深夜23:00
297
N24
+R2

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/13 22:04 編集




残された術は
気力しかないのか

身体中を襲う病魔

気力さえも
萎えるだろう激痛

薬で朦朧とする意識

その中でも
みせてくれる笑顔

ありがとう

失せるな気力


2004年02月11日（水）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
サラダ＆鶏肝煮
夜
野菜ラーメン
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
234
R 8
+

昼
68
R 8
+

夜
337
R12
+R3

深夜23:00
344
N24
+R3

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/13 08:59 編集




訪れる縁者の

美辞麗句よりも

すれ違う
見知らぬ者の

素直な笑顔に

こころ穏やかに

なれる気がする


2004年02月10日（火）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
二段弁当
夜
幕ノ内
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
97
R 8
+

昼
218
R 8
+

夜
243
R12
+

深夜23:00
137
N24
+


コンビニ弁当の日々

at 2004 02/11 19:05 編集




豪雨を受け流し

強風に身を任せ

吹雪をものともせず

枝が折れようと

実をもがれようと

無言で耐え忍ぶ

街路樹の姿に

勇気ずけられる


2004年02月09日（月）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
カルビ丼
夜
うなぎ丼
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
195
R 8
+

昼
165
R 8
+

夜
156
R12
+

深夜23:00
111
N24
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/11 18:46 編集




脱ぎ捨てよ

身に纏うコートを

心を包む鎧を

ぽかぽか陽気に

影が躍り

饒舌に語り掛ける


2004年02月08日（日）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
刺身＆サラダ
夜
鍋焼きうどん
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
244
R 8
+

昼
217
R 8
+

夜
234
R12
+

深夜23:00
94
N24
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 02/10 03:35 編集




当り障りのない

優等生の自分ではなく

劣等性でもいいから

進歩しつつある

本当の
自分の素顔でいたい


2004年02月07日（土）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
幕ノ内
夜
幕ノ内
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
350
R 8
+R3

昼
161
R 8
+

夜
153
R12
+

深夜23:00
269
*N24
+R2


コンビニ弁当の日々

at 2004 02/10 00:20 編集

2004年02月06日


教学相長


2004年02月06日（金）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
まぜ御飯
夜
幕ノ内
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
301
R 8
+R3

昼
261
R 8
+R2

夜
139
R12
+

深夜23:00
210
*N22
+


コンビニ弁当の日々

at 2004 02/10 00:20 編集

2004年02月05日


上のほうで
何を言っても

聞こえないよ

同じ視線まで
降りてきて

話してくれないかな


2004年02月05日（木）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
幕ノ内
夜
寿司
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
219
R 8
+

昼
169
R 8
+

夜
216
R12
+

深夜23:00
83
*N22
+


コンビニ弁当の日々

at 2004 02/10 00:19 編集

2004年02月04日


明鏡止水

そうなれば

そこにいる
あなたの姿を

捉える事が
できるかもしれない


2004年02月04日（水）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
助六
夜
オムライス
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
313
R 8
+R3

昼
169
R 8
+

夜
95
R12
+

深夜23:00
70
*N22
+



コンビニ弁当の日々

at 2004 02/10 00:17 編集

2004年02月03日


おいらの
住む心には

いろんな
仲間がいるよ

すぐ諦める奴

下ばかり向いてる奴

愚痴ばかり言ってる奴


まだ他にもたくさん

一度も
起きてこない奴も居るよ


近頃

前向きな奴が
大きな顔してるから

おいらも住みづらいよ


2004年02月03日（火）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
幕ノ内
夜
桜えびご飯
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー

血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
244
R 8
+

昼
155
R 8
+

夜
218
R12
+
深夜23:00
146
*N22
+


コンビニ弁当の日々

at 2004 02/10 00:16 編集

2004年02月02日


雨に
濡れれば哀しくなり

風に
吹かれれば辛くなり

雪に
包まれれば切なくなる

思わず
遠い過去を見つめてしまう

そんな時

雨が前向けと

風が背筋を伸ばせと

雪が明るくねと

諌める


2004年02月02日（月）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
ラーメン
夜
うな丼
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー

血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
337
R 8
+R3

昼
291
R 8
+R2

夜
232
R12
+
深夜23:00
364
*N22
+R4


コンビニ弁当の日々

at 2004 02/10 00:17 編集

2004年02月01日


メモ24節季

立春
雨水
啓蟄
春分
清明
穀雨
立夏
小満
芒種
夏至
小暑
大暑
立秋
処暑
白露
秋分
寒露
霜降
立冬
小雪
大雪
冬至
小寒
大寒


2004年02月01日（日）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
海鮮丼
夜
キムチ鍋
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー

血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
79
R 8
+R3

昼
284
R 8
+R2

夜
314
R12
+R3
深夜23:00
124
*N22
+

食中りのよう
激しい嘔吐、下痢が続く
食事が採れないので
インスリンを半分にする
翌朝やや回復