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黒い影の日々
黒い影の日々
œ
辛さを噛み砕いて明日の糧に
04年05月の日々

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:36 編集

2004年05月31日（月）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
あんかけ焼きそば
夜
サラダ＆おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
朝
299
R 6
+R2
昼
165
R 8
+
夜
213
R12
+
深夜23:00
151
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:34 編集

2004年05月30日（日）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
うどん
夜
サラダ＆おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
朝
309
R 6
+R3
昼
395
R 8
+R4
夜
93
R12
+
深夜23:00
63
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:31 編集

2004年05月29日（土）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
うどん
夜
ラーメン
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
朝
222
R 6
+
昼
246
R 8
+
夜
253
R12
+R2
深夜23:00
88
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:29 編集

2004年05月28日（金）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
冷やし中華
夜
とり五目御飯
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
朝
73
R 6
+
昼
70
R 8
+
夜
198
R12
+
深夜23:00
54
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:27 編集

2004年05月27日（木）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
幕ノ内
夜
高菜弁当
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
朝
247
R 6
+
昼
164
R 8
+
夜
212
R12
+
深夜23:00
97
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:27 編集

2004年05月26日（水）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
冷やし中華
夜
チンジャオ飯
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
朝
172
R 6
+
昼
155
R 8
+
夜
79
R12
+
深夜23:00
272
N18
+R2

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:13 編集

身体の傷が
心の傷を和らげる
2004年05月25日（火）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
豚カルビ弁当
夜
サラダ＆おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
朝
231
R 6
+
昼
235
R 8
+
夜
251
R12
+R2
深夜23:00
87
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/25 15:52 編集

ここぞとばかり咲き誇る花には
目が行かず
いつもひっそりと咲く花に
こころ引かれる
2004年05月24日（月）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
幕ノ内
夜
サラダ＆おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
88
R 6
+
昼
103
R 8
+
夜
226
R12
+
深夜23:00
178
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/25 15:44 編集

辛くて
淋しくて
切なくて
哀しくて
同じ場所を彷徨う
2004年05月23日（日）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
あんかけ焼きそば
夜
サラダ＆おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
265
R 6
+R2
昼
276
R 8
+R2
夜
75
R12
+
深夜23:00
139
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/25 15:41 編集

嘆きたい。
ぼやきたい。
逃げ出したい。
歩き出したから
嘆くのはもっと後にしよう。
動き出したからぼやくのもあとにしよう。
いろいろ見えてきたから
逃げ出さないですみそうだ。
2004年05月22日（土）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
寿司
夜
ラーメン
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
218
R 6
+
昼
283
R 8
+R2
夜
279
R12
+R2
深夜23:00
316
N18
+R3

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:19 編集

大丈夫っさぁ。
なんとかなるっさぁ。
心配要らないっさぁ。
自分に言い聞かせるっさぁ。
2004年05月21日（金）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
カレー
夜
サラダ＆おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
285
R 6
+R2
昼
82
R 8
+
夜
251
R12
+R2
深夜23:00
94
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:15 編集

2004年05月20日（木）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
あんかけ焼きそば
夜
サラダ＆おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
122
R 6
+
昼
143
R 8
+
夜
319
R10
+R3
深夜23:00
345
N18
+R3

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:13 編集

2004年05月19日（水）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
カルビ丼
夜
サラダ＆おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
190
R 6
+
昼
175
R 8
+
夜
152
R12
+
深夜23:00
113
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:10 編集

2004年05月18日（火）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
幕ノ内
夜
サラダ＆おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
205
R 6
+
昼
113
R 8
+R2
夜
188
R12
+
深夜23:00
203
N20
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:09 編集

2004年05月17日（月）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
あんかけ焼きそば
夜
サラダ＆おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
191
R 6
+
昼
253
R 8
+R2
夜
134
R12
+
深夜23:00
102
N20
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:08 編集

2004年05月16日（日）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
ラーメン
夜
一口ステーキ
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
186
R 6
+
昼
319
R 8
+R3
夜
349
R12
+R3
深夜23:00
298
N20
+R2

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:08 編集

2004年05月15日（土）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
サラダ＆おにぎり
夜
寿司
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
158
R 6
+
昼
202
R 8
+
夜
350
R12
+R3
深夜23:00
307
N20
+R3

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 04:55 編集

2004年05月14日（金）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
冷やし中華
夜
サラダ＆おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
106
R 6
+
昼
98
R 8
+
夜
250
R12
+
深夜23:00
275
N20
+R3

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 12:39 編集

■エラー
弁当が見つかりません。
弁当が存在しないか、
売り切れたた可能性があります。
下のリンクをクリックして他店へいってください。
2004年05月13日（木）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
鮭弁当
夜
おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
74
R 6
+
昼
94
R 8
+
夜
169
R12
+R3
深夜23:00
176
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 12:05 編集

2004年05月12日（水）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
***
夜
寿司
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
186
R 8
+
昼
63
R 8
+
夜
332
R14
+R3
深夜23:00
78
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 12:01 編集

2004年05月11日（火）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
***
夜
ちらし
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
92
R 8
+
昼
***
***
+
夜
323
R14
+R3
深夜23:00
151
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 11:55 編集

2004年05月10日（月）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
カルビ丼
夜
焼きそば
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
231
R 8
+
昼
259
R 8
+R2
夜
191
R14
+
深夜23:00
219
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 11:53 編集

2004年05月09日（日）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
ラーメン
夜
さんま
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
245
R 8
+
昼
127
R 8
+
夜
292
R14
+R2
深夜23:00
137
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 11:50 編集

2004年05月08日（土）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
幕ノ内
夜
豚丼
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
132
R 8
+
昼
67
R 8
+
夜
365
R14
+R4
深夜23:00
58
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 11:48 編集

2004年05月07日（金）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
冷やし中華
夜
幕ノ内
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
113
R 8
+
昼
186
R 8
+
夜
182
R14
+
深夜23:00
163
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 20:57 編集

2004年05月06日（木）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
幕ノ内
夜
冷やし中華
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
107
R 8
+
昼
249
R 8
+
夜
265
R14
+R2
深夜23:00
186
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 20:56 編集

外に出て初夏の薫りに
おもわず背筋を伸ばして歩く
2004年05月05日（水）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
ビビンバ丼
夜
ラーメン
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
287
R 8
+R2
昼
270
R 8
+R2
夜
146
R14
+
深夜23:00
236
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 11:11 編集

出来ないで無くこれも出来るんだと
前向きに考えたら前が開けてきたりする
2004年05月04日（火）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
ラーメン
夜
野菜炒め
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
174
R 8
+
昼
282
R 8
+
夜
117
R14
+R4
深夜23:00
143
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/10 21:49 編集

辛さの中に垣間見える笑顔に
鏡を覗きうなだれる姿に気付く
2004年05月03日（月）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
幕ノ内
夜
鉄火丼
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
376
R 8
+R4
昼
312
R 8
+R3
夜
351
R14
+R4
深夜23:00
355
N22
+R4

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/10 21:50 編集

埃を被った花も雨にうたれて
汚れを洗われ嬉しそうにみえる
2004年05月02日（日）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
うどん
夜
焼肉
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
88
R 8
+
昼
252
R 8
+R2
夜
165
R14
+
深夜23:00
55
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/05 16:16 編集

向かって来る物を直接受け止めるでなく
身をかわし追い風として受けとめたい
2004年05月01日（土）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
すき焼き丼
夜
刺身
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
214
R 8
+
昼
269
R 8
+R2
夜
224
R14
+
深夜23:00
249
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/05 15:55 編集

滔滔とした流れに身を委ね
余計な物を殺ぎ落とすべきか
2004年04月30日（金）
朝
パンと牛乳とバナナ
昼
すき焼き丼
夜
刺身
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
朝
203
R 8
+
昼
61
R 8
+
夜
451
R14
+R6
深夜23:00
168
N22
+