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黒い影の日々
黒い影の日々
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04年05月の日々

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:36 編集

2004年05月31日(月)
パンと牛乳とバナナ
あんかけ焼きそば
サラダ&おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
299
R 6
+R2
165
R 8
+
213
R12
+
深夜23:00
151
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:34 編集

2004年05月30日(日)
パンと牛乳とバナナ
うどん
サラダ&おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
309
R 6
+R3
395
R 8
+R4
93
R12
+
深夜23:00
63
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:31 編集

2004年05月29日(土)
パンと牛乳とバナナ
うどん
ラーメン
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
222
R 6
+
246
R 8
+
253
R12
+R2
深夜23:00
88
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:29 編集

2004年05月28日(金)
パンと牛乳とバナナ
冷やし中華
とり五目御飯
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
73
R 6
+
70
R 8
+
198
R12
+
深夜23:00
54
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:27 編集

2004年05月27日(木)
パンと牛乳とバナナ
幕ノ内
高菜弁当
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
247
R 6
+
164
R 8
+
212
R12
+
深夜23:00
97
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:27 編集

2004年05月26日(水)
パンと牛乳とバナナ
冷やし中華
チンジャオ飯
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
172
R 6
+
155
R 8
+
79
R12
+
深夜23:00
272
N18
+R2

コンビニ弁当の日々

at 2004 06/04 19:13 編集

身体の傷が
心の傷を和らげる
2004年05月25日(火)
パンと牛乳とバナナ
豚カルビ弁当
サラダ&おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は単位が変わったところ
231
R 6
+
235
R 8
+
251
R12
+R2
深夜23:00
87
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/25 15:52 編集

ここぞとばかり咲き誇る花には
目が行かず
いつもひっそりと咲く花に
こころ引かれる
2004年05月24日(月)
パンと牛乳とバナナ
幕ノ内
サラダ&おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
88
R 6
+
103
R 8
+
226
R12
+
深夜23:00
178
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/25 15:44 編集

辛くて
淋しくて
切なくて
哀しくて
同じ場所を彷徨う
2004年05月23日(日)
パンと牛乳とバナナ
あんかけ焼きそば
サラダ&おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
265
R 6
+R2
276
R 8
+R2
75
R12
+
深夜23:00
139
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/25 15:41 編集

嘆きたい。
ぼやきたい。
逃げ出したい。
歩き出したから
嘆くのはもっと後にしよう。
動き出したからぼやくのもあとにしよう。
いろいろ見えてきたから
逃げ出さないですみそうだ。
2004年05月22日(土)
パンと牛乳とバナナ
寿司
ラーメン
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
218
R 6
+
283
R 8
+R2
279
R12
+R2
深夜23:00
316
N18
+R3

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:19 編集

大丈夫っさぁ。
なんとかなるっさぁ。
心配要らないっさぁ。
自分に言い聞かせるっさぁ。
2004年05月21日(金)
パンと牛乳とバナナ
カレー
サラダ&おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
285
R 6
+R2
82
R 8
+
251
R12
+R2
深夜23:00
94
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:15 編集

2004年05月20日(木)
パンと牛乳とバナナ
あんかけ焼きそば
サラダ&おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
122
R 6
+
143
R 8
+
319
R10
+R3
深夜23:00
345
N18
+R3

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:13 編集

2004年05月19日(水)
パンと牛乳とバナナ
カルビ丼
サラダ&おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
190
R 6
+
175
R 8
+
152
R12
+
深夜23:00
113
N18
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:10 編集

2004年05月18日(火)
パンと牛乳とバナナ
幕ノ内
サラダ&おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
205
R 6
+
113
R 8
+R2
188
R12
+
深夜23:00
203
N20
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:09 編集

2004年05月17日(月)
パンと牛乳とバナナ
あんかけ焼きそば
サラダ&おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
191
R 6
+
253
R 8
+R2
134
R12
+
深夜23:00
102
N20
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:08 編集

2004年05月16日(日)
パンと牛乳とバナナ
ラーメン
一口ステーキ
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
186
R 6
+
319
R 8
+R3
349
R12
+R3
深夜23:00
298
N20
+R2

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 05:08 編集

2004年05月15日(土)
パンと牛乳とバナナ
サラダ&おにぎり
寿司
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
158
R 6
+
202
R 8
+
350
R12
+R3
深夜23:00
307
N20
+R3

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/22 04:55 編集

2004年05月14日(金)
パンと牛乳とバナナ
冷やし中華
サラダ&おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
106
R 6
+
98
R 8
+
250
R12
+
深夜23:00
275
N20
+R3

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 12:39 編集

■エラー
弁当が見つかりません。
弁当が存在しないか、
売り切れたた可能性があります。
下のリンクをクリックして他店へいってください。
2004年05月13日(木)
パンと牛乳とバナナ
鮭弁当
おにぎり
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
74
R 6
+
94
R 8
+
169
R12
+R3
深夜23:00
176
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 12:05 編集

2004年05月12日(水)
パンと牛乳とバナナ
***
寿司
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
186
R 8
+
63
R 8
+
332
R14
+R3
深夜23:00
78
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 12:01 編集

2004年05月11日(火)
パンと牛乳とバナナ
***
ちらし
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
92
R 8
+
***
***
+
323
R14
+R3
深夜23:00
151
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 11:55 編集

2004年05月10日(月)
パンと牛乳とバナナ
カルビ丼
焼きそば
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
231
R 8
+
259
R 8
+R2
191
R14
+
深夜23:00
219
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 11:53 編集

2004年05月09日(日)
パンと牛乳とバナナ
ラーメン
さんま
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
245
R 8
+
127
R 8
+
292
R14
+R2
深夜23:00
137
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 11:50 編集

2004年05月08日(土)
パンと牛乳とバナナ
幕ノ内
豚丼
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
132
R 8
+
67
R 8
+
365
R14
+R4
深夜23:00
58
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 11:48 編集

2004年05月07日(金)
パンと牛乳とバナナ
冷やし中華
幕ノ内
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
113
R 8
+
186
R 8
+
182
R14
+
深夜23:00
163
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 20:57 編集

2004年05月06日(木)
パンと牛乳とバナナ
幕ノ内
冷やし中華
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
107
R 8
+
249
R 8
+
265
R14
+R2
深夜23:00
186
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 20:56 編集

外に出て初夏の薫りに
おもわず背筋を伸ばして歩く
2004年05月05日(水)
パンと牛乳とバナナ
ビビンバ丼
ラーメン
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
287
R 8
+R2
270
R 8
+R2
146
R14
+
深夜23:00
236
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/14 11:11 編集

出来ないで無くこれも出来るんだと
前向きに考えたら前が開けてきたりする
2004年05月04日(火)
パンと牛乳とバナナ
ラーメン
野菜炒め
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
174
R 8
+
282
R 8
+
117
R14
+R4
深夜23:00
143
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/10 21:49 編集

辛さの中に垣間見える笑顔に
鏡を覗きうなだれる姿に気付く
2004年05月03日(月)
パンと牛乳とバナナ
幕ノ内
鉄火丼
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
376
R 8
+R4
312
R 8
+R3
351
R14
+R4
深夜23:00
355
N22
+R4

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/10 21:50 編集

埃を被った花も雨にうたれて
汚れを洗われ嬉しそうにみえる
2004年05月02日(日)
パンと牛乳とバナナ
うどん
焼肉
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
88
R 8
+
252
R 8
+R2
165
R14
+
深夜23:00
55
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/05 16:16 編集

向かって来る物を直接受け止めるでなく
身をかわし追い風として受けとめたい
2004年05月01日(土)
パンと牛乳とバナナ
すき焼き丼
刺身
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
214
R 8
+
269
R 8
+R2
224
R14
+
深夜23:00
249
N22
+

コンビニ弁当の日々

at 2004 05/05 15:55 編集

滔滔とした流れに身を委ね
余計な物を殺ぎ落とすべきか
2004年04月30日(金)
パンと牛乳とバナナ
すき焼き丼
刺身
深夜
補食
2単位
許容摂取カロリー
1日23単位
1単位80kカロリー
血糖値
* は昨日と単位が変わったところ
203
R 8
+
61
R 8
+
451
R14
+R6
深夜23:00
168
N22
+