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黒い影の日々
黒い影の日々
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04年10月の日々

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/31 10:00 編集
2004年10月31日

			
2004年10月31日(sun)
パンと牛乳とバナナ

サラダ
10月31日昼飯

サラダ&おにぎり
10月31日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
344
R 6
+R3
194
R 8
+
218
R10
+
深夜23:00
292
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/30 10:00 編集
2004年10月30日

			
2004年10月30日(sat)
パンと牛乳とバナナ

サラダ
10月30日昼飯

おでん
10月30日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
287
R 6
+R2
251
R 8
+R2
143
R10
+
深夜23:00
87
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/29 10:00 編集
2004年10月29日

			
2004年10月29日(fri)
パンと牛乳とバナナ

焼きそば
10月29日昼飯

助六
10月29日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
265
R 6
+R2
73
R 8
+
220
R10
+
深夜23:00
339
N14
+R3
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/28 10:00 編集
2004年10月28日

			
2004年10月28日(thu)
パンと牛乳とバナナ

寿司
10月28日昼飯

サラダ&おにぎり
10月28日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
155
R 6
+
166
R 8
+
162
R 8
+
深夜23:00
323
N14
+R3
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/27 10:00 編集
2004年10月27日

			
2004年10月27日(wed)
パンと牛乳とバナナ

助六
10月27日昼飯

うどん
10月27日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
182
R 6
+
77
R 8
+
386
R 8
+R4
深夜23:00
298
N14
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/26 10:00 編集
2004年10月26日

			
2004年10月26日(tue)
パンと牛乳とバナナ

サラダ
10月26日昼飯

おでん
10月26日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
231
R 6
+
189
R 6
+
352
R 8
+R4
深夜23:00
144
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/25 10:00 編集
2004年10月25日

			
2004年10月25日(mon)
パンと牛乳とバナナ

助六
10月25日昼飯

サラダ&おにぎり
10月25日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
385
R 6
+R4
107
R 6
+
211
R 8
+
深夜23:00
230
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/24 10:00 編集
2004年10月24日

			
2004年10月24日(sun)
パンと牛乳とバナナ

焼きそば&天丼
10月24日昼飯

寄せ鍋
10月24日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
192
R 6
+
116
R 6
+
355
R 8
+R4
深夜23:00
194
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/23 10:00 編集
2004年10月23日

			
2004年10月23日(sat)
パンと牛乳とバナナ

海鮮丼
10月23日昼飯

サラダ&おにぎり
10月23日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
224
R 6
+
291
R 6
+R2
340
R 8
+R3
深夜23:00
295
N14
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/22 10:00 編集
2004年10月22日

			
2004年10月22日(fri)
パンと牛乳とバナナ

小鯵南蛮漬け
10月22日昼飯

寿司
10月22日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
207
R 6
+
157
R 6
+
327
R 8
+R3
深夜23:00
308
N14
+R3
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/21 10:00 編集
2004年10月21日

			
2004年10月21日(thu)
パンと牛乳とバナナ

助六
10月21日昼飯

パン
10月21日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
208
R 6
+
103
R 6
+
307
R 8
+R3
深夜23:00
224
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/20 10:00 編集
2004年10月20日

			
2004年10月20日(wed)
パンと牛乳とバナナ

パン
10月20日昼飯

サラダ&おにぎり
10月20日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
291
R 6
+R2
150
R 6
+
277
R 8
+R2
深夜23:00
217
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/19 10:00 編集
2004年10月19日

			
2004年10月19日(tue)
パンと牛乳とバナナ

助六
10月19日昼飯

サラダ&おにぎり
10月19日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
383
R 6
+R4
161
R 6
+
223
R 8
+
深夜23:00
292
N14
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/18 10:00 編集
2004年10月18日

人間は
何かの欠損を
何処かの秀逸さで補おうとする能力が秀でるね。
			
2004年10月18日(mon)
パンと牛乳とバナナ

焼きそば
10月18日昼飯

サラダ&おにぎり
10月18日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
401
R 6
+R6
162
R 6
+
233
R 8
+
深夜23:00
235
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/17 10:00 編集
2004年10月17日

			
2004年10月17日(sun)
パンと牛乳とバナナ

鉄火丼
10月17日昼飯

しゃぶしゃぶ
10月17日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
212
R 6
+
125
R 6
+
237
R 8
+
深夜23:00
207
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/16 10:00 編集
2004年10月16日

			
2004年10月16日(sat)
パンと牛乳とバナナ

やまかけ丼
10月16日昼飯

サラダ&おにぎり
10月16日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
179
R 6
+
164
R 6
+
316
R 8
+R3
深夜23:00
255
N14
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/15 10:00 編集
2004年10月15日

			
2004年10月15日(fri)
パンと牛乳とバナナ

幕ノ内
10月15日昼飯

サラダ&おにぎり
10月15日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
155
R 6
+
219
R 6
+
275
R 8
+R2
深夜23:00
197
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/14 10:00 編集
2004年10月14日

			
2004年10月14日(thu)
パンと牛乳とバナナ

のり巻
10月14日昼飯

サラダ&おにぎり
10月14日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
168
R 6
+
82
R 6
+
355
R 8
+R4
深夜23:00
255
N14
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/13 10:00 編集
2004年10月13日

			
2004年10月13日(wed)
パンと牛乳とバナナ

牛ステーキ丼
10月13日昼飯

幕ノ内
10月13日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
197
R 6
+
121
R 6
+
179
R 8
+
深夜23:00
357
N14
+R4
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/12 10:00 編集
2004年10月12日

			
2004年10月12日(tue)
パンと牛乳とバナナ

焼きそば
10月12日昼飯

サラダ&おにぎり
10月12日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
95
R 6
+
84
R 6
+
107
R 8
+
深夜23:00
140
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/11 10:00 編集
2004年10月11日

			
2004年10月11日(mon)
パンと牛乳とバナナ

秋刀魚
10月11日昼飯

サラダ&おにぎり
10月11日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
113
R 6
+
219
R 6
+
283
R 8
+R2
深夜23:00
256
N14
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/10 10:00 編集
2004年10月10日

			
2004年10月10日(sun)
パンと牛乳とバナナ

サラダ
10月10日昼飯

サラダ&おにぎり
10月10日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
330
R 6
+R3
100
R 6
+
305
R 8
+R3
深夜23:00
123
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/09 10:00 編集
2004年10月09日

			
2004年10月09日(sat)
パンと牛乳とバナナ

ラーメン
10月09日昼飯

サラダ&おにぎり
10月09日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
182
R 6
+
349
R 6
+R3
196
R 8
+
深夜23:00
82
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/08 10:00 編集
2004年10月08日

			
2004年10月08日(fri)
パンと牛乳とバナナ

パン
10月08日昼飯

サラダ&おにぎり
10月08日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
273
R 6
+R2
196
R 6
+
254
R 8
+R2
深夜23:00
173
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/07 10:00 編集
2004年10月07日

			
2004年10月07日(thu)
パンと牛乳とバナナ

幕ノ内
10月07日昼飯

サラダ&おにぎり
10月07日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
104
R 6
+
150
R 6
+
282
R 8
+R2
深夜23:00
348
N14
+R3
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/06 10:00 編集
2004年10月06日

			
2004年10月06日(wed)
パンと牛乳とバナナ

幕ノ内
10月06日昼飯

サラダ&おにぎり
10月06日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
257
R 6
+R2
247
R 6
+
307
R 8
+R3
深夜23:00
323
N14
+R3
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/05 10:00 編集
2004年10月05日

			
2004年10月05日(tue)
パンと牛乳とバナナ

幕ノ内
10月05日昼飯

サラダ&おにぎり
10月05日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
238
R 6
+
271
R 6
+R2
86
R 8
+
深夜23:00
206
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/04 10:00 編集
2004年10月04日

			
2004年10月04日(mon)
パンと牛乳とバナナ

いなり
10月04日昼飯

サラダ&おにぎり
10月04日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
292
R 6
+R2
223
R 6
+
147
R 8
+
深夜23:00
185
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/03 10:00 編集
2004年10月03日

			
2004年10月03日(sun)
パンと牛乳とバナナ

サラダ
10月03日昼飯

しゃぶしゃぶ
10月03日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
112
R 6
+
199
R 6
+
285
R 8
+R2
深夜23:00
154
N14
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/02 10:00 編集
2004年10月02日

			
2004年10月02日(sat)
パンと牛乳とバナナ

サラダ
10月02日昼飯

サラダ&おにぎり
10月02日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
287
R 6
+R2
238
R 6
+
118
R 8
+
深夜23:00
288
N14
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2004 10/01 10:00 編集
2004年10月01日

			
2004年10月01日(fri)
パンと牛乳とバナナ

いなり
10月01日昼飯

サラダ&おにぎり
10月01日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
253
R 6
+R2
130
R 6
+
264
R 8
+R2
深夜23:00
253
N14
+R2
一番上に戻る