2005/7月の日々

メイン

掲示板

玄関

.

黒い影の日々

黒い影の日々

辛さを噛み砕いて明日の糧に

05年7月の日々

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/31 07:00 編集
 2005年07月31日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

冷やし中華

07月31日昼飯

夜

野菜炒め

07月31日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 95; R 8; +

昼: 110; R 8; +

夜: 250; R12; +

23:00: 221; N16; +R6

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/30 07:00 編集
 2005年07月30日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

07月30日昼飯

夜

冷やしうどん

07月30日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 107; R 8; +

昼: 100; R 8; +

夜: 246; R12; +

23:00: 308; N16; +R3

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/29 07:00 編集
 2005年07月29日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

舞茸とアスパラ

07月29日昼飯

夜

牛丼

07月29日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 224; R 8; +

昼: 162; R 8; +

夜: 120; ---; +

23:00: 435; N16; +R6

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/28 07:00 編集
 2005年07月28日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

レバニラ丼

07月28日昼飯

夜

カレー

07月28日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 345; R 8; +R3

昼: 264; R 8; +R2

夜: 143; R12; +

23:00: 127; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/27 07:00 編集
 2005年07月27日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

帆立チリ丼

07月27日昼飯

夜

たまご御飯

07月27日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 335; R 8; +R3

昼: 203; R10; +

夜: 69; R12; +

23:00: 106; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/26 07:00 編集
 2005年07月26日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

他人丼

07月26日昼飯

夜

うなぎ丼

07月26日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 205; R 8; +

昼: 143; R10; +

夜: 78; R12; +

23:00: 207; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/25 07:00 編集
 2005年07月25日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

牛丼

07月25日昼飯

夜

キーマカレー

07月25日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 165; R 8; +R3

昼: 250; R10; +R2

夜: 178; R12; +

23:00: 162; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/24 07:00 編集
 2005年07月24日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

サーモンバター焼き

07月24日昼飯

夜

ほっけ

07月24日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 381; R 8; +R3

昼: 285; R10; +R2

夜: 159; R12; +

23:00: 168; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/23 07:00 編集
 2005年07月23日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

春巻きあんかけ

07月23日昼飯

夜

寿司

07月23日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 210; R 8; +

昼: 321; R10; +R3

夜: 116; R12; +

23:00: 346; N16; +R3

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/22 07:00 編集
 2005年07月22日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

鯖煮付け

07月22日昼飯

夜

舞茸とアスパラ

07月22日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 292; R 6; +R2

昼: 270; R 8; +R2

夜: 328; R12; +R3

23:00: 92; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/21 07:00 編集
 2005年07月21日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

07月21日昼飯

夜

ゴーヤチャンプル

07月21日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 264; R 6; +R2

昼: 276; R 8; +R2

夜: 193; R12; +

23:00: 154; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/20 07:00 編集
 2005年07月20日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

07月20日昼飯

夜

鱈塩焼き

07月20日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 175; R 6; +R3

昼: 164; R 8; +

夜: 245; R12; +R2

23:00: 206; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/19 07:00 編集
 2005年07月19日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

お茶ずけ

07月19日昼飯

夜

メンチカツ

07月19日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 313; R 6; +R3

昼: 248; R 8; +

夜: 254; R12; +R2

23:00: 217; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/18 07:00 編集
 2005年07月18日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

冷中華

07月18日昼飯

夜

サラダ

07月18日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 78; R 6; +

昼: 241; R 6; +

夜: 470; R12; +R6

23:00: 131; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/17 07:00 編集
 2005年07月17日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

冷麺

07月17日昼飯

夜

冷奴

07月17日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 233; R 6; +

昼: 244; R 6; +

夜: 349; R12; +R3

23:00: 158; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/16 07:00 編集
 2005年07月16日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼肉

07月16日昼飯

夜

餃子

07月16日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 238; R 6; +

昼: 241; R 6; +

夜: 316; R12; +R3

23:00: 189; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/15 07:00 編集
 2005年07月15日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

レバニラ

07月15日昼飯

夜

卵ごはん

07月15日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 242; R 6; +

昼: 220; R 6; +

夜: 119; R12; +

23:00: 57; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/14 07:00 編集
 2005年07月14日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

07月14日昼飯

夜

ホタテチリ丼

07月14日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 71; R 6; +

昼: 296; R 6; +R2

夜: 327; R12; +R3

23:00: 66; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/13 07:00 編集
 2005年07月13日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

07月13日昼飯

夜

他人丼

07月13日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 250; R 6; +

昼: 178; R 6; +

夜: 271; R12; +R2

23:00: 126; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/12 07:00 編集
 2005年07月12日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

キーマカレー

07月12日昼飯

夜

白身魚マリネ

07月12日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 250; R 6; +

昼: 250; R 6; +

夜: 240; R12; +

23:00: 265; N16; +R2

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/11 07:00 編集
 2005年07月11日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

お好み焼き

07月11日昼飯

夜

カップ麺

07月11日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 72; R 6; +

昼: 228; R 6; +

夜: 304; R12; +R3

23:00: 214; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/10 07:00 編集
 2005年07月10日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

サラダ

07月10日昼飯

夜

鰈からあげ

07月10日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 175; R 6; +

昼: 233; R 6; +

夜: 371; R10; +R4

23:00: 295; N16; +R2

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/09 07:00 編集
 2005年07月09日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ラーメン

07月09日昼飯

夜

鮭ムニエル

07月09日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 72; R 6; +

昼: 229; R 6; +

夜: 196; R10; +

23:00: 374; N16; +R4

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/08 07:00 編集
 2005年07月08日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

魚塩焼き

07月08日昼飯

夜

刺身

07月08日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 133; R 6; +

昼: 235; R 6; +

夜: 319; R10; +R3

23:00: 310; N16; +R3

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/07 07:00 編集
 2005年07月07日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

07月07日昼飯

夜

牛丼

07月07日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 306; R 6; +R3

昼: 230; R 6; +

夜: 162; R10; +

23:00: 188; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/06 07:00 編集
 2005年07月06日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

07月06日昼飯

夜

お茶ずけ

07月06日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 309; R 6; +R3

昼: 197; R 6; +

夜: 325; R10; +R3

23:00: 222; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/05 07:00 編集
 2005年07月05日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

鯖煮つけ

07月05日昼飯

夜

刺身

07月05日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 129; R 6; +

昼: 194; R 6; +

夜: 223; R10; +

23:00: 393; N16; +R4

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/04 07:00 編集
 2005年07月04日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

もやし炒め

07月04日昼飯

夜

揚げ物

07月04日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 285; R 6; +R2

昼: 140; R 6; +

夜: 245; R10; +

23:00: 280; N16; +R2

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/03 07:00 編集
 2005年07月03日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼肉

07月03日昼飯

夜

さんま

07月03日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 243; R 6; +

昼: 250; R 6; +

夜: 243; R10; +

23:00: 229; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/02 07:00 編集
 2005年07月02日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

たこ焼き

07月02日昼飯

夜

うどん

07月02日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 176; R 6; +

昼: 226; R 6; +

夜: 324; R10; +R3

23:00: 250; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 07/01 07:00 編集
 2005年07月01日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

07月01日昼飯

夜

お茶ずけ

07月01日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 291; R 6; +R2

昼: 53; R 6; +

夜: 423; R10; +R6

23:00: 224; N16; +

一番上に戻る