2005/9月の日々

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黒い影の日々

黒い影の日々

辛さを噛み砕いて明日の糧に

05年9月の日々

コンビニ弁当の日々

at 2005 09/30 09:00 編集
 2005年09月30日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

鮭みそ焼き

09月30日昼飯

夜

モスバーガー

09月30日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 143; R 6; +

昼: 78; R 6; +

夜: 287; R10; +R2

23:00: 250; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/29 09:00 編集
 2005年09月29日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

酢豚丼

09月29日昼飯

夜

ちんげん菜炒め

09月29日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 300; R 6; +R2

昼: 191; R 6; +

夜: 212; R10; +

23:00: 250; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/28 09:00 編集
 2005年09月28日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

09月28日昼飯

夜

鯖塩焼き

09月28日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 156; R 6; +

昼: 140; R 6; +

夜: 321; R10; +R3

23:00: 219; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/27 09:00 編集
 2005年09月27日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

親子丼

09月27日昼飯

夜

なすカレー

09月27日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 201; R 6; +

昼: 189; R 6; +

夜: 223; R10; +

23:00: 238; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/26 09:00 編集
 2005年09月26日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

鶏チリソース

09月26日昼飯

夜

カレー

09月26日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 186; R 6; +

昼: 79; R 6; +

夜: 278; R10; +R2

23:00: 265; N14; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/25 09:00 編集
 2005年09月25日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

09月25日昼飯

夜

牛シャブ

09月25日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 123; R 6; +

昼: 137; R 6; +

夜: 342; R10; +R3

23:00: 299; N14; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/24 09:00 編集
 2005年09月24日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

カレー

09月24日昼飯

夜

たこ焼き

09月24日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 193; R 6; +

昼: 124; R 6; +

夜: 130; R10; +

23:00: 213; N14; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/23 09:00 編集
 2005年09月23日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

09月23日昼飯

夜

納豆＆茶碗蒸

09月23日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 181; R 6; +

昼: 198; R 6; +

夜: 307; R10; +R3

23:00: 292; N14; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/22 09:00 編集
 2005年09月22日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

鯖煮付け

09月22日昼飯

夜

牛丼

09月22日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 289; R 6; +R2

昼: 151; R 6; +

夜: 145; R10; +

23:00: 268; N14; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/21 09:00 編集
 2005年09月21日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

カルビ丼

09月21日昼飯

夜

一口カツ

09月21日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 202; R 6; +

昼: 224; R 6; +

夜: 263; R10; +R2

23:00: 244; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/20 09:00 編集
 2005年09月20日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼鳥丼

09月20日昼飯

夜

カレー

09月20日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 291; R 6; +R2

昼: 256; R 6; +R2

夜: 172; R10; +

23:00: 347; N14; +R3

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/19 09:00 編集
 2005年09月19日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

09月19日昼飯

夜

中華丼

09月19日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 242; R 6; +

昼: 236; R 6; +

夜: 282; R10; +R2

23:00: 208; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/18 09:00 編集
 2005年09月18日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼肉

09月18日昼飯

夜

秋刀魚

09月18日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 137; R 6; +R2

昼: 221; R 6; +

夜: 321; R10; +

23:00: 126; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/17 09:00 編集
 2005年09月17日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ちんげん菜

09月17日昼飯

夜

寿司

09月17日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 264; R 6; +R2

昼: 127; R 6; +

夜: 233; R10; +

23:00: 105; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/16 09:00 編集
 2005年09月16日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

09月16日昼飯

夜

牛丼

09月16日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 307; R 6; +R3

昼: 170; R 6; +

夜: 204; R10; +

23:00: 196; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/15 09:00 編集
 2005年09月15日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

クッパ丼

09月15日昼飯

夜

サラダ

09月15日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 128; R 6; +

昼: 310; R 6; +R3

夜: 226; R10; +

23:00: 226; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/14 09:00 編集
 2005年09月14日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

とろろ丼

09月14日昼飯

夜

きのこのソテー

09月14日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 181; R 6; +

昼: 246; R 6; +

夜: 306; R10; +R3

23:00: 288; N14; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/13 09:00 編集
 2005年09月13日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

酢豚丼

09月13日昼飯

夜

刺身

09月13日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 267; R 6; +R2

昼: 258; R 6; +R2

夜: 225; R10; +

23:00: 197; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/12 09:00 編集
 2005年09月12日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

シチュー

09月12日昼飯

夜

メンチカツ

09月12日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 424; R 6; +R6

昼: 102; R 6; +

夜: 288; R10; +R2

23:00: 168; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/11 09:00 編集
 2005年09月11日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

たこ焼き

09月11日昼飯

夜

鯖塩焼き

09月11日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 240; R 6; +

昼: 267; R 6; +R2

夜: 293; R10; +R2

23:00: 292; N14; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/10 09:00 編集
 2005年09月10日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

09月10日昼飯

夜

寄せ鍋

09月10日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 356; R 6; +R4

昼: 182; R 6; +

夜: 355; R10; +R4

23:00: 79; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/09 09:00 編集
 2005年09月09日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜カレー

09月09日昼飯

夜

中華丼

09月09日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 103; R 6; +

昼: 96; R 6; +R2

夜: 136; R10; +R2

23:00: 178; N14; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/08 09:00 編集
 2005年09月08日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

チキンチリ丼

09月08日昼飯

夜

野菜炒め

09月08日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 227; R 6; +

昼: 262; R 6; +R2

夜: 275; R10; +R2

23:00: 289; N14; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/07 09:00 編集
 2005年09月07日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

カルビ丼

09月07日昼飯

夜

中華丼

09月07日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 250; R 6; +

昼: 284; R 8; +R2

夜: 100; R10; +

23:00: 193; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/06 09:00 編集
 2005年09月06日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

カレー

09月06日昼飯

夜

メンチカツ

09月06日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 207; R 6; +

昼: 143; R 8; +

夜: 80; R10; +

23:00: 284; N14; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/05 09:00 編集
 2005年09月05日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

中華丼

09月05日昼飯

夜

すき焼き

09月05日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 262; R 6; +R2

昼: 149; R 8; +

夜: 238; R10; +

23:00: 233; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/04 09:00 編集
 2005年09月04日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

09月04日昼飯

夜

秋刀魚

09月04日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 276; R 6; +R2

昼: 329; R 8; +R3

夜: 177; R10; +

23:00: 179; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/03 09:00 編集
 2005年09月03日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

冬瓜の煮物

09月03日昼飯

夜

鮭ソテー

09月03日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 353; R 6; +R4

昼: 181; R 8; +

夜: 78; R10; +

23:00: 209; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/02 09:00 編集
 2005年09月02日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

牛丼

09月02日昼飯

夜

うどん

09月02日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 90; R 6; +

昼: 238; R 8; +

夜: 284; R10; +R2

23:00: 108; N14; +

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コンビニ弁当の日々

at 2005 09/01 09:00 編集
 2005年09月01日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

冷奴

09月01日昼飯

夜

野菜炒め

09月01日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 233; R 6; +

昼: ???; R 8; +

夜: 409; R10; +R6

23:00: 143; N14; +

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