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黒い影の日々
黒い影の日々
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05年12月の日々

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/31 12:00 編集
2005年12月31日

			
2005年12月31日(sat)
パンと牛乳とバナナ

Gオムレツ
12月31日昼飯

年越しそば
12月31日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
309
R 6
+R3
237
R 8
+
328
R10
+R3
23:00
272
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/30 12:00 編集
2005年12月30日

			
2005年12月30日(fri)
パンと牛乳とバナナ

チャーハン
12月30日昼飯

野菜炒め
12月30日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
257
R 6
+R2
182
R 8
+
191
R10
+
23:00
241
N16
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/29 12:00 編集
2005年12月29日

			
2005年12月29日(thu)
パンと牛乳とバナナ

焼きそば
12月29日昼飯

刺身
12月29日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
382
R 6
+R4
240
R 8
+
218
R10
+
23:00
281
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/28 12:00 編集
2005年12月28日

			
2005年12月28日(wed)
パンと牛乳とバナナ

麻婆春雨丼
12月28日昼飯

鶏肉焼き
12月28日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
197
R 6
+
239
R 8
+
303
R10
+R3
23:00
312
N16
+R3
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/27 12:00 編集
2005年12月27日

			
2005年12月27日(tue)
パンと牛乳とバナナ

鶏椎茸炒め丼
12月27日昼飯

カレー
12月27日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
257
R 6
+R2
140
R 8
+
163
R10
+
23:00
299
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/26 12:00 編集
2005年12月26日

			
2005年12月26日(mon)
パンと牛乳とバナナ

鮭じゃが
12月26日昼飯

サラダ
12月26日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
154
R 6
+
178
R 8
+
179
R10
+
23:00
257
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/25 12:00 編集
2005年12月25日

			
2005年12月25日(sun)
パンと牛乳とバナナ

フェイジョアーダ
12月25日昼飯

キムチ鍋
12月25日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
254
R 6
+R2
157
R 8
+
388
R10
+R4
23:00
301
N16
+R3
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/24 12:00 編集
2005年12月24日

			
2005年12月24日(sat)
パンと牛乳とバナナ

ポークキムチ炒
12月24日昼飯

寄せ鍋
12月24日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
248
R 6
+
239
R 8
+
233
R10
+
23:00
367
N16
+R4
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/23 12:00 編集
2005年12月23日

			
2005年12月23日(fri)
パンと牛乳とバナナ

野菜炒め
12月23日昼飯

鮭玄米雑炊
12月23日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
174
R 6
+
156
R 8
+
307
R10
+R3
23:00
160
N16
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/22 12:00 編集
2005年12月22日

			
2005年12月22日(thu)
パンと牛乳とバナナ

カレー
12月22日昼飯

八宝菜
12月22日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
214
R 6
+
89
R 8
+
252
R10
+R2
23:00
284
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/21 12:00 編集
2005年12月21日

			
2005年12月21日(wed)
パンと牛乳とバナナ

焼きそば
12月21日昼飯

鯖煮つけ
12月21日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
398
R 6
+R4
146
R 8
+
210
R10
+
23:00
268
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/20 12:00 編集
2005年12月20日

			
2005年12月20日(tue)
パンと牛乳とバナナ

鴨柳川丼
12月20日昼飯

麻婆豆腐
12月20日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
227
R 6
+
273
R 8
+R2
111
R10
+
23:00
296
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/19 12:00 編集
2005年12月19日

			
2005年12月19日(mon)
パンと牛乳とバナナ

海鮮雑炊
12月19日昼飯

オムレツあん丼
12月19日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
235
R 6
+
176
R 8
+
208
R10
+
23:00
127
N16
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/18 12:00 編集
2005年12月18日

			
2005年12月18日(sun)
パンと牛乳とバナナ

ラーメン
12月18日昼飯

寄せ鍋
12月18日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
244
R 6
+
174
R 8
+
158
R10
+
23:00
226
N16
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/17 12:00 編集
2005年12月17日

			
2005年12月17日(sat)
パンと牛乳とバナナ

カレー
12月17日昼飯

すき焼き
12月17日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
157
R 6
+
237
R 8
+
190
R10
+
23:00
170
N16
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/16 12:00 編集
2005年12月16日

			
2005年12月16日(fri)
パンと牛乳とバナナ

八宝菜
12月16日昼飯

じゃがいも煮
12月16日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
293
R 6
+R2
250
R 8
+
243
R10
+
23:00
275
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/15 12:00 編集
2005年12月15日

			
2005年12月15日(thu)
パンと牛乳とバナナ

麻婆春雨丼
12月15日昼飯

チキンカツ丼
12月15日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
320
R 6
+R3
169
R 8
+
256
R10
+R2
23:00
118
N16
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/14 12:00 編集
2005年12月14日

			
2005年12月14日(wed)
パンと牛乳とバナナ

きのこ炒め
12月14日昼飯

ほうれん草S
12月14日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
180
R 6
+
159
R 8
+
82
R10
+
23:00
349
N16
+R3
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/13 12:00 編集
2005年12月13日

			
2005年12月13日(tue)
パンと牛乳とバナナ

若鶏椎茸炒め丼
12月13日昼飯

カレーラーメン
12月13日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
329
R 6
+R3
283
R 8
+R2
294
R10
+R2
23:00
163
N16
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/12 12:00 編集
2005年12月12日

			
2005年12月12日(mon)
パンと牛乳とバナナ

蓮根サラダ
12月12日昼飯

じゃがいも煮
12月12日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
170
R 6
+
285
R 8
+R2
252
R10
+R2
23:00
190
N16
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/11 12:00 編集
2005年12月11日

			
2005年12月11日(sun)
パンと牛乳とバナナ

カレー
12月11日昼飯

寄せ鍋
12月11日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
145
R 6
+
226
R 8
+
298
R10
+R2
23:00
159
N16
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/10 12:00 編集
2005年12月10日

			
2005年12月10日(sat)
パンと牛乳とバナナ

さば煮付け
12月10日昼飯

ほっけ
12月10日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
273
R 6
+R2
178
R 8
+
281
R10
+R2
23:00
134
N16
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/09 12:00 編集
2005年12月09日

			
2005年12月09日(fri)
パンと牛乳とバナナ

鴨柳川丼
12月09日昼飯

野菜炒め
12月09日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
187
R 6
+
307
R 8
+R3
242
R10
+
23:00
283
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/08 12:00 編集
2005年12月08日

			
2005年12月08日(thu)
パンと牛乳とバナナ

茄子味噌炒め
12月08日昼飯

八宝菜
12月08日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
139
R 6
+
340
R 8
+R3
191
R10
+
23:00
152
N16
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/07 12:00 編集
2005年12月07日

			
2005年12月07日(wed)
パンと牛乳とバナナ

野菜炒め
12月07日昼飯

ラーメン
12月07日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
234
R 6
+
247
R 8
+
279
R10
+R2
23:00
282
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/06 12:00 編集
2005年12月06日

			
2005年12月06日(tue)
パンと牛乳とバナナ

鮭雑炊
12月06日昼飯

きのこ炒め
12月06日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
347
R 6
+R6
304
R 8
+R2
160
R10
+
23:00
201
N16
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/05 12:00 編集
2005年12月05日

			
2005年12月05日(mon)
パンと牛乳とバナナ

五目あんかけ丼
12月05日昼飯

野菜炒め
12月05日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
476
R 6
+R6
236
R 8
+R2
183
R10
+
23:00
292
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/04 12:00 編集
2005年12月04日

			
2005年12月04日(sun)
パンと牛乳とバナナ

野菜炒め
12月04日昼飯

寄せ鍋
12月04日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
92
R 6
+
272
R 8
+R2
123
R10
+
23:00
211
N16
+
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/03 12:00 編集
2005年12月03日

			
2005年12月03日(sat)
パンと牛乳とバナナ

きのこ雑炊
12月03日昼飯

親子丼
12月03日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
226
R 6
+
293
R 8
+R2
239
R10
+
23:00
128
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/02 12:00 編集
2005年12月02日

			
2005年12月02日(fri)
パンと牛乳とバナナ

ささみカツ丼
12月02日昼飯

ホイコーロ丼
12月02日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
353
R 6
+R4
139
R 8
+
185
R10
+
23:00
284
N16
+R2
一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2005 12/01 12:00 編集
2005年12月01日

			
2005年12月01日(thu)
パンと牛乳とバナナ

麻婆茄子丼
12月01日昼飯

ほうれん草炒め
12月01日夕飯
深夜
補食 2単位
許容摂取カロリー
1日23単位 1単位80kカロリー
血糖値
393
R 6
+R4
226
R 8
+
129
R10
+
23:00
208
N14
+
一番上に戻る