2006/01月の日々

メイン

掲示板

玄関

.

黒い影の日々

黒い影の日々

辛さを噛み砕いて明日の糧に

06年01月の日々

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/31 13:00 編集
 2006年01月31日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

麻婆茄子

01月31日昼飯

夜

とん汁

01月31日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 324; R 6; +R3

昼: 246; R 8; +

夜: 248; R10; +

23:00: 316; N16; +R3

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/30 13:00 編集
 2006年01月30日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

肉豆腐

01月30日昼飯

夜

鶏肉甘酢丼

01月30日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 242; R 6; +

昼: 190; R 8; +

夜: 339; R10; +R3

23:00: 287; N16; +R2

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/29 13:00 編集
 2006年01月29日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

01月29日昼飯

夜

あんこう鍋

01月29日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 226; R 6; +

昼: 278; R 8; +R2

夜: 148; R10; +

23:00: 263; N16; +R2

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/28 13:00 編集
 2006年01月28日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

刺身

01月28日昼飯

夜

ラーメン

01月28日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 366; R 6; +R4

昼: 299; R 8; +R2

夜: 103; R10; +

23:00: 217; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/27 13:00 編集
 2006年01月27日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

Gオムレツ

01月27日昼飯

夜

ポークしめじ丼

01月27日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 436; R 6; +R6

昼: 251; R 8; +R2

夜: 255; R10; +R2

23:00: 241; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/26 13:00 編集
 2006年01月26日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

八宝菜

01月26日昼飯

夜

中華丼

01月26日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 271; R 6; +R2

昼: 204; R 8; +

夜: 173; R10; +

23:00: 105; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/25 13:00 編集
 2006年01月25日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

01月25日昼飯

夜

ビビンバ

01月25日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 170; R 6; +

昼: 223; R 8; +

夜: 288; R10; +R2

23:00: 415; N16; +R6

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/24 13:00 編集
 2006年01月24日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

キムチ鍋

01月24日昼飯

夜

キムチ雑炊

01月24日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 400; R 6; +R4

昼: 232; R 8; +

夜: 115; R10; +

23:00: 280; N16; +R2

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/23 13:00 編集
 2006年01月23日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

01月23日昼飯

夜

春雨スープ

01月23日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 221; R 6; +

昼: 153; R 8; +

夜: 332; R10; +R3

23:00: 225; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/22 13:00 編集
 2006年01月22日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

刺身

01月22日昼飯

夜

寄せ鍋

01月22日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 278; R 6; +R2

昼: 171; R 8; +

夜: 203; R10; +

23:00: 286; N16; +R2

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/21 13:00 編集
 2006年01月21日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ラーメン

01月21日昼飯

夜

ステーキ

01月21日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 155; R 6; +

昼: 280; R 8; +R2

夜: 265; R10; +R2

23:00: 213; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/20 13:00 編集
 2006年01月20日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ハヤシ丼

01月20日昼飯

夜

親子丼

01月20日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 479; R 6; +R6

昼: 180; R 8; +

夜: 101; R10; +

23:00: 152; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/19 13:00 編集
 2006年01月19日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

八宝菜

01月19日昼飯

夜

鴨すき丼

01月19日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 180; R 6; +

昼: 77; R 8; +

夜: 255; R10; +R2

23:00: 294; N16; +R2

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/18 13:00 編集
 2006年01月18日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

肉豆腐

01月18日昼飯

夜

クッパ丼

01月18日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 256; R 6; +R2

昼: 96; R 8; +

夜: 374; R10; +R3

23:00: 323; N16; +R3

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/17 13:00 編集
 2006年01月17日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

01月17日昼飯

夜

牛丼

01月17日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 262; R 6; +R2

昼: 148; R 8; +

夜: 152; R10; +

23:00: 301; N16; +R3

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/16 13:00 編集
 2006年01月16日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

鶏肉甘酢丼

01月16日昼飯

夜

五目あんかけ丼

01月16日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 415; R 6; +R6

昼: 245; R 8; +

夜: 110; R10; +

23:00: 308; N16; +R3

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/15 13:00 編集
 2006年01月15日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ラーメン

01月15日昼飯

夜

寄せ鍋

01月15日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 187; R 6; +

昼: 315; R 8; +R3

夜: 383; R10; +R4

23:00: 229; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/14 13:00 編集
 2006年01月14日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ビーフシチュー

01月14日昼飯

夜

刺身

01月14日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 213; R 6; +

昼: 274; R 8; +R2

夜: 240; R10; +

23:00: 281; N16; +R2

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/13 13:00 編集
 2006年01月13日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ハヤシ丼

01月13日昼飯

夜

豚しめじ角煮

01月13日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 255; R 6; +R2

昼: 196; R 8; +

夜: 286; R10; +R2

23:00: 208; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/12 13:00 編集
 2006年01月12日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

01月12日昼飯

夜

鴨すき丼

01月12日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 250; R 6; +

昼: 230; R 8; +

夜: 204; R10; +

23:00: 153; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/11 13:00 編集
 2006年01月11日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

八宝菜

01月11日昼飯

夜

とん汁

01月11日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 256; R 6; +R2

昼: 169; R 8; +

夜: 79; R10; +

23:00: 313; N16; +R3

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/10 13:00 編集
 2006年01月10日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

牛丼

01月10日昼飯

夜

クッパ丼

01月10日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 301; R 6; +R3

昼: 260; R 8; +R2

夜: 355; R10; +R4

23:00: 253; N16; +R2

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/09 13:00 編集
 2006年01月09日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

01月09日昼飯

夜

Gマンポテト

01月09日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 272; R 6; +R2

昼: 282; R 8; +R2

夜: 300; R10; +R2

23:00: 250; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/08 13:00 編集
 2006年01月08日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

カレー

01月08日昼飯

夜

チゲ豆腐

01月08日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 237; R 6; +

昼: 111; R 8; +

夜: 367; R10; +R3

23:00: 204; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/07 13:00 編集
 2006年01月07日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

01月07日昼飯

夜

すき焼き

01月07日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 217; R 6; +

昼: 240; R 8; +

夜: 259; R10; +R2

23:00: 280; N16; +R2

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/06 13:00 編集
 2006年01月06日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

鯖煮付け

01月06日昼飯

夜

五目あんかけ

01月06日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 255; R 6; +R2

昼: 245; R 8; +

夜: 363; R10; +R4

23:00: 260; N16; +R2

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/05 13:00 編集
 2006年01月05日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

海鮮雑炊

01月05日昼飯

夜

オムレツあん

01月05日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 381; R 6; +R4

昼: 260; R 8; +R2

夜: 119; R12; +

23:00: 144; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/04 13:00 編集
 2006年01月04日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

刺身

01月04日昼飯

夜

寿司

01月04日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 306; R 6; +R3

昼: 239; R 8; +

夜: 102; R12; +

23:00: 235; N16; +

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/03 13:00 編集
 2006年01月03日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

チキンカツ丼

01月03日昼飯

夜

鮪かま塩焼き

01月03日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 151; R 6; +

昼: 302; R10; +R3

夜: 92; R12; +

23:00: 336; N16; +R3

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/02 13:00 編集
 2006年01月02日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

中華丼

01月02日昼飯

夜

カレー

01月02日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 310; R 6; +R3

昼: 162; R10; +

夜: 92; R12; +

23:00: 369; N16; +R4

一番上に戻る

コンビニ弁当の日々

at 2006 01/01 13:00 編集
 2006年01月01日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

おせち

01月01日昼飯

夜

寄せ鍋

01月01日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 244; R 6; +

昼: 242; R10; +

夜: 437; R12; +R6

23:00: 274; N16; +R2

一番上に戻る