2006/02月の日々

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黒い影の日々

黒い影の日々

辛さを噛み砕いて明日の糧に

06年02月の日々

コンビニ弁当の日々

at 2006 02/28 23:30 編集
 2006年02月28日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

豆腐チゲ

02月28日昼飯

夜

焼肉弁当

02月28日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 404; R 6; +R6

昼: 160; R 8; +

夜: 192; R10; +

23:00: 200; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/27 23:30 編集
 2006年02月27日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

牛丼

02月27日昼飯

夜

チキン

02月27日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 500; R 6; +R6

昼: 198; R 8; +

夜: 131; R10; +

23:00: 344; N16; +R3

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/26 23:30 編集
 2006年02月26日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼肉

02月26日昼飯

夜

すき焼き

02月26日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 367; R 6; +R4

昼: 258; R 8; +R2

夜: 140; R10; +

23:00: 287; N16; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/25 23:30 編集
 2006年02月25日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ラーメン

02月25日昼飯

夜

ほっけ

02月25日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 224; R 6; +

昼: 156; R 8; +

夜: 171; R10; +

23:00: 371; N16; +R4

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/24 23:30 編集
 2006年02月24日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

白身魚の甘酢丼

02月24日昼飯

夜

お茶ずけ

02月24日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 253; R 6; +R2

昼: 200; R 8; +

夜: 285; R10; +R6

23:00: 214; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/23 23:30 編集
 2006年02月23日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

チャーハン

02月23日昼飯

夜

ポトフ

02月23日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 289; R 6; +R2

昼: 61; R 8; +

夜: 484; R10; +R6

23:00: 210; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/22 23:30 編集
 2006年02月22日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

麻婆豆腐丼

02月22日昼飯

夜

他人丼

02月22日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 284; R 6; +R2

昼: 242; R 8; +

夜: 110; R10; +

23:00: 161; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/21 23:30 編集
 2006年02月21日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

02月21日昼飯

夜

かつ丼

02月21日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 241; R 6; +

昼: 234; R 8; +

夜: 216; R10; +

23:00: 251; N16; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/20 23:30 編集
 2006年02月20日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

鶏ごぼう丼

02月20日昼飯

夜

焼肉丼

02月20日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 379; R 6; +R4

昼: 78; R 8; +

夜: 183; R10; +

23:00: 270; N16; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/19 23:30 編集
 2006年02月19日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

柳川

02月19日昼飯

夜

寄せ鍋

02月19日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 200; R 6; +

昼: 289; R 8; +R2

夜: 302; R10; +R3

23:00: 351; N16; +R4

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/18 23:30 編集
 2006年02月18日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

刺し身

02月18日昼飯

夜

カレー

02月18日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 231; R 6; +

昼: 119; R 8; +

夜: 259; R10; +R2

23:00: 363; N16; +R4

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/17 23:30 編集
 2006年02月17日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

02月17日昼飯

夜

きのこ雑炊

02月17日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 267; R 6; +R2

昼: 228; R 8; +

夜: 236; R10; +

23:00: 217; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/16 23:30 編集
 2006年02月16日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

八宝菜

02月16日昼飯

夜

あんこう鍋

02月16日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 272; R 6; +R2

昼: 167; R 8; +

夜: 219; R10; +

23:00: 343; N16; +R3

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/15 23:30 編集
 2006年02月15日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

きのこ炒め

02月15日昼飯

夜

とん汁

02月15日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 322; R 6; +R3

昼: 137; R 8; +

夜: 102; R10; +

23:00: 359; N16; +R4

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/14 23:30 編集
 2006年02月14日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

02月14日昼飯

夜

刺し身

02月14日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 203; R 6; +

昼: 133; R 8; +

夜: 224; R10; +

23:00: 217; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/13 23:30 編集
 2006年02月13日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

麻婆茄子

02月13日昼飯

夜

白身魚甘酢丼

02月13日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 303; R 6; +R3

昼: 110; R 8; +

夜: 100; R10; +

23:00: 130; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/12 23:30 編集
 2006年02月12日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ラーメン

02月12日昼飯

夜

秋刀魚塩焼き

02月12日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 203; R 6; +

昼: 147; R 8; +

夜: 267; R10; +R2

23:00: 273; N16; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/11 23:30 編集
 2006年02月11日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

他人丼

02月11日昼飯

夜

とん汁

02月11日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 275; R 6; +R2

昼: 179; R 8; +

夜: 130; R10; +

23:00: 316; N16; +R3

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/10 23:30 編集
 2006年02月10日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

肉豆腐

02月10日昼飯

夜

牛丼

02月10日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 292; R 6; +R2

昼: 71; R 8; +

夜: 414; R10; +R6

23:00: 207; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/09 23:30 編集
 2006年02月09日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

八宝菜

02月09日昼飯

夜

寄せ鍋

02月09日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 52; R 6; +

昼: 170; R 8; +

夜: 226; R10; +

23:00: 391; N16; +R4

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/08 23:30 編集
 2006年02月08日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

お好み焼き

02月08日昼飯

夜

刺し身

02月08日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 313; R 6; +R3

昼: 143; R 8; +

夜: 129; R10; +

23:00: 402; N16; +R6

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/07 23:30 編集
 2006年02月07日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

02月07日昼飯

夜

お茶ずけ

02月07日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 253; R 6; +R2

昼: 235; R 8; +

夜: 141; R10; +

23:00: 217; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/06 23:30 編集
 2006年02月06日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

02月06日昼飯

夜

麻婆豆腐

02月06日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 152; R 6; +

昼: 228; R 8; +

夜: 272; R10; +R2

23:00: 261; N16; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/05 23:30 編集
 2006年02月05日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ラーメン

02月05日昼飯

夜

寄せ鍋

02月05日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 294; R 6; +R2

昼: 273; R 8; +R2

夜: 199; R10; +

23:00: 214; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/04 23:30 編集
 2006年02月04日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

たこ焼き

02月04日昼飯

夜

あんこう鍋

02月04日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 94; R 6; +

昼: 235; R 8; +

夜: 83; R10; +

23:00: 326; N16; +R3

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/03 23:30 編集
 2006年02月03日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

チゲ豆腐

02月03日昼飯

夜

とん汁

02月03日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 259; R 6; +R2

昼: 190; R 8; +

夜: 296; R10; +R2

23:00: 289; N16; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/02 23:30 編集
 2006年02月02日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

02月02日昼飯

夜

かつ丼

02月02日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 166; R 6; +

昼: 219; R 8; +

夜: 126; R10; +

23:00: 156; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 02/01 23:30 編集
 2006年02月01日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

02月01日昼飯

夜

牛丼

02月01日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 375; R 6; +R4

昼: 267; R 8; +R2

夜: 154; R10; +

23:00: 204; N16; +

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