2006/03月の日々

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黒い影の日々

黒い影の日々

辛さを噛み砕いて明日の糧に

06年03月の日々

コンビニ弁当の日々

at 2006 03/31 23:30 編集
 2006年03月31日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ポトフ

03月31日昼飯

夜

ステーキ丼

03月31日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 196; R 6; +

昼: 259; R 8; +R2

夜: 266; R10; +R2

23:00: 217; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/30 23:30 編集
 2006年03月30日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

おでん

03月30日昼飯

夜

キノコカレー丼

03月30日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 228; R 6; +

昼: 196; R 8; +

夜: 251; R10; +R2

23:00: 219; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/29 23:30 編集
 2006年03月29日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

Gマン肉団子

03月29日昼飯

夜

鶏茸あんかけ丼

03月29日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 408; R 6; +R6

昼: 206; R 8; +

夜: 231; R10; +

23:00: 87; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/28 23:30 編集
 2006年03月28日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

03月28日昼飯

夜

鴨柳川丼

03月28日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 215; R 6; +

昼: 210; R 8; +

夜: 231; R10; +

23:00: 176; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/27 23:30 編集
 2006年03月27日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

Gポテト

03月27日昼飯

夜

クッパ丼

03月27日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 152; R 6; +

昼: 194; R 8; +

夜: 234; R10; +

23:00: 216; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/26 23:30 編集
 2006年03月26日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ラーメン

03月26日昼飯

夜

焼肉

03月26日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 258; R 6; +R2

昼: 236; R 8; +

夜: 203; R10; +

23:00: 304; N16; +R3

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/25 23:30 編集
 2006年03月25日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

たこ焼き

03月25日昼飯

夜

刺し身

03月25日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 360; R 6; +R4

昼: 304; R 8; +R3

夜: 246; R10; +

23:00: 296; N16; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/24 23:30 編集
 2006年03月24日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ポトフ

03月24日昼飯

夜

酢豚丼

03月24日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 253; R 6; +R2

昼: 83; R 8; +

夜: 145; R10; +

23:00: 238; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/23 23:30 編集
 2006年03月23日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

八宝菜

03月23日昼飯

夜

ハヤシライス

03月23日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 239; R 6; +

昼: 235; R 8; +

夜: 91; R10; +

23:00: 183; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/22 23:30 編集
 2006年03月22日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

スープカレー

03月22日昼飯

夜

ステーキ丼

03月22日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 144; R 6; +

昼: 238; R 8; +

夜: 294; R10; +R2

23:00: 260; N16; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/21 23:30 編集
 2006年03月21日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

03月21日昼飯

夜

ヘルシーカレー

03月21日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 305; R 6; +R3

昼: 117; R 8; +

夜: 211; R10; +

23:00: 270; N16; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/20 23:30 編集
 2006年03月20日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

肉豆腐

03月20日昼飯

夜

鶏茸あんかけ丼

03月20日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 69; R 6; +

昼: 224; R 8; +

夜: 134; R10; +

23:00: 182; N16; +R3

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/19 23:30 編集
 2006年03月19日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

03月19日昼飯

夜

餃子

03月19日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 131; R 6; +

昼: 136; R 8; +

夜: 169; R10; +

23:00: 347; N16; +R3

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/18 23:30 編集
 2006年03月18日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ラーメン

03月18日昼飯

夜

鮪＆若竹煮

03月18日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 115; R 6; +

昼: 306; R 8; +R3

夜: 201; R10; +

23:00: 447; N16; +R6

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/17 23:30 編集
 2006年03月17日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

Gポテト

03月17日昼飯

夜

鴨柳川丼

03月17日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 532; R 6; +R6

昼: 184; R 8; +

夜: 207; R10; +

23:00: 257; N16; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/16 23:30 編集
 2006年03月16日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

豚柳川

03月16日昼飯

夜

クッパ丼

03月16日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 367; R 6; +R3

昼: 172; R 8; +

夜: 326; R10; +R3

23:00: 52; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/15 23:30 編集
 2006年03月15日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ポトフ

03月15日昼飯

夜

お茶漬け

03月15日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 324; R 6; +R3

昼: 93; R 8; +

夜: 165; R10; +

23:00: 96; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/14 23:30 編集
 2006年03月14日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

豆腐チゲ

03月14日昼飯

夜

酢豚丼

03月14日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 173; R 6; +

昼: 168; R 8; +

夜: 170; R10; +

23:00: 285; N16; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/13 23:30 編集
 2006年03月13日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

03月13日昼飯

夜

カレー

03月13日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 286; R 6; +R2

昼: 227; R 8; +

夜: 265; R10; +R2

23:00: 228; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/12 23:30 編集
 2006年03月12日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

鯵たたき

03月12日昼飯

夜

しゃぶしゃぶ

03月12日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 250; R 6; +

昼: 376; R 8; +R4

夜: 322; R10; +R3

23:00: 406; N16; +R6

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/11 23:30 編集
 2006年03月11日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

ステーキ

03月11日昼飯

夜

>゜)))彡塩焼き

03月11日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 225; R 6; +

昼: 140; R 8; +

夜: 273; R10; +R2

23:00: 191; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/10 23:30 編集
 2006年03月10日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

03月10日昼飯

夜

肉じゃが

03月10日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 301; R 6; +R3

昼: 290; R 8; +R2

夜: 314; R10; +R3

23:00: 83; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/09 23:30 編集
 2006年03月09日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

豚柳川

03月09日昼飯

夜

ビビンバ

03月09日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 97; R 6; +

昼: 195; R 8; +

夜: 310; R10; +R3

23:00: 238; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/08 23:30 編集
 2006年03月08日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

八宝菜

03月08日昼飯

夜

ハヤシライス

03月08日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 336; R 6; +R3

昼: 139; R 8; +

夜: 106; R10; +

23:00: 149; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/07 23:30 編集
 2006年03月07日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

鶏ごぼう丼

03月07日昼飯

夜

焼肉丼

03月07日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 243; R 6; +

昼: 170; R 8; +

夜: 305; R10; +R3

23:00: 265; N16; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/06 23:30 編集
 2006年03月06日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

肉豆腐

03月06日昼飯

夜

刺し身

03月06日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 250; R 6; +

昼: 206; R 8; +

夜: 245; R10; +

23:00: 398; N16; +R4

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/05 23:30 編集
 2006年03月05日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め

03月05日昼飯

夜

ラーメン

03月05日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 316; R 6; +R3

昼: 171; R 8; +

夜: 245; R10; +

23:00: 229; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/04 23:30 編集
 2006年03月04日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

きのこ雑炊

03月04日昼飯

夜

牛丼

03月04日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 240; R 6; +

昼: 205; R 8; +

夜: 97; R10; +

23:00: 320; N16; +R3

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/03 23:30 編集
 2006年03月03日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

八宝菜

03月03日昼飯

夜

中華丼

03月03日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 189; R 6; +

昼: 220; R 8; +

夜: 371; R10; +R4

23:00: 243; N16; +

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/02 23:30 編集
 2006年03月02日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

カレー

03月02日昼飯

夜

餃子

03月02日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 81; R 6; +

昼: 247; R 8; +

夜: 276; R10; +R2

23:00: 290; N16; +R2

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コンビニ弁当の日々

at 2006 03/01 23:30 編集
 2006年03月01日

朝: パンと牛乳とバナナ

昼

焼きそば

03月01日昼飯

夜

ラーメン

03月01日夕飯

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 377; R 6; +R4

昼: 263; R 8; +R2

夜: 127; R10; +

23:00: 174; N16; +

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