2009/06月血糖測定の日々

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毎日の食事&血糖値

辛さを噛み砕いて明日の糧に

09年6月血糖測定の日々

HbA1cの推移

血糖測定の日々

at 2009 06/30 23:55 編集
 2009年06月30日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

焼売
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月30日昼飯

夜

薩摩揚げ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月30日夕飯

体重 63.4kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 260; M 6; +

昼: 245; M12; +

夜: 69; M10; +

23:00: 224; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2009 06/29 23:55 編集
 2009年06月29日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

ヒレカツ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月29日昼飯

夜

鶏の焼き肉
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月29日夕飯

体重 63.0kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 221; M 4; +

昼: 416; M16; +

夜: 167; M10; +

23:00: 234; R10; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/28 23:55 編集
 2009年06月28日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

刺し身定食

夜

すき焼きうどん

体重 62.4kg 体脂肪 25%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 187; M 4; +

昼: 333; M12; +

夜: 262; M12; +

23:00: 211; R10; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/27 23:55 編集
 2009年06月27日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

ちらし寿司

夜

サラダうどん

体重 62.4kg 体脂肪 25%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 205; M 6; +

昼: 239; M10; +

夜: 56; M10; +

23:00: 289; R10; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/26 23:55 編集
 2009年06月26日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

冷やし中華

夜

ハンバーグ定食

体重 62.4kg 体脂肪 25%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 65; M 6; +

昼: 276; M10; +

夜: 172; M10; +

23:00: 260; R10; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/25 23:55 編集
 2009年06月25日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

ゴーヤー味噌炒
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月25日昼飯

夜

イトヨリ南蛮漬
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月25日夕飯

体重 62.4kg 体脂肪 25%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 134; M 4; +

昼: 250; M10; +

夜: 150; M10; +

23:00: 85; R10; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/24 23:55 編集
 2009年06月24日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

豚肉生姜焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月24日昼飯

夜

幕の内弁当

体重 62.4kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 331; M 8; +

昼: 139; M10; +

夜: 66; M10; +

23:00: 279; R10; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/23 23:55 編集
 2009年06月23日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

蓮根挟み揚げ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月23日昼飯

夜

イトヨリ南蛮漬
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月23日夕飯

体重 62.6kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 389; M10; +

昼: 159; M10; +

夜: 283; M14; +

23:00: 111; R 8; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/22 23:55 編集
 2009年06月22日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

コロッケ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月22日昼飯

夜

野菜入薩摩揚げ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月22日夕飯

体重 62.6kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 195; M 6; +

昼: 153; M12; +

夜: 69; M10; +

23:00: 294; R 8; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/21 23:55 編集
 2009年06月21日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

牛肉弁当

夜

かに寿司

体重 62.2kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 295; M 8; +

昼: 268; M12; +

夜: 258; M12; +

23:00: 417; R 8; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/20 23:55 編集
 2009年06月20日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

海鮮丼

夜

白身魚のフライ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月20日夕飯

体重 61.8kg 体脂肪 28%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 317; M 8; +

昼: 247; M12; +

夜: 216; M12; +

23:00: 109; R 8; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/19 23:55 編集
 2009年06月19日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

メンチカツ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月19日昼飯

夜

幕の内弁当

体重 61.8kg 体脂肪 28%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 335; M 8; +

昼: 363; M16; +

夜: 280; M10; +

23:00: 293; R 8; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/18 23:55 編集
 2009年06月18日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

鰈の煮付け
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月18日昼飯

夜

ゴーヤー味噌炒
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月18日夕飯

体重 61.8kg 体脂肪 28%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 249; M 6; +

昼: 373; M16; +

夜: 204; M10; +

23:00: 126; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 06/17 23:55 編集
 2009年06月17日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

冷やし中華
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月17日昼飯

夜

蓮根はさみ揚げ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月17日夕飯

体重 62.2kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 316; M 8; +

昼: 300; M14; +

夜: 235; M12; +

23:00: 186; R 8; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/16 23:55 編集
 2009年06月16日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

茄子そぼろあん
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月16日昼飯

夜

イトヨリ南蛮漬
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月16日夕飯

体重 62.2kg 体脂肪 32%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 350; M 8; +

昼: 321; M14; +

夜: 169; M10; +

23:00: 112; R 8; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/15 23:55 編集
 2009年06月15日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

レバニラ炒め
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月15日昼飯

夜

もつ焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月15日夕飯

体重 62.8kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 263; M 6; +

昼: 252; M12; +

夜: 335; M12; +

23:00: 275; R 8; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/14 23:55 編集
 2009年06月14日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

豆腐蕎麦
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月14日昼飯

夜

山菜蕎麦
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月14日夕飯

体重 62.8kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 304; M 6; +

昼: 381; M12; +

夜: 301; M14; +

23:00: 69; R 8; +

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血糖測定の日々

at 2009 06/13 23:55 編集
 2009年06月13日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

鶏の唐揚げ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月13日昼飯

夜

揚げ出し豆腐
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月13日夕飯

体重 63.0kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 251; M 6; +

昼: 291; M12; +

夜: 269; M12; +

23:00: 283; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 06/12 23:55 編集
 2009年06月12日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

ヒレカツ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月12日昼飯

夜

ロースカツ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月12日夕飯

体重 63.0kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 292; M 6; +

昼: 237; M 8; +

夜: 200; M10; +

23:00: 366; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 06/11 23:55 編集
 2009年06月11日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

鶏の照り焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月11日昼飯

夜

イトヨリ南蛮漬
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月11日夕飯

体重 63.0kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 232; M 6; +

昼: 240; M12; +

夜: 219; M12; +

23:00: 226; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 06/10 23:55 編集
 2009年06月10日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

カルビ焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月10日昼飯

夜

ピリ辛砂肝
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月10日夕飯

体重 63.0kg 体脂肪 28%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 137; M 4; +

昼: 299; M12; +

夜: 190; M10; +

23:00: 200; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 06/09 23:55 編集
 2009年06月09日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

ゴーヤー味噌炒
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月09日昼飯

夜

焼そば
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月09日夕飯

体重 63.0kg 体脂肪 28%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 291; M 6; +

昼: 167; M10; +

夜: 216; M12; +

23:00: 135; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 06/08 23:55 編集
 2009年06月08日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

もつ焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月08日昼飯

夜

鯖の立田揚げ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月08日夕飯

体重 63.2kg 体脂肪 28%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 173; M 4; +

昼: 158; M10; +

夜: 185; M10; +

23:00: 214; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 06/07 23:55 編集
 2009年06月07日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

冷やし中華
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月07日昼飯

夜

白身魚のフライ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月07日夕飯

体重 63.8kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 210; M 6; +

昼: 103; M12; +

夜: 63; M12; +

23:00: 153; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 06/06 23:55 編集
 2009年06月06日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

ステーキ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月06日昼飯

夜

ソース焼そば
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月06日夕飯

体重 63.2kg 体脂肪 25%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 137; M 6; +

昼: 140; M14; +

夜: 69; M12; +

23:00: 151; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 06/05 23:55 編集
 2009年06月05日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

鯖の梅煮
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月05日昼飯

夜

焼売、ひじき等
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月05日夕飯

体重 63.2kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 182; M 6; +

昼: 197; M12; +

夜: 260; M14; +

23:00: 182; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 06/04 23:55 編集
 2009年06月04日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

鶏の唐揚げ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月04日昼飯

夜

野菜入薩摩揚げ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月04日夕飯

体重 63.2kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 261; M 6; +

昼: 281; M12; +

夜: 302; M16; +

23:00: 190; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 06/03 23:55 編集
 2009年06月03日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

ヒレカツ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月03日昼飯

夜

鮭の味噌焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月03日夕飯

体重 63.4kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 219; M 6; +

昼: 182; M12; +

夜: 101; M12; +

23:00: 195; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 06/02 23:55 編集
 2009年06月02日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

鰈の煮付け
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月02日昼飯

夜

ゴーヤー味噌炒
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月02日夕飯

体重 63.2kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 270; M 8; +

昼: 133; M10; +

夜: 257; M12; +

23:00: 333; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2009 06/01 23:55 編集
 2009年06月01日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

鯖の立田揚げ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月01日昼飯

夜

白身魚のフライ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
06月01日夕飯

体重 63.6kg 体脂肪 25%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 191; M 4; +

昼: 279; M12; +

夜: 221; M12; +

23:00: 135; R 8; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
L ランタス注ソロスター

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