2009/07月血糖測定の日々

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毎日の食事&血糖値

辛さを噛み砕いて明日の糧に

09年7月血糖測定の日々

HbA1cの推移

血糖測定の日々

at 2009 07/31 23:55 編集
 2009年07月31日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

砂肝
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月31日昼飯

夜

カレーライス
豆&サラダ

07月31日夕飯

体重 62.8kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 358; M 8; +

昼: 95; M 8; +

夜: 155; M10; +

23:00: 212; L10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2009 07/30 23:55 編集
 2009年07月30日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

鶏の照り焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月30日昼飯

夜

茄子そぼろあん
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月30日夕飯

体重 62.8kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 199; M 6; +

昼: 69; M10; +

夜: 246; M10; +

23:00: 205; L10; +

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血糖測定の日々

at 2009 07/29 23:55 編集
 2009年07月29日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

サラダ巻き
豆&サラダ

07月29日昼飯

夜

鰈の唐揚げ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月29日夕飯

体重 62.8kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 280; M 8; +

昼: 59; M10; +

夜: 214; M10; +

23:00: 217; L10; +

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血糖測定の日々

at 2009 07/28 23:55 編集
 2009年07月28日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

砂肝
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月28日昼飯

夜

野菜入薩摩揚げ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月28日夕飯

体重 62.8kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 530; M12; +

昼: 259; M12; +

夜: 210; M10; +

23:00: 130; L10; +

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血糖測定の日々

at 2009 07/27 23:55 編集
 2009年07月27日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

冷やし中華
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月27日昼飯

夜

牛豚鶏串焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月27日夕飯

体重 63.2kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 248; M 8; +

昼: 212; M10; +

夜: 160; M10; +

23:00: 51; L10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/26 23:55 編集
 2009年07月26日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

刺し身
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月26日昼飯

夜

カレーライス
豆&サラダ

07月26日夕飯

体重 62.4kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 263; M 8; +

昼: 350; M14; +

夜: 397; M14; +

23:00: 229; L10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/25 23:55 編集
 2009年07月25日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

冷やし担々麺
豆&サラダ
07月25日昼飯

夜

牛丼
豆&サラダ

体重 62.4kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 249; M 8; +

昼: 216; M12; +

夜: 67; M10; +

23:00: 190; L10; +

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血糖測定の日々

at 2009 07/24 23:55 編集
 2009年07月24日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

サラダ巻き
豆&サラダ
07月24日昼飯

夜

カレーライス
豆&サラダ
07月24日夕飯

体重 62.4kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 334; M 8; +

昼: 104; M10; +

夜: 84; M10; +

23:00: 166; L10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/23 23:55 編集
 2009年07月23日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

鮭の味噌焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月23日昼飯

夜

ゴーヤー味噌炒
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月23日夕飯

体重 62.4kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 177; M 6; +

昼: 69; M10; +

夜: 339; M14; +

23:00: 181; L10; +

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血糖測定の日々

at 2009 07/22 23:55 編集
 2009年07月22日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

豚肉の香草焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月22日昼飯

夜

サラダ巻き
豆&サラダ

07月22日夕飯

体重 62.8kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 325; M 8; +

昼: 223; M12; +

夜: 125; M10; +

23:00: 186; L10; +

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血糖測定の日々

at 2009 07/21 23:55 編集
 2009年07月21日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

イトヨリ南蛮漬
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月21日昼飯

夜

砂肝大蒜の芽炒
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月21日夕飯

体重 62.8kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 316; M 8; +

昼: 91; M10; +

夜: 413; M16; +

23:00: 177; L10; +

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血糖測定の日々

at 2009 07/20 23:55 編集
 2009年07月20日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

ポークキムチ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月20日昼飯

夜

メンチカツ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月20日夕飯

体重 62.8kg 体脂肪 25%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 202; M 6; +

昼: 184; M12; +

夜: 80; M12; +

23:00: 409; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2009 07/19 23:55 編集
 2009年07月19日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

冷やし中華

夜

豚肉檸檬香味焼
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月19日夕飯

体重 62.4kg 体脂肪 29%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 255; M 8; +

昼: 180; M12; +

夜: 213; M12; +

23:00: 267; R10; +

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血糖測定の日々

at 2009 07/18 23:55 編集
 2009年07月18日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

冷やしうどん

夜

うなぎ丼

体重 62.4kg 体脂肪 29%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 145; M 8; +

昼: 266; M14; +

夜: 463; M16; +

23:00: 372; R10; +

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血糖測定の日々

at 2009 07/17 23:55 編集
 2009年07月17日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

ヒレカツ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月17日昼飯

夜

鶏肉生姜焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月17日夕飯

体重 62.4kg 体脂肪 29%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 315; M 8; +

昼: 213; M12; +

夜: 248; M12; +

23:00: 138; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/16 23:55 編集
 2009年07月16日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

野菜炒め
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月16日昼飯

夜

焼きそば
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月16日夕飯

体重 62.6kg 体脂肪 24%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 234; M 6; +

昼: 180; M12; +

夜: 287; M12; +

23:00: 236; R10; +

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血糖測定の日々

at 2009 07/15 23:55 編集
 2009年07月15日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

鰈の煮付け
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月15日昼飯

夜

茄子そぼろあん
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月15日夕飯

体重 63.0kg 体脂肪 25%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 150; M 6; +

昼: 282; M12; +

夜: 404; M16; +

23:00: 188; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/14 23:55 編集
 2009年07月14日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

ゴーヤー味噌炒
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月14日昼飯

夜

イトヨリ南蛮漬
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月14日夕飯

体重 63.0kg 体脂肪 25%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 243; M 6; +

昼: 170; M10; +

夜: 239; M12; +

23:00: 170; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/13 23:55 編集
 2009年07月13日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

串カツ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月13日昼飯

夜

焼売
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月13日夕飯

体重 63.0kg 体脂肪 25%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 161; M 6; +

昼: 337; M14; +

夜: 177; M10; +

23:00: 204; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/12 23:55 編集
 2009年07月12日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

ハンバーグ定食

夜

カレーライス

体重 61.8kg 体脂肪 28%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 236; M 6; +

昼: 293; M12; +

夜: 335; M14; +

23:00: 114; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/11 23:55 編集
 2009年07月11日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

冷やし中華

夜

刺し身定食

体重 61.8kg 体脂肪 28%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 236; M 6; +

昼: 204; M10; +

夜: 131; M10; +

23:00: 225; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/10 23:55 編集
 2009年07月10日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

メンチカツ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月10日昼飯

夜

カレー
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月10日夕飯

体重 61.8kg 体脂肪 28%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 219; M 6; +

昼: 165; M10; +

夜: 153; M10; +

23:00: 157; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/09 23:55 編集
 2009年07月09日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

冷やし中華

夜

ゴーヤー味噌炒
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月09日夕飯

体重 61.8kg 体脂肪 28%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 204; M 6; +

昼: 219; M10; +

夜: 337; M14; +

23:00: 165; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/08 23:55 編集
 2009年07月08日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

フライドチキン
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月08日昼飯

夜

鯖の味噌煮缶詰
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月08日夕飯

体重 62.0kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 308; M 8; +

昼: 161; M10; +

夜: 366; M14; +

23:00: 221; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/07 23:55 編集
 2009年07月07日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

砂肝と茄子焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月07日昼飯

夜

鰈の煮付け
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月07日夕飯

体重 61.8kg 体脂肪 31%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 262; M 8; +

昼: 120; M10; +

夜: 69; M10; +

23:00: 274; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/06 23:55 編集
 2009年07月06日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

豚肉カルビ焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月06日昼飯

夜

もつ塩焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月06日夕飯

体重 62.2kg 体脂肪 29%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 151; M 6; +

昼: 126; M10; +

夜: 219; M12; +

23:00: 192; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/05 23:55 編集
 2009年07月05日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

冷やしうどん

夜

うなぎ丼

体重 63.0kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 158; M 6; +

昼: 195; M12; +

夜: 57; M10; +

23:00: 204; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/04 23:55 編集
 2009年07月04日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

豚檸檬香味焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月04日昼飯

夜

冷やし中華

体重 63.0kg 体脂肪 27%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 227; M 6; +

昼: 201; M10; +

夜: 307; M12; +

23:00: 287; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/03 23:55 編集
 2009年07月03日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

鶏唐揚げ
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月03日昼飯

夜

豚肉野菜炒め
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月03日夕飯

体重 62.4kg 体脂肪 29%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 317; M 8; +

昼: 218; M10; +

夜: 186; M10; +

23:00: 226; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
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血糖測定の日々

at 2009 07/02 23:55 編集
 2009年07月02日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

豚肉塩焼き
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月02日昼飯

夜

総菜セット
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月02日夕飯

体重 62.4kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 206; M 8; +

昼: 112; M10; +

夜: 155; M10; +

23:00: 200; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2009 07/01 23:55 編集
 2009年07月01日

朝: ピザトーストと牛乳とバナナ

昼

茄子そぼろあん
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月01日昼飯

夜

ゴーヤー味噌炒
豆&サラダ
ご飯&みそ汁
07月01日夕飯

体重 62.4kg 体脂肪 26%

深夜: 補食 2単位
許容摂取カロリー: 1日23単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 193; M 6; +

昼: 273; M12; +

夜: 155; M10; +

23:00: 202; R10; +

M ヒューマログ注ミリオペン / R レベミル注300
L ランタス注ソロスター

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