.
毎日の食事&血糖値
毎日の食事&血糖値
œ
12年05月 1型糖尿病血糖測定の日々
1型糖尿病経緯
レブラミドにて治療中

HbA1cの標準値 4.3〜5.8 / グリコアルブミンの標準値 11.0〜16.0
HDL-Cの標準値 40〜96 / TGの標準値 30〜149 / LDL-Cの標準値 70〜139

HbA1c等の推移

血糖測定の日々

at 2012-05-31 21:00 編集
2012年05月31日

			
2012年05月31日(thu)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月31日朝飯

鯖の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月31日昼飯

鮭の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月31日夕飯
体重 57.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1635kcal
活動エネルギー量 267.0kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 744歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
223
M06
182
M06
167
M06
21:00
162
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-30 21:00 編集
2012年05月30日

			
2012年05月30日(wed)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月30日朝飯

高野豆腐寄せ煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月30日昼飯

蓮根煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月30日夕飯
体重 57.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1615kcal
活動エネルギー量 247.3kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 804歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
261
M08
217
M06
242
M07
21:00
270
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-29 21:00 編集
2012年05月29日

			
2012年05月29日(tue)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月29日朝飯

プルコギ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月29日昼飯

ゴーヤー卵とじ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月29日夕飯
体重 57.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1630kcal
活動エネルギー量 262.4kcal
脂肪燃焼量 0.4g 歩数 902歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
89
M06
56
M08
123
M06
21:00
167
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-28 21:00 編集
2012年05月28日

			
2012年05月28日(mon)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月28日朝飯

高野豆腐含め煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月28日昼飯

鶏ごぼう金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月28日夕飯
体重 57.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1715kcal
活動エネルギー量 347.0kcal
脂肪燃焼量 3.5g 歩数 3456歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
161
M06
273
M08
177
M06
21:00
222
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-27 21:00 編集
2012年05月27日

			
2012年05月27日(sun)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月27日朝飯

筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月27日昼飯

刺身盛り合わせ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月27日夕飯
体重 58.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1787kcal
活動エネルギー量 419.5kcal
脂肪燃焼量 1.5g 歩数 1995歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
162
M10
264
M06
222
M07
21:00
135
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-26 21:00 編集
2012年05月26日

			
2012年05月26日(sat)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月26日朝飯

厚揚げの煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月26日昼飯

季節の
野菜の炊合せ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月26日夕飯
体重 58.6kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1692kcal
活動エネルギー量 324.4kcal
脂肪燃焼量 1.1g 歩数 851歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用
120
M06
268
M19
318
M20
21:00
246
L45

血糖測定の日々

at 2012-05-25 21:00 編集
2012年05月25日

			
2012年05月25日(fri)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月25日朝飯

厚揚げと
根菜の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月25日昼飯

茄子と
厚揚げの田舎煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月25日夕飯
体重 57.0kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1628kcal
活動エネルギー量 260.2kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 924歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
130
M06
185
M06
300
M08
21:00
207
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-24 21:00 編集
2012年05月24日

			
2012年05月24日(thu)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月24日朝飯

ささ身
しそ巻きフライ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月24日昼飯

蓮根煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月24日夕飯
体重 57.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1749kcal
活動エネルギー量 381.8kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 1063歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
329
M09
278
M08
236
M06
21:00
204
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-23 21:00 編集
2012年05月23日

			
2012年05月23日(wed)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月23日朝飯

鯖の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月23日昼飯

鮭の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月23日夕飯
体重 56.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1741kcal
活動エネルギー量 373.3kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 1225歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
328
M09
185
M06
120
M06
21:00
255
L07M02

血糖測定の日々

at 2012-05-22 21:00 編集
2012年05月22日

			
2012年05月22日(tue)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月22日朝飯

筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月22日昼飯

揚げ出し豆腐
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月22日夕飯
体重 57.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1779kcal
活動エネルギー量 411.5kcal
脂肪燃焼量 1.8g 歩数 1242歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
67
M06
131
M06
49
M10
21:00
209
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-21 21:00 編集
2012年05月21日

			
2012年05月21日(mon)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月21日朝飯

里芋の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月21日昼飯

鶏ごぼう金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月21日夕飯
体重 57.8kg 体脂肪 18%
総消費カロリー 1935kcal
活動エネルギー量 567.5kcal
脂肪燃焼量 2.1g 歩数 1626歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
93
M06
131
M06
137
M05
21:00
115
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-20 21:00 編集
2012年05月20日

			
2012年05月20日(sun)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月20日朝飯

イサキの塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月20日昼飯

サーモンの塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月20日夕飯
体重 57.0kg 体脂肪 18%
総消費カロリー 1868kcal
活動エネルギー量 500.3kcal
脂肪燃焼量 2.1g 歩数 1965歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
157
M10
344
M10
192
M06
21:00
136
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-19 21:00 編集
2012年05月19日

			
2012年05月19日(sat)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月19日朝飯

野菜炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月19日昼飯

刺身
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月19日夕飯
体重 57.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1810kcal
活動エネルギー量 442.3kcal
脂肪燃焼量 2.3g 歩数 2287歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用
371
M10
361
M21
230
M19
21:00
190
L45

血糖測定の日々

at 2012-05-18 21:00 編集
2012年05月18日

			
2012年05月18日(fri)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月18日朝飯

ゴーヤー卵とじ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月18日昼飯

筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月18日夕飯
体重 56.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1694kcal
活動エネルギー量 326.5kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 952歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
201
M06
236
M07
157
M06
21:00
173
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-17 21:00 編集
2012年05月17日

			
2012年05月17日(thu)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月17日朝飯

ささ身
しそ巻きフライ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月17日昼飯

野菜の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月17日夕飯
体重 56.2kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1818kcal
活動エネルギー量 450.7kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 1600歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
364
M10
279
M08
289
M06
21:00
305
L07M02

血糖測定の日々

at 2012-05-16 21:00 編集
2012年05月16日

			
2012年05月16日(wed)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月16日朝飯

鯵の南蛮漬け
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月16日昼飯

豆腐の
湯葉あんかけ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月16日夕飯
体重 56.4kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1698kcal
活動エネルギー量 330.3kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 897歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
286
M08
176
M06
284
M06
21:00
213
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-15 21:00 編集
2012年05月15日

			
2012年05月15日(tue)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月15日朝飯

鯖の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月15日昼飯

鮭の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月15日夕飯
体重 57.0kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1741kcal
活動エネルギー量 373.1kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 1306歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
216
M07
205
M06
259
M06
21:00
190
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-14 21:00 編集
2012年05月14日

			
2012年05月14日(mon)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月14日朝飯

ゴーヤー卵とじ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月14日昼飯

筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月14日夕飯
体重 58.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1756kcal
活動エネルギー量 388.4kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 1321歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
46
M06
398
M10
149
M06
21:00
156
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-13 21:00 編集
2012年05月13日

			
2012年05月13日(sun)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月13日朝飯

豆腐の
湯葉あんかけ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月13日昼飯

皿うどん
サラダ




05月13日夕飯
体重 56.2kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1981kcal
活動エネルギー量 663.9kcal
脂肪燃焼量 5.8g 歩数 3026歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
214
M10
209
M05
158
M07
21:00
203
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-12 21:00 編集
2012年05月12日

			
2012年05月12日(sat)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月12日朝飯

ゴーヤー卵とじ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月12日昼飯

野菜の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月12日夕飯
体重 58.6kg 体脂肪 18%
総消費カロリー 1688kcal
活動エネルギー量 320.2kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 1124歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用
146
M06
277
M20
111
M16
21:00
177
L45

血糖測定の日々

at 2012-05-11 21:00 編集
2012年05月11日

			
2012年05月11日(fri)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月11日朝飯

鯵の南蛮漬け
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月11日昼飯

揚げ出し豆腐
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月11日夕飯
体重 56.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1811kcal
活動エネルギー量 443.7kcal
脂肪燃焼量 2.5g 歩数 3058歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
249
M07
216
M07
110
M06
21:00
62
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-10 21:00 編集
2012年05月10日

			
2012年05月10日(thu)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月10日朝飯

鳥ごぼう金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月10日昼飯

ニラ玉
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月10日夕飯
体重 57.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1896kcal
活動エネルギー量 528.5kcal
脂肪燃焼量 3.1g 歩数 3089歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
166
M06
229
M06
305
M09
21:00
182
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-09 21:00 編集
2012年05月09日

			
2012年05月09日(wed)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月09日朝飯

レバニラ炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月09日昼飯

厚揚げ煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月09日夕飯
体重 57.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1718kcal
活動エネルギー量 350.1kcal
脂肪燃焼量 1.2g 歩数 988歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
129
M06
116
M06
192
M06
21:00
250
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-08 21:00 編集
2012年05月08日

			
2012年05月08日(tue)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月08日朝飯

鯖の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月08日昼飯

鮭の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月08日夕飯
体重 57.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1659kcal
活動エネルギー量 291.9kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 1074歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
88
M05
282
M08
199
M06
21:00
234
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-07 21:00 編集
2012年05月07日

			
2012年05月07日(mon)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月07日朝飯

鶏ごぼう金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月07日昼飯

筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月07日夕飯
体重 58.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1738kcal
活動エネルギー量 370.8kcal
脂肪燃焼量 1.5g 歩数 943歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
247
M08
187
M06
179
M06
21:00
170
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-06 21:00 編集
2012年05月06日

			
2012年05月06日(sun)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月06日朝飯

野菜の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月06日昼飯

鯵の南蛮漬け
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月06日夕飯
体重 58.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1716kcal
活動エネルギー量 348.4kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 2992歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
129
M06
219
M06
259
M08
21:00
250
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-05 21:00 編集
2012年05月05日

			
2012年05月05日(sat)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月05日朝飯

秋刀魚の味噌煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月05日昼飯

鴨入り青椒肉絲
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月05日夕飯
体重 57.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1573kcal
活動エネルギー量 205.3kcal
脂肪燃焼量 0.2g 歩数 499歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
327
M09
296
M08
226
M07
21:00
187
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-04 21:00 編集
2012年05月04日

			
2012年05月04日(fri)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月04日朝飯

ラーメン
サラダ




05月04日昼飯

ささ身しそ巻き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月04日夕飯
体重 58.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1668kcal
活動エネルギー量 300.9kcal
脂肪燃焼量 1.1g 歩数 2160歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
158
M06
166
M06
342
M11
21:00
203
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-03 21:00 編集
2012年05月03日

			
2012年05月03日(thu)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月03日朝飯

鯖の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月03日昼飯

鮭の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月03日夕飯
体重 58.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1719kcal
活動エネルギー量 351.2kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 1055歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
83
M05
246
M06
203
M06
21:00
273
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-02 21:00 編集
2012年05月02日

			
2012年05月02日(wed)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月02日朝飯

鯖竜田揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月02日昼飯

揚げ出し豆腐
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月02日夕飯
体重 57.8kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1684kcal
活動エネルギー量 316.0kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 881歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
107
M06
214
M06
168
M06
21:00
219
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-01 21:00 編集
2012年05月01日

			
2012年05月01日(tue)
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月01日朝飯

まぐろブツ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月01日昼飯

鳥ごぼう金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月01日夕飯
体重 58.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1694kcal
活動エネルギー量 326.9kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 924歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
136
M06
166
M06
67
M06
21:00
271
L07M02