.
毎日の食事&血糖値
毎日の食事&血糖値
œ
12年05月 1型糖尿病血糖測定の日々
1型糖尿病経緯
レブラミドにて治療中

HbA1cの標準値 4.3〜5.8 / グリコアルブミンの標準値 11.0〜16.0
HDL-Cの標準値 40〜96 / TGの標準値 30〜149 / LDL-Cの標準値 70〜139

HbA1c等の推移

血糖測定の日々

at 2012-05-31 21:00 編集
2012年05月31日

			
2012年05月31日(thu)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月31日朝飯
昼
鯖の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月31日昼飯
夜
鮭の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月31日夕飯
体重 57.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1635kcal
活動エネルギー量 267.0kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 744歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
223
M06
昼
182
M06
夜
167
M06
21:00
162
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-30 21:00 編集
2012年05月30日

			
2012年05月30日(wed)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月30日朝飯
昼
高野豆腐寄せ煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月30日昼飯
夜
蓮根煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月30日夕飯
体重 57.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1615kcal
活動エネルギー量 247.3kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 804歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
261
M08
昼
217
M06
夜
242
M07
21:00
270
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-29 21:00 編集
2012年05月29日

			
2012年05月29日(tue)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月29日朝飯
昼
プルコギ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月29日昼飯
夜
ゴーヤー卵とじ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月29日夕飯
体重 57.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1630kcal
活動エネルギー量 262.4kcal
脂肪燃焼量 0.4g 歩数 902歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
89
M06
昼
56
M08
夜
123
M06
21:00
167
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-28 21:00 編集
2012年05月28日

			
2012年05月28日(mon)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月28日朝飯
昼
高野豆腐含め煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月28日昼飯
夜
鶏ごぼう金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月28日夕飯
体重 57.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1715kcal
活動エネルギー量 347.0kcal
脂肪燃焼量 3.5g 歩数 3456歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
161
M06
昼
273
M08
夜
177
M06
21:00
222
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-27 21:00 編集
2012年05月27日

			
2012年05月27日(sun)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月27日朝飯
昼
筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月27日昼飯
夜
刺身盛り合わせ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月27日夕飯
体重 58.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1787kcal
活動エネルギー量 419.5kcal
脂肪燃焼量 1.5g 歩数 1995歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
162
M10
昼
264
M06
夜
222
M07
21:00
135
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-26 21:00 編集
2012年05月26日

			
2012年05月26日(sat)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月26日朝飯
昼
厚揚げの煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月26日昼飯
夜
季節の
野菜の炊合せ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月26日夕飯
体重 58.6kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1692kcal
活動エネルギー量 324.4kcal
脂肪燃焼量 1.1g 歩数 851歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用
朝
120
M06
昼
268
M19
夜
318
M20
21:00
246
L45

血糖測定の日々

at 2012-05-25 21:00 編集
2012年05月25日

			
2012年05月25日(fri)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月25日朝飯
昼
厚揚げと
根菜の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月25日昼飯
夜
茄子と
厚揚げの田舎煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月25日夕飯
体重 57.0kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1628kcal
活動エネルギー量 260.2kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 924歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
130
M06
昼
185
M06
夜
300
M08
21:00
207
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-24 21:00 編集
2012年05月24日

			
2012年05月24日(thu)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月24日朝飯
昼
ささ身
しそ巻きフライ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月24日昼飯
夜
蓮根煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月24日夕飯
体重 57.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1749kcal
活動エネルギー量 381.8kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 1063歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
329
M09
昼
278
M08
夜
236
M06
21:00
204
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-23 21:00 編集
2012年05月23日

			
2012年05月23日(wed)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月23日朝飯
昼
鯖の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月23日昼飯
夜
鮭の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月23日夕飯
体重 56.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1741kcal
活動エネルギー量 373.3kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 1225歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
328
M09
昼
185
M06
夜
120
M06
21:00
255
L07M02

血糖測定の日々

at 2012-05-22 21:00 編集
2012年05月22日

			
2012年05月22日(tue)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月22日朝飯
昼
筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月22日昼飯
夜
揚げ出し豆腐
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月22日夕飯
体重 57.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1779kcal
活動エネルギー量 411.5kcal
脂肪燃焼量 1.8g 歩数 1242歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
67
M06
昼
131
M06
夜
49
M10
21:00
209
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-21 21:00 編集
2012年05月21日

			
2012年05月21日(mon)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月21日朝飯
昼
里芋の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月21日昼飯
夜
鶏ごぼう金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月21日夕飯
体重 57.8kg 体脂肪 18%
総消費カロリー 1935kcal
活動エネルギー量 567.5kcal
脂肪燃焼量 2.1g 歩数 1626歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
93
M06
昼
131
M06
夜
137
M05
21:00
115
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-20 21:00 編集
2012年05月20日

			
2012年05月20日(sun)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月20日朝飯
昼
イサキの塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月20日昼飯
夜
サーモンの塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月20日夕飯
体重 57.0kg 体脂肪 18%
総消費カロリー 1868kcal
活動エネルギー量 500.3kcal
脂肪燃焼量 2.1g 歩数 1965歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
157
M10
昼
344
M10
夜
192
M06
21:00
136
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-19 21:00 編集
2012年05月19日

			
2012年05月19日(sat)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月19日朝飯
昼
野菜炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月19日昼飯
夜
刺身
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月19日夕飯
体重 57.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1810kcal
活動エネルギー量 442.3kcal
脂肪燃焼量 2.3g 歩数 2287歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用
朝
371
M10
昼
361
M21
夜
230
M19
21:00
190
L45

血糖測定の日々

at 2012-05-18 21:00 編集
2012年05月18日

			
2012年05月18日(fri)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月18日朝飯
昼
ゴーヤー卵とじ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月18日昼飯
夜
筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月18日夕飯
体重 56.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1694kcal
活動エネルギー量 326.5kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 952歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
201
M06
昼
236
M07
夜
157
M06
21:00
173
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-17 21:00 編集
2012年05月17日

			
2012年05月17日(thu)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月17日朝飯
昼
ささ身
しそ巻きフライ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月17日昼飯
夜
野菜の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月17日夕飯
体重 56.2kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1818kcal
活動エネルギー量 450.7kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 1600歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
364
M10
昼
279
M08
夜
289
M06
21:00
305
L07M02

血糖測定の日々

at 2012-05-16 21:00 編集
2012年05月16日

			
2012年05月16日(wed)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月16日朝飯
昼
鯵の南蛮漬け
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月16日昼飯
夜
豆腐の
湯葉あんかけ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月16日夕飯
体重 56.4kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1698kcal
活動エネルギー量 330.3kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 897歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
286
M08
昼
176
M06
夜
284
M06
21:00
213
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-15 21:00 編集
2012年05月15日

			
2012年05月15日(tue)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月15日朝飯
昼
鯖の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月15日昼飯
夜
鮭の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月15日夕飯
体重 57.0kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1741kcal
活動エネルギー量 373.1kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 1306歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
216
M07
昼
205
M06
夜
259
M06
21:00
190
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-14 21:00 編集
2012年05月14日

			
2012年05月14日(mon)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月14日朝飯
昼
ゴーヤー卵とじ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月14日昼飯
夜
筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月14日夕飯
体重 58.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1756kcal
活動エネルギー量 388.4kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 1321歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
46
M06
昼
398
M10
夜
149
M06
21:00
156
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-13 21:00 編集
2012年05月13日

			
2012年05月13日(sun)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月13日朝飯
昼
豆腐の
湯葉あんかけ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月13日昼飯
夜
皿うどん
サラダ




05月13日夕飯
体重 56.2kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1981kcal
活動エネルギー量 663.9kcal
脂肪燃焼量 5.8g 歩数 3026歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
214
M10
昼
209
M05
夜
158
M07
21:00
203
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-12 21:00 編集
2012年05月12日

			
2012年05月12日(sat)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月12日朝飯
昼
ゴーヤー卵とじ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月12日昼飯
夜
野菜の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月12日夕飯
体重 58.6kg 体脂肪 18%
総消費カロリー 1688kcal
活動エネルギー量 320.2kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 1124歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用
朝
146
M06
昼
277
M20
夜
111
M16
21:00
177
L45

血糖測定の日々

at 2012-05-11 21:00 編集
2012年05月11日

			
2012年05月11日(fri)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月11日朝飯
昼
鯵の南蛮漬け
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月11日昼飯
夜
揚げ出し豆腐
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月11日夕飯
体重 56.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1811kcal
活動エネルギー量 443.7kcal
脂肪燃焼量 2.5g 歩数 3058歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
249
M07
昼
216
M07
夜
110
M06
21:00
62
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-10 21:00 編集
2012年05月10日

			
2012年05月10日(thu)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月10日朝飯
昼
鳥ごぼう金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月10日昼飯
夜
ニラ玉
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月10日夕飯
体重 57.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1896kcal
活動エネルギー量 528.5kcal
脂肪燃焼量 3.1g 歩数 3089歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
166
M06
昼
229
M06
夜
305
M09
21:00
182
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-09 21:00 編集
2012年05月09日

			
2012年05月09日(wed)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月09日朝飯
昼
レバニラ炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月09日昼飯
夜
厚揚げ煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月09日夕飯
体重 57.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1718kcal
活動エネルギー量 350.1kcal
脂肪燃焼量 1.2g 歩数 988歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
129
M06
昼
116
M06
夜
192
M06
21:00
250
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-08 21:00 編集
2012年05月08日

			
2012年05月08日(tue)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月08日朝飯
昼
鯖の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月08日昼飯
夜
鮭の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月08日夕飯
体重 57.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1659kcal
活動エネルギー量 291.9kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 1074歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
88
M05
昼
282
M08
夜
199
M06
21:00
234
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-07 21:00 編集
2012年05月07日

			
2012年05月07日(mon)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月07日朝飯
昼
鶏ごぼう金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月07日昼飯
夜
筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月07日夕飯
体重 58.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1738kcal
活動エネルギー量 370.8kcal
脂肪燃焼量 1.5g 歩数 943歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
247
M08
昼
187
M06
夜
179
M06
21:00
170
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-06 21:00 編集
2012年05月06日

			
2012年05月06日(sun)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月06日朝飯
昼
野菜の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月06日昼飯
夜
鯵の南蛮漬け
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月06日夕飯
体重 58.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1716kcal
活動エネルギー量 348.4kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 2992歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
129
M06
昼
219
M06
夜
259
M08
21:00
250
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-05 21:00 編集
2012年05月05日

			
2012年05月05日(sat)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月05日朝飯
昼
秋刀魚の味噌煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月05日昼飯
夜
鴨入り青椒肉絲
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月05日夕飯
体重 57.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1573kcal
活動エネルギー量 205.3kcal
脂肪燃焼量 0.2g 歩数 499歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
327
M09
昼
296
M08
夜
226
M07
21:00
187
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-04 21:00 編集
2012年05月04日

			
2012年05月04日(fri)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月04日朝飯
昼
ラーメン
サラダ




05月04日昼飯
夜
ささ身しそ巻き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月04日夕飯
体重 58.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1668kcal
活動エネルギー量 300.9kcal
脂肪燃焼量 1.1g 歩数 2160歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
158
M06
昼
166
M06
夜
342
M11
21:00
203
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-03 21:00 編集
2012年05月03日

			
2012年05月03日(thu)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月03日朝飯
昼
鯖の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月03日昼飯
夜
鮭の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月03日夕飯
体重 58.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1719kcal
活動エネルギー量 351.2kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 1055歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
83
M05
昼
246
M06
夜
203
M06
21:00
273
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-02 21:00 編集
2012年05月02日

			
2012年05月02日(wed)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月02日朝飯
昼
鯖竜田揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月02日昼飯
夜
揚げ出し豆腐
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月02日夕飯
体重 57.8kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1684kcal
活動エネルギー量 316.0kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 881歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
107
M06
昼
214
M06
夜
168
M06
21:00
219
L07

血糖測定の日々

at 2012-05-01 21:00 編集
2012年05月01日

			
2012年05月01日(tue)
朝
食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
05月01日朝飯
昼
まぐろブツ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月01日昼飯
夜
鳥ごぼう金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g


05月01日夕飯
体重 58.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1694kcal
活動エネルギー量 326.9kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 924歩

↑カロリズムにて測定中
			
許容摂取カロリー
1日20単位 1単位80kカロリー
血糖値
朝
136
M06
昼
166
M06
夜
67
M06
21:00
271
L07M02