2012/06月 1型糖尿病血糖測定の日々

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毎日の食事&血糖値

辛さを噛み砕いて明日の糧に

12年06月 1型糖尿病血糖測定の日々

1型糖尿病罹患経緯

レブラミドにて治療中

HbA1cの標準値 4.3～5.8 / グリコアルブミンの標準値 11.0～16.0
HDL-Cの標準値 40～96 / TGの標準値 30～149 / LDL-Cの標準値 70～139

HbA1c等の推移

12/06/07
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 22.6
	
12/05/10
	HbA1c 7.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/03/02
	グリコアルブミン 19.6
	
12/02/02
	HbA1c 7.7
	HDL-C 83
	TG    110
	LDL-C  71
	
11/12/12
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 23.3
	
11/10/24
	HbA1c 7.8
	グリコアルブミン 25.9
	
11/08/22
	HbA1c 7.9
	HDL-C 74
	TG    137
	LDL-C 123
	
11/07/25
	グリコアルブミン 22.6
	
11/06/20
	HbA1c 7.3
	
11/05/23
	HbA1c 7.2
	グリコアルブミン 18.6
	
11/04/18
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 19.5
	
11/03/14
	HbA1c 7.7
	
11/02/14
	HbA1c 7.6
	
11/01/17
	HbA1c 7.2
	HDL-C 88
	TG    142
	LDL-C 110
	グリコアルブミン 18.3
	
10/11/29
	グリコアルブミン 18.6
	
10/10/18
	HbA1c 8.4
	HDL-C 166
	TG    147
	グリコアルブミン 20.4
	
10/10/01
	TG    143
	
10/09/24
	TG     65
	
10/09/14
	TG    100
	グリコアルブミン 23.3
	
10/08/05
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 24.3
	
10/07/08
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
10/04/07
	HbA1c 8.6
	HDL-C  72
	TG    128
	LDL-C  92
	グリコアルブミン 28.0

10/03/25
	TG    209

10/02/18
	HbA1c 8.6

10/01/07
	HbA1c 8.5

09/12/03
	グリコアルブミン 27.6
	
09/11/12
	HbA1c 8.2
	
09/10/08
	HbA1c 7.9
	グリコアルブミン 21.9
	
09/09/03
	HbA1c 8.6
	グリコアルブミン 26.0

09/07/30
	HbA1c 8.6

09/06/24
	HbA1c 8.4
	HDL-C  42
	TG    103
	LDL-C  83
	クレアチニン換算値　93.6
	
09/05/20
	HbA1c 7.8

09/04/15
	HbA1c 8.0

09/03/11
	HbA1c 7.9

09/02/04
	HbA1c 7.9

血糖測定の日々

at 2012-06-30 21:00 編集
 2012年06月30日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鯖の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月30日昼飯

夜

鮭の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月30日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1819kcal
活動エネルギー量 451.8kcal
脂肪燃焼量 1.5g 歩数 1135歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 147; M06

昼: 85; M06

夜: 205; M06

21:00: 214; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-29 21:00 編集
 2012年06月29日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ゴーヤー卵とじ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月29日昼飯

夜

厚揚げポン酢
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月29日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1892kcal
活動エネルギー量 576.4kcal
脂肪燃焼量 6.9g 歩数 3980歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 93; M06

昼: 168; M05

夜: 206; M06

21:00: 195; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-28 21:00 編集
 2012年06月28日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ナス焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月28日昼飯

夜

きんぴらごぼう
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月28日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1804kcal
活動エネルギー量 436.8kcal
脂肪燃焼量 2.4g 歩数 1373歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 82; M05

昼: 253; M07

夜: 269; M07

21:00: 196; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-27 21:00 編集
 2012年06月27日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

高野寄せ煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月27日昼飯

夜

蓮根煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月27日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1771kcal
活動エネルギー量 403.1kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 782歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 132; M04

昼: 212; M06

夜: 277; M07

21:00: 287; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-26 21:00 編集
 2012年06月26日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

彩り蓮根金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月26日昼飯

夜

夏の煮物
盛り合わせ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月26日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1709kcal
活動エネルギー量 341.9kcal
脂肪燃焼量 0.2g 歩数 761歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 100; M05

昼: 56(199); M06

夜: 248; M07

21:00: 179; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-25 21:00 編集
 2012年06月25日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

冷製茄子煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月25日昼飯

夜

里芋のピリ辛
そぼろ味噌
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月25日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1691kcal
活動エネルギー量 323.4kcal
脂肪燃焼量 1.5g 歩数 639歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 171; M06

昼: 204; M06

夜: 172; M06

21:00: 215; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-24 21:00 編集
 2012年06月24日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

白身魚
野菜あんかけ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月24日昼飯

夜

サーモン
カマ塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月24日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1718kcal
活動エネルギー量 402.7kcal
脂肪燃焼量 1.3g 歩数 2517歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 231; M06

昼: 237; M05

夜: 214; M06

21:00: 118; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-23 21:00 編集
 2012年06月23日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

季節の炊き合せ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月23日昼飯

夜

蓮根煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月23日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1717kcal
活動エネルギー量 349.9kcal
脂肪燃焼量 1.1g 歩数 955歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 354; M09

昼: 58; M05

夜: 301; M08

21:00: 249; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-22 21:00 編集
 2012年06月22日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鯖塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月22日昼飯

夜

鮭塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月22日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1869kcal
活動エネルギー量 501.9kcal
脂肪燃焼量 3.7g 歩数 3150歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 85; M05

昼: 130; M04

夜: 238; M06

21:00: 145; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-21 21:00 編集
 2012年06月21日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鯵南蛮漬け
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月21日昼飯

夜

こんにゃく
ピリ辛煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月21日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1747kcal
活動エネルギー量 379.8kcal
脂肪燃焼量 1.0g 歩数 908歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 284; M08

昼: 244; M06

夜: 219; M06

21:00: 281; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-20 21:00 編集
 2012年06月20日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ほうれん草
半熟卵
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月20日昼飯

夜

真鯵一夜干し
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月20日夕飯

体重 58.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1723kcal
活動エネルギー量 355.8kcal
脂肪燃焼量 1.3g 歩数 834歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 185; M06

昼: 196; M06

夜: 60(310); M08

21:00: 207; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-19 21:00 編集
 2012年06月19日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月19日昼飯

夜

夏野菜盛り合せ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月19日夕飯

体重 58.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1765kcal
活動エネルギー量 397.2kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 484歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 124; M04

昼: 296; M08

夜: 241; M06

21:00: 227; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-18 21:00 編集
 2012年06月18日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

里芋のピリ辛
そぼろ味噌
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月18日昼飯

夜

10品目の
くずあんかけ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月18日夕飯

体重 58.8kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1807kcal
活動エネルギー量 439.0kcal
脂肪燃焼量 1.6g 歩数 1601歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 67(304); M07

昼: 360; M10

夜: 43(436); M11

21:00: 320; L07M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-17 21:00 編集
 2012年06月17日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

デミオムレツ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月17日昼飯

夜

サーモンかま
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月17日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1801kcal
活動エネルギー量 497.6kcal
脂肪燃焼量 4.7g 歩数 4879歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 131; M05

昼: 86; M04

夜: 378; M10

21:00: 123; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-16 21:00 編集
 2012年06月16日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

茄子焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月16日昼飯

夜

夏の煮物盛合せ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月16日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1815kcal
活動エネルギー量 447.0kcal
脂肪燃焼量 1.4g 歩数 1094歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 366; M09

昼: 295; M09

夜: 81; M06

21:00: 185; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-15 21:00 編集
 2012年06月15日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

茄子の煮浸し
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月15日昼飯

夜

筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月15日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1755kcal
活動エネルギー量 387.1kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 917歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 114; M05

昼: 160; M06

夜: 200; M06

21:00: 160; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-14 21:00 編集
 2012年06月14日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

蓮根煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月14日昼飯

夜

鶏ごぼう金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月14日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1731kcal
活動エネルギー量 363.7kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 967歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 118; M05

昼: 150; M06

夜: 203; M06

21:00: 153; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-13 21:00 編集
 2012年06月13日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

レバニラ炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月13日昼飯

夜

夏野菜の盛合せ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月13日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1687kcal
活動エネルギー量 319.8kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 851歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 227; M06

昼: 246; M08

夜: 69; M07

21:00: 285; L07M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-12 21:00 編集
 2012年06月12日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

蓮根煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月12日昼飯

夜

ニラ玉
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月12日夕飯

体重 57.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1659kcal
活動エネルギー量 291.8kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 784歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 142; M04

昼: 184; M06

夜: 240; M06

21:00: 163; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-11 21:00 編集
 2012年06月11日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

真鯵竜田揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月11日昼飯

夜

ゴーヤー卵とじ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月11日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1739kcal
活動エネルギー量 371.8kcal
脂肪燃焼量 0.4g 歩数 1081歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 146; M04

昼: 171; M06

夜: 178; M06

21:00: 144; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-10 21:00 編集
 2012年06月10日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

野菜のごった煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月10日昼飯

夜

刺身盛り合わせ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月10日夕飯

体重 58.6kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1779kcal
活動エネルギー量 411.6kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 2597歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 221; M05

昼: 275; M06

夜: 367; M10

21:00: 289; L07M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-09 21:00 編集
 2012年06月09日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鯖の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月09日昼飯

夜

鮭の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月09日夕飯

体重 58.8kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1750kcal
活動エネルギー量 382.9kcal
脂肪燃焼量 1.4g 歩数 898歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 263; M06

昼: 181; M06

夜: 165; M06

21:00: 156; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-08 21:00 編集
 2012年06月08日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

夏野菜の盛合せ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月08日昼飯

夜

彩り蓮根金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月08日夕飯

体重 58.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1700kcal
活動エネルギー量 332.2kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 1042歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 84; M05

昼: 35; M12

夜: 229; M07

21:00: 212; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
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血糖測定の日々

at 2012-06-07 21:00 編集
 2012年06月07日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

厚揚げ煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月07日昼飯

夜

棒々鶏
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月07日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1845kcal
活動エネルギー量 477.5kcal
脂肪燃焼量 3.1g 歩数 3152歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 110; M06

昼: 68; M05

夜: 233; M08

21:00: 144; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-06 21:00 編集
 2012年06月06日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

夏野菜の盛合せ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月06日昼飯

夜

茄子焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月06日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1732kcal
活動エネルギー量 364.1kcal
脂肪燃焼量 1.1g 歩数 918歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 124; M06

昼: 133; M06

夜: 241; M08

21:00: 179; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
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血糖測定の日々

at 2012-06-05 21:00 編集
 2012年06月05日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鶏ごぼう金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月05日昼飯

夜

筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月05日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1742kcal
活動エネルギー量 374.4kcal
脂肪燃焼量 2.1g 歩数 3147歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 51; M04

昼: 378; M10

夜: 271; M08

21:00: 228; L07

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血糖測定の日々

at 2012-06-04 21:00 編集
 2012年06月04日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

山芋の短冊揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月04日昼飯

夜

里芋の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月04日夕飯

体重 58.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1765kcal
活動エネルギー量 397.6kcal
脂肪燃焼量 0.4g 歩数 930歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 55; M07

昼: 145; M06

夜: 60; M06

21:00: 315; L07M02

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血糖測定の日々

at 2012-06-03 21:00 編集
 2012年06月03日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

野菜のごった煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月03日昼飯

夜

刺身盛り合わせ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月03日夕飯

体重 57.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1820kcal
活動エネルギー量 452.2kcal
脂肪燃焼量 2.1g 歩数 2650歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 204; M13

昼: 182; M06

夜: 137; M06

21:00: 140; L07

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血糖測定の日々

at 2012-06-02 21:00 編集
 2012年06月02日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

厚揚げの
ぽん酢ジュレ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月02日昼飯

夜

ニラ玉
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月02日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1730kcal
活動エネルギー量 362.4kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 868歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

朝: 249; M07

昼: 327; M20

夜: 213; M18

21:00: 216; L45

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-06-01 21:00 編集
 2012年06月01日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

レバニラ炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月01日昼飯

夜

季節の炊合せ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月01日夕飯

体重 57.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1625kcal
活動エネルギー量 257.4kcal
脂肪燃焼量 1.3g 歩数 898歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 91; M06

昼: 225; M06

夜: 148; M06

21:00: 196; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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