2012/09月 1型糖尿病血糖測定の日々

玄関

毎日の食事&血糖値

辛さを噛み砕いて明日の糧に

12年09月 1型糖尿病血糖測定の日々

1型糖尿病罹患経緯

レブラミドにて治療中

HbA1cの標準値 4.3～5.8 / グリコアルブミンの標準値 11.0～16.0
HDL-Cの標準値 40～96 / TGの標準値 30～149 / LDL-Cの標準値 70～139

HbA1c等の推移

12/09/13
	HbA1c(JDS値) 8.1
	グリコアルブミン 24.3
	
12/08/09
	HbA1c(JDS値) 8.3
	グリコアルブミン 22.2
	
12/07/12
	HbA1c(JDS値) 7.9
	グリコアルブミン 23.9
	
12/06/07
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 22.6
	
12/05/10
	HbA1c 7.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/03/02
	グリコアルブミン 19.6
	
12/02/02
	HbA1c 7.7
	HDL-C 83
	TG    110
	LDL-C  71
	
11/12/12
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 23.3
	
11/10/24
	HbA1c 7.8
	グリコアルブミン 25.9
	
11/08/22
	HbA1c 7.9
	HDL-C 74
	TG    137
	LDL-C 123
	
11/07/25
	グリコアルブミン 22.6
	
11/06/20
	HbA1c 7.3
	
11/05/23
	HbA1c 7.2
	グリコアルブミン 18.6
	
11/04/18
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 19.5
	
11/03/14
	HbA1c 7.7
	
11/02/14
	HbA1c 7.6
	
11/01/17
	HbA1c 7.2
	HDL-C 88
	TG    142
	LDL-C 110
	グリコアルブミン 18.3
	
10/11/29
	グリコアルブミン 18.6
	
10/10/18
	HbA1c 8.4
	HDL-C 166
	TG    147
	グリコアルブミン 20.4
	
10/10/01
	TG    143
	
10/09/24
	TG     65
	
10/09/14
	TG    100
	グリコアルブミン 23.3
	
10/08/05
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 24.3
	
10/07/08
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
10/04/07
	HbA1c 8.6
	HDL-C  72
	TG    128
	LDL-C  92
	グリコアルブミン 28.0

10/03/25
	TG    209

10/02/18
	HbA1c 8.6

10/01/07
	HbA1c 8.5

09/12/03
	グリコアルブミン 27.6
	
09/11/12
	HbA1c 8.2
	
09/10/08
	HbA1c 7.9
	グリコアルブミン 21.9
	
09/09/03
	HbA1c 8.6
	グリコアルブミン 26.0

09/07/30
	HbA1c 8.6

09/06/24
	HbA1c 8.4
	HDL-C  42
	TG    103
	LDL-C  83
	クレアチニン換算値　93.6
	
09/05/20
	HbA1c 7.8

09/04/15
	HbA1c 8.0

09/03/11
	HbA1c 7.9

09/02/04
	HbA1c 7.9

血糖測定の日々

at 2012-09-30 21:00 編集
 2012年09月30日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

野菜炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月30日昼飯

夜

刺身盛り合わせ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月30日夕飯

体重 58.6kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1964kcal
活動エネルギー量 596.9kcal
脂肪燃焼量 1.9g 歩数 2562歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 123; M06

昼: 61; M05

夜: 179; M05

21:00: 159; L04

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-29 21:00 編集
 2012年09月29日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

野菜あんかけ卵
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月29日昼飯

夜

根菜竹輪甘辛煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月29日夕飯

体重 58.4kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1896kcal
活動エネルギー量 528.5kcal
脂肪燃焼量 9.2g 歩数 5613歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 319; M20

昼: 302; M12

夜: 106; M04

21:00: 141; L04

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-28 21:00 編集
 2012年09月28日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鰯の天ぷら
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月28日昼飯

夜

オクラ
ベーコン巻き天
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月28日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1816kcal
活動エネルギー量 448.3kcal
脂肪燃焼量 7.9g 歩数 4619歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

朝: 402; M20

昼: 189; M20

夜: 67(197); M16

21:00: 121; L44

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-27 21:00 編集
 2012年09月27日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

土手煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月27日昼飯

夜

麻婆豆腐
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月27日夕飯

体重 58.4kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1752kcal
活動エネルギー量 384.1kcal
脂肪燃焼量 5.5g 歩数 4673歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 358; M12

昼: 241; M12

夜: 97; M04

21:00: 183; L06

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-26 21:00 編集
 2012年09月26日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

すき焼き風煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月26日昼飯

夜

ごぼう鶏肉旨煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月26日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 29%
総消費カロリー 1743kcal
活動エネルギー量 375.1kcal
脂肪燃焼量 4.8g 歩数 4414歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 371; M10

昼: 300; M10

夜: 292; M07

21:00: 174; L06

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-25 21:00 編集
 2012年09月25日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

秋刀魚塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月25日昼飯

夜

ささ身梅しそ巻
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月25日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1777kcal
活動エネルギー量 409.7kcal
脂肪燃焼量 5.1g 歩数 4550歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 271; M08

昼: 314; M07

夜: 278; M07

21:00: 125; L05

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-24 21:00 編集
 2012年09月24日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

秋刀魚竜田揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月24日昼飯

夜

筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月24日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 29%
総消費カロリー 1757kcal
活動エネルギー量 389.1kcal
脂肪燃焼量 4.1g 歩数 4679歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 125; M05

昼: 299; M05

夜: 275; M07

21:00: 233; L06

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-23 21:00 編集
 2012年09月23日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

八宝菜
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月23日昼飯

夜

ほっけ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月23日夕飯

体重 58.4kg 体脂肪 28%
総消費カロリー 1797kcal
活動エネルギー量 429.5kcal
脂肪燃焼量 1.0g 歩数 1784歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 59(164); M06

昼: 99; M04

夜: 69(181); M05

21:00: 111; L05

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-22 21:00 編集
 2012年09月22日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

とろ卵メンチ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月22日昼飯

夜

山芋短冊揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月22日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 28%
総消費カロリー 1788kcal
活動エネルギー量 420.4kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 618歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 236; M12

昼: 303; M08

夜: 104; M04

21:00: 122; L04

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-21 21:00 編集
 2012年09月21日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

秋刀魚塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月21日昼飯

夜

大根薩摩揚煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月21日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1837kcal
活動エネルギー量 469.2kcal
脂肪燃焼量 3.1g 歩数 2314歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

朝: 364; M10

昼: 388; M18

夜: 205; M16

21:00: 276; L45

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-20 21:00 編集
 2012年09月20日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鯖の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月20日昼飯

夜

鮭の塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月20日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1729kcal
活動エネルギー量 361.4kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 925歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 284; M07

昼: 274; M07

夜: 189; M05

21:00: 180; L05

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-19 21:00 編集
 2012年09月19日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

土手煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月19日昼飯

夜

鶏肉牛蒡うま煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月19日夕飯

体重 58.6kg 体脂肪 28%
総消費カロリー 1889kcal
活動エネルギー量 521.8kcal
脂肪燃焼量 2.3g 歩数 1233歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 150; M05

昼: 320; M09

夜: 133; M04

21:00: 194; L05

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-18 21:00 編集
 2012年09月18日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

秋刀魚塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月18日昼飯

夜

鶏バジル焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月18日夕飯

体重 59.2kg 体脂肪 30%
総消費カロリー 1881kcal
活動エネルギー量 513.9kcal
脂肪燃焼量 2.5g 歩数 1267歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 269; M07

昼: 183; M05

夜: 301; M07

21:00: 148; L05

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-17 21:00 編集
 2012年09月17日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

茄子挟み揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月17日昼飯

夜

厚揚げ里芋煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月17日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1934kcal
活動エネルギー量 566.4kcal
脂肪燃焼量 7.3g 歩数 4622歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 129; M06

昼: 237; M06

夜: 76(177); M05

21:00: 146; L05

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-16 21:00 編集
 2012年09月16日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

一口ステーキ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月16日昼飯

夜

秋刀魚刺身
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月16日夕飯

体重 61.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1901kcal
活動エネルギー量 639.4kcal
脂肪燃焼量 6.5g 歩数 7285歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 61; M04

昼: 136; M04

夜: 185; M06

21:00: 106; L05

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-15 21:00 編集
 2012年09月15日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鶏野菜黒酢あん
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月15日昼飯

夜

すき焼き風煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月15日夕飯

体重 60.2kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1837kcal
活動エネルギー量 469.1kcal
脂肪燃焼量 1.2g 歩数 460歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 131; M12

昼: 159; M05

夜: 80(190); M05

21:00: 121; L05

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-14 21:00 編集
 2012年09月14日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

烏賊里芋煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月14日昼飯

夜

蓮根煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月14日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1735kcal
活動エネルギー量 367.5kcal
脂肪燃焼量 1.1g 歩数 810歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

朝: 62; M06

昼: 414; M22

夜: 224; M16

21:00: 130; L44

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-13 21:00 編集
 2012年09月13日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

厚揚げ生姜あん
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月13日昼飯

夜

レバニラ炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月13日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1861kcal
活動エネルギー量 493.3kcal
脂肪燃焼量 4.9g 歩数 2393歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 127; M07

昼: 115; M04

夜: 231; M06

21:00: 209; L06

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-12 21:00 編集
 2012年09月12日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

蓮根豚肉挟み揚
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月12日昼飯

夜

ささ身竜田
梅しそ巻き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月12日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1823kcal
活動エネルギー量 455.8kcal
脂肪燃焼量 5.5g 歩数 3757歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 127; M06

昼: 236; M06

夜: 188; M05

21:00: 208; L06

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-11 21:00 編集
 2012年09月11日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

椎茸肉詰めF
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月11日昼飯

夜

生春巻
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月11日夕飯

体重 59.2kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1669kcal
活動エネルギー量 301.4kcal
脂肪燃焼量 0.3g 歩数 900歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 80; M05

昼: 172; M05

夜: 261; M06

21:00: 182; L06

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-10 21:00 編集
 2012年09月10日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月10日昼飯

夜

さんま竜田揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月10日夕飯

体重 58.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1617kcal
活動エネルギー量 249.1kcal
脂肪燃焼量 0.3g 歩数 786歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 49(187); M09

昼: 134; M06

夜: 47(325); M07

21:00: 187; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-09 21:00 編集
 2012年09月09日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ますの寿し
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月09日昼飯

夜

さんま刺身
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月09日夕飯

体重 59.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1767kcal
活動エネルギー量 441.2kcal
脂肪燃焼量 4.9g 歩数 7021歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 212; M06

昼: 457; M15

夜: 63(269); M07

21:00: 322; L08M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-08 21:00 編集
 2012年09月08日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ソーメン

夜

ソーメン

体重 58.0kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1616kcal
活動エネルギー量 248.8kcal
脂肪燃焼量 0.4g 歩数 982歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 224; M08

昼: 347; M11

夜: 439; M15

21:00: 344; L08M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-07 21:00 編集
 2012年09月07日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

パン

夜

冷奴

体重 57.8kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1691kcal
活動エネルギー量 323.4kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 935歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 355; M11

昼: 215; M06

夜: 379; M08

21:00: 401; L08M04

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-09-06 21:00 編集
 2012年09月06日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

冷奴
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月06日昼飯

夜

生春巻
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月06日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1664kcal
活動エネルギー量 296.3kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 924歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 244; M09

昼: 256; M07

夜: 232; M05

21:00: 328; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
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血糖測定の日々

at 2012-09-05 21:00 編集
 2012年09月05日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

冷奴
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月05日昼飯

夜

棒々鶏
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月05日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1654kcal
活動エネルギー量 286.0kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 874歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 213; M08

昼: 242; M07

夜: 128; M04

21:00: 126; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
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血糖測定の日々

at 2012-09-04 21:00 編集
 2012年09月04日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

冷奴
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月04日昼飯

夜

秋刀魚塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月04日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1656kcal
活動エネルギー量 288.8kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 2443歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 153; M06

昼: 315; M08

夜: 152; M05

21:00: 95; L07

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血糖測定の日々

at 2012-09-03 21:00 編集
 2012年09月03日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月03日昼飯

夜

きんぴらごぼう
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月03日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 28%
総消費カロリー 1625kcal
活動エネルギー量 257.1kcal
脂肪燃焼量 0.4g 歩数 474歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 295; M10

昼: 264; M06

夜: 170; M05

21:00: 226; L08

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血糖測定の日々

at 2012-09-02 21:00 編集
 2012年09月02日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

茄子豚挟み揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月02日昼飯

夜

太刀魚塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月02日夕飯

体重 58.4kg 体脂肪 30%
総消費カロリー 1654kcal
活動エネルギー量 286.7kcal
脂肪燃焼量 0.0g 歩数 813歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 292; M09

昼: 269; M05

夜: 210; M04

21:00: 297; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
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血糖測定の日々

at 2012-09-01 21:00 編集
 2012年09月01日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月01日昼飯

夜

蛸の酢の物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

09月01日夕飯

体重 59.0kg 体脂肪 30%
総消費カロリー 1609kcal
活動エネルギー量 241.9kcal
脂肪燃焼量 0.2g 歩数 332歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 175; M08

昼: 114; M05

夜: 185; M05

21:00: 131; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
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