2012/11月 1型糖尿病血糖測定の日々

玄関

毎日の食事&血糖値

辛さを噛み砕いて明日の糧に

12年11月 1型糖尿病血糖測定の日々

1型糖尿病罹患経緯

レブラミドにて治療中

HbA1cの標準値 4.3～5.8 / グリコアルブミンの標準値 11.0～16.0
HDL-Cの標準値 40～96 / TGの標準値 30～149 / LDL-Cの標準値 70～139

HbA1c等の推移時系列

12/11/15
	HbA1c(JDS値) 7.6
	グリコアルブミン 20.8
	
12/10/11
	HbA1c(JDS値) 7.9
	グリコアルブミン 21.9
	
12/09/13
	HbA1c(JDS値) 8.1
	グリコアルブミン 24.3
	
12/08/09
	HbA1c(JDS値) 8.3
	グリコアルブミン 22.2
	
12/07/12
	HbA1c(JDS値) 7.9
	グリコアルブミン 23.9
	
12/06/07
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 22.6
	
12/05/10
	HbA1c 7.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/03/02
	グリコアルブミン 19.6
	
12/02/02
	HbA1c 7.7
	HDL-C 83
	TG    110
	LDL-C  71
	
11/12/12
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 23.3
	
11/10/24
	HbA1c 7.8
	グリコアルブミン 25.9
	
11/08/22
	HbA1c 7.9
	HDL-C 74
	TG    137
	LDL-C 123
	
11/07/25
	グリコアルブミン 22.6
	
11/06/20
	HbA1c 7.3
	
11/05/23
	HbA1c 7.2
	グリコアルブミン 18.6
	
11/04/18
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 19.5
	
11/03/14
	HbA1c 7.7
	
11/02/14
	HbA1c 7.6
	
11/01/17
	HbA1c 7.2
	HDL-C 88
	TG    142
	LDL-C 110
	グリコアルブミン 18.3
	
10/11/29
	グリコアルブミン 18.6
	
10/10/18
	HbA1c 8.4
	HDL-C 166
	TG    147
	グリコアルブミン 20.4
	
10/10/01
	TG    143
	
10/09/24
	TG     65
	
10/09/14
	TG    100
	グリコアルブミン 23.3
	
10/08/05
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 24.3
	
10/07/08
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
10/04/07
	HbA1c 8.6
	HDL-C  72
	TG    128
	LDL-C  92
	グリコアルブミン 28.0

10/03/25
	TG    209

10/02/18
	HbA1c 8.6

10/01/07
	HbA1c 8.5

09/12/03
	グリコアルブミン 27.6
	
09/11/12
	HbA1c 8.2
	
09/10/08
	HbA1c 7.9
	グリコアルブミン 21.9
	
09/09/03
	HbA1c 8.6
	グリコアルブミン 26.0

09/07/30
	HbA1c 8.6

09/06/24
	HbA1c 8.4
	HDL-C  42
	TG    103
	LDL-C  83
	クレアチニン換算値　93.6
	
09/05/20
	HbA1c 7.8

09/04/15
	HbA1c 8.0

09/03/11
	HbA1c 7.9

09/02/04
	HbA1c 7.9

血糖測定の日々

at 2012-11-30 21:00 編集
 2012年11月30日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

大根薩摩揚煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月30日昼飯

夜

ごった煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月30日夕飯

体重 59.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1906kcal
活動エネルギー量 538.4kcal
脂肪燃焼量 5.5g 歩数 5787歩
歩行距離 3.12km 歩行時間 61分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

朝: 135; M07

昼: 213; M16

夜: 196; M16

21:00: 226; L46

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-29 21:00 編集
 2012年11月29日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

SPNSHオムレツ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月29日昼飯

夜

蓮根煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月29日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1847kcal
活動エネルギー量 479.9kcal
脂肪燃焼量 6.7g 歩数 5997歩
歩行距離 3.23km 歩行時間 63分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 112; M08

昼: 47(206); M05

夜: 301; M07

21:00: 238; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-28 21:00 編集
 2012年11月28日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

こんにゃく煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月28日昼飯

夜

湯葉キノコ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月28日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1663kcal
活動エネルギー量 295.2kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 868歩
歩行距離 0.46km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 81; M07

昼: 156; M05

夜: 205; M05

21:00: 206; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-27 21:00 編集
 2012年11月27日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

筑前煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月27日昼飯

夜

海老BROC塩炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月27日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1687kcal
活動エネルギー量 319.3kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 693歩
歩行距離 0.37km 歩行時間 8分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 251; M12

昼: 292; M09

夜: 163; M05

21:00: 129; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-26 21:00 編集
 2012年11月26日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

里芋の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月26日昼飯

夜

だし巻き玉子
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月26日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1634kcal
活動エネルギー量 266.7kcal
脂肪燃焼量 0.3g 歩数 901歩
歩行距離 0.48km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 280; M11

昼: 254; M07

夜: 224; M05

21:00: 178; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-25 21:00 編集
 2012年11月25日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

豚肉檸檬香味焼
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月25日昼飯

夜

寄せ鍋
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月25日夕飯

体重 60.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1856kcal
活動エネルギー量 488.0kcal
脂肪燃焼量 2.4g 歩数 2720歩
歩行距離 1.46km 歩行時間 26分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 161; M07

昼: 222; M05

夜: 155; M05

21:00: 273; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-24 21:00 編集
 2012年11月24日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

湯葉キノコ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月24日昼飯

夜

土手煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月24日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1674kcal
活動エネルギー量 306.3kcal
脂肪燃焼量 0.3g 歩数 442歩
歩行距離 0.23km 歩行時間 4分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 262; M09

昼: 274; M08

夜: 105; M05

21:00: 128; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-23 21:00 編集
 2012年11月23日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鯖竜田揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月23日昼飯

夜

茄子肉挟み揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月23日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1697kcal
活動エネルギー量 329.9kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 897歩
歩行距離 0.48km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 118; M07

昼: 94; M05

夜: 140; M06

21:00: 158; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-22 21:00 編集
 2012年11月22日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

SPNSHオムレツ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月22日昼飯

夜

麻婆豆腐
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月22日夕飯

体重 60.0kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1794kcal
活動エネルギー量 426.2kcal
脂肪燃焼量 6.5g 歩数 4815歩
歩行距離 2.60km 歩行時間 50分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 117; M07

昼: 137; M05

夜: 163; M05

21:00: 262; L08M01

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-21 21:00 編集
 2012年11月21日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

まるもち餃子
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月21日昼飯

夜

豚肉卵中華炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月21日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1792kcal
活動エネルギー量 424.0kcal
脂肪燃焼量 6.4g 歩数 4397歩
歩行距離 2.37km 歩行時間 46分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 303; M10

昼: 267; M07

夜: 225; M06

21:00: 292; L08M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-20 21:00 編集
 2012年11月20日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

まるもち餃子
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月20日昼飯

夜

豚肉卵中華炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月20日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1781kcal
活動エネルギー量 413.3kcal
脂肪燃焼量 5.5g 歩数 4505歩
歩行距離 2.43km 歩行時間 44分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 169; M07

昼: 188; M05

夜: 241; M06

21:00: 187; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-19 21:00 編集
 2012年11月19日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

葱味噌チキン
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月19日昼飯

夜

鶏BROC塩炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月19日夕飯

体重 60.0kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1750kcal
活動エネルギー量 382.2kcal
脂肪燃焼量 6.8g 歩数 4438歩
歩行距離 2.39km 歩行時間 45分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 333; M10

昼: 316; M08

夜: 92; M05

21:00: 105; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-18 21:00 編集
 2012年11月18日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

プルコギ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月18日昼飯

夜

鶏水炊き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月18日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1731kcal
活動エネルギー量 363.5kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 1190歩
歩行距離 0.64km 歩行時間 12分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 94; M05

昼: 318; M05

夜: 259; M07

21:00: 290; L08M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-17 21:00 編集
 2012年11月17日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鶏肝煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月17日昼飯

夜

大根薩摩揚煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月17日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1635kcal
活動エネルギー量 267.3kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 291歩
歩行距離 0.15km 歩行時間 3分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 230; M08

昼: 73(189); M05

夜: 186; M05

21:00: 190; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-16 21:00 編集
 2012年11月16日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

オムレツデミGS
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月16日昼飯

夜

海老チリソース
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月16日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1806kcal
活動エネルギー量 438.8kcal
脂肪燃焼量 6.9g 歩数 4171歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 174; M07

昼: 264; M07

夜: 128; M05

21:00: 194; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-15 21:00 編集
 2012年11月15日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ピーマン肉詰F
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月15日昼飯

夜

小松菜烏賊塩炒
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月15日夕飯

体重 59.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1833kcal
活動エネルギー量 465.6kcal
脂肪燃焼量 7.9g 歩数 6123歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 103; M07

昼: 74; M04

夜: 280; M07

21:00: 87; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-14 21:00 編集
 2012年11月14日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

高野豆腐煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月14日昼飯

夜

こんにゃく煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月14日夕飯

体重 59.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1754kcal
活動エネルギー量 386.5kcal
脂肪燃焼量 6.4g 歩数 4363歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 107; M07

昼: 105; M05

夜: 141; M05

21:00: 136; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-13 21:00 編集
 2012年11月13日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鰊昆布巻き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月13日昼飯

夜

鶏BROC塩炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月13日夕飯

体重 60.0kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1790kcal
活動エネルギー量 422.0kcal
脂肪燃焼量 5.1g 歩数 4788歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 229; M09

昼: 116; M04

夜: 320; M07

21:00: 214; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-12 21:00 編集
 2012年11月12日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

烏賊フライ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月12日昼飯

夜

カキフライ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月12日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1809kcal
活動エネルギー量 441.2kcal
脂肪燃焼量 7.8g 歩数 4336歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 351; M12

昼: 294; M06

夜: 255; M06

21:00: 177; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-11 21:00 編集
 2012年11月11日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

おでん
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月11日昼飯

夜

寄せ鍋
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月11日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1643kcal
活動エネルギー量 275.0kcal
脂肪燃焼量 0.3g 歩数 968歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 96; M07

昼: 230; M05

夜: 257; M06

21:00: 362; L08M04

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-10 21:00 編集
 2012年11月10日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鶏野菜甘辛炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月10日昼飯

夜

豚鶏BROC塩炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月10日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1749kcal
活動エネルギー量 381.0kcal
脂肪燃焼量 4.9g 歩数 3903歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 171; M09

昼: 78; M04

夜: 223; M05

21:00: 148; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-09 21:00 編集
 2012年11月09日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鮭塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月09日昼飯

夜

豚しゃぶ鍋
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月09日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1713kcal
活動エネルギー量 345.0kcal
脂肪燃焼量 4.1g 歩数 4735歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 121; M07

昼: 248; M05

夜: 324; M08

21:00: 271; L08M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-08 21:00 編集
 2012年11月08日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

豚肉卵中華炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月08日昼飯

夜

海老BROC塩炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月08日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1605kcal
活動エネルギー量 237.8kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 813歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 88; M07

昼: 291; M07

夜: 156; M05

21:00: 109; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-07 21:00 編集
 2012年11月07日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

公魚の唐揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月07日昼飯

夜

茄子肉挟み揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月07日夕飯

体重 59.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1796kcal
活動エネルギー量 428.0kcal
脂肪燃焼量 7.1g 歩数 4473歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 290; M09

昼: 253; M06

夜: 135; M05

21:00: 149; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-06 21:00 編集
 2012年11月06日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

にらたま
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月06日昼飯

夜

麻婆豆腐
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月06日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1698kcal
活動エネルギー量 330.6kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 938歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 164; M07

昼: 173; M07

夜: 69(274); M08

21:00: 248; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-05 21:00 編集
 2012年11月05日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鶏とBROC炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月05日昼飯

夜

鶏茄子味噌炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月05日夕飯

体重 59.0kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1697kcal
活動エネルギー量 329.0kcal
脂肪燃焼量 1.4g 歩数 1189歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 302; M09

昼: 306; M10

夜: 174; M05

21:00: 266; L08M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-04 21:00 編集
 2012年11月04日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

プルコギ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月04日昼飯

夜

寄せ鍋
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月04日夕飯

体重 59.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1759kcal
活動エネルギー量 391.5kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 1315歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 94; M06

昼: 146; M06

夜: 210; M07

21:00: 266; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
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血糖測定の日々

at 2012-11-03 21:00 編集
 2012年11月03日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

海老チリソース
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月03日昼飯

夜

鰊の昆布巻き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月03日夕飯

体重 59.0kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1897kcal
活動エネルギー量 529.0kcal
脂肪燃焼量 5.0g 歩数 3885歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 344; M10

昼: 259; M08

夜: 112; M05

21:00: 83; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
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血糖測定の日々

at 2012-11-02 21:00 編集
 2012年11月02日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

赤魚の空揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月02日昼飯

夜

マグロ煮付け
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月02日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1896kcal
活動エネルギー量 528.7kcal
脂肪燃焼量 4.6g 歩数 4472歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 86; M05

昼: 269; M07

夜: 300; M08

21:00: 304; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 2012-11-01 21:00 編集
 2012年11月01日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

キスの天ぷら
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月01日昼飯

夜

ししゃもフライ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

11月01日夕飯

体重 59.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1885kcal
活動エネルギー量 517.3kcal
脂肪燃焼量 5.3g 歩数 4851歩

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 163; M07

昼: 64(180); M05

夜: 276; M07

21:00: 284; L08M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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