2013/01月 1型糖尿病血糖測定の日々

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毎日の食事&血糖値

辛さを噛み砕いて明日の糧に

13年01月 1型糖尿病血糖測定の日々

1型糖尿病罹患経緯

多発性骨髄腫治療薬
レブラミドにて治療中

HbA1cの標準値 4.3～5.8 / グリコアルブミンの標準値 11.0～16.0
HDL-Cの標準値 40～96 / TGの標準値 30～149 / LDL-Cの標準値 70～139

HbA1c等の推移時系列

12/12/20
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 18.6
	
12/11/15
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 20.8
	
12/10/11
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 21.9
	
12/09/13
	HbA1c(JDS値) 8.1
	HbA1c(NGSP値) 8.5
	グリコアルブミン 24.3
	
12/08/09
	HbA1c(JDS値) 8.3
	HbA1c(NGSP値) 8.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/07/12
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 23.9
	
12/06/07
	HbA1c(JDS値) 8.0
	HbA1c(NGSP値) 8.4
	グリコアルブミン 22.6
	
12/05/10
	HbA1c 7.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/03/02
	グリコアルブミン 19.6
	
12/02/02
	HbA1c 7.7
	HDL-C 83
	TG    110
	LDL-C  71
	
11/12/12
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 23.3
	
11/10/24
	HbA1c 7.8
	グリコアルブミン 25.9
	
11/08/22
	HbA1c 7.9
	HDL-C 74
	TG    137
	LDL-C 123
	
11/07/25
	グリコアルブミン 22.6
	
11/06/20
	HbA1c 7.3
	
11/05/23
	HbA1c 7.2
	グリコアルブミン 18.6
	
11/04/18
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 19.5
	
11/03/14
	HbA1c 7.7
	
11/02/14
	HbA1c 7.6
	
11/01/17
	HbA1c 7.2
	HDL-C 88
	TG    142
	LDL-C 110
	グリコアルブミン 18.3
	
10/11/29
	グリコアルブミン 18.6
	
10/10/18
	HbA1c 8.4
	HDL-C 166
	TG    147
	グリコアルブミン 20.4
	
10/10/01
	TG    143
	
10/09/24
	TG     65
	
10/09/14
	TG    100
	グリコアルブミン 23.3
	
10/08/05
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 24.3
	
10/07/08
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
10/04/07
	HbA1c 8.6
	HDL-C  72
	TG    128
	LDL-C  92
	グリコアルブミン 28.0

10/03/25
	TG    209

10/02/18
	HbA1c 8.6

10/01/07
	HbA1c 8.5

09/12/03
	グリコアルブミン 27.6
	
09/11/12
	HbA1c 8.2
	
09/10/08
	HbA1c 7.9
	グリコアルブミン 21.9
	
09/09/03
	HbA1c 8.6
	グリコアルブミン 26.0

09/07/30
	HbA1c 8.6

09/06/24
	HbA1c 8.4
	HDL-C  42
	TG    103
	LDL-C  83
	クレアチニン換算値　93.6
	
09/05/20
	HbA1c 7.8

09/04/15
	HbA1c 8.0

09/03/11
	HbA1c 7.9

09/02/04
	HbA1c 7.9

血糖測定の日々

at 13-01-31 21:00 編集
 2013年01月31日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

海老BROC塩炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月31日昼飯

夜

麻婆豆腐
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月31日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1607kcal
活動エネルギー量 239.7kcal
脂肪燃焼量 0.4g 歩数 817歩
歩行距離 0.44km 歩行時間 8分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 308; M12

昼: 183; M07

夜: 81; M06

21:00: 184; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-30 21:00 編集
 2013年01月30日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鶏肉ごぼう旨煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月30日昼飯

夜

ふきの旨煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月30日夕飯

体重 58.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1607kcal
活動エネルギー量 239.7kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 885歩
歩行距離 0.47km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 323; M12

昼: 239; M08

夜: 176; M06

21:00: 149; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-29 21:00 編集
 2013年01月29日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

筍土佐煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月29日昼飯

夜

蒟蒻寄せ煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月29日夕飯

体重 58.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1592kcal
活動エネルギー量 224.2kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 785歩
歩行距離 0.42km 歩行時間 8分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 281; M12

昼: 88; M07

夜: 209; M07

21:00: 105; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-28 21:00 編集
 2013年01月28日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ひじき煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月28日昼飯

夜

チャシュメンマ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月28日夕飯

体重 58.8kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1588kcal
活動エネルギー量 220.9kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 1061歩
歩行距離 0.57km 歩行時間 10分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 306; M10

昼: 280; M09

夜: 207; M07

21:00: 206; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-27 21:00 編集
 2013年01月27日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ラーメン
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月27日昼飯

夜

寄せ鍋
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月27日夕飯

体重 58.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1580kcal
活動エネルギー量 212.4kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 845歩
歩行距離 0.45km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 69; M07

昼: 122; M08

夜: 338; M10

21:00: 194; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-26 21:00 編集
 2013年01月26日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

蓮根きんぴら
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月26日昼飯

夜

筍土佐煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月26日夕飯

体重 58.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1603kcal
活動エネルギー量 235.9kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 352歩
歩行距離 0.19km 歩行時間 3分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 185; M15

昼: 112; M07

夜: 69; M05

21:00: 144; L06

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-25 21:00 編集
 2013年01月25日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

高野豆腐寄せ煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月25日昼飯

夜

蒟蒻寄せ煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月25日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1638kcal
活動エネルギー量 270.1kcal
脂肪燃焼量 1.2g 歩数 734歩
歩行距離 0.39km 歩行時間 7分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

朝: 96; M12

昼: 252; M19

夜: 190; M17

21:00: 165; L45

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-24 21:00 編集
 2013年01月24日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

南瓜煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月24日昼飯

夜

魚野菜黒酢あん
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月24日夕飯

体重 58.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1779kcal
活動エネルギー量 411.1kcal
脂肪燃焼量 7.1g 歩数 5884歩
歩行距離 3.17km 歩行時間 59分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 165; M07

昼: 277; M09

夜: 163; M06

21:00: 169; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-23 21:00 編集
 2013年01月23日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

野菜ごった煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月23日昼飯

夜

揚野菜黒酢あん
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月23日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1620kcal
活動エネルギー量 252.2kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 828歩
歩行距離 0.44km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 386; M12

昼: 308; M09

夜: 183; M06

21:00: 154; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-22 21:00 編集
 2013年01月22日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

湯葉キノコ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月22日昼飯

夜

海老BROC塩炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月22日夕飯

体重 58.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1589kcal
活動エネルギー量 221.8kcal
脂肪燃焼量 1.1g 歩数 631歩
歩行距離 0.34km 歩行時間 7分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 181; M06

昼: 260; M09

夜: 286; M08

21:00: 143; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-21 21:00 編集
 2013年01月21日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ひじき煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月21日昼飯

夜

チャシュメンマ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月21日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1614kcal
活動エネルギー量 246.9kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 814歩
歩行距離 0.43km 歩行時間 8分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 301; M11

昼: 288; M09

夜: 202; M06

21:00: 197; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-20 21:00 編集
 2013年01月20日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

一口ステーキ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月20日昼飯

夜

寄せ鍋
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月20日夕飯

体重 58.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1615kcal
活動エネルギー量 247.8kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 1017歩
歩行距離 0.54km 歩行時間 10分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 97; M05

昼: 295; M08

夜: 375; M10

21:00: 290; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-19 21:00 編集
 2013年01月19日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

高野豆腐寄せ煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月19日昼飯

夜

きんぴら蓮根
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月19日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1572kcal
活動エネルギー量 204.9kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 313歩
歩行距離 0.16km 歩行時間 3分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 193; M06

昼: 309; M07

夜: 166; M06

21:00: 146; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-18 21:00 編集
 2013年01月18日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

南瓜煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月18日昼飯

夜

筍きんぴら
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月18日夕飯

体重 58.8kg 体脂肪 28%
総消費カロリー 1638kcal
活動エネルギー量 270.5kcal
脂肪燃焼量 0.3g 歩数 647歩
歩行距離 0.34km 歩行時間 7分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 122; M05

昼: 243; M07

夜: 190; M08

21:00: 113; L06

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-17 21:00 編集
 2013年01月17日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

にらたま
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月17日昼飯

夜

海老BROC塩炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月17日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1722kcal
活動エネルギー量 404.9kcal
脂肪燃焼量 7.8g 歩数 5930歩
歩行距離 3.20km 歩行時間 58分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 68(272); M06

昼: 208; M08

夜: 50(290); M10

21:00: 191; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-16 21:00 編集
 2013年01月16日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

野菜黒酢あん
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月16日昼飯

夜

きんぴらごぼう
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月16日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1622kcal
活動エネルギー量 254.4kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 831歩
歩行距離 0.44km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 136; M06

昼: 158; M07

夜: 198; M08

21:00: 198; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-15 21:00 編集
 2013年01月15日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

高野豆腐寄せ煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月15日昼飯

夜

蓮根煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月15日夕飯

体重 60.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1592kcal
活動エネルギー量 224.6kcal
脂肪燃焼量 0.3g 歩数 661歩
歩行距離 0.35km 歩行時間 6分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 186; M07

昼: 131; M05

夜: 221; M08

21:00: 258; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-14 21:00 編集
 2013年01月14日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ひじき煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月14日昼飯

夜

蓮根炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月14日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1614kcal
活動エネルギー量 246.8kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 736歩
歩行距離 0.39km 歩行時間 8分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 229; M07

昼: 275; M08

夜: 217; M07

21:00: 251; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-13 21:00 編集
 2013年01月13日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鶏肉BROC塩炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月13日昼飯

夜

キムチ鍋
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月13日夕飯

体重 60.0kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1591kcal
活動エネルギー量 223.6kcal
脂肪燃焼量 1.1g 歩数 1200歩
歩行距離 0.64km 歩行時間 13分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 110; M05

昼: 339; M09

夜: 214; M06

21:00: 246; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-12 21:00 編集
 2013年01月12日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ひじき煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月12日昼飯

夜

鰯塩焼き
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月12日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1721kcal
活動エネルギー量 353.9kcal
脂肪燃焼量 1.7g 歩数 2086歩
歩行距離 1.12km 歩行時間 22分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 236; M07

昼: 208; M05

夜: 306; M09

21:00: 257; L08M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-11 21:00 編集
 2013年01月11日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

筍きんぴら
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月11日昼飯

夜

大根薩摩揚煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月11日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1800kcal
活動エネルギー量 432.5kcal
脂肪燃焼量 5.5g 歩数 6054歩
歩行距離 3.26km 歩行時間 60分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 141; M05

昼: 165; M04

夜: 225; M07

21:00: 99; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-10 21:00 編集
 2013年01月10日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

白身魚野菜黒酢
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月10日昼飯

夜

鶏肉ごぼう旨煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月10日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1711kcal
活動エネルギー量 343.3kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 712歩
歩行距離 0.38km 歩行時間 8分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 173; M07

昼: 98; M05

夜: 237; M07

21:00: 131; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-09 21:00 編集
 2013年01月09日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

湯葉キノコ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月09日昼飯

夜

揚野菜黒酢南蛮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月09日夕飯

体重 58.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1608kcal
活動エネルギー量 240.8kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 700歩
歩行距離 0.37km 歩行時間 8分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 206; M07

昼: 282; M07

夜: 187; M06

21:00: 192; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-08 21:00 編集
 2013年01月08日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

にらたま
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月08日昼飯

夜

麻婆豆腐
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月08日夕飯

体重 58.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1647kcal
活動エネルギー量 279.7kcal
脂肪燃焼量 0.3g 歩数 795歩
歩行距離 0.42km 歩行時間 8分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 305; M08

昼: 267; M07

夜: 197; M06

21:00: 198; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-07 21:00 編集
 2013年01月07日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ひじき煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月07日昼飯

夜

蓮根きんぴら
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月07日夕飯

体重 58.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1656kcal
活動エネルギー量 288.0kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 804歩
歩行距離 0.43km 歩行時間 8分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 233; M06

昼: 262; M07

夜: 247; M07

21:00: 210; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-06 21:00 編集
 2013年01月06日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

野菜炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月06日昼飯

夜

あんこう鍋
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月06日夕飯

体重 59.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1640kcal
活動エネルギー量 272.3kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 1199歩
歩行距離 0.64km 歩行時間 12分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 154; M05

昼: 315; M09

夜: 235; M07

21:00: 213; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-05 21:00 編集
 2013年01月05日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

高野豆腐寄せ煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月05日昼飯

夜

蒟蒻寄せ煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月05日夕飯

体重 58.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1649kcal
活動エネルギー量 281.5kcal
脂肪燃焼量 0.2g 歩数 366歩
歩行距離 0.19km 歩行時間 4分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 151; M05

昼: 203; M06

夜: 172; M06

21:00: 149; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-04 21:00 編集
 2013年01月04日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鶏肉ごぼう旨煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月04日昼飯

夜

水菜蓮根金平
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月04日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1779kcal
活動エネルギー量 411.5kcal
脂肪燃焼量 6.0g 歩数 4387歩
歩行距離 2.36km 歩行時間 42分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 294; M09

昼: 236; M06

夜: 186; M07

21:00: 113; L07

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-03 21:00 編集
 2013年01月03日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ひじき煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月03日昼飯

夜

南瓜煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月03日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1678kcal
活動エネルギー量 310.1kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 798歩
歩行距離 0.43km 歩行時間 07分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 136; M05

昼: 203; M06

夜: 212; M05

21:00: 307; L08M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-02 21:00 編集
 2013年01月02日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

八宝菜
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月02日昼飯

夜

ソーセージ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月02日夕飯

体重 60.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1721kcal
活動エネルギー量 353.1kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 1231歩
歩行距離 0.66km 歩行時間 13分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 236; M06

昼: 359; M12

夜: 323; M10

21:00: 304; L08M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-01-01 21:00 編集
 2013年01月01日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

八宝菜
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月01日昼飯

夜

ソーセージ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

01月01日夕飯

体重 60.0kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1496kcal
活動エネルギー量 254.0kcal
脂肪燃焼量 0.2g 歩数 263歩
歩行距離 0.14km 歩行時間 3分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日20単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 170; M05

昼: 186; M06

夜: 330; M10

21:00: 232; L08

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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