2013/03月 1型糖尿病血糖測定の日々

玄関

毎日の食事&血糖値

辛さを噛み砕いて明日の糧に

13年03月 1型糖尿病血糖測定の日々

1型糖尿病罹患経緯

多発性骨髄腫治療薬
レブラミドにて治療中

HbA1cの標準値 4.3～5.8 / グリコアルブミンの標準値 11.0～16.0
HDL-Cの標準値 40～96 / TGの標準値 30～149 / LDL-Cの標準値 70～139

HbA1c等の推移時系列

13/03/21
	HbA1c(JDS) 7.6
	HbA1c(NGSP) 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
13/02/21
	HbA1c(JDS値) 7.8
	HbA1c(NGSP値) 8.2
	グリコアルブミン 20.4
	
12/12/20
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 18.6
	
12/11/15
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 20.8
	
12/10/11
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 21.9
	
12/09/13
	HbA1c(JDS値) 8.1
	HbA1c(NGSP値) 8.5
	グリコアルブミン 24.3
	
12/08/09
	HbA1c(JDS値) 8.3
	HbA1c(NGSP値) 8.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/07/12
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 23.9
	
12/06/07
	HbA1c(JDS値) 8.0
	HbA1c(NGSP値) 8.4
	グリコアルブミン 22.6
	
12/05/10
	HbA1c 7.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/03/02
	グリコアルブミン 19.6
	
12/02/02
	HbA1c 7.7
	HDL-C 83
	TG    110
	LDL-C  71
	
11/12/12
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 23.3
	
11/10/24
	HbA1c 7.8
	グリコアルブミン 25.9
	
11/08/22
	HbA1c 7.9
	HDL-C 74
	TG    137
	LDL-C 123
	
11/07/25
	グリコアルブミン 22.6
	
11/06/20
	HbA1c 7.3
	
11/05/23
	HbA1c 7.2
	グリコアルブミン 18.6
	
11/04/18
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 19.5
	
11/03/14
	HbA1c 7.7
	
11/02/14
	HbA1c 7.6
	
11/01/17
	HbA1c 7.2
	HDL-C 88
	TG    142
	LDL-C 110
	グリコアルブミン 18.3
	
10/11/29
	グリコアルブミン 18.6
	
10/10/18
	HbA1c 8.4
	HDL-C 166
	TG    147
	グリコアルブミン 20.4
	
10/10/01
	TG    143
	
10/09/24
	TG     65
	
10/09/14
	TG    100
	グリコアルブミン 23.3
	
10/08/05
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 24.3
	
10/07/08
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
10/04/07
	HbA1c 8.6
	HDL-C  72
	TG    128
	LDL-C  92
	グリコアルブミン 28.0

10/03/25
	TG    209

10/02/18
	HbA1c 8.6

10/01/07
	HbA1c 8.5

09/12/03
	グリコアルブミン 27.6
	
09/11/12
	HbA1c 8.2
	
09/10/08
	HbA1c 7.9
	グリコアルブミン 21.9
	
09/09/03
	HbA1c 8.6
	グリコアルブミン 26.0

09/07/30
	HbA1c 8.6

09/06/24
	HbA1c 8.4
	HDL-C  42
	TG    103
	LDL-C  83
	クレアチニン換算値　93.6
	
09/05/20
	HbA1c 7.8

09/04/15
	HbA1c 8.0

09/03/11
	HbA1c 7.9

09/02/04
	HbA1c 7.9

血糖測定の日々

at 13-03-31 21:00 編集
 2013年03月31日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ジンギスカン
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月31日昼飯

夜

鰈の空揚げ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月31日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1667kcal
活動エネルギー量 299.1cal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 1378歩
歩行距離 0.74km 歩行時間 14分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 67; M08

昼: 90; M06

夜: 96(302); M07

21:00: 261; L09M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-30 21:00 編集
 2013年03月30日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

南瓜煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月30日昼飯

夜

高野豆腐寄せ煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月30日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 28%
総消費カロリー 1648kcal
活動エネルギー量 280.8cal
脂肪燃焼量 0.3g 歩数 614歩
歩行距離 0.33km 歩行時間 5分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 94; M11

昼: 81; M05

夜: 63(236); M05

21:00: 157; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-29 21:00 編集
 2013年03月29日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鯵南蛮漬け
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月29日昼飯

夜

筍きんぴら物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月29日夕飯

体重 56.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1853kcal
活動エネルギー量 485.5cal
脂肪燃焼量 7.2g 歩数 6087歩
歩行距離 3.28km 歩行時間 65分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

朝: 262; M18

昼: 184; M15

夜: 269; M22

21:00: 115; L46

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-28 21:00 編集
 2013年03月28日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

高野豆腐卵とじ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月28日昼飯

夜

蕗と姫竹の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月28日夕飯

体重 57.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1607kcal
活動エネルギー量 239.3cal
脂肪燃焼量 0.3g 歩数 882歩
歩行距離 0.47km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 363; M19

昼: 261; M08

夜: 197; M04

21:00: 204; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-27 21:00 編集
 2013年03月27日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

若竹煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月27日昼飯

夜

湯葉キノコ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月27日夕飯

体重 57.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1616kcal
活動エネルギー量 248.8cal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 861歩
歩行距離 0.46km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 273; M14

昼: 319; M10

夜: 99; M04

21:00: 68; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-26 21:00 編集
 2013年03月26日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ラーメン
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月26日昼飯

夜

メンチカツ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月26日夕飯

体重 56.6kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1761kcal
活動エネルギー量 393.0cal
脂肪燃焼量 4.5g 歩数 3910歩
歩行距離 2.11km 歩行時間 40分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 353; M12

昼: 378; M11

夜: 195; M04

21:00: 84; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-25 21:00 編集
 2013年03月25日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ラーメン
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月25日昼飯

夜

メンチカツ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月25日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1842kcal
活動エネルギー量 474.3cal
脂肪燃焼量 3.6g 歩数 2627歩
歩行距離 1.41km 歩行時間 25分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 318; M09

昼: 347; M06

夜: 446; M09

21:00: 142; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-24 21:00 編集
 2013年03月24日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

春の山菜天ぷら
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月24日昼飯

夜

さより大葉F
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月24日夕飯

体重 58.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1638kcal
活動エネルギー量 270.8kcal
脂肪燃焼量 2.6g 歩数 2614歩
歩行距離 1.41km 歩行時間 25分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 61; M16

昼: 287; M07

夜: 323; M09

21:00: 95; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-23 21:00 編集
 2013年03月23日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

筍きんぴら
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月23日昼飯

夜

さより大葉F
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月23日夕飯

体重 58.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1708kcal
活動エネルギー量 340.2kcal
脂肪燃焼量 3.9g 歩数 3432歩
歩行距離 1.85km 歩行時間 32分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 267; M16

昼: 160; M06

夜: 116; M04

21:00: 131; L04

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-22 21:00 編集
 2013年03月22日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ひじき煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月22日昼飯

夜

筍土佐煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月22日夕飯

体重 59.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1683kcal
活動エネルギー量 315.5kcal
脂肪燃焼量 1.0g 歩数 1082歩
歩行距離 0.58km 歩行時間 12分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

朝: 300; M13

昼: 395; M22

夜: 353; M20

21:00: 309; L47

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-21 21:00 編集
 2013年03月21日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ひじき煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月21日昼飯

夜

きんぴらごぼう
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月21日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1734kcal
活動エネルギー量 366.3kcal
脂肪燃焼量 6.5g 歩数 6149歩
歩行距離 3.32km 歩行時間 60分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 287; M10

昼: 416; M14

夜: 276; M06

21:00: 114; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-20 21:00 編集
 2013年03月20日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

蓮根きんぴら
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月20日昼飯

夜

蕗と姫竹の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月20日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1636kcal
活動エネルギー量 268.0kcal
脂肪燃焼量 1.0g 歩数 923歩
歩行距離 0.49km 歩行時間 10分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 141; M08

昼: 250; M10

夜: 248; M08

21:00: 190; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-19 21:00 編集
 2013年03月19日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

湯葉キノコ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月19日昼飯

夜

高野豆腐卵とじ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月19日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1658kcal
活動エネルギー量 290.4kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 709歩
歩行距離 0.38km 歩行時間 6分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 148; M06

昼: 273; M10

夜: 249; M08

21:00: 283; L09M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-18 21:00 編集
 2013年03月18日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

カルパッチョ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月18日昼飯

夜

鮪切り落とし
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月18日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1658kcal
活動エネルギー量 290.4kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 709歩
歩行距離 0.38km 歩行時間 6分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 207; M05

昼: 290; M09

夜: 420; M14

21:00: 129; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-17 21:00 編集
 2013年03月17日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

プルコギ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月17日昼飯

夜

野菜炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月17日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1658kcal
活動エネルギー量 290.4kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 709歩
歩行距離 0.38km 歩行時間 6分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 119; M04

昼: 219; M06

夜: 395; M12

21:00: 324; L09M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-16 21:00 編集
 2013年03月16日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

こんにゃく寄煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月16日昼飯

夜

蓮根きんぴら
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月16日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1658kcal
活動エネルギー量 290.4kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 709歩
歩行距離 0.38km 歩行時間 6分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 290; M08

昼: 261; M10

夜: 82; M05

21:00: 332; L09M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-15 21:00 編集
 2013年03月15日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

鯵南蛮漬け
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月15日昼飯

夜

ごぼう鶏肉旨煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月15日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1631kcal
活動エネルギー量 263.6kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 827歩
歩行距離 0.44km 歩行時間 8分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 177; M08

昼: 69(230); M09

夜: 180; M06

21:00: 161; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-14 21:00 編集
 2013年03月14日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

蕗と姫竹の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月14日昼飯

夜

筍きんぴら
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月14日夕飯

体重 60.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1659kcal
活動エネルギー量 291.6kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 823歩
歩行距離 0.44km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 277; M09

昼: 232; M09

夜: 227; M07

21:00: 239; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-13 21:00 編集
 2013年03月13日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

蒟蒻寄せ煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月13日昼飯

夜

高野豆腐煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月13日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1604kcal
活動エネルギー量 236.1kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 673歩
歩行距離 0.36km 歩行時間 7分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 161; M07

昼: 174; M09

夜: 152; M06

21:00: 136; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-12 21:00 編集
 2013年03月12日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

APBC中華炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月12日昼飯

夜

蓮根きんぴら
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月12日夕飯

体重 60.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1632kcal
活動エネルギー量 264.8kcal
脂肪燃焼量 0.6g 歩数 769歩
歩行距離 0.41km 歩行時間 7分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 226; M07

昼: 212; M09

夜: 192; M05

21:00: 262; L09M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-11 21:00 編集
 2013年03月11日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

一口ステーキ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月11日昼飯

夜

野菜スープ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月11日夕飯

体重 60.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1652kcal
活動エネルギー量 284.0kcal
脂肪燃焼量 1.1g 歩数 883歩
歩行距離 0.47km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 402; M11

昼: 226; M08

夜: 208; M06

21:00: 147; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-10 21:00 編集
 2013年03月10日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

一口ステーキ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月10日昼飯

夜

野菜スープ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月10日夕飯

体重 60.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1678kcal
活動エネルギー量 310.2kcal
脂肪燃焼量 1.7g 歩数 1993歩
歩行距離 1.07km 歩行時間 20分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 187; M04

昼: 196; M10

夜: 311; M09

21:00: 292; L09M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-09 21:00 編集
 2013年03月09日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

白身魚野菜黒酢
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月09日昼飯

夜

若竹煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月09日夕飯

体重 58.6kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1603kcal
活動エネルギー量 235.6kcal
脂肪燃焼量 0.4g 歩数 534歩
歩行距離 0.28km 歩行時間 5分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 122; M06

昼: 130; M07

夜: 161; M06

21:00: 148; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-08 21:00 編集
 2013年03月08日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ごった煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月08日昼飯

夜

鯵南蛮漬け
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月08日夕飯

体重 60.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1693kcal
活動エネルギー量 325.2kcal
脂肪燃焼量 5.9g 歩数 4409歩
歩行距離 2.38km 歩行時間 44分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 317; M09

昼: 193; M08

夜: 270; M08

21:00: 180; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-07 21:00 編集
 2013年03月07日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

筍さつま揚げ煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月07日昼飯

夜

筍きんぴら
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月07日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1651kcal
活動エネルギー量 283.9kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 790歩
歩行距離 0.42km 歩行時間 8分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 205; M06

昼: 265; M09

夜: 194; M06

21:00: 171; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-06 21:00 編集
 2013年03月06日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

麻婆豆腐
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月06日昼飯

夜

海老BROC塩炒め
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月06日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1657kcal
活動エネルギー量 289.9kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 934歩
歩行距離 0.50km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 204; M06

昼: 179; M06

夜: 283; M08

21:00: 271; L09M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-05 21:00 編集
 2013年03月05日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

高野豆腐卵とじ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月05日昼飯

夜

筍土佐煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月05日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1603kcal
活動エネルギー量 235.3kcal
脂肪燃焼量 0.4g 歩数 877歩
歩行距離 0.46km 歩行時間 8分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 261; M07

昼: 189; M06

夜: 275; M07

21:00: 208; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-04 21:00 編集
 2013年03月04日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

カルパッチョ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月04日昼飯

夜

マグロぶつ
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月04日夕飯

体重 60.0kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1638kcal
活動エネルギー量 270.1kcal
脂肪燃焼量 0.8g 歩数 1537歩
歩行距離 0.82km 歩行時間 16分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 334; M09

昼: 213; M06

夜: 198; M04

21:00: 231; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-03 21:00 編集
 2013年03月03日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

ラーメン
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月03日昼飯

夜

キムチ鍋
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月03日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1746kcal
活動エネルギー量 378.2kcal
脂肪燃焼量 2.5g 歩数 2860歩
歩行距離 1.54km 歩行時間 29分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 115; M04

昼: 222; M12

夜: 69(323); M07

21:00: 271; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-02 21:00 編集
 2013年03月02日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

春野菜の旨煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月02日昼飯

夜

蕗と姫竹の煮物
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月02日夕飯

体重 59.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1640kcal
活動エネルギー量 272.0kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 428歩
歩行距離 0.23km 歩行時間 5分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 200; M07

昼: 150; M05

夜: 171; M03

21:00: 208; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-03-01 21:00 編集
 2013年03月01日

朝: 食パン
6枚切り1枚
バナナ&牛乳

昼

揚野菜黒酢南蛮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月01日昼飯

夜

若竹煮
サラダ
味噌汁&ご飯
16穀米90g

03月01日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1675kcal
活動エネルギー量 307.1kcal
脂肪燃焼量 1.5g 歩数 853歩
歩行距離 0.46km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝: 332; M09

昼: 251; M05

夜: 202; M04

21:00: 160; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板