2013/05月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々

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毎日の食事&IDDM(血糖値)

辛さを噛み砕いて明日の糧に

13年05月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々

IDDM(1型糖尿病)罹患経緯

多発性骨髄腫治療薬
レブラミドにて治療中

HbA1cの標準値 4.3～5.8 / グリコアルブミンの標準値 11.0～16.0
HDL-Cの標準値 40～96 / TGの標準値 30～149 / LDL-Cの標準値 70～139

HbA1c等の推移時系列

13/04/18
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 18.6
	
13/03/21
	HbA1c(JDS) 7.6
	HbA1c(NGSP) 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
13/02/21
	HbA1c(JDS値) 7.8
	HbA1c(NGSP値) 8.2
	グリコアルブミン 20.4
	
12/12/20
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 18.6
	
12/11/15
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 20.8
	
12/10/11
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 21.9
	
12/09/13
	HbA1c(JDS値) 8.1
	HbA1c(NGSP値) 8.5
	グリコアルブミン 24.3
	
12/08/09
	HbA1c(JDS値) 8.3
	HbA1c(NGSP値) 8.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/07/12
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 23.9
	
12/06/07
	HbA1c(JDS値) 8.0
	HbA1c(NGSP値) 8.4
	グリコアルブミン 22.6
	
12/05/10
	HbA1c 7.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/03/02
	グリコアルブミン 19.6
	
12/02/02
	HbA1c 7.7
	HDL-C 83
	TG    110
	LDL-C  71
	
11/12/12
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 23.3
	
11/10/24
	HbA1c 7.8
	グリコアルブミン 25.9
	
11/08/22
	HbA1c 7.9
	HDL-C 74
	TG    137
	LDL-C 123
	
11/07/25
	グリコアルブミン 22.6
	
11/06/20
	HbA1c 7.3
	
11/05/23
	HbA1c 7.2
	グリコアルブミン 18.6
	
11/04/18
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 19.5
	
11/03/14
	HbA1c 7.7
	
11/02/14
	HbA1c 7.6
	
11/01/17
	HbA1c 7.2
	HDL-C 88
	TG    142
	LDL-C 110
	グリコアルブミン 18.3
	
10/11/29
	グリコアルブミン 18.6
	
10/10/18
	HbA1c 8.4
	HDL-C 166
	TG    147
	グリコアルブミン 20.4
	
10/10/01
	TG    143
	
10/09/24
	TG     65
	
10/09/14
	TG    100
	グリコアルブミン 23.3
	
10/08/05
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 24.3
	
10/07/08
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
10/04/07
	HbA1c 8.6
	HDL-C  72
	TG    128
	LDL-C  92
	グリコアルブミン 28.0

10/03/25
	TG    209

10/02/18
	HbA1c 8.6

10/01/07
	HbA1c 8.5

09/12/03
	グリコアルブミン 27.6
	
09/11/12
	HbA1c 8.2
	
09/10/08
	HbA1c 7.9
	グリコアルブミン 21.9
	
09/09/03
	HbA1c 8.6
	グリコアルブミン 26.0

09/07/30
	HbA1c 8.6

09/06/24
	HbA1c 8.4
	HDL-C  42
	TG    103
	LDL-C  83
	クレアチニン換算値　93.6
	
09/05/20
	HbA1c 7.8

09/04/15
	HbA1c 8.0

09/03/11
	HbA1c 7.9

09/02/04
	HbA1c 7.9

血糖測定の日々

at 13-05-31 21:00 編集
 2013年05月31日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

いさきの刺身
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月31日昼飯

18:00

豆乳揚げ
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月31日夕飯

体重 57.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1913kcal
活動エネルギー量 574.4cal
脂肪燃焼量 11.1g 歩数 8602歩
歩行距離 4.64km 歩行時間 90分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

5:30: 283; M19

12:00: 258; M17

18:00: 443; M17

21:00: 402; L50

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-30 21:00 編集
 2013年05月30日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

もつ煮
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月30日昼飯

18:00

ピザ
サラダ激大盛り

05月30日夕飯

体重 57.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1742kcal
活動エネルギー量 403.1cal
脂肪燃焼量 3.9g 歩数 3755歩
歩行距離 2.02km 歩行時間 37分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 272; M15

12:00: 231; M04

18:00: 252; M06

21:00: 293; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-29 21:00 編集
 2013年05月29日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

弁当

18:00

弁当

体重 57.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 2134kcal
活動エネルギー量 795.4cal
脂肪燃焼量 8.9g 歩数 8148歩
歩行距離 4.39km 歩行時間 88分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 345; M17

12:00: 227; M05

18:00: 442; M10

21:00: 270; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-28 21:00 編集
 2013年05月28日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

肉団子根菜
甘辛黒酢
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月28日昼飯

18:00

八宝菜
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月28日夕飯

体重 57.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1691kcal
活動エネルギー量 352.1cal
脂肪燃焼量 1.7g 歩数 1502歩
歩行距離 0.81km 歩行時間 14分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 287; M15

12:00: 246; M04

18:00: 297; M08

21:00: 252; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-27 21:00 編集
 2013年05月27日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

小鯵南蛮漬け
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月27日昼飯

18:00

若鶏肝煮物
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月27日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1814kcal
活動エネルギー量 475.1cal
脂肪燃焼量 8.7g 歩数 4446歩
歩行距離 2.40km 歩行時間 44分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 265; M16

12:00: 107; M05

18:00: 62
(304); M08

21:00: 297; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-26 21:00 編集
 2013年05月26日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

モスバーガー
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月26日昼飯

18:00

ラーメン
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月26日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1942kcal
活動エネルギー量 603.2cal
脂肪燃焼量 8.3g 歩数 7797歩
歩行距離 4.21km 歩行時間 80分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 135; M16

12:00: 63
(250); M09

18:00: 182; M07

21:00: 199; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-25 21:00 編集
 2013年05月25日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

茄子の挟み揚げ
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月25日昼飯

18:00

高野豆腐寄せ煮
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月25日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1849kcal
活動エネルギー量 510.2cal
脂肪燃焼量 7.3g 歩数 4054歩
歩行距離 2.18km 歩行時間 43分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 220; M24

12:00: 233; M08

18:00: 91; M05

21:00: 116; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-24 21:00 編集
 2013年05月24日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

夏野菜
鶏肉黒酢あん
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月24日昼飯

18:00

筍薩摩揚げ煮物
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月24日夕飯

体重 56.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1832kcal
活動エネルギー量 493.7cal
脂肪燃焼量 6.9g 歩数 6095歩
歩行距離 3.29km 歩行時間 66分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

5:30: 203; M21

12:00: 154; M18

18:00: 325; M21

21:00: 230; L49

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-23 21:00 編集
 2013年05月23日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

ぶりの照り焼き
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月23日昼飯

18:00

鮭塩焼き
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月23日夕飯

体重 56.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1811kcal
活動エネルギー量 471.9cal
脂肪燃焼量 8.0g 歩数 6551歩
歩行距離 3.53km 歩行時間 67分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 231; M18

12:00: 239; M07

18:00: 256; M07

21:00: 219; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-22 21:00 編集
 2013年05月22日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

茄子そぼろあん
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月22日昼飯

18:00

ゴーヤー
チャンプルー
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月22日夕飯

体重 56.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1727kcal
活動エネルギー量 388.7cal
脂肪燃焼量 5.3g 歩数 4521歩
歩行距離 2.44km 歩行時間 47分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 248; M17

12:00: 209; M07

18:00: 168; M05

21:00: 125; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-21 21:00 編集
 2013年05月21日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

肉じゃが
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月21日昼飯

18:00

根菜竹輪甘辛炒
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月21日夕飯

体重 57.0kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1732kcal
活動エネルギー量 393.1cal
脂肪燃焼量 8.2g 歩数 4410歩
歩行距離 2.38km 歩行時間 47分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 245; M18

12:00: 113; M07

18:00: 207; M07

21:00: 119; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-20 21:00 編集
 2013年05月20日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

筑前煮
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月20日昼飯

18:00

卵厚揚げ田舎煮
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月20日夕飯

体重 57.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1722kcal
活動エネルギー量 383.4cal
脂肪燃焼量 6.1g 歩数 4419歩
歩行距離 2.38km 歩行時間 44分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 139; M17

12:00: 261; M08

18:00: 128; M08

21:00: 75; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-19 21:00 編集
 2013年05月19日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

鶏肉BROC
塩炒め
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月19日昼飯

18:00

プルコギ
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月19日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1653kcal
活動エネルギー量 314.6cal
脂肪燃焼量 0.3g 歩数 1997歩
歩行距離 1.07km 歩行時間 21分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 163; M16

12:00: 208; M11

18:00: 319; M14

21:00: 370; L09
M04

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-18 21:00 編集
 2013年05月18日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

鯵塩焼き
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月18日昼飯

18:00

鯖煮付け
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月18日夕飯

体重 57.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1781kcal
活動エネルギー量 442.5cal
脂肪燃焼量 6.2g 歩数 3711歩
歩行距離 2.00km 歩行時間 38分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 263; M19

12:00: 215; M08

18:00: 95
(270); M10

21:00: 195; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-17 21:00 編集
 2013年05月17日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

夏野菜黒酢あん
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月17日昼飯

18:00

小鯵南蛮漬け
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月17日夕飯

体重 57.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1750kcal
活動エネルギー量 411.6cal
脂肪燃焼量 5.7g 歩数 4341歩
歩行距離 2.34km 歩行時間 43分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 148; M17

12:00: 162; M08

18:00: 89
(218); M09

21:00: 161; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-16 21:00 編集
 2013年05月16日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

茄子そぼろあん
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月16日昼飯

18:00

高野豆腐寄せ煮
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月16日夕飯

体重 57.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1760kcal
活動エネルギー量 420.8cal
脂肪燃焼量 5.5g 歩数 4651歩
歩行距離 2.51km 歩行時間 47分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 118; M17

12:00: 145; M08

18:00: 148; M08

21:00: 124; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-15 21:00 編集
 2013年05月15日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

根菜肉団子甘辛
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月15日昼飯

18:00

若鶏肝煮物
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月15日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1749kcal
活動エネルギー量 409.9cal
脂肪燃焼量 4.6g 歩数 4454歩
歩行距離 2.40km 歩行時間 43分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 311; M20

12:00: 180; M08

18:00: 177; M10

21:00: 84; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-14 21:00 編集
 2013年05月14日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

筍薩摩揚げ煮物
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月14日昼飯

18:00

鶏肉ブロッコリ
バジルソース炒
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月14日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1869kcal
活動エネルギー量 530.4cal
脂肪燃焼量 10.2g 歩数 4708歩
歩行距離 2.54km 歩行時間 49分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 182; M18

12:00: 194; M09

18:00: 127; M11

21:00: 57
(193); L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-13 21:00 編集
 2013年05月13日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

里芋煮物
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月13日昼飯

18:00

ごぼう蒟蒻煮物
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月13日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1864kcal
活動エネルギー量 525.2cal
脂肪燃焼量 6.1g 歩数 3865歩
歩行距離 2.08km 歩行時間 41分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 69
(433); M06
食事なし

12:00: 268; M13

18:00: 208; M12

21:00: 219; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-12 21:00 編集
 2013年05月12日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

刺身定食
味噌汁&ご飯

05月12日昼飯

18:00

幕ノ内弁当

体重 58.2kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1855kcal
活動エネルギー量 515.9cal
脂肪燃焼量 4.7g 歩数 3945歩
歩行距離 2.13km 歩行時間 40分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 264; M02
食事なし

12:00: 155; M11

18:00: 317; M14

21:00: 391; L09
M05

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-11 21:00 編集
 2013年05月11日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

白海老の天ぷら
味噌汁&ご飯

05月11日昼飯

18:00

おにぎり弁当

体重 58.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1924kcal
活動エネルギー量 585.6cal
脂肪燃焼量 3.8g 歩数 5028歩
歩行距離 2.71km 歩行時間 52分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 305; M18

12:00: 330; M12

18:00: 448; M16

21:00: 415; L09
M05

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-10 21:00 編集
 2013年05月10日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

根菜竹輪甘辛煮
サラダ激大盛り

05月10日昼飯

18:00

若鶏肝煮物
サラダ激大盛り

05月10日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1707kcal
活動エネルギー量 368.1cal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 909歩
歩行距離 0.49km 歩行時間 9分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 317; M21

12:00: 283; M13

18:00: 63
(298); M15

21:00: 114; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-09 21:00 編集
 2013年05月09日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

ぶりの寿司
サラダ激大盛り

05月09日昼飯

18:00

ぶつ切り刺身
サラダ激大盛り

05月09日夕飯

体重 57.2kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1845kcal
活動エネルギー量 505.8cal
脂肪燃焼量 11.1g 歩数 7997歩
歩行距離 4.31km 歩行時間 82分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 153; M18

12:00: 138; M13

18:00: 130; M15

21:00: 45
(158); L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-08 21:00 編集
 2013年05月08日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

幕ノ内弁当

18:00

幕ノ内弁当

体重 57.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1972kcal
活動エネルギー量 632.8cal
脂肪燃焼量 14.1g 歩数 9346歩
歩行距離 5.04km 歩行時間 99分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 181; M14

12:00: 256; M12

18:00: 324; M17

21:00: 269; L09
M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-07 21:00 編集
 2013年05月07日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

蓮根煮
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月07日昼飯

18:00

ゴーヤー
チャンプルー
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月07日夕飯

体重 56.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1943kcal
活動エネルギー量 604.2cal
脂肪燃焼量 8.4g 歩数 8991歩
歩行距離 4.85km 歩行時間 93分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 252; M14

12:00: 444; M13

18:00: 355; M18

21:00: 110; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-06 21:00 編集
 2013年05月06日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

鯵フライ
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月06日昼飯

18:00

ジンギスカン
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月06日夕飯

体重 57.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1774kcal
活動エネルギー量 435.0cal
脂肪燃焼量 2.2g 歩数 2079歩
歩行距離 1.12km 歩行時間 22分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 99; M12

12:00: 217; M10

18:00: 277; M16

21:00: 207; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-05 21:00 編集
 2013年05月05日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

ラーメン
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月05日昼飯

18:00

若鶏肝煮物
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月05日夕飯

体重 57.2kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1763kcal
活動エネルギー量 424.1cal
脂肪燃焼量 10.6g 歩数 7183歩
歩行距離 3.87km 歩行時間 76分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 151; M14

12:00: 84; M08

18:00: 326; M14

21:00: 188; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-04 21:00 編集
 2013年05月04日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

トントロ
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月04日昼飯

18:00

ウインナー
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月04日夕飯

体重 57.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1578kcal
活動エネルギー量 239.7cal
脂肪燃焼量 0.1g 歩数 295歩
歩行距離 0.15km 歩行時間 2分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 186; M14

12:00: 185; M09

18:00: 318; M10

21:00: 390; L09
M04

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-03 21:00 編集
 2013年05月03日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

野菜炊き合わせ
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月03日昼飯

18:00

ぶり大根
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月03日夕飯

体重 57.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1698kcal
活動エネルギー量 359.6cal
脂肪燃焼量 1.0g 歩数 1008歩
歩行距離 0.54km 歩行時間 10分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 152; M13

12:00: 203; M07

18:00: 300; M08

21:00: 249; L09

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-02 21:00 編集
 2013年05月02日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

肉じゃが
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月02日昼飯

18:00

茄子そぼろあん
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月02日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1767kcal
活動エネルギー量 428.4cal
脂肪燃焼量 2.0g 歩数 1414歩
歩行距離 0.76km 歩行時間 14分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 279; M16

12:00: 256; M07

18:00: 241; M09

21:00: 292; L09
M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-05-01 21:00 編集
 2013年05月01日

5:30: トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

12:00

根菜竹輪甘辛炒
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月01日昼飯

18:00

バンバンジー
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

05月01日夕飯

体重 57.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1675kcal
活動エネルギー量 358.4cal
脂肪燃焼量 1.4g 歩数 1508歩
歩行距離 0.81km 歩行時間 14分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

5:30: 248; M14

12:00: 260; M06

18:00: 305; M10

21:00: 270; L09
M02

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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