2013/06月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々

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毎日の食事&IDDM(血糖値)

辛さを噛み砕いて明日の糧に

13年06月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々

IDDM(1型糖尿病)罹患経緯

多発性骨髄腫治療薬
レブラミドにて治療中

HbA1cの標準値 4.3～5.8 / グリコアルブミンの標準値 11.0～16.0
HDL-Cの標準値 40～96 / TGの標準値 30～149 / LDL-Cの標準値 70～139

HbA1c等の推移時系列

13/05/23
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 19.2
	
13/04/18
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 18.6
	
13/03/21
	HbA1c(JDS) 7.6
	HbA1c(NGSP) 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
13/02/21
	HbA1c(JDS値) 7.8
	HbA1c(NGSP値) 8.2
	グリコアルブミン 20.4
	
12/12/20
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 18.6
	
12/11/15
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 20.8
	
12/10/11
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 21.9
	
12/09/13
	HbA1c(JDS値) 8.1
	HbA1c(NGSP値) 8.5
	グリコアルブミン 24.3
	
12/08/09
	HbA1c(JDS値) 8.3
	HbA1c(NGSP値) 8.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/07/12
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 23.9
	
12/06/07
	HbA1c(JDS値) 8.0
	HbA1c(NGSP値) 8.4
	グリコアルブミン 22.6
	
12/05/10
	HbA1c 7.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/03/02
	グリコアルブミン 19.6
	
12/02/02
	HbA1c 7.7
	HDL-C 83
	TG    110
	LDL-C  71
	
11/12/12
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 23.3
	
11/10/24
	HbA1c 7.8
	グリコアルブミン 25.9
	
11/08/22
	HbA1c 7.9
	HDL-C 74
	TG    137
	LDL-C 123
	
11/07/25
	グリコアルブミン 22.6
	
11/06/20
	HbA1c 7.3
	
11/05/23
	HbA1c 7.2
	グリコアルブミン 18.6
	
11/04/18
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 19.5
	
11/03/14
	HbA1c 7.7
	
11/02/14
	HbA1c 7.6
	
11/01/17
	HbA1c 7.2
	HDL-C 88
	TG    142
	LDL-C 110
	グリコアルブミン 18.3
	
10/11/29
	グリコアルブミン 18.6
	
10/10/18
	HbA1c 8.4
	HDL-C 166
	TG    147
	グリコアルブミン 20.4
	
10/10/01
	TG    143
	
10/09/24
	TG     65
	
10/09/14
	TG    100
	グリコアルブミン 23.3
	
10/08/05
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 24.3
	
10/07/08
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
10/04/07
	HbA1c 8.6
	HDL-C  72
	TG    128
	LDL-C  92
	グリコアルブミン 28.0

10/03/25
	TG    209

10/02/18
	HbA1c 8.6

10/01/07
	HbA1c 8.5

09/12/03
	グリコアルブミン 27.6
	
09/11/12
	HbA1c 8.2
	
09/10/08
	HbA1c 7.9
	グリコアルブミン 21.9
	
09/09/03
	HbA1c 8.6
	グリコアルブミン 26.0

09/07/30
	HbA1c 8.6

09/06/24
	HbA1c 8.4
	HDL-C  42
	TG    103
	LDL-C  83
	クレアチニン換算値　93.6
	
09/05/20
	HbA1c 7.8

09/04/15
	HbA1c 8.0

09/03/11
	HbA1c 7.9

09/02/04
	HbA1c 7.9

血糖測定の日々

at 13-06-30 21:00 編集
 2013年06月30日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鯵フライ
サラダ激大盛り

06月30日昼飯

夕食(18:00)

豚トロ
サラダ激大盛り

06月30日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1523kcal
活動エネルギー量 391.5kcal
脂肪燃焼量 2.0g 歩数 3562歩
歩行距離 1.92km 歩行時間 36分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 321; M07

昼食(12時): 266; M06

夕食(18時): 348; M08

夜(21時): 268; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-29 21:00 編集
 2013年06月29日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

白身魚フライ
サラダ激大盛り

06月29日昼飯

夕食(18:00)

鯖塩焼き
サラダ激大盛り

06月29日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1735kcal
活動エネルギー量 396.2kcal
脂肪燃焼量 6.1g 歩数 4089歩
歩行距離 2.20km 歩行時間 38分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 267; M05

昼食(12時): 285; M05

夕食(18時): 212; M05

夜(21時): 125; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-28 21:00 編集
 2013年06月28日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

茄子肉挟み揚げ
サラダ激大盛り

06月28日昼飯

夕食(18:00)

海老チリソース
サラダ激大盛り

06月28日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1876kcal
活動エネルギー量 536.8kcal
脂肪燃焼量 8.0g 歩数 6131歩
歩行距離 3.31km 歩行時間 62分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 235; M05

昼食(12時): 166; M02

夕食(18時): 203; M05

夜(21時): 216; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-27 21:00 編集
 2013年06月27日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

筑前煮
サラダ激大盛り

06月27日昼飯

夕食(18:00)

根菜竹輪甘辛煮
サラダ激大盛り

06月27日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1845kcal
活動エネルギー量 506.4kcal
脂肪燃焼量 6.8g 歩数 4810歩
歩行距離 2.59km 歩行時間 50分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 270; M06

昼食(12時): 196; M02

夕食(18時): 176; M04

夜(21時): 146; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-26 21:00 編集
 2013年06月26日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鯵フライ
サラダ激大盛り

06月26日昼飯

夕食(18:00)

夏野菜
そぼろあんかけ
サラダ激大盛り

06月26日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1716kcal
活動エネルギー量 377.0kcal
脂肪燃焼量 1.1g 歩数 1312歩
歩行距離 0.70km 歩行時間 13分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 191; M06

昼食(12時): 109; M04

夕食(18時): 60
(415); M08

夜(21時): 200; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-25 21:00 編集
 2013年06月25日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鯖塩焼き
サラダ激大盛り

06月25日昼飯

夕食(18:00)

鯖味噌煮
サラダ激大盛り

06月25日夕飯

体重 59.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1788kcal
活動エネルギー量 449.7kcal
脂肪燃焼量 7.9g 歩数 5100歩
歩行距離 2.75km 歩行時間 49分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 253; M09

昼食(12時): 69
(339); M07

夕食(18時): 56
(407); M10

夜(21時): 67; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-24 21:00 編集
 2013年06月24日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

富士山弁当

夕食(18:00)

幕ノ内弁当

体重 59.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1996kcal
活動エネルギー量 656.8kcal
脂肪燃焼量 9.8g 歩数 10296歩
歩行距離 5.55km 歩行時間 105分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 375; M09

昼食(12時): 168; M03

夕食(18時): 394; M05

夜(21時): 279; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-23 21:00 編集
 2013年06月23日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

白身魚フライ
サラダ激大盛り

06月23日昼飯

夕食(18:00)

一口ステーキ
サラダ激大盛り

06月23日夕飯

体重 59.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1708kcal
活動エネルギー量 369.7kcal
脂肪燃焼量 0.4g 歩数 1545歩
歩行距離 0.83km 歩行時間 17分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 298; M07

昼食(12時): 69
339; M10

夕食(18時): 250; M07

夜(21時): 121; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-22 21:00 編集
 2013年06月22日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

肉じゃが
サラダ激大盛り

06月22日昼飯

夕食(18:00)

竹かご弁当

体重 59.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1834kcal
活動エネルギー量 495.1kcal
脂肪燃焼量 11.7g 歩数 6550歩
歩行距離 3.53km 歩行時間 66分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 247; M08

昼食(12時): 69
(334); M07

夕食(18時): 98; M05

夜(21時): 252; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-21 21:00 編集
 2013年06月21日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

ゴーヤー
チャンプルー
サラダ激大盛り

06月21日昼飯

夕食(18:00)

茄子そぼろあん
サラダ激大盛り

06月21日夕飯

体重 59.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1762kcal
活動エネルギー量 422.8kcal
脂肪燃焼量 8.7g 歩数 4268歩
歩行距離 2.30km 歩行時間 41分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 316; M10

昼食(12時): 108; M04

夕食(18時): 151; M05

夜(21時): 192; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-20 21:00 編集
 2013年06月20日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鯖煮付け
サラダ激大盛り

06月20日昼飯

夕食(18:00)

キスの天ぷら
サラダ激大盛り

06月20日夕飯

体重 59.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1800kcal
活動エネルギー量 461.1kcal
脂肪燃焼量 6.8g 歩数 6581歩
歩行距離 3.55km 歩行時間 64分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 224; M08

昼食(12時): 157; M04

夕食(18時): 185; M06

夜(21時): 79; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-19 21:00 編集
 2013年06月19日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

海老フリッター
サラダ激大盛り

06月19日昼飯

夕食(18:00)

出汁巻き
湯葉あんかけ
サラダ激大盛り

06月19日夕飯

体重 58.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1753kcal
活動エネルギー量 414.3kcal
脂肪燃焼量 7.7g 歩数 4624歩
歩行距離 2.49km 歩行時間 45分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 251; M08

昼食(12時): 180; M06

夕食(18時): 68(256); M08

夜(21時): 180; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-18 21:00 編集
 2013年06月18日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

ししゃもフライ
サラダ激大盛り

06月18日昼飯

夕食(18:00)

肉団子
根菜甘辛黒酢
サラダ激大盛り

06月18日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1720kcal
活動エネルギー量 380.9kcal
脂肪燃焼量 5.3g 歩数 4571歩
歩行距離 2.46km 歩行時間 43分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 187; M07

昼食(12時): 156; M06

夕食(18時): 141; M05

夜(21時): 201; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-17 21:00 編集
 2013年06月17日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

烏賊里芋煮物
サラダ激大盛り

06月17日昼飯

夕食(18:00)

筑前煮
サラダ激大盛り

06月17日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1726kcal
活動エネルギー量 387.7kcal
脂肪燃焼量 7.3g 歩数 4585歩
歩行距離 2.47km 歩行時間 45分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 115; M08

昼食(12時): 60
(132); M05

夕食(18時): 255; M07

夜(21時): 139; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-16 21:00 編集
 2013年06月16日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

飛騨牛鉄板焼き
味噌汁&ご飯

06月16日昼飯

夕食(18:00)

鯖塩焼き
サラダ激大盛り

06月16日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1943kcal
活動エネルギー量 604.6kcal
脂肪燃焼量 8.7g 歩数 5821歩
歩行距離 3.14km 歩行時間 60分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 90; M08

昼食(12時): 68; M07

夕食(18時): 324; M10

夜(21時): 63; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-15 21:00 編集
 2013年06月15日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

マグロ刺身定食
じゃこおろし

06月15日昼飯

夕食(18:00)

マグロぶつ
サラダ激大盛り

06月15日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1951kcal
活動エネルギー量 611.8kcal
脂肪燃焼量 7.1g 歩数 4741歩
歩行距離 2.56km 歩行時間 49分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 278; M13

昼食(12時): 299; M10

夕食(18時): 303; M10

夜(21時): 191; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-14 21:00 編集
 2013年06月14日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

酢豚
サラダ激大盛り

06月14日昼飯

夕食(18:00)

鯖竜田揚げ
サラダ激大盛り

06月14日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1736kcal
活動エネルギー量 396.8kcal
脂肪燃焼量 4.6g 歩数 4275歩
歩行距離 2.30km 歩行時間 42分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

朝食(5:30): 216; M14

昼食(12時): 84; M15

夕食(18時): 92; M17

夜(21時): 217; L50

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-13 21:00 編集
 2013年06月13日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

筑前煮
サラダ激大盛り

06月13日昼飯

夕食(18:00)

小鯵南蛮漬け
サラダ激大盛り

06月13日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1742kcal
活動エネルギー量 403.0kcal
脂肪燃焼量 8.3g 歩数 4715歩
歩行距離 2.54km 歩行時間 45分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 254; M12

昼食(12時): 121; M04

夕食(18時): 231; M06

夜(21時): 203; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-12 21:00 編集
 2013年06月12日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

砂肝塩炒め
サラダ激大盛り

06月12日昼飯

夕食(18:00)

茄子そぼろあん
サラダ激大盛り

06月12日夕飯

体重 57.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1691kcal
活動エネルギー量 352.7kcal
脂肪燃焼量 4.3g 歩数 4430歩
歩行距離 2.39km 歩行時間 43分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 263; M12

昼食(12時): 151; M04

夕食(18時): 174; M05

夜(21時): 150; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-11 21:00 編集
 2013年06月11日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

出汁巻き
湯葉あんかけ
サラダ激大盛り

06月11日昼飯

夕食(18:00)

茄子の天ぷら
サラダ激大盛り

06月11日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1681kcal
活動エネルギー量 342.5kcal
脂肪燃焼量 6.0g 歩数 4657歩
歩行距離 2.51km 歩行時間 45分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 227; M13

昼食(12時): 50
(341); M09

夕食(18時): 137; M06

夜(21時): 90; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-10 21:00 編集
 2013年06月10日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

ししとうじゃこ
甘辛炒め
サラダ激大盛り

06月10日昼飯

夕食(18:00)

高野豆腐寄せ煮
サラダ激大盛り

06月10日夕飯

体重 59.2kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1637kcal
活動エネルギー量 298.1kcal
脂肪燃焼量 4.5g 歩数 4315歩
歩行距離 2.33km 歩行時間 43分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 180; M12

昼食(12時): 171; M05

夕食(18時): 236; M08

夜(21時): 138; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-09 21:00 編集
 2013年06月09日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

マグロ切り落し
サラダ激大盛り

06月09日昼飯

夕食(18:00)

野菜天ぷら
サラダ激大盛り

06月09日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1772kcal
活動エネルギー量 433.3kcal
脂肪燃焼量 6.5g 歩数 5946歩
歩行距離 3.21km 歩行時間 60分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 154; M12

昼食(12時): 137; M08

夕食(18時): 242; M09

夜(21時): 214; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-08 21:00 編集
 2013年06月08日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

ししゃもフライ
サラダ激大盛り

06月08日昼飯

夕食(18:00)

トントロ
サラダ激大盛り

06月08日夕飯

体重 58.2kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1800kcal
活動エネルギー量 461.0kcal
脂肪燃焼量 2.3g 歩数 2755歩
歩行距離 1.48km 歩行時間 29分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 255; M15

昼食(12時): 267; M13

夕食(18時): 321; M10

夜(21時): 154; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-07 21:00 編集
 2013年06月07日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

ひつまぶし

夕食(18:00)

蛤フライ定食

体重 57.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1943kcal
活動エネルギー量 604.7kcal
脂肪燃焼量 10.2g 歩数 10139歩
歩行距離 5.47km 歩行時間 111分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

朝食(5:30): 203; M15

昼食(12時): 65
(362); M18

夕食(18時): 352; M22

夜(21時): 228; L49

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-06 21:00 編集
 2013年06月06日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

ゴーヤー
チャンプルー
サラダ激大盛り

06月06日昼飯

夕食(18:00)

茄子そぼろあん
サラダ激大盛り

06月06日夕飯

体重 57.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1670kcal
活動エネルギー量 330.9kcal
脂肪燃焼量 5.4g 歩数 5112歩
歩行距離 2.76km 歩行時間 50分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 326; M16

昼食(12時): 202; M06

夕食(18時): 151; M07

夜(21時): 178; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-05 21:00 編集
 2013年06月05日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

小鯵南蛮漬け
サラダ激大盛り

06月05日昼飯

夕食(18:00)

肉じゃが
サラダ激大盛り

06月05日夕飯

体重 57.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1673kcal
活動エネルギー量 334.2kcal
脂肪燃焼量 5.0g 歩数 4453歩
歩行距離 2.40km 歩行時間 43分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 466; M17

昼食(12時): 287; M06

夕食(18時): 347; M09

夜(21時): 232; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-04 21:00 編集
 2013年06月04日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鯖味噌煮
サラダ激大盛り

06月04日昼飯

夕食(18:00)

鰯生姜煮
サラダ激大盛り

06月04日夕飯

体重 57.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1651kcal
活動エネルギー量 312.0kcal
脂肪燃焼量 6.0g 歩数 4388歩
歩行距離 2.36km 歩行時間 44分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 214; M13

昼食(12時): 126; M04

夕食(18時): 289; M07

夜(21時): 296; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-03 21:00 編集
 2013年06月03日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

おにぎり弁当

夕食(18:00)

ファミチキ
サラダ激大盛り

06月03日夕飯

体重 57.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 2177kcal
活動エネルギー量 838.6kcal
脂肪燃焼量 12.0g 歩数 13518歩
歩行距離 7.29km 歩行時間 152分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 211; M11

昼食(12時): 300; M07

夕食(18時): 449; M05

夜(21時): 362; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-06-02 21:00 編集
 2013年06月02日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

モスバーガー
サラダ激大盛り

06月02日昼飯

夕食(18:00)

ラーメン

体重 57.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1683kcal
活動エネルギー量 344.1kcal
脂肪燃焼量 4.0g 歩数 4222歩
歩行距離 2.33km 歩行時間 43分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 162; M11

昼食(12時): 204; M08

夕食(18時): 170; M06

夜(21時): 157; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-06-01 21:00 編集
 2013年06月01日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

穴子柳川鍋
サラダ激大盛り
味噌汁&ご飯
16穀米90g

06月01日昼飯

夕食(18:00)

きつねうどん

体重 57.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1956kcal
活動エネルギー量 617.0kcal
脂肪燃焼量 6.6g 歩数 5474歩
歩行距離 2.95km 歩行時間 57分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5:30): 252; M18

昼食(12時): 229; M10

夕食(18時): 169; M08

夜(21時): 122; L11

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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