2013/08月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々

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毎日の食事&IDDM(血糖値)

辛さを噛み砕いて明日の糧に

13年08月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々

IDDM(1型糖尿病)罹患経緯

多発性骨髄腫治療薬
レブラミドにて治療中

HbA1cの標準値 4.3～5.8 / グリコアルブミンの標準値 11.0～16.0
HDL-Cの標準値 40～96 / TGの標準値 30～149 / LDL-Cの標準値 70～139

HbA1c等の推移時系列

13/08/22
	HbA1c(NGSP) 8.8
	グリコアルブミン 22.6
	HDL-C  94
	TG    109
	LDL-C  72
	
13/07/25
	HbA1c(NGSP) 8.7
	グリコアルブミン 23.8
	
13/06/20
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 18.6
	
13/05/23
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 19.2
	
13/04/18
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 18.6
	
13/03/21
	HbA1c(JDS) 7.6
	HbA1c(NGSP) 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
13/02/21
	HbA1c(JDS値) 7.8
	HbA1c(NGSP値) 8.2
	グリコアルブミン 20.4
	
12/12/20
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 18.6
	
12/11/15
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 20.8
	
12/10/11
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 21.9
	
12/09/13
	HbA1c(JDS値) 8.1
	HbA1c(NGSP値) 8.5
	グリコアルブミン 24.3
	
12/08/09
	HbA1c(JDS値) 8.3
	HbA1c(NGSP値) 8.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/07/12
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 23.9
	
12/06/07
	HbA1c(JDS値) 8.0
	HbA1c(NGSP値) 8.4
	グリコアルブミン 22.6
	
12/05/10
	HbA1c 7.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/03/02
	グリコアルブミン 19.6
	
12/02/02
	HbA1c 7.7
	HDL-C 83
	TG    110
	LDL-C  71
	
11/12/12
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 23.3
	
11/10/24
	HbA1c 7.8
	グリコアルブミン 25.9
	
11/08/22
	HbA1c 7.9
	HDL-C 74
	TG    137
	LDL-C 123
	
11/07/25
	グリコアルブミン 22.6
	
11/06/20
	HbA1c 7.3
	
11/05/23
	HbA1c 7.2
	グリコアルブミン 18.6
	
11/04/18
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 19.5
	
11/03/14
	HbA1c 7.7
	
11/02/14
	HbA1c 7.6
	
11/01/17
	HbA1c 7.2
	HDL-C 88
	TG    142
	LDL-C 110
	グリコアルブミン 18.3
	
10/11/29
	グリコアルブミン 18.6
	
10/10/18
	HbA1c 8.4
	HDL-C 166
	TG    147
	グリコアルブミン 20.4
	
10/10/01
	TG    143
	
10/09/24
	TG     65
	
10/09/14
	TG    100
	グリコアルブミン 23.3
	
10/08/05
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 24.3
	
10/07/08
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
10/04/07
	HbA1c 8.6
	HDL-C  72
	TG    128
	LDL-C  92
	グリコアルブミン 28.0

10/03/25
	TG    209

10/02/18
	HbA1c 8.6

10/01/07
	HbA1c 8.5

09/12/03
	グリコアルブミン 27.6
	
09/11/12
	HbA1c 8.2
	
09/10/08
	HbA1c 7.9
	グリコアルブミン 21.9
	
09/09/03
	HbA1c 8.6
	グリコアルブミン 26.0

09/07/30
	HbA1c 8.6

09/06/24
	HbA1c 8.4
	HDL-C  42
	TG    103
	LDL-C  83
	クレアチニン換算値　93.6
	
09/05/20
	HbA1c 7.8

09/04/15
	HbA1c 8.0

09/03/11
	HbA1c 7.9

09/02/04
	HbA1c 7.9

血糖測定の日々

at 13-08-31 21:00 編集
 2013年08月31日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

出汁巻き
湯葉あんかけ
サラダ激大盛り
08月31日昼飯

夕食(18:00)

肉じゃが
サラダ激大盛り

08月31日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1737kcal
活動エネルギー量 398.2kcal
脂肪燃焼量 4.9g 歩数 4135歩
歩行距離 2.23km 歩行時間 42分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位
1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 220; M06

昼食(12時): 228; M03

夕食(18時): 175; M03

夜(21時): 219; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-30 21:00 編集
 2013年08月30日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鯖煮付け
サラダ激大盛り

08月30日昼飯

夕食(18:00)

鮭塩焼き
サラダ激大盛り

08月30日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1830kcal
活動エネルギー量 491.6kcal
脂肪燃焼量 7.2g 歩数 4773歩
歩行距離 2.57km 歩行時間 47分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位
1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 202; M08

昼食(12時): 60
(299); M04

夕食(18時): 236; M05

夜(21時): 115; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-29 21:00 編集
 2013年08月29日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

旨煮
サラダ激大盛り

08月29日昼飯

夕食(18:00)

野菜出汁巻き卵
サラダ激大盛り

08月29日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1862kcal
活動エネルギー量 523.2kcal
脂肪燃焼量 5.9g 歩数 4786歩
歩行距離 2.58km 歩行時間 49分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位
1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 285; M09

昼食(12時): 241; M04

夕食(18時): 61
(379); M05

夜(21時): 220; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-28 21:00 編集
 2013年08月28日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鶏肝煮物
サラダ激大盛り

08月28日昼飯

夕食(18:00)

キノコ
高野豆腐卵とじ
サラダ激大盛り
08月28日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1876kcal
活動エネルギー量 537.7kcal
脂肪燃焼量 6.2g 歩数 6229歩
歩行距離 3.36km 歩行時間 64分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位
1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 190; M08

昼食(12時): 145; M03

夕食(18時): 242; M05

夜(21時): 142; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-27 21:00 編集
 2013年08月27日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

筑前煮
サラダ激大盛り

08月27日昼飯

夕食(18:00)

竹輪根菜甘辛煮
サラダ激大盛り

08月27日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1841kcal
活動エネルギー量 502.0kcal
脂肪燃焼量 8.4g 歩数 4881歩
歩行距離 2.63km 歩行時間 48分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位
1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 139; M07

昼食(12時): 188; M04

夕食(18時): 135; M05

夜(21時): 69; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-26 21:00 編集
 2013年08月26日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

秋刀魚塩焼き
サラダ激大盛り

08月26日昼飯

夕食(18:00)

鯵フライ
サラダ激大盛り

08月26日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1734kcal
活動エネルギー量 395.3kcal
脂肪燃焼量 2.5g 歩数 2134歩
歩行距離 1.15km 歩行時間 21分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 308; M10

昼食(12時): 167; M04

夕食(18時): 225; M06

夜(21時): 147; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-25 21:00 編集
 2013年08月25日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

豚肉野菜
ガーリック
オイル炒め
サラダ激大盛り
08月25日昼飯

夕食(18:00)

肉野菜炒め入り
ブラックラーメン

08月25日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1714kcal
活動エネルギー量 375.4kcal
脂肪燃焼量 1.4g 歩数 2300歩
歩行距離 1.24km 歩行時間 26分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 187; M07

昼食(12時): 281; M12

夕食(18時): 272; M12

夜(21時): 176; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-24 21:00 編集
 2013年08月24日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

秋刀魚大葉F
サラダ激大盛り

08月24日昼飯

夕食(18:00)

秋刀魚竜田揚げ
サラダ激大盛り

08月24日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1764kcal
活動エネルギー量 425.3kcal
脂肪燃焼量 6.0g 歩数 3970歩
歩行距離 2.14km 歩行時間 40分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 282; M09

昼食(12時): 217; M06

夕食(18時): 69
(380); M09

夜(21時): 209; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-23 21:00 編集
 2013年08月23日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

チャシュー
サラダ激大盛り

08月23日昼飯

夕食(18:00)

牛筋煮込み
サラダ激大盛り

08月23日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1716kcal
活動エネルギー量 377.3kcal
脂肪燃焼量 4.1g 歩数 4681歩
歩行距離 2.52km 歩行時間 46分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 240; M09

昼食(12時): 97; M03

夕食(18時): 61
(289); M08

夜(21時): 112; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-22 21:00 編集
 2013年08月22日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

10品目の煮しめ
サラダ激大盛り

08月22日昼飯

夕食(18:00)

麻婆豆腐
サラダ激大盛り

08月22日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1780kcal
活動エネルギー量 441.1kcal
脂肪燃焼量 7.6g 歩数 5892歩
歩行距離 3.18km 歩行時間 59分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 148; M08

昼食(12時): 163; M03

夕食(18時): 203; M06

夜(21時): 202; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-21 21:00 編集
 2013年08月21日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鶏肝煮物
サラダ激大盛り

08月21日昼飯

夕食(18:00)

練り天大根煮物
サラダ激大盛り

08月21日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1703kcal
活動エネルギー量 364.7kcal
脂肪燃焼量 1.5g 歩数 1121歩
歩行距離 0.60km 歩行時間 10分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 317; M10

昼食(12時): 191; M05

夕食(18時): 258; M07

夜(21時): 141; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-20 21:00 編集
 2013年08月20日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

筑前煮
サラダ激大盛り

08月20日昼飯

夕食(18:00)

鯖煮付け
サラダ激大盛り

08月20日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1748kcal
活動エネルギー量 409.2kcal
脂肪燃焼量 9.9g 歩数 4623歩
歩行距離 2.49km 歩行時間 46分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 244; M09

昼食(12時): 169; M03

夕食(18時): 205; M05

夜(21時): 167; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-19 21:00 編集
 2013年08月19日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鮭塩焼き
サラダ激大盛り

08月19日昼飯

夕食(18:00)

若鶏竜田揚げ
根菜甘酢和え
サラダ激大盛り
08月19日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1710kcal
活動エネルギー量 371.3kcal
脂肪燃焼量 1.8g 歩数 1439歩
歩行距離 0.77km 歩行時間 14分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 270; M10

昼食(12時): 178; M05

夕食(18時): 255; M07

夜(21時): 177; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-18 21:00 編集
 2013年08月18日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鮪切り落とし
サラダ激大盛り

08月18日昼飯

夕食(18:00)

トントロ
サラダ激大盛り

08月18日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1718kcal
活動エネルギー量 379.2kcal
脂肪燃焼量 2.9g 歩数 1921歩
歩行距離 1.03km 歩行時間 19分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 97; M07

昼食(12時): 61; M04

夕食(18時): 181; M07

夜(21時): 37
(206); L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-17 21:00 編集
 2013年08月17日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

朴葉すし

夕食(18:00)

高野豆腐卵とじ
サラダ激大盛り

08月17日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1922kcal
活動エネルギー量 582.9kcal
脂肪燃焼量 10.1g 歩数 10066歩
歩行距離 5.43km 歩行時間 107分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 337; M15

昼食(12時): 561; M14

夕食(18時): 161; M09

夜(21時): 183; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-16 21:00 編集
 2013年08月16日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

豚肉野菜
ガーリック
オイル炒め
サラダ激大盛り
08月16日昼飯

夕食(18:00)

鯖塩焼き
サラダ激大盛り

08月16日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1949kcal
活動エネルギー量 610.6kcal
脂肪燃焼量 10.7g 歩数 8123歩
歩行距離 4.38km 歩行時間 86分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日1400kカロリー 17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

朝食(5時): 69; M09

昼食(12時): 442; M24

夕食(18時): 201; M18

夜(21時): 186; L48

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-15 21:00 編集
 2013年08月15日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

幕の内弁当

夕食(18:00)

幕の内弁当

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 2145kcal
活動エネルギー量 806.4kcal
脂肪燃焼量 9.4g 歩数 10855歩
歩行距離 5.86km 歩行時間 112分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 130; M06

昼食(12時): 288; M09

夕食(18時): 488; M10

夜(21時): 204; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-14 21:00 編集
 2013年08月14日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鶏肝煮
サラダ激大盛り

08月14日昼飯

夕食(18:00)

肉じゃが
サラダ激大盛り

08月14日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1756kcal
活動エネルギー量 417.7kcal
脂肪燃焼量 5.6g 歩数 4737歩
歩行距離 2.55km 歩行時間 49分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 156; M08

昼食(12時): 154; M03

夕食(18時): 363; M09

夜(21時): 165; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-13 21:00 編集
 2013年08月13日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鰯生姜煮
サラダ激大盛り

08月13日昼飯

夕食(18:00)

牛ごぼう
サラダ激大盛り

08月13日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1731kcal
活動エネルギー量 392.7kcal
脂肪燃焼量 6.4g 歩数 5203歩
歩行距離 2.80km 歩行時間 52分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 209; M09

昼食(12時): 217; M03

夕食(18時): 200; M05

夜(21時): 180; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-12 21:00 編集
 2013年08月12日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鯖煮付け
サラダ激大盛り

08月12日昼飯

夕食(18:00)

茄子厚揚田舎煮
サラダ激大盛り

08月12日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1720kcal
活動エネルギー量 381.0kcal
脂肪燃焼量 5.7g 歩数 4947歩
歩行距離 2.67km 歩行時間 52分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 246; M09

昼食(12時): 217; M04

夕食(18時): 111
(309); M08

夜(21時): 191; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-11 21:00 編集
 2013年08月11日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

握り寿司
サラダ激大盛り

08月11日昼飯

夕食(18:00)

豚バジルソテー
サラダ激大盛り

08月11日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1723kcal
活動エネルギー量 384.3kcal
脂肪燃焼量 0.7g 歩数 2662歩
歩行距離 1.43km 歩行時間 28分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 57
(291); M10

昼食(12時): 74; M06

夕食(18時): 215; M09

夜(21時): 148; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-10 21:00 編集
 2013年08月10日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鯖塩焼き
サラダ激大盛り

08月10日昼飯

夕食(18:00)

茄子肉挟み揚げ
サラダ激大盛り

08月10日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1723kcal
活動エネルギー量 383.8kcal
脂肪燃焼量 6.7g 歩数 4313歩
歩行距離 2.32km 歩行時間 45分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 175; M15

昼食(12時): 197; M05

夕食(18時): 50
(250); M07

夜(21時): 163; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-09 21:00 編集
 2013年08月09日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

海老チリソース
サラダ激大盛り

08月09日昼飯

夕食(18:00)

蓮根煮
サラダ激大盛り

08月09日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1640kcal
活動エネルギー量 301.0kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 726歩
歩行距離 0.39km 歩行時間 8分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

朝食(5時): 322; M16

昼食(12時): 256; M18

夕食(18時): 163; M16

夜(21時): 156; L48

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-08 21:00 編集
 2013年08月08日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鶏肝煮
サラダ激大盛り

08月08日昼飯

夕食(18:00)

生姜入厚焼き卵
サラダ激大盛り

08月08日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1720kcal
活動エネルギー量 381.5kcal
脂肪燃焼量 7.0g 歩数 4522歩
歩行距離 2.44km 歩行時間 47分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 331; M11

昼食(12時): 250; M08

夕食(18時): 163; M04

夜(21時): 217; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-07 21:00 編集
 2013年08月07日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

鯵フライ
サラダ激大盛り

08月07日昼飯

夕食(18:00)

白身魚フライ
サラダ激大盛り

08月07日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1772kcal
活動エネルギー量 433.1kcal
脂肪燃焼量 6.6g 歩数 4958歩
歩行距離 2.67km 歩行時間 52分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 348; M09

昼食(12時): 309; M07

夕食(18時): 297; M06

夜(21時): 164; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-06 21:00 編集
 2013年08月06日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

帆立貝柱フライ
サラダ激大盛り

08月06日昼飯

夕食(18:00)

ぶり煮付け
サラダ激大盛り

08月06日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1649kcal
活動エネルギー量 310.1kcal
脂肪燃焼量 0.5g 歩数 992歩
歩行距離 0.53km 歩行時間 11分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 128; M05

昼食(12時): 163; M05

夕食(18時): 213; M05

夜(21時): 128; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-05 21:00 編集
 2013年08月05日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

五穀酢使用酢鶏
サラダ激大盛り

08月05日昼飯

夕食(18:00)

肉じゃが
サラダ激大盛り

08月05日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1666kcal
活動エネルギー量 327.0kcal
脂肪燃焼量 0.9g 歩数 976歩
歩行距離 0.52km 歩行時間 10分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 195; M07

昼食(12時): 72; M04

夕食(18時): 213; M05

夜(21時): 148; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-04 21:00 編集
 2013年08月04日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

豚肉ガーリック
オイル炒め
サラダ激大盛り

08月04日昼飯

夕食(18:00)

ブラック
ラーメン

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1882kcal
活動エネルギー量 543.5kcal
脂肪燃焼量 4.9g 歩数 3465歩
歩行距離 1.87km 歩行時間 34分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 132; M06

昼食(12時): 149; M08

夕食(18時): 233; M08

夜(21時): 189; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-03 21:00 編集
 2013年08月03日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

銀鮭塩焼き
サラダ激大盛り

08月03日昼飯

夕食(18:00)

鯵フライ
サラダ激大盛り

08月03日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1778kcal
活動エネルギー量 439.7kcal
脂肪燃焼量 7.2g 歩数 4349歩
歩行距離 2.34km 歩行時間 46分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 175; M13

昼食(12時): 304; M08

夕食(18時): 100; M04

夜(21時): 99; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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血糖測定の日々

at 13-08-02 21:00 編集
 2013年08月02日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

茄子厚揚げ煮物
サラダ激大盛り

08月02日昼飯

夕食(18:00)

ごった煮
サラダ激大盛り

08月02日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1809kcal
活動エネルギー量 469.8kcal
脂肪燃焼量 7.3g 歩数 4844歩
歩行距離 2.61km 歩行時間 50分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値
レナデックス朝20mg 昼12mg 夜8mg服用

朝食(5時): 316; M13

昼食(12時): 326; M19

夕食(18時): 206; M16

夜(21時): 137; L48

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 13-08-01 21:00 編集
 2013年08月01日

朝食(5:30): トースト
6枚切り1枚
バナナ&牛乳
ヨーグルト90g

昼食(12:00)

ゴーヤー
チャンプルー
サラダ激大盛り

08月01日昼飯

夕食(18:00)

牛ごぼう
サラダ激大盛り

08月01日夕飯

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1899kcal
活動エネルギー量 560.7kcal
脂肪燃焼量 9.0g 歩数 4742歩
歩行距離 2.56km 歩行時間 49分

↑カロリズムにて測定中

許容摂取カロリー: 1日17.5単位 1単位80kカロリー

血糖値

朝食(5時): 152; M08

昼食(12時): 109; M02

夕食(18時): 256; M06

夜(21時): 181; L10

M ヒューマログ注ミリオペン
L ランタス注ソロスター

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