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毎日の食事&IDDM(血糖値)
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16年09月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々
IDDM(1型糖尿病)罹患経緯
多発性骨髄腫治療中
抗がん剤レブラミドにて


HbA1c(NGSP)の標準値 4.6〜6.2 / グリコアルブミンの標準値 11.0〜16.0
HDL-Cの標準値 40〜96 / TGの標準値 30〜149 / LDL-Cの標準値 70〜139
HbA1c等の推移時系列

IgG(免疫グロブリンG)検査 9月1日 1450 基準値 870〜1700
FLC κ/λ比検査 7月7日 0.75 基準値 0.26〜1.65
		

血糖測定の日々

at 16-09-30 21:00 編集
2016年09月30日

レブラミド治療40サイクル 休薬中 次回検査 10月6日
			
2016年09月30日(fri)
朝食
09月30日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.2kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1855kcal
活動エネルギー量 545.3kcal
脂肪燃焼量 9.6g 歩数 8724歩
歩行距離 4.71km 歩行時間 91分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 114/64
(散歩帰宅時測定) 122/76 散歩時室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
365
H12
12:00
388->263
H05->H02
18:00
79->178
散歩->H11
21:00
140
L14

血糖測定の日々

at 16-09-29 21:00 編集
2016年09月29日

レブラミド治療40サイクル 休薬中 次回検査 10月6日
			
2016年09月29日(thu)
朝食
09月29日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 55.8kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1853kcal
活動エネルギー量 542.8kcal
脂肪燃焼量 11.4g 歩数 9546歩
歩行距離 5.15km 歩行時間 97分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 93/52
(散歩帰宅時測定) 114/66 散歩時室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
192
H08
12:00
257
H02
18:00
192->347
散歩->H11
21:00
221
L14

血糖測定の日々

at 16-09-28 21:00 編集
2016年09月28日

レブラミド治療40サイクル 休薬中 次回検査 10月6日
			
2016年09月28日(wed)
朝食
09月28日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.2kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1742kcal
活動エネルギー量 432.0kcal
脂肪燃焼量 9.4g 歩数 8706歩
歩行距離 4.70km 歩行時間 89分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 99/54
(散歩帰宅時測定) 120/74 散歩時室外温度27°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
178->69
H10-----
12:00
344
H03
18:00
141->237
散歩->H07
21:00
271
L14

血糖測定の日々

at 16-09-27 21:00 編集
2016年09月27日

レブラミド治療40サイクル 休薬中 次回検査 10月6日
			
2016年09月27日(tue)
朝食
09月27日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.0kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1773kcal
活動エネルギー量 462.7kcal
脂肪燃焼量 7.6g 歩数 8449歩
歩行距離 4.56km 歩行時間 90分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 116/67
(散歩帰宅時測定) 109/67 散歩時室外温度31°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
305
H10
12:00
275
H02
18:00
225->309
散歩->H10
21:00
128
L14

血糖測定の日々

at 16-09-26 21:00 編集
2016年09月26日

レブラミド治療40サイクル 休薬中 次回検査 10月6日
			
2016年09月26日(mon)
朝食
09月26日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.6kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1711kcal
活動エネルギー量 401.5kcal
脂肪燃焼量 8.4g 歩数 8078歩
歩行距離 4.36km 歩行時間 84分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 115/62
(散歩帰宅時測定) 118/72 散歩時室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
200->83
H10-----
12:00
190
H00
18:00
161->331
散歩->H10
21:00
234
L14

血糖測定の日々

at 16-09-25 21:00 編集
2016年09月25日

レブラミド治療40サイクル 休薬中 次回検査 10月6日
			
2016年09月25日(sun)
朝食
09月25日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 57.2kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1742kcal
活動エネルギー量 432.4kcal
脂肪燃焼量 10.0g 歩数 7682歩
歩行距離 4.14km 歩行時間 77分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 122/67
(散歩帰宅時測定) 117/72 散歩時室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
328
H10
12:00
312
H03
18:00
221->256
散歩->H09
21:00
355
L15

血糖測定の日々

at 16-09-24 21:00 編集
2016年09月24日

レブラミド治療40サイクル 休薬中 次回検査 10月6日
			
2016年09月24日(sat)
朝食
09月24日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 57.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1746kcal
活動エネルギー量 436.4kcal
脂肪燃焼量 10.5g 歩数 8519歩
歩行距離 4.60km 歩行時間 87分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 95/52
(散歩帰宅時測定) 120/72 散歩時室外温度24°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
207
H07
12:00
208
H01
18:00
159->226
散歩->H07
21:00
238
L13

血糖測定の日々

at 16-09-23 21:00 編集
2016年09月23日

レブラミド治療40サイクル 休薬中 次回検査 10月6日
			
2016年09月23日(fri)
朝食
09月23日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 57.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1813kcal
活動エネルギー量 502.9kcal
脂肪燃焼量 8.8g 歩数 8412歩
歩行距離 4.54km 歩行時間 85分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 102/56
(散歩帰宅時測定) 122/70 散歩時室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
283
H06
12:00
354
H03
18:00
216->291
散歩->H07
21:00
293
L13

血糖測定の日々

at 16-09-22 21:00 編集
2016年09月22日

レブラミド治療40サイクル 21日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月22日(thu)
朝食
09月22日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 57.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1763kcal
活動エネルギー量 452.9kcal
脂肪燃焼量 9.6g 歩数 7831歩
歩行距離 4.22km 歩行時間 80分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 110/67
(散歩帰宅時測定) 120/70 散歩時室外温度24°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
338->137
H08-----
12:00
214
H01
18:00
161->144
散歩->H05
21:00
147
L13

血糖測定の日々

at 16-09-21 21:00 編集
2016年09月21日

レブラミド治療40サイクル 20日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月21日(wed)
朝食
09月21日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1766kcal
活動エネルギー量 456.3kcal
脂肪燃焼量 3.5g 歩数 8318歩
歩行距離 4.49km 歩行時間 90分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 95/55
(散歩帰宅時測定) 120/70 散歩時室外温度23°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
251
H05
12:00
226
H00
18:00
233->267
散歩->H07
21:00
253
L13

血糖測定の日々

at 16-09-20 21:00 編集
2016年09月20日

レブラミド治療40サイクル 19日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月20日(tue)
朝食
09月20日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1829kcal
活動エネルギー量 518.7kcal
脂肪燃焼量 7.1g 歩数 8713歩
歩行距離 4.70km 歩行時間 91分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 109/63
(散歩帰宅時測定) 114/65 散歩時室外温度22°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
184->81
H06-----
12:00
224
H00
18:00
258->393
散歩->H10
21:00
313
L13

血糖測定の日々

at 16-09-19 21:00 編集
2016年09月19日

レブラミド治療40サイクル 18日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月19日(mon)
朝食
09月19日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1736kcal
活動エネルギー量 426.2kcal
脂肪燃焼量 8.7g 歩数 7940歩
歩行距離 4.28km 歩行時間 84分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 119/67
(散歩帰宅時測定) 122/75 散歩時室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
64
H05
12:00
322
H02
18:00
-----256
散歩->H05
21:00
319
L13

血糖測定の日々

at 16-09-18 21:00 編集
2016年09月18日

レブラミド治療40サイクル 17日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月18日(sun)
朝食
09月18日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.8kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1669kcal
活動エネルギー量 401.0kcal
脂肪燃焼量 9.1g 歩数 7527歩
歩行距離 4.06km 歩行時間 76分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 127/78
(散歩帰宅時測定) 120/71 散歩時室外温度27°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
99
H05
12:00
375
H02
18:00
219->124
散歩->H04
21:00
272
L15

血糖測定の日々

at 16-09-17 21:00 編集
2016年09月17日

レブラミド治療40サイクル 16日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月17日(sat)
朝食
09月17日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1765kcal
活動エネルギー量 469.5kcal
脂肪燃焼量 8.5g 歩数 8876歩
歩行距離 4.79km 歩行時間 94分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 101/54
(散歩帰宅時測定) 124/75 散歩時室外温度30°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
306->63
H08-----
12:00
345
H02
18:00
216->197
散歩->H03
21:00
243
L16

血糖測定の日々

at 16-09-16 21:00 編集
2016年09月16日

レブラミド治療40サイクル 15日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月16日(fri)
朝食
09月16日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.2kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1731kcal
活動エネルギー量 435.4kcal
脂肪燃焼量 8.6g 歩数 8282歩
歩行距離 4.47km 歩行時間 86分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 102/59
(散歩帰宅時測定) 117/73 散歩時室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
260
H05
12:00
313
H02
18:00
178->282
散歩->H05
21:00
308
L16

血糖測定の日々

at 16-09-15 21:00 編集
2016年09月15日

レブラミド治療40サイクル 14日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月15日(thu)
朝食
09月15日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1708kcal
活動エネルギー量 417.2kcal
脂肪燃焼量 9.4g 歩数 7847歩
歩行距離 4.23km 歩行時間 81分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 94/51
(散歩帰宅時測定) 119/68 散歩時室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
263->83
H07-----
12:00
262
H01
18:00
142->156
散歩->H03
21:00
176
L15

血糖測定の日々

at 16-09-14 21:00 編集
2016年09月14日

レブラミド治療40サイクル 13日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月14日(wed)
朝食
09月14日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1688kcal
活動エネルギー量 392.3kcal
脂肪燃焼量 7.9g 歩数 8000歩
歩行距離 4.32km 歩行時間 87分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 105/57
(散歩帰宅時測定) 113/67 散歩時室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
377
H09
12:00
372
H03
18:00
232->238
散歩->H04
21:00
235
L15

血糖測定の日々

at 16-09-13 21:00 編集
2016年09月13日

レブラミド治療40サイクル 12日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月13日(tue)
朝食
09月13日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1740kcal
活動エネルギー量 444.8kcal
脂肪燃焼量 9.1g 歩数 7953歩
歩行距離 4.29km 歩行時間 80分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 116/56
(散歩帰宅時測定) 112/69 散歩時室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
262
H06
12:00
266
H01
18:00
-----264
散歩->H05
21:00
201
L13

血糖測定の日々

at 16-09-12 21:00 編集
2016年09月12日

レブラミド治療40サイクル 11日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月12日(mon)
朝食
09月12日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1781kcal
活動エネルギー量 485.0kcal
脂肪燃焼量 9.9g 歩数 8017歩
歩行距離 4.32km 歩行時間 82分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/54
(散歩帰宅時測定) 119/71 散歩時室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
205->53
H06-----
12:00
210
H00
18:00
132->129
散歩->H03
21:00
126
L13

血糖測定の日々

at 16-09-11 21:00 編集
2016年09月11日

レブラミド治療40サイクル 10日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月11日(sun)
朝食
09月11日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1728kcal
活動エネルギー量 432.0kcal
脂肪燃焼量 9.3g 歩数 7666歩
歩行距離 4.13km 歩行時間 79分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 116/67
(散歩帰宅時測定) 126/79 散歩時室外温度31°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
140->65
H06-----
12:00
259
H01
18:00
-----131
散歩->H03
21:00
161
L13

血糖測定の日々

at 16-09-10 21:00 編集
2016年09月10日

レブラミド治療40サイクル 9日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月10日(sat)
朝食
09月10日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1779kcal
活動エネルギー量 483.9kcal
脂肪燃焼量 9.4g 歩数 8073歩
歩行距離 4.35km 歩行時間 83分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 111/69
(散歩帰宅時測定) 122/72 散歩時室外温度31°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
298
H08
12:00
220
H00
18:00
-----209
散歩->H04
21:00
149
L13

血糖測定の日々

at 16-09-09 21:00 編集
2016年09月09日

レブラミド治療40サイクル 8日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月09日(fri)
朝食
09月09日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.6kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1832kcal
活動エネルギー量 536.0kcal
脂肪燃焼量 6.4g 歩数 9159歩
歩行距離 4.94km 歩行時間 98分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/62
(散歩帰宅時測定) 130/77 散歩時室外温度30°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
172
H06
12:00
154
H00
18:00
-----101
散歩->H03
21:00
158
L13

血糖測定の日々

at 16-09-08 21:00 編集
2016年09月08日

レブラミド治療40サイクル 7日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月08日(thu)
朝食
09月08日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 55.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1724kcal
活動エネルギー量 428.7kcal
脂肪燃焼量 11.5g 歩数 7881歩
歩行距離 4.25km 歩行時間 84分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 111/62
(散歩帰宅時測定) 126/77 散歩時室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
193->64
H08-----
12:00
367
H03
18:00
250->215
散歩->H04
21:00
234
L13

血糖測定の日々

at 16-09-07 21:00 編集
2016年09月07日

レブラミド治療40サイクル 6日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月07日(wed)
朝食
09月07日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.6kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1758kcal
活動エネルギー量 462.4kcal
脂肪燃焼量 9.9g 歩数 7996歩
歩行距離 4.31km 歩行時間 82分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 122/71
(散歩帰宅時測定) 132/78 散歩時室外温度33°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
128->67
H08-----
12:00
299
H02
18:00
250->136
散歩->H03
21:00
115
L13

血糖測定の日々

at 16-09-06 21:00 編集
2016年09月06日

レブラミド治療40サイクル 5日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月06日(tue)
朝食
09月06日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 56.6kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1773kcal
活動エネルギー量 477.5kcal
脂肪燃焼量 11.6g 歩数 7851歩
歩行距離 4.23km 歩行時間 79分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 112/62
(散歩帰宅時測定) 113/68 散歩時室外温度31°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
249
H09
12:00
230
H02
18:00
174->142
散歩->H04
21:00
218
L13

血糖測定の日々

at 16-09-05 21:00 編集
2016年09月05日

レブラミド治療40サイクル 4日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月05日(mon)
朝食
09月05日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
夕食
体重 57.2kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1814kcal
活動エネルギー量 518.9kcal
脂肪燃焼量 9.5g 歩数 7712歩
歩行距離 4.16km 歩行時間 79分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 105/59
(散歩帰宅時測定) 118/74 散歩時室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
225
H08
12:00
221
H01
18:00
-----346
散歩->H09
21:00
206
L12

血糖測定の日々

at 16-09-04 21:00 編集
2016年09月04日

レブラミド治療40サイクル 3日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月04日(sun)
朝食
09月04日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
サラダ激大盛り
オリーブオイル



夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
09月04日夕食
体重 56.2kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1844kcal
活動エネルギー量 548.0kcal
脂肪燃焼量 14.2g 歩数 9508歩
歩行距離 5.13km 歩行時間 97分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 105/60
(散歩帰宅時測定) 134/82 散歩時室外温度33°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
140->163
H05-----
12:00
305
H02
18:00
234->294
散歩->H06
21:00
270
L11H02

血糖測定の日々

at 16-09-03 21:00 編集
2016年09月03日

レブラミド治療40サイクル 2日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月03日(sat)
朝食
09月03日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
サラダ激大盛り
オリーブオイル



夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
09月03日夕食
体重 57.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1718kcal
活動エネルギー量 422.6kcal
脂肪燃焼量 9.4g 歩数 7602歩
歩行距離 4.10km 歩行時間 78分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/68
(散歩帰宅時測定) 131/79 散歩時室外温度33°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
212
H05
12:00
313
H02
18:00
237->220
散歩->H03
21:00
267
L11H02

血糖測定の日々

at 16-09-02 21:00 編集
2016年09月02日

レブラミド治療40サイクル 1日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 10月6日
			
2016年09月02日(fri)
朝食
09月02日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
サラダ激大盛り
オリーブオイル



夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
09月02日夕食
体重 57.2kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1877kcal
活動エネルギー量 581.8kcal
脂肪燃焼量 10.6g 歩数 9733歩
歩行距離 5.25km 歩行時間 100分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 115/66
(散歩帰宅時測定) 119/71 散歩時室外温度32°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
276
H04
12:00
336
H06
18:00
---->184
散歩->H03
21:00
109
L11

血糖測定の日々

at 16-09-01 21:00 編集
2016年09月01日

レブラミド治療39サイクル 休薬中 次回検査 9月1日
			
2016年09月01日(thu)
朝食
09月01日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal



昼食
サラダ激大盛り
オリーブオイル



夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
09月01日夕食
体重 57.4kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1780kcal
活動エネルギー量 484.5kcal
脂肪燃焼量 8.5g 歩数 8128歩
歩行距離 4.38km 歩行時間 80分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 104/59
(散歩帰宅時測定) 125/70 散歩時室外温度32°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
207->80
H04->---
12:00
373->68
H03->---
18:00
---->274
散歩->H04
21:00
227
L11