2018/1月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々

毎日の食事&IDDMと永く付合う

プチ旅行&日帰りバスツアー

奈良歴史の道西ルート 17/03/07
石上神宮 17/02/07
山の辺の道(桜井->天理) 16/12/12
南禅寺->京都永観堂->哲学の道->銀閣寺 16/11/25
岐阜公園(信長公の鼓動が聞こえる歴史公園) 16/11/17
一宮市御裳神社あじさい祭り 16/06/11
明日香ウォーキング 16/05/17
なばなの里ウィンターイルミネーション 15/02/22
京都紅葉 14/11/24
室堂平 14/09/28
アクア・トトぎふ 14/09/23
木曽駒ヶ岳千畳敷カール 14/08/30
ひるがの高原コキアパーク&ゆり園 14/08/14
富士山5合目&白糸の滝 14/08/11
白樺湖 14/07/13
長野県入笠山 14年06月15日
奈良大仏 14年06月09日
立山大谷ウォーク 14年05月04日
白川郷 14年04月27日
砺波チューリップ 14年04月27日
石舞台古墳 14年04月14日
吉野山桜 14年04月14日
雨の浅間神社 14年04月06日
河津桜&イチゴ狩り 14年03月03日
白川郷ライトアップ 14年02月09日
三重県御在所岳 14年02月02日
京都嵐山花灯路 13年12月22日
神戸ルミナリエ 13年12月08日
香嵐渓&なばなの里ウインターイルミネーション 13年11月24日
銀杏並木もだいぶ色づく 13年11月20日～30日
犬山寂光院&犬山城 13年11月18日
八ヶ岳仙人小屋 13年11月12日
銀杏並木 13年11月04日
久能山東照宮&清水港クルーズ&三保の松原 13年11月03日
日本のチロル下栗の里 13年10月27日
芭蕉の足跡殺生石 13年10月23日
芭蕉の足跡雲巌寺 13年10月22日
白山スーパー林道 13年10月20日
浅間神社&白糸の滝&忍野八海 13年09月02日

各地のマンホールの蓋
我が家の家族
私用パソコン

18年1月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々

IDDM(1型糖尿病)罹患経緯

多発性骨髄腫治療中
抗がん剤レブラミドにて

HbA1c(NGSP)の標準値 4.6～6.2 / グリコアルブミンの標準値 11.0～16.0
HDL-Cの標準値 40～96 / TGの標準値 30～149 / LDL-Cの標準値 70～139

HbA1c等の推移時系列

17/01/04
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 23.1
	
17/12/15
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 21.4
	
17/11/02
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 23.3
	
17/10/05
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 21.3
	
17/09/07
	HbA1c(NGSP) 8.4
	グリコアルブミン 22.2
	ALP 185
	γ-GTP 10
	T-CHO 171
	HDL-C 74
	TG 164
	LDL-C 64
	
17/08/03
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 21.7
	
17/07/06
	HbA1c(NGSP) 9.3
	グリコアルブミン 23.7
	
17/06/08
	HbA1c(NGSP) 9.8
	グリコアルブミン 27.0
	
17/05/11
	HbA1c(NGSP) 9.2
	グリコアルブミン 26.4
	
17/04/06
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 23.8
	
17/03/09
	HbA1c(NGSP) 8.8
	グリコアルブミン 23.3
	ALP 182
	γ-GTP 10
	T-CHO 167
	HDL-C 87
	TG 49
	LDL-C 54
	
17/02/09
	HbA1c(NGSP) 8.9
	グリコアルブミン 22.6
	
17/01/12
	HbA1c(NGSP) 8.7
	グリコアルブミン 21.6
	
16/12/15
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 20.0
	
16/11/10
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 20.8
	
16/10/06
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 22.4
	
16/09/01
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 22.2
	ALP 181
	γ-GTP 12
	T-CHO 175
	HDL-C 80
	TG 104
	LDL-C 65
	
16/08/04
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 22.2
	
16/07/07
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 20.0
	
16/06/09
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 19.7
	
16/05/12
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 20.0
	
16/04/07
	HbA1c(NGSP) 8.0
	グリコアルブミン 18.5
	
16/03/03
	HbA1c(NGSP) 7.9
	グリコアルブミン 18.3
	ALP 182
	γ-GTP 8
	T-CHO 151
	HDL-C 70
	TG 42
	LDL-C 56
	
16/02/04
	HbA1c(NGSP) 7.9
	グリコアルブミン 19.6
	
16/01/07
	HbA1c(NGSP) 8.2
	グリコアルブミン 17.9
	
15/12/10
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 22.2
	
15/11/05
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 21.3
	
15/09/10
	HbA1c(NGSP) 8.8
	グリコアルブミン 22.2
	T-CHO 187
	HDL-C 78
	TG 84
	LDL-C 79
	
15/08/11
	HbA1c(NGSP) 9.2
	グリコアルブミン 23.8
	
15/07/02
	HbA1c(NGSP) 9.0
	グリコアルブミン 23.1
	
15/05/28
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 23.7
	
15/04/28
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 22.2
	
15/03/17
	HbA1c(NGSP) 8.7
	グリコアルブミン 23.8
	T-CHO 177
	HDL-C 70
	TG 125
	LDL-C 75
	
15/02/17
	HbA1c(NGSP) 9.0
	グリコアルブミン 25.3
	
15/01/06
	HbA1c(NGSP) 8.7
	グリコアルブミン 25.3
	
14/11/21
	HbA1c(NGSP) 8.8
	グリコアルブミン 22.8
	
14/10/17
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 23.3
	T-CHO 211
	HDL-C 67
	TG 131
	LDL-C 112
	
14/09/12
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 23.9
	
14/08/15
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 24.3
	T-CHO 211
	HDL-C 67
	TG 131
	LDL-C 112
	
14/07/11
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 23.9
	
14/05/29
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 21.3
	
14/04/24
	HbA1c(NGSP) 8.7
	グリコアルブミン 20.4
	
14/03/27
	HbA1c(NGSP) 8.8
	グリコアルブミン 24.2
	
14/02/27
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 24.2
	
14/01/30
	HbA1c(NGSP) 8.4
	グリコアルブミン 23.1
	
13/12/26
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 21.4
	
13/11/28
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 22.8
	
13/10/17
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 26.0
	
13/09/19
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 25.9
	
13/08/22
	HbA1c(NGSP) 8.8
	グリコアルブミン 22.6
	HDL-C  94
	TG    109
	LDL-C  72
	
13/07/25
	HbA1c(NGSP) 8.7
	グリコアルブミン 23.8
	
13/06/20
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 18.6
	
13/05/23
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 19.2
	
13/04/18
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 18.6
	
13/03/21
	HbA1c(JDS) 7.6
	HbA1c(NGSP) 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
13/02/21
	HbA1c(JDS値) 7.8
	HbA1c(NGSP値) 8.2
	グリコアルブミン 20.4
	
12/12/20
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 18.6
	
12/11/15
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 20.8
	
12/10/11
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 21.9
	
12/09/13
	HbA1c(JDS値) 8.1
	HbA1c(NGSP値) 8.5
	グリコアルブミン 24.3
	
12/08/09
	HbA1c(JDS値) 8.3
	HbA1c(NGSP値) 8.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/07/12
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 23.9
	
12/06/07
	HbA1c(JDS値) 8.0
	HbA1c(NGSP値) 8.4
	グリコアルブミン 22.6
	
12/05/10
	HbA1c 7.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/03/02
	グリコアルブミン 19.6
	
12/02/02
	HbA1c 7.7
	HDL-C 83
	TG    110
	LDL-C  71
	
11/12/12
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 23.3
	
11/10/24
	HbA1c 7.8
	グリコアルブミン 25.9
	
11/08/22
	HbA1c 7.9
	HDL-C 74
	TG    137
	LDL-C 123
	
11/07/25
	グリコアルブミン 22.6
	
11/06/20
	HbA1c 7.3
	
11/05/23
	HbA1c 7.2
	グリコアルブミン 18.6
	
11/04/18
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 19.5
	
11/03/14
	HbA1c 7.7
	
11/02/14
	HbA1c 7.6
	
11/01/17
	HbA1c 7.2
	HDL-C 88
	TG    142
	LDL-C 110
	グリコアルブミン 18.3
	
10/11/29
	グリコアルブミン 18.6
	
10/10/18
	HbA1c 8.4
	HDL-C 166
	TG    147
	グリコアルブミン 20.4
	
10/10/01
	TG    143
	
10/09/24
	TG     65
	
10/09/14
	TG    100
	グリコアルブミン 23.3
	
10/08/05
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 24.3
	
10/07/08
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
10/04/07
	HbA1c 8.6
	HDL-C  72
	TG    128
	LDL-C  92
	グリコアルブミン 28.0

10/03/25
	TG    209

10/02/18
	HbA1c 8.6

10/01/07
	HbA1c 8.5

09/12/03
	グリコアルブミン 27.6
	
09/11/12
	HbA1c 8.2
	
09/10/08
	HbA1c 7.9
	グリコアルブミン 21.9
	
09/09/03
	HbA1c 8.6
	グリコアルブミン 26.0

09/07/30
	HbA1c 8.6

09/06/24
	HbA1c 8.4
	HDL-C  42
	TG    103
	LDL-C  83
	クレアチニン換算値　93.6
	
09/05/20
	HbA1c 7.8

09/04/15
	HbA1c 8.0

09/03/11
	HbA1c 7.9

09/02/04
	HbA1c 7.9


IgG(免疫グロブリンG)検査 11月30日 1317 基準値 870～1700
FLC κ/λ比検査 11月2日 0.74 基準値 0.26～1.65

JR某駅


高山 中橋(宮川)


白川郷

		
macbook pro 2012 が今年に入り、
やたらと動きが重くなって来たと思ったら、
ついに起動しなくなった。

セーフモードだろうが何をやっても起動しないので、
コマンド＋R からディスクユーティリティを起動して
HDDの診断したら異状が見つかる。

壊れたHDDをSSDに交換する為の期間に、
サーバーとして使用中の macbook pro 2008 にて
ホムペの更新とかしたいと思う。

macbook pro 2008 は
2012年にSSDに交換済みなので結構サクサクと動く。



macbook pro 2012 HDD から SSD に交換して蘇る
HDD 750G から SSD 256G に交換。

写真、動画、音楽等のファイルは
容量の関係で本体に戻せないので
外付けのHDDに timemachine バックアップから戻して、
夫々のアプリに関連付けた。

血糖測定の日々

at 18-01-31 21:00 編集
 2018年1月31日

レブラミド治療56サイクル 休薬 1月26日から
次回検査 2月8日

2018年1月31日(wed)
朝食
1月31日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

御在所岳

夕食

たらの芽
姫竹天ぷら
椎茸海老詰め
豆しろあえ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月31日夕食

体重 62.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1706kcal
活動エネルギー量 456.7kcal
脂肪燃焼量 6.7g 歩数 8801歩
歩行距離 4.75km 歩行時間 88分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 123/66
(散歩帰宅時測定) 106/58 散歩時曇室外温度6°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
301->
朝食H10

10->13
331->98
H0>H0散歩

17:00->19
174->189
H0>夕食H5

23:00
->---63
->G18

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-30 21:00 編集
 2018年1月30日

レブラミド治療56サイクル 休薬 1月26日から
次回検査 2月8日

2018年1月30日(tue)
朝食
1月30日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

御在所岳

夕食

麻婆豆腐
椎茸海老詰め
大根揚げ旨煮
白身魚野菜あん
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月30日夕食

体重 62.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1780kcal
活動エネルギー量 489.3kcal
脂肪燃焼量 6.5g 歩数 8697歩
歩行距離 4.69km 歩行時間 85分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 109/60
(散歩帰宅時測定) 107/69 散歩時曇室外温度3°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
382->
朝食H11

10->13
309->187
H0>H0散歩

17:00->19
168->231
H0>夕食H7

23:00
->---134
->G18

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-29 21:00 編集
 2018年1月29日

レブラミド治療56サイクル 休薬 1月26日から
次回検査 2月8日

2018年1月29日(mon)
朝食
1月29日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

御在所岳

夕食

筍土佐煮
甘辛蒟蒻
鶏肝煮、蕗田舎煮
ほうれん草胡麻和
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月29日夕食

体重 61.6kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1733kcal
活動エネルギー量 472.6kcal
脂肪燃焼量 4.1g 歩数 8203歩
歩行距離 4.42km 歩行時間 81分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 123/63
(散歩帰宅時測定) 121/63 散歩時晴室外温度6°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
260->
朝食H8

10->13
240->284
H0>H0散歩

17:00->19
169->151
H0>夕食H8

23:00
->---88
->G18

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-28 21:00 編集
 2018年1月28日

レブラミド治療56サイクル 休薬 1月26日から
次回検査 2月8日

2018年1月28日(sun)
朝食
1月28日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

御在所岳

夕食

焼肉
野菜包み焼き

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月28日夕食

体重 61.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1794kcal
活動エネルギー量 555.9kcal
脂肪燃焼量 8.4g 歩数 10357歩
歩行距離 5.59km 歩行時間 100分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 131/65
(散歩帰宅時測定) 109/65 散歩時雪室外温度0°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
218->
朝食H7

10->13
221->230
H0>H0散歩

17:00->--
->238
夕食H8

23:00
->---331
->G20

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-27 21:00 編集
 2018年1月27日

レブラミド治療56サイクル 休薬 1月26日から
次回検査 2月8日

2018年1月27日(sat)
朝食
1月27日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

御在所岳

夕食

ほうれん草&卵
豆乳鍋
アメリカンポーク

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月27日夕食

体重 60.4kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1656kcal
活動エネルギー量 453.4kcal
脂肪燃焼量 4.9g 歩数 7277歩
歩行距離 3.92km 歩行時間 72分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 144/75
(散歩帰宅時測定) 120/71 散歩時晴室外温度3°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
283->
朝食H6

10->13
357->200
H2>H0散歩

17:00->--
->240
夕食H8

23:00
->---227
->G18

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-26 21:00 編集
 2018年1月26日

レブラミド治療56サイクル 休薬 1月26日から
次回検査 2月8日

2018年1月26日(fri)
朝食
1月26日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

ハンバーグ

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月26日夕食

体重 60.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1737kcal
活動エネルギー量 485.0kcal
脂肪燃焼量 10.1g 歩数 8867歩
歩行距離 4.78km 歩行時間 86分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 127/65
(散歩帰宅時測定) 110/72 散歩時晴室外温度2°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
127->
朝食H3

10->13
218->184
H0>H0散歩

17:00->--
->108
夕食H6

23:00
->---267
->G18

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-25 21:00 編集
 2018年1月25日

レブラミド治療56サイクル21日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月25日(thu)
朝食
1月25日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

ガーリック枝豆
生姜野菜スープ

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月25日夕食

体重 60.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1587kcal
活動エネルギー量 426.4kcal
脂肪燃焼量 1.5g 歩数 8868歩
歩行距離 4.78km 歩行時間 92分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 108/62
(散歩帰宅時測定) 128/74 散歩時晴室外温度0°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
171->65
朝食H5

10->13
259->493
H0>H2散歩

17:00->--
->92
夕食H5

23:00
->---397
->G20

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-24 21:00 編集
 2018年1月24日

レブラミド治療56サイクル20日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月24日(wed)
朝食
1月24日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

ガーリック枝豆
生姜野菜スープ

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月24日夕食

体重 60.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1767kcal
活動エネルギー量 465.9kcal
脂肪燃焼量 4.0g 歩数 8582歩
歩行距離 4.63km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 117/60
(散歩帰宅時測定) 128/57 散歩時雪室外温度0°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
69->
朝食H4

10->13
187->411
H0>H2散歩

17:00->--
->68
夕食H4

23:00
->---396
->G20

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-23 21:00 編集
 2018年1月23日

レブラミド治療56サイクル19日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月23日(tue)
朝食
1月23日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

豚肉辛味噌鍋

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月23日夕食

体重 61.4kg 体脂肪 29%
総消費カロリー 1706kcal
活動エネルギー量 449.3kcal
脂肪燃焼量 3.7g 歩数 7633歩
歩行距離 4.12km 歩行時間 79分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 119/61
(散歩帰宅時測定) 130/71 散歩時晴室外温度7°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
162->
朝食H4

10->13
328->272
H0>H0散歩

17:00->--
->249
夕食H7

23:00
->---342
->G20

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-22 21:00 編集
 2018年1月22日

レブラミド治療56サイクル18日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月22日(mon)
朝食
1月22日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

筍土佐煮&鶏肝煮
ほうれん草胡麻和
チャーシュー

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月22日夕食

体重 61.8kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1745kcal
活動エネルギー量 484.0kcal
脂肪燃焼量 2.7g 歩数 8238歩
歩行距離 4.44km 歩行時間 83分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 97/52
(散歩帰宅時測定) 119/70 散歩時雨室外温度4°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
236->
朝食H2

10->13
Hi->59
H10>散歩

17:00->--
->382
夕食H7

23:00
->---247
->G18

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-21 21:00 編集
 2018年1月21日

レブラミド治療56サイクル17日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月21日(sat)
朝食
1月21日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

焼肉

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月21日夕食

体重 61.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1786kcal
活動エネルギー量 583.9kcal
脂肪燃焼量 6.2g 歩数 9409歩
歩行距離 5.08km 歩行時間 95分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 125/68
(散歩帰宅時測定) 114/67 散歩時晴室外温度9°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
92->
朝食H0

10->13
264->236
H0>H0散歩

17:00->--
->292
夕食H3

23:00
->---103
->G18

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-20 21:00 編集
 2018年1月20日

レブラミド治療56サイクル16日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月20日(sat)
朝食
1月20日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

豆乳鍋

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月20日夕食

体重 62.6kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1595kcal
活動エネルギー量 386.2kcal
脂肪燃焼量 2.9g 歩数 7656歩
歩行距離 4.13km 歩行時間 80分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 121/67
(散歩帰宅時測定) 121/69 散歩時晴室外温度10°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
50->
朝食H0

10->13
258->345
H0>H0散歩

17:00->--
->185
夕食H3

23:00
->---321
->G20

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-19 21:00 編集
 2018年1月19日

レブラミド治療56サイクル15日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月19日(fri)
朝食
1月19日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

飯、鶏入スープカレー

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月19日夕食

体重 61.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1722kcal
活動エネルギー量 409.7kcal
脂肪燃焼量 2.4g 歩数 7750歩
歩行距離 4.18km 歩行時間 81分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 112/62
(散歩帰宅時測定) 113/75 散歩時晴室外温度11°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
57->421
朝食H0->H4

10->13
150->341
H0>H0散歩

17:00->--
->193
夕食H3

23:00
->---338
->G20

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-18 21:00 編集
 2018年1月18日

レブラミド治療56サイクル14日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月18日(thu)
朝食
1月18日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

もつ煮
ごぼうサラダ
鶏唐揚げ
豚角煮
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月18日夕食

体重 61.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1641kcal
活動エネルギー量 435.4kcal
脂肪燃焼量 4.3g 歩数 9180歩
歩行距離 4.95km 歩行時間 96分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 110/61
(散歩帰宅時測定) 111/72 散歩時晴室外温度12°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
107->---
朝食H01

10->13
139->332
H0>H0散歩

17:00->--
->133
夕食H2

23:00
->---171
->G20

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-17 21:00 編集
 2018年1月17日

レブラミド治療56サイクル13日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月17日(wed)
朝食
1月17日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

ファミチキ
クラムチャウダー

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月17日夕食

体重 60.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1641kcal
活動エネルギー量 449.4kcal
脂肪燃焼量 3.3g 歩数 9234歩
歩行距離 4.98km 歩行時間 98分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 121/68
(散歩帰宅時測定) 119/75 散歩時雨室外温度10°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
145->---
朝食H02

10->13
192->228
H0>H0散歩

17:00->--
->86
夕食H2

23:00
->139308
->G22

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-16 21:00 編集
 2018年1月16日

レブラミド治療56サイクル12日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月16日(tue)
朝食
1月16日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

春雨サラダ
キムチスープ

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月16日夕食

体重 61.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1840kcal
活動エネルギー量 524.4kcal
脂肪燃焼量 3.5g 歩数 9322歩
歩行距離 5.03km 歩行時間 94分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 125/72
(散歩帰宅時測定) 121/74 散歩時晴室外温度13°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
200->---
朝食H04

10->13
182->133
H0>H0散歩

17:00->--
->160
H0>夕食H2

23:00
->322
->G22

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-15 21:00 編集
 2018年1月15日

レブラミド治療56サイクル11日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月15日(mon)
朝食
1月15日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

鶏肝煮
キムチ鍋

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月15日夕食

体重 61.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1796kcal
活動エネルギー量 471.7kcal
脂肪燃焼量 3.6g 歩数 8678歩
歩行距離 4.68km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 124/68
(散歩帰宅時測定) 112/67 散歩時晴室外温度8°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
457->---
朝食H08

10->13
263->354
H0>H0散歩

17:00->--
->153
H0>夕食H2

23:00
->157
->G20

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-14 21:00 編集
 2018年1月14日

レブラミド治療56サイクル10日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月14日(sun)
朝食
1月14日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

寄せ鍋

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月14日夕食

体重 61.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1759kcal
活動エネルギー量 434.8kcal
脂肪燃焼量 9.7g 歩数 8497歩
歩行距離 4.58km 歩行時間 85分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 128/66
(散歩帰宅時測定) 121/76 散歩時晴室外温度6°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
136->---
朝食H03

10->13
154->145
H0>H0散歩

17:00->19
131->118
H0>夕食H3

23:00
64->226
->G18

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-13 21:00 編集
 2018年1月13日

レブラミド治療56サイクル 9日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月13日(sat)
朝食
1月13日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

卵キャベツ包み焼
焼肉弁当半分
豆乳スープ

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月13日夕食

体重 60.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1906kcal
活動エネルギー量 582.1kcal
脂肪燃焼量 4.5g 歩数 9728歩
歩行距離 5.25km 歩行時間 98分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 132/67
(散歩帰宅時測定) 122/73 散歩時晴室外温度3°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
79->---
朝食h02

10->13
520->55
H6>H0散歩

17:00->20
476->59
H3>夕食h3

23:00
---->207
->G20

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-12 21:00 編集
 2018年1月12日

レブラミド治療56サイクル 8日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 2月8日

2018年1月12日(fri)
朝食
1月12日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

鶏肉スタミナ炒め
豆白あえ、茶碗蒸
大根と揚げの旨煮
白身魚野菜あん
手羽先
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月12日夕食

体重 59.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1922kcal
活動エネルギー量 611.0kcal
脂肪燃焼量 8.1g 歩数 9628歩
歩行距離 5.19km 歩行時間 95分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 107/58
(散歩帰宅時測定) 104/66 散歩時晴室外温度4°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
86->---
朝食h02

10->13
150->106
H0>H0散歩

17:00->20
78->247
H0>夕食h4

23:00
---->216
->G22

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-11 21:00 編集
 2018年1月11日

レブラミド治療56サイクル 7日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 2月8日

2018年1月11日(thu)
朝食
1月11日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

生姜と雑穀スープ

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月11日夕食

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1789kcal
活動エネルギー量 478.0kcal
脂肪燃焼量 2.8g 歩数 9093歩
歩行距離 4.91km 歩行時間 93分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 121/67
(散歩帰宅時測定) 140/79 散歩時晴室外温度4°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
256->---
H04朝食

10->13
192->312
H0>H1散歩

17:00->20
84->105
H0>h2夕食

23:00
---->152
->G26

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-10 21:00 編集
 2018年1月10日

レブラミド治療56サイクル 6日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 2月8日

2018年1月10日(wed)
朝食
1月10日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

シラス丼小
ワンタン入豆乳鍋

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月10日夕食

体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1802kcal
活動エネルギー量 477.3kcal
脂肪燃焼量 3.1g 歩数 9020歩
歩行距離 4.87km 歩行時間 92分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 124/65
(散歩帰宅時測定) 123/65 散歩時晴室外温度8°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
173->---
H02朝食

10->13
201->216
H0>H0散歩

17:00->20
198->265
H0>h7夕食

23:00
---->44
->G26

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-09 21:00 編集
 2018年1月09日

レブラミド治療56サイクル 5日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 2月8日

2018年1月09日(tue)
朝食
1月09日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

チーズ春巻き
ヒレカツ小
だしまき卵

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月09日夕食

体重 60.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1824kcal
活動エネルギー量 499.7kcal
脂肪燃焼量 2.6g 歩数 7927歩
歩行距離 4.28km 歩行時間 82分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 110/53
(散歩帰宅時測定) 125/73 散歩時晴室外温度5°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
137->---
H03朝食

10->13
157->136
H0>H0散歩

18:00->20
175->158
H0>h5夕食

23:00
---->166
->G26

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-08 21:00 編集
 2018年1月08日

レブラミド治療56サイクル 4日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 2月8日

2018年1月08日(mon)
朝食
1月08日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

筍きんぴら
甘辛蒟蒻
野菜スープ

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月08日夕食

体重 60.2kg 体脂肪 28%
総消費カロリー 1812kcal
活動エネルギー量 488.1kcal
脂肪燃焼量 2.4g 歩数 8506歩
歩行距離 4.59km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 96/49
(散歩帰宅時測定) 107/68 散歩時晴室外温度6°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
447->---
H10朝食

10->13
360->235
H2>H0散歩

18:00->20
234->214
H0>h5夕食

23:00
---->279
->G30

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-07 21:00 編集
 2018年1月07日

レブラミド治療56サイクル 3日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 2月8日

2018年1月07日(sun)
朝食
1月07日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

寄せ鍋

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月07日夕食

体重 60.0kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1946kcal
活動エネルギー量 621.2kcal
脂肪燃焼量 6.3g 歩数 9081歩
歩行距離 4.91km 歩行時間 93分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 134/75
(散歩帰宅時測定) 120/74 散歩時晴室外温度7°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
224->---
H04朝食

10->13
273->326
H0>H0散歩

18:00->20
121->80
H0>h5夕食

23:00
69->282
->G22

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-06 21:00 編集
 2018年1月06日

レブラミド治療56サイクル 2日目/21日間レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 2月8日

2018年1月06日(sat)
朝食
1月06日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

蛸刺身、数の子
大根と厚揚旨煮
チャーシュー
トントロ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月06日夕食

体重 60.0kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1876kcal
活動エネルギー量 551.2kcal
脂肪燃焼量 4.0g 歩数 8636歩
歩行距離 4.66km 歩行時間 90分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 133/71
(散歩帰宅時測定) 124/70 散歩時晴室外温度7°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
157->---
H03朝食

10->13
152->217
H0>H0散歩

18:00->20
159->156
H0>h7夕食

23:00
---->81
->G18

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-05 21:00 編集
 2018年1月05日

レブラミド治療56サイクル 1日目/21日間レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 2月8日

2018年1月05日(fri)
朝食
1月05日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

だしまき卵
椎茸海老詰め揚げ
大根と揚げの旨煮
しろあえ&つみれ汁
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月05日夕食

体重 59.8kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1858kcal
活動エネルギー量 550.6kcal
脂肪燃焼量 2.4g 歩数 8320歩
歩行距離 4.49km 歩行時間 86分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 135/71
(散歩帰宅時測定) 132/81 散歩時晴室外温度7°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
381->---
H04朝食

10->13
310->391
H0>H3散歩

18:00->20
101->147
H0>h2夕食

23:00
---->492
->G24

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-04 21:00 編集
 2018年1月04日

レブラミド治療56サイクル 1月5日～次回検査 2月8日

2018年1月04日(thu)
朝食
1月04日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

厚揚げ焼き
ロールキャベツ
イカチリ
白身魚あんかけ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月04日夕食

体重 61.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 2037kcal
活動エネルギー量 721.6kcal
脂肪燃焼量 10.3g 歩数 11212歩
歩行距離 6.05km 歩行時間 110分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 117/62
(散歩帰宅時測定) 126/73 散歩時晴室外温度6°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
442->---
H05朝食

10->13
151->121
H0>H0散歩

18:00->20
215->162
H0>h3夕食

23:00
---->100
->G18

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-03 21:00 編集
 2018年1月03日

レブラミド治療55サイクル 休薬12月22日～次回検査 1月4日

2018年1月03日(wed)
朝食
1月03日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

おせち料理&蟹
野菜スープ

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月03日夕食

体重 60.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1721kcal
活動エネルギー量 482.5kcal
脂肪燃焼量 9.3g 歩数 8902歩
歩行距離 4.89km 歩行時間 87分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 116/63
(散歩帰宅時測定) 130/77 散歩時晴室外温度4°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
251->---
H03朝食

10->13
194->89
H0>H0散歩

17:00->19
194->284
H0>h7夕食

23:00
46->145
->G18

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-02 21:00 編集
 2018年1月02日

レブラミド治療55サイクル 休薬12月22日～次回検査 1月4日

2018年1月02日(tue)
朝食
1月02日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里
winter illuminations

夕食

寄せ鍋

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月02日夕食

体重 61.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1818kcal
活動エネルギー量 510.0kcal
脂肪燃焼量 9.2g 歩数 7881歩
歩行距離 4.25km 歩行時間 78分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 130/68
(散歩帰宅時測定) 114/68 散歩時晴室外温度6°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
421->---
H06朝食

10->13
339->249
H0>H0散歩

17:00->---
198->---
H5->夕食

23:00
---->252
->G18

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 18-01-01 21:00 編集
 2018年1月01日

謹賀新年


			
レブラミド治療55サイクル 休薬12月22日～次回検査 1月4日

2018年1月01日(mon)
朝食
1月01日朝食

トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal

昼食

絶食

なばなの里 winter illuminations

夕食

だしまき卵
たたきごぼう
キノコ鍋

魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
1月01日夕食

体重 61.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1810kcal
活動エネルギー量 502.9kcal
脂肪燃焼量 4.1g 歩数 7784歩
歩行距離 4.20km 歩行時間 79分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal

血圧(起床時測定) 125/70
(散歩帰宅時測定) 124/76 散歩時晴室外温度6°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
224->---
H04朝食

10->13
138->267
H0>H0散歩

17:00->---
407->202
H5>H6夕食

23:00
38->216
->G18

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能) 緑字(飴のみ)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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