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毎日の食事&IDDMと永く付合う
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プチ旅行&日帰りバスツアー
奈良歴史の道西ルート 17/03/07
石上神宮 17/02/07
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長野県入笠山 14年06月15日
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三重県御在所岳 14年02月02日
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香嵐渓&なばなの里ウインターイルミネーション 13年11月24日
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八ヶ岳仙人小屋 13年11月12日
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日本のチロル 下栗の里 13年10月27日
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芭蕉の足跡 雲巌寺 13年10月22日
白山スーパー林道 13年10月20日
浅間神社&白糸の滝&忍野八海 13年09月02日
各地のマンホールの蓋
我が家の家族
私用パソコン
18年2月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々
IDDM(1型糖尿病)罹患経緯
多発性骨髄腫治療中
抗がん剤レブラミドにて


HbA1c(NGSP)の標準値 4.6〜6.2 / グリコアルブミンの標準値 11.0〜16.0
HDL-Cの標準値 40〜96 / TGの標準値 30〜149 / LDL-Cの標準値 70〜139
HbA1c等の推移時系列

IgG(免疫グロブリンG)検査 11月30日 1317 基準値 870〜1700
FLC κ/λ比検査 11月2日 0.74 基準値 0.26〜1.65

		
macbook pro 2012 が今年に入り、
やたらと動きが重くなって来たと思ったら、
ついに起動しなくなった。

セーフモードだろうが何をやっても起動しないので、
コマンド+R からディスクユーティリティを起動して
HDDの診断したら異状が見つかる。

壊れたHDDをSSDに交換する為の期間に、
サーバーとして使用中の macbook pro 2008 にて
ホムペの更新とかしたいと思う。

macbook pro 2008 は
2012年にSSDに交換済みなので結構サクサクと動く。



macbook pro 2012 HDD から SSD に交換して蘇る
HDD 750G から SSD 256G に交換。

写真、動画、音楽等のファイルは
容量の関係で本体に戻せないので
外付けのHDDに timemachineから戻して、
夫々のアプリに関連付けた。

		

血糖測定の日々

at 18-02-22 21:00 編集
2018年2月22日

レブラミド治療57サイクル 14日目/21日間
レブラミド 20mg  次回検査 3月15日
2018年2月22日(thu)
朝食
2月22日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 61.0kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1774kcal
活動エネルギー量 492.8kcal
脂肪燃焼量 7.9g 歩数 8744歩
歩行距離 4.72km 歩行時間 88分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 150/73
(散歩帰宅時測定) 133/72 散歩時室外温度9°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
51->---
朝食H03
10->13
381->270
H2>H0散歩
17:00->19
112->150
H0>夕食H3
23:00
68->155
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-21 21:00 編集
2018年2月21日

レブラミド治療57サイクル 13日目/21日間
レブラミド 20mg  次回検査 3月15日
2018年2月21日(wed)
朝食
2月21日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 59.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1617kcal
活動エネルギー量 401.6kcal
脂肪燃焼量 4.4g 歩数 8503歩
歩行距離 4.59km 歩行時間 87分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 101/52
(散歩帰宅時測定) 110/66 散歩時室外温度9°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
243->---
朝食H04
10->13
158->188
H0>H0散歩
17:00->19
165->175
H0>夕食H3
23:00
->---180
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-20 21:00 編集
2018年2月20日

レブラミド治療57サイクル 12日目/21日間
レブラミド 20mg  次回検査 3月15日
2018年2月20日(tue)
朝食
2月20日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 60.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1695kcal
活動エネルギー量 445.1kcal
脂肪燃焼量 6.0g 歩数 8674歩
歩行距離 4.68km 歩行時間 87分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 111/60
(散歩帰宅時測定) 104/60 散歩時室外温度10°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
170->---
朝食H03
10->13
189->196
H0>H0散歩
17:00->19
192->210
H0>夕食H4
23:00
->---174
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-19 21:00 編集
2018年2月19日

レブラミド治療57サイクル 11日目/21日間
レブラミド 20mg  次回検査 3月15日
2018年2月19日(mon)
朝食
2月19日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 60.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1713kcal
活動エネルギー量 403.9kcal
脂肪燃焼量 3.9g 歩数 8509歩
歩行距離 4.59km 歩行時間 86分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 110/56
(散歩帰宅時測定) 121/59 散歩時室外温度9°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
118->52
朝食H04
10->13
236->224
H0>H0散歩
17:00->19
82->83
H0>夕食H2
23:00
->---246
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-18 21:00 編集
2018年2月18日

レブラミド治療57サイクル 10日目/21日間
レブラミド 20mg  次回検査 3月15日
2018年2月18日(sun)
朝食
2月18日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 60.0kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1680kcal
活動エネルギー量 527.3kcal
脂肪燃焼量 4.6g 歩数 9355歩
歩行距離 5.05km 歩行時間 94分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 148/75
(散歩帰宅時測定) 119/71 散歩時室外温度5°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
56->---
朝食H03
10->13
534->128
H3>H0散歩
17:00->19
156->123
H0>夕食H3
23:00
->---149
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-17 21:00 編集
2018年2月17日

レブラミド治療57サイクル 9日目/21日間
レブラミド 20mg  次回検査 3月15日
2018年2月17日(sat)
朝食
2月17日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 59.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1661kcal
活動エネルギー量 433.3kcal
脂肪燃焼量 4.0g 歩数 8618歩
歩行距離 4.65km 歩行時間 88分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 109/58
(散歩帰宅時測定) 104/69 散歩時室外温度4°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
190->---
朝食H05
10->13
242->173
H0>H0散歩
17:00->19
117->102
H0>夕食H3
23:00
->---137
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-16 21:00 編集
2018年2月16日

レブラミド治療57サイクル 8日目/21日間
レブラミド 20mg  次回検査 3月15日
2018年2月16日(fri)
朝食
2月16日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 60.0kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1783kcal
活動エネルギー量 463.9kcal
脂肪燃焼量 3.5g 歩数 8791歩
歩行距離 4.74km 歩行時間 91分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 102/64
(散歩帰宅時測定) 103/64 散歩時室外温度11°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
154->---
朝食H05
10->13
143->194
H0>H0散歩
17:00->19
86->86
H0>夕食H3
23:00
->---208
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-15 21:00 編集
2018年2月15日

レブラミド治療57サイクル 7日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 3月15日
2018年2月15日(thu)
朝食
2月15日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 60.8kg 体脂肪 28%
総消費カロリー 1699kcal
活動エネルギー量 446.9kcal
脂肪燃焼量 3.2g 歩数 9268歩
歩行距離 5.00km 歩行時間 95分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 105/61
(散歩帰宅時測定) 100/65 散歩時室外温度10°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
160->---
朝食H02
10->13
392->115
H3>H0散歩
17:00->19
175->161
H0>夕食H5
23:00
->---173
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-14 21:00 編集
2018年2月14日

レブラミド治療57サイクル 6日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 3月15日
2018年2月14日(wed)
朝食
2月14日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 60.8kg 体脂肪 28%
総消費カロリー 1689kcal
活動エネルギー量 483.8kcal
脂肪燃焼量 3.7g 歩数 8972歩
歩行距離 4.84km 歩行時間 94分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/62
(散歩帰宅時測定) 136/78 散歩時室外温度8°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
195->---
朝食H03
10->13
455->309
H4>H0散歩
17:00->19
331->337
H0>夕食H5
23:00
->---461
->G22
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-13 21:00 編集
2018年2月13日

レブラミド治療57サイクル 5日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 3月15日
2018年2月13日(tue)
朝食
2月13日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 60.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1591kcal
活動エネルギー量 420.2kcal
脂肪燃焼量 4.6g 歩数 8850歩
歩行距離 4.77km 歩行時間 89分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 119/65
(散歩帰宅時測定) 107/63 散歩時室外温度5°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
56->---
朝食H00
10->13
386->349
H0>H0散歩
17:00->19
223->382
H0>夕食H6
23:00
->---181
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-12 21:00 編集
2018年2月12日

レブラミド治療57サイクル 4日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 3月15日
2018年2月12日(mon)
朝食
2月12日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 60.2kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1754kcal
活動エネルギー量 440.3kcal
脂肪燃焼量 6.2g 歩数 8803歩
歩行距離 4.75km 歩行時間 88分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 135/73
(散歩帰宅時測定) 122/74 散歩時室外温度3°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
40->---
朝食H00
10->13
544->218
H3>H0散歩
17:00->19
149->171
H0>夕食H2
23:00
->---257
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-11 21:00 編集
2018年2月11日

レブラミド治療57サイクル 3日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 3月15日
2018年2月11日(sun)
朝食
2月11日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 60.0kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1777kcal
活動エネルギー量 472.2kcal
脂肪燃焼量 4.6g 歩数 8748歩
歩行距離 4.72km 歩行時間 88分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 109/54
(散歩帰宅時測定) 107/67 散歩時室外温度3°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
47->---
朝食H00
10->13
439->54
H3>H0散歩
17:00->19
232->186
H0>夕食H5
23:00
->---149
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-10 21:00 編集
2018年2月10日

レブラミド治療57サイクル 2日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 3月15日
2018年2月10日(sat)
朝食
2月10日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 59.8kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1622kcal
活動エネルギー量 392.2kcal
脂肪燃焼量 5.1g 歩数 8050歩
歩行距離 4.34km 歩行時間 80分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 123/76
(散歩帰宅時測定) 111/67 散歩時室外温度7°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
123->---
朝食H03
10->13
131->158
H0>H0散歩
17:00->19
191->187
H0>夕食H5
23:00
->---88
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-09 21:00 編集
2018年2月09日

レブラミド治療57サイクル 1日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 3月15日
2018年2月09日(fri)
朝食
2月09日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 59.8kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 2020kcal
活動エネルギー量 695.2kcal
脂肪燃焼量 9.8g 歩数 10351歩
歩行距離 5.58km 歩行時間 105分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 117/60
(散歩帰宅時測定) 81/55 散歩時室外温度8°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
338->---
朝食H06
10->13
171->305
H0>H0散歩
17:00->19
227->257
H0>夕食H7
23:00
->---100
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-08 21:00 編集
2018年2月08日

レブラミド治療57サイクル 2月9日から
次回検査 3月15日
2018年2月08日(thu)
朝食
2月08日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 61.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1994kcal
活動エネルギー量 669.3kcal
脂肪燃焼量 9.5g 歩数 9971歩
歩行距離 5.33km 歩行時間 100分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 132/71
(散歩帰宅時測定) 151/85 散歩時室外温度4°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
174->---
朝食H04
10->13
162->191
H0>H0散歩
17:00->19
133->144
H0>夕食H3
23:00
->---310
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-07 21:00 編集
2018年2月07日

レブラミド治療56サイクル 休薬 1月26日から
次回検査 2月8日
2018年2月07日(wed)
朝食
2月07日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 60.8kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1829kcal
活動エネルギー量 525.8kcal
脂肪燃焼量 4.5g 歩数 8836歩
歩行距離 4.77km 歩行時間 88分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 111/65
(散歩帰宅時測定) 151/85 散歩時室外温度3°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
116->---
朝食H03
10->13
374->288
H0>H0散歩
17:00->19
506->276
H5>夕食H2
23:00
->---414
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-06 21:00 編集
2018年2月06日

レブラミド治療56サイクル 休薬 1月26日から
次回検査 2月8日
2018年2月06日(tue)
朝食
2月06日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 60.2kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1903kcal
活動エネルギー量 578.4kcal
脂肪燃焼量 4.2g 歩数 8796歩
歩行距離 4.74km 歩行時間 89分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 132/67
(散歩帰宅時測定) 119/70 散歩時室外温度4°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
117->---
朝食H03
10->13
241->165
H0>H0散歩
17:00->19
297->92
H0>夕食H2
23:00
->---47
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-05 21:00 編集
2018年2月05日

レブラミド治療56サイクル 休薬 1月26日から
次回検査 2月8日
2018年2月05日(mon)
朝食
2月05日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 60.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1690kcal
活動エネルギー量 438.8kcal
脂肪燃焼量 1.9g 歩数 8212歩
歩行距離 4.43km 歩行時間 86分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 134/70
(散歩帰宅時測定) 112/66 散歩時室外温度3°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
132->---
朝食H02
10->13
403->64
H0>H0散歩
17:00->19
289->228
H0>夕食H2
23:00
->---308
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-04 21:00 編集
2018年2月04日

レブラミド治療56サイクル 休薬 1月26日から
次回検査 2月8日
2018年2月04日(sun)
朝食
2月04日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 61.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 2004kcal
活動エネルギー量 710.7kcal
脂肪燃焼量 5.4g 歩数 11429歩
歩行距離 6.17km 歩行時間 113分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 128/68
(散歩帰宅時測定) 115/70 散歩時室外温度6°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
255->---
朝食H06
10->13
106->213
H0>H0散歩
17:00->19
137->138
H0>夕食H2
23:00
->---92
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-02-03 21:00 編集
2018年2月03日

レブラミド治療56サイクル 休薬 1月26日から
次回検査 2月8日
2018年2月03日(sat)
朝食
2月03日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 61.2kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1933kcal
活動エネルギー量 608.3kcal
脂肪燃焼量 6.0g 歩数 9935歩
歩行距離 5.36km 歩行時間 101分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 117/60
(散歩帰宅時測定) 107/67 散歩時室外温度6°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
107->69
朝食H06
10->13
151->173
H0>H0散歩
17:00->19
216->188
H0>夕食H3
23:00
->---93
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
 緑字(飴のみ)

血糖測定の日々

at 18-02-02 21:00 編集
2018年2月02日

レブラミド治療56サイクル 休薬 1月26日から
次回検査 2月8日
2018年2月02日(fri)
朝食
2月02日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 61.6kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1807kcal
活動エネルギー量 524.0kcal
脂肪燃焼量 5.1g 歩数 8410歩
歩行距離 4.54km 歩行時間 86分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 136/71
(散歩帰宅時測定) 111/64 散歩時室外温度8°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
181->
朝食H10
10->13
190->85
H0>H0散歩
17:00->19
190->188
H0>夕食H2
23:00
->---260
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
 緑字(飴のみ)

血糖測定の日々

at 18-02-01 21:00 編集
2018年2月01日

レブラミド治療56サイクル 休薬 1月26日から
次回検査 2月8日
2018年2月01日(thu)
朝食
2月01日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal



昼食
夕食
体重 62.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1784kcal
活動エネルギー量 488.9kcal
脂肪燃焼量 5.8g 歩数 9102歩
歩行距離 4.91km 歩行時間 92分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 123/68
(散歩帰宅時測定) 125/70 散歩時室外温度6°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00
199->
朝食H10
10->13
298->137
H0>H0散歩
17:00->19
188->126
H0>夕食H2
23:00
->---130
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
 緑字(飴のみ)