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毎日の食事&IDDMと永く付合う
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プチ旅行&日帰りバスツアー
長谷寺奈良 18/04/30
室生寺 18/04/30
白川郷17/12/30
奈良歴史の道西ルート 17/03/07
石上神宮 17/02/07
山の辺の道(桜井->天理) 16/12/12
南禅寺->京都永観堂->哲学の道->銀閣寺 16/11/25
岐阜公園(信長公の鼓動が聞こえる歴史公園) 16/11/17
一宮市御裳神社あじさい祭り 16/06/11
明日香ウォーキング 16/05/17
なばなの里ウィンターイルミネーション 15/02/22
京都紅葉 14/11/24
室堂平 14/09/28
アクア・トトぎふ 14/09/23
木曽駒ヶ岳千畳敷カール 14/08/30
ひるがの高原コキアパーク&ゆり園 14/08/14
富士山5合目&白糸の滝 14/08/11
白樺湖 14/07/13
長野県入笠山 14年06月15日
奈良大仏 14年06月09日
立山大谷ウォーク 14年05月04日
白川郷 14年04月27日
砺波チューリップ 14年04月27日
石舞台古墳 14年04月14日
吉野山桜 14年04月14日
雨の浅間神社 14年04月06日
河津桜&イチゴ狩り 14年03月03日
白川郷ライトアップ 14年02月09日
三重県御在所岳 14年02月02日
京都嵐山花灯路 13年12月22日
神戸ルミナリエ 13年12月08日
香嵐渓&なばなの里ウインターイルミネーション 13年11月24日
銀杏並木もだいぶ色づく 13年11月20日〜30日
犬山寂光院&犬山城 13年11月18日
八ヶ岳仙人小屋 13年11月12日
銀杏並木 13年11月04日
久能山東照宮&清水港クルーズ&三保の松原 13年11月03日
日本のチロル 下栗の里 13年10月27日
芭蕉の足跡 殺生石 13年10月23日
芭蕉の足跡 雲巌寺 13年10月22日
白山スーパー林道 13年10月20日
浅間神社&白糸の滝&忍野八海 13年09月02日
各地のマンホールの蓋
我が家の家族
私用パソコン
18年7月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々
IDDM(1型糖尿病)罹患経緯
多発性骨髄腫治療中
抗がん剤レブラミドにて


HbA1c(NGSP)の標準値 4.6〜6.2 / グリコアルブミンの標準値 11.0〜16.0
HDL-Cの標準値 40〜96 / TGの標準値 30〜149 / LDL-Cの標準値 70〜139
HbA1c等の推移時系列


		
macbook pro 2012 が今年に入り、
やたらと動きが重くなって来たと思ったら、
ついに起動しなくなった。

セーフモードだろうが何をやっても起動しないので、
コマンド+R からディスクユーティリティを起動して
HDDの診断したら異状が見つかる。

壊れたHDDをSSDに交換する為の期間に、
サーバーとして使用中の macbook pro 2008 にて
ホムペの更新とかしたいと思う。

macbook pro 2008 は
2012年にSSDに交換済みなので結構サクサクと動く。



macbook pro 2012 HDD から SSD に交換して蘇る
HDD 750G から SSD 256G に交換。

写真、動画、音楽等のファイルは
容量の関係で本体に戻せないので
外付けのHDDに timemachineから戻して、
夫々のアプリに関連付けた。



IgG(免疫グロブリンG)検査 2018年7月12日 1519 基準値 870〜1700
FLC κ/λ比検査 2018年6月7日 0.72 基準値 0.26〜1.65
		

血糖測定の日々

at 18-07-20 22:00 編集
2018年7月20日

レブラミド治療61サイクル 8日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 8月16日
2018年7月20日(fri)
朝食
7月20日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 59.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1772kcal
活動エネルギー量 542.6kcal
脂肪燃焼量 17.2g 歩数 7793歩
歩行距離 4.20km 歩行時間 76分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/58
(散歩帰宅時測定) 110/68 散歩時室外温度38°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
68->---
朝食G6H02
--->13:00
---->222
-->H0散歩
--->18:00
->159
-->夕食H2
23:00
->143
->G12
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-19 22:00 編集
2018年7月19日

レブラミド治療61サイクル 7日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 8月16日
2018年7月19日(wed)
朝食
7月19日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 59.0kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1817kcal
活動エネルギー量 538.3kcal
脂肪燃焼量 14.0g 歩数 8218歩
歩行距離 4.43km 歩行時間 83分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/61
(散歩帰宅時測定) 115/72 散歩時室外温度40°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
127->---
朝食G6H02
--->13:00
---->279
-->H0散歩
--->18:00
->220
-->夕食H3
23:00
->181
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-18 22:00 編集
2018年7月18日

レブラミド治療61サイクル 6日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 8月16日
2018年7月18日(tue)
朝食
7月18日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 58.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1771kcal
活動エネルギー量 513.0kcal
脂肪燃焼量 13.1g 歩数 8000歩
歩行距離 4.31km 歩行時間 80分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 102/63
(散歩帰宅時測定) 108/66 散歩時室外温度44°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
168->---
朝食G5H03
--->13:00
---->69
-->H0散歩
--->18:00
->302
-->夕食H4
23:00
->205
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-17 22:00 編集
2018年7月17日

レブラミド治療61サイクル 5日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 8月16日
2018年7月17日(mon)
朝食
7月17日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 58.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1798kcal
活動エネルギー量 532.3kcal
脂肪燃焼量 15.5g 歩数 8150歩
歩行距離 4.40km 歩行時間 82分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 92/51
(散歩帰宅時測定) 115/73 散歩時室外温度41°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
121->---
朝食G6H00
--->13:00
---->294
-->H0散歩
--->18:00
->240
-->夕食H3
23:00
->247
->G15
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-16 22:00 編集
2018年7月16日

レブラミド治療61サイクル 4日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 8月16日
2018年7月16日(mon)
朝食
7月16日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 58.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1776kcal
活動エネルギー量 553.2kcal
脂肪燃焼量 14.5g 歩数 8115歩
歩行距離 4.38km 歩行時間 81分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/56
(散歩帰宅時測定) 115/75 散歩時室外温度42°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
324->---
朝食G6H02
--->13:00
---->319
-->H0散歩
--->18:00
->211
-->夕食H3
23:00
->128
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-15 22:00 編集
2018年7月15日

レブラミド治療61サイクル 3日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 8月16日
2018年7月15日(sun)
朝食
7月15日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 58.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 2087kcal
活動エネルギー量 791.2kcal
脂肪燃焼量 21.6g 歩数 10425歩
歩行距離 5.62km 歩行時間 103分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 100/60
(散歩帰宅時測定) 95/61 散歩時室外温度41°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
142->---
朝食G02
--->13:00
---->324
-->H0散歩
--->18:00
->164
-->夕食H4
23:00
->62
->G15
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-14 22:00 編集
2018年7月14日

レブラミド治療61サイクル 2日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 8月16日
2018年7月14日(sat)
朝食
7月14日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 58.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1826kcal
活動エネルギー量 538.2kcal
脂肪燃焼量 15.3g 歩数 8408歩
歩行距離 4.54km 歩行時間 84分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 113/66
(散歩帰宅時測定) 101/68 散歩時室外温度43°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
141->---
朝食G02
--->13:00
---->222
-->H0散歩
--->18:00
->183
-->夕食H4
23:00
->230
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-13 22:00 編集
2018年7月13日

レブラミド治療61サイクル 1日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 8月16日
2018年7月13日(fri)
朝食
7月13日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 59.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1862kcal
活動エネルギー量 626.4kcal
脂肪燃焼量 17.1g 歩数 10077歩
歩行距離 5.44km 歩行時間 101分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 99/61
(散歩帰宅時測定) 111/70 散歩時室外温度37°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
171->---
朝食H02
--->13:00
---->178
-->H0散歩
--->18:00
->103
-->夕食H2
23:00
->233
->G17
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-12 22:00 編集
2018年7月12日

レブラミド治療61サイクル 7月13日から 次回検査 8月16日
			
2018年7月12日(thu)
朝食
7月12日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 59.6kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1832kcal
活動エネルギー量 575.6kcal
脂肪燃焼量 13.3g 歩数 8416歩
歩行距離 5.06km 歩行時間 95分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/63
(散歩帰宅時測定) 111/70 散歩時室外温度35°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
181->---
朝食H04
--->13:00
---->93
-->H0散歩
--->18:00
->104
-->夕食H2
23:00
->110
->G19
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-11 22:00 編集
2018年7月11日

レブラミド治療60サイクル 休薬 6月29日から 次回検査 7月12日
			
2018年7月11日(wed)
朝食
7月11日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 59.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1774kcal
活動エネルギー量 496.9kcal
脂肪燃焼量 13.9g 歩数 8403歩
歩行距離 4.53km 歩行時間 85分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 101/58
(散歩帰宅時測定) 103/65 散歩時室外温度36°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
175->---
朝食H05
--->13:00
---->122
-->H0散歩
--->18:00
->272
-->夕食H3
23:00
->274
->G19
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-10 20:00 編集
2018年7月10日

レブラミド治療60サイクル 休薬 6月29日から 次回検査 7月12日
			
2018年7月10日(tue)
朝食
7月10日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 59.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1794kcal
活動エネルギー量 512.7kcal
脂肪燃焼量 15.7g 歩数 8198歩
歩行距離 4.42km 歩行時間 83分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 100/57
(散歩帰宅時測定) 125/74 散歩時室外温度38°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
147->---
朝食H06
--->13:00
---->134
-->H0散歩
--->18:00
->231
-->夕食H2
23:00
->226
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-09 20:00 編集
2018年7月09日

レブラミド治療60サイクル 休薬 6月29日から 次回検査 7月12日
			
2018年7月09日(mon)
朝食
7月09日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 60.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1753kcal
活動エネルギー量 472.3kcal
脂肪燃焼量 13.9g 歩数 8236歩
歩行距離 4.44km 歩行時間 83分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/56
(散歩帰宅時測定) 115/71 散歩時室外温度35°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
389->---
朝食H11
--->13:00
---->258
-->H0散歩
--->18:00
->271
-->夕食H4
23:00
->189
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-08 20:00 編集
2018年7月08日

レブラミド治療60サイクル 休薬 6月29日から 次回検査 7月12日
			
2018年7月08日(sun)
朝食
7月08日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 60.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1974kcal
活動エネルギー量 665.8kcal
脂肪燃焼量 17.3g 歩数 9514歩
歩行距離 5.13km 歩行時間 96分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 88/47
(散歩帰宅時測定) 132/79 散歩時室外温度35°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
279->---
朝食H07
--->13:00
---->270
-->H0散歩
--->18:00
->130
-->夕食H2
23:00
->121
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-07 20:00 編集
2018年7月07日

レブラミド治療60サイクル 休薬 6月29日から 次回検査 7月12日
			
2018年7月07日(sat)
朝食
7月07日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 60.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1844kcal
活動エネルギー量 519.2kcal
脂肪燃焼量 14.9g 歩数 8348歩
歩行距離 4.50km 歩行時間 85分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 103/53
(散歩帰宅時測定) 104/62 散歩時室外温度25°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
302->---
朝食H06
--->13:00
---->328
-->H0散歩
--->21:00
->145
-->夕食H3
23:00
->68
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-06 20:00 編集
2018年7月06日

レブラミド治療60サイクル 休薬 6月29日から 次回検査 7月12日
			
2018年7月06日(fri)
朝食
7月06日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 60.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 2013kcal
活動エネルギー量 693.5kcal
脂肪燃焼量 19.7g 歩数 10748歩
歩行距離 5.80km 歩行時間 109分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 91/52
(散歩帰宅時測定) 117/53 散歩時室外温度25°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
184->---
朝食H03
--->13:00
---->232
-->H0散歩
--->21:00
->99
-->夕食H2
23:00
->224
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-05 20:00 編集
2018年7月05日

レブラミド治療60サイクル 休薬 6月29日から 次回検査 7月12日
			
2018年7月05日(thu)
朝食
7月05日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 60.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1864kcal
活動エネルギー量 545.5kcal
脂肪燃焼量 15.3g 歩数 8612歩
歩行距離 4.65km 歩行時間 86分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 94/50
(散歩帰宅時測定) 109/65 散歩時室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
217->---
朝食H03
--->13:00
---->210
-->H0散歩
--->21:00
->135
-->夕食H2
23:00
->143
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-04 20:00 編集
2018年7月04日

レブラミド治療60サイクル 休薬 6月29日から 次回検査 7月12日
			
2018年7月04日(wed)
朝食
7月04日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 60.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1753kcal
活動エネルギー量 495.6kcal
脂肪燃焼量 14.3g 歩数 8503歩
歩行距離 4.59km 歩行時間 86分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 102/53
(散歩帰宅時測定) 104/62 散歩時室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
165->---
朝食H05
--->13:00
---->68
-->H0散歩
--->21:00
->215
-->夕食H3
23:00
->233
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-03 20:00 編集
2018年7月03日

レブラミド治療60サイクル 休薬 6月29日から 次回検査 7月12日
			
2018年7月03日(tue)
朝食
7月03日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 59.8kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1707kcal
活動エネルギー量 481.3kcal
脂肪燃焼量 15.2g 歩数 8267歩
歩行距離 4.46km 歩行時間 83分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 93/50
(散歩帰宅時測定) 110/63 散歩時室外温度31°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
227->---
朝食H04
--->13:00
---->256
-->H0散歩
--->21:00
->155
-->夕食H2
23:00
->236
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-02 20:00 編集
2018年7月02日

レブラミド治療60サイクル 休薬 6月29日から 次回検査 7月12日
			
2018年7月02日(mon)
朝食
7月02日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 59.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1779kcal
活動エネルギー量 483.2kcal
脂肪燃焼量 14.6g 歩数 8418歩
歩行距離 4.54km 歩行時間 84分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 89/49
(散歩帰宅時測定) 108/66 散歩時室外温度37°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
92->---
朝食H03
--->13:00
---->125
-->H0散歩
--->21:00
->162
-->夕食H2
23:00
->228
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

血糖測定の日々

at 18-07-01 20:00 編集
2018年7月01日

レブラミド治療60サイクル 休薬 6月29日から 次回検査 7月12日
			
2018年7月01日(sun)
朝食
7月01日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal






昼食
夕食
体重 59.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1781kcal
活動エネルギー量 552.5kcal
脂肪燃焼量 17.1g 歩数 9003歩
歩行距離 4.86km 歩行時間 89分タニタ活動量計カロリズムにて測定
			
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 87/44
(散歩帰宅時測定) 107/69 散歩時室外温度36°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
236->---
朝食H08
--->13:00
---->55
-->H0散歩
--->21:00
->156
-->夕食H2
23:00
->147
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)