.
毎日の食事&IDDMと永く付合う
毎日の食事&IDDMと永く付合う
辛さを噛み砕いて明日の糧に
プチ旅行&日帰りバスツアー
おわら風の盆 18/09/01
長谷寺奈良 18/04/30
室生寺 18/04/30
白川郷17/12/30
奈良歴史の道西ルート 17/03/07
石上神宮 17/02/07
山の辺の道(桜井->天理) 16/12/12
南禅寺->京都永観堂->哲学の道->銀閣寺 16/11/25
岐阜公園(信長公の鼓動が聞こえる歴史公園) 16/11/17
一宮市御裳神社あじさい祭り 16/06/11
明日香ウォーキング 16/05/17
なばなの里ウィンターイルミネーション 15/02/22
京都紅葉 14/11/24
室堂平 14/09/28
アクア・トトぎふ 14/09/23
木曽駒ヶ岳千畳敷カール 14/08/30
ひるがの高原コキアパーク&ゆり園 14/08/14
富士山5合目&白糸の滝 14/08/11
白樺湖 14/07/13
長野県入笠山 14年06月15日
奈良大仏 14年06月09日
立山大谷ウォーク 14年05月04日
白川郷 14年04月27日
砺波チューリップ 14年04月27日
石舞台古墳 14年04月14日
吉野山桜 14年04月14日
雨の浅間神社 14年04月06日
河津桜&イチゴ狩り 14年03月03日
白川郷ライトアップ 14年02月09日
三重県御在所岳 14年02月02日
京都嵐山花灯路 13年12月22日
神戸ルミナリエ 13年12月08日
香嵐渓&なばなの里ウインターイルミネーション 13年11月24日
銀杏並木もだいぶ色づく 13年11月20日〜30日
犬山寂光院&犬山城 13年11月18日
八ヶ岳仙人小屋 13年11月12日
銀杏並木 13年11月04日
久能山東照宮&清水港クルーズ&三保の松原 13年11月03日
日本のチロル 下栗の里 13年10月27日
芭蕉の足跡 殺生石 13年10月23日
芭蕉の足跡 雲巌寺 13年10月22日
白山スーパー林道 13年10月20日
浅間神社&白糸の滝&忍野八海 13年09月02日
各地のマンホールの蓋
我が家の家族
私用パソコン
18年10月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々
IDDM(1型糖尿病)罹患経緯
多発性骨髄腫治療中
抗がん剤レブラミドにて

HbA1c(NGSP)の標準値 4.6〜6.2 / グリコアルブミンの標準値 11.0〜16.0
HDL-Cの標準値 40〜96 / TGの標準値 30〜149 / LDL-Cの標準値 70〜139
HbA1c等の推移時系列


		
macbook pro 2012 が今年に入り、
やたらと動きが重くなって来たと思ったら、
ついに起動しなくなった。

セーフモードだろうが何をやっても起動しないので、
コマンド＋R からディスクユーティリティを起動して
HDDの診断したら異状が見つかる。

壊れたHDDをSSDに交換する為の期間に、
サーバーとして使用中の macbook pro 2008 にて
ホムペの更新とかしたいと思う。

macbook pro 2008 は
2012年にSSDに交換済みなので結構サクサクと動く。



macbook pro 2012 HDD から SSD に交換して蘇る
HDD 750G から SSD 256G に交換。

写真、動画、音楽等のファイルは
容量の関係で本体に戻せないので
外付けのHDDに timemachineから戻して、
夫々のアプリに関連付けた。



IgG(免疫グロブリンG)検査 2018年10月18日 1523 基準値 870〜1700
FLC κ/λ比検査 2018年8月16日 0.69 基準値 0.26〜1.65

血糖測定の日々

at 18-10-31 22:00 編集
2018年10月31日 

レブラミド治療63サイクル 13日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 11月22日
2018年10月31日(wed)
朝食
10月31日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
白身魚野菜あん
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月31日夕食 
体重 59.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1712kcal
活動エネルギー量 469.6kcal
脂肪燃焼量 11.1g 歩数 8597歩
歩行距離 4.64km 歩行時間 86分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 86/53
(散歩帰宅時測定) 108/64 散歩時晴室外温度15°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
65->175
G0H3朝食
--->13:00
->201
H1散歩
--->18:00
->202
-->H3夕食
22:00
->363
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-30 22:00 編集
2018年10月30日 

レブラミド治療63サイクル 12日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 11月22日
2018年10月30日(tue)
朝食
10月30日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月30日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1679kcal
活動エネルギー量 459.8kcal
脂肪燃焼量 10.1g 歩数 8606歩
歩行距離 4.64km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 94/53
(散歩帰宅時測定) 119/73 散歩時晴室外温度16°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->79
G0H2朝食
--->13:00
->154
H1散歩
--->18:00
->167
-->H2夕食
22:00
->158
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-29 22:00 編集
2018年10月29日 

レブラミド治療63サイクル 11日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 11月22日
2018年10月29日(mon)
朝食
10月29日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月29日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1750kcal
活動エネルギー量 493.9kcal
脂肪燃焼量 11.4g 歩数 8415歩
歩行距離 4.54km 歩行時間 85分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 114/65
(散歩帰宅時測定) 103/64 散歩時晴室外温度22°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->Hi
H11朝食
--->13:00
->213
H1散歩
--->18:00
->83
-->H2夕食
22:00
->207
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-28 22:00 編集
2018年10月28日 

レブラミド治療63サイクル 10日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 11月22日
2018年10月28日(sun)
朝食
10月28日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
カルビ焼き
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月28日夕食 
体重 59.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1817kcal
活動エネルギー量 492.8kcal
脂肪燃焼量 10.0g 歩数 8362歩
歩行距離 4.51km 歩行時間 85分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 104/55
(散歩帰宅時測定) 109/67 散歩時晴室外温度23°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->157
G0H4朝食
--->13:00
->331
H2散歩
--->18:00
->157
-->H4夕食
22:00
47->327
->G22
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-27 22:00 編集
2018年10月27日 

レブラミド治療63サイクル 9日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 11月22日
2018年10月27日(sat)
朝食
10月27日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
メンチカツ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月27日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1562kcal
活動エネルギー量 444.7kcal
脂肪燃焼量 11.2g 歩数 8313歩
歩行距離 4.48km 歩行時間 85分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 100/60
(散歩帰宅時測定) 114/71 散歩時晴室外温度25°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->271
G0H3朝食
--->13:00
->335
H2散歩
--->18:00
->118
-->H3夕食
22:00
->167
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-26 22:00 編集
2018年10月26日 

レブラミド治療63サイクル 8日目/21日間
レブラミド 20mg  次回検査 11月22日
2018年10月26日(fri)
朝食
10月26日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
カキフライ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月26日夕食 
体重 58.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1936kcal
活動エネルギー量 611.5kcal
脂肪燃焼量 11.5g 歩数 10014歩
歩行距離 5.40km 歩行時間 103分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 98/60
(散歩帰宅時測定) 107/70 散歩時晴室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->225
G0H3朝食
--->13:00
->138
H1散歩
--->18:00
67->221
-->H3夕食
22:00
->240
->G22
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-25 22:00 編集
2018年10月25日 

レブラミド治療63サイクル 7日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 11月22日
2018年10月25日(thu)
朝食
10月25日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
白身魚野菜あん
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月25日夕食 
体重 58.2kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1693kcal
活動エネルギー量 496.8kcal
脂肪燃焼量 14.6g 歩数 8737歩
歩行距離 4.71km 歩行時間 90分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 88/49
(散歩帰宅時測定) 122/73 散歩時晴室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->212
G0H3朝食
--->13:00
->141
H1散歩
--->18:00
->124
-->H3夕食
22:00
->171
->G22
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-24 22:00 編集
2018年10月24日 

レブラミド治療63サイクル 6日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 11月22日
2018年10月24日(wed)
朝食
10月24日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月24日夕食 
体重 58.0kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1600kcal
活動エネルギー量 425.0kcal
脂肪燃焼量 11.6g 歩数 8490歩
歩行距離 4.58km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 111/62
(散歩帰宅時測定) 111/63 散歩時晴室外温度27°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->245
G0H3朝食
--->13:00
->233
H1散歩
--->18:00
->205
-->H2夕食
22:00
->253
->G23
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-23 22:00 編集
2018年10月23日 

レブラミド治療63サイクル 5日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 11月22日
2018年10月23日(tue)
朝食
10月23日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
カルビ焼き
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月23日夕食 
体重 58.0kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1674kcal
活動エネルギー量 451.0kcal
脂肪燃焼量 12.0g 歩数 8779歩
歩行距離 4.74km 歩行時間 92分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 101/62
(散歩帰宅時測定) 106/67 散歩時曇室外温度21°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->311
G0H4朝食
--->13:00
->272
H2散歩
--->18:00
->171
-->H4夕食
22:00
->201
->G22
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-22 22:00 編集
2018年10月22日 

レブラミド治療63サイクル 4日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 11月22日
2018年10月22日(mon)
朝食
10月22日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月22日夕食 
体重 58.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1747kcal
活動エネルギー量 521.9kcal
脂肪燃焼量 13.0g 歩数 10304歩
歩行距離 5.56km 歩行時間 103分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 110/61
(散歩帰宅時測定) 116/74 散歩時晴室外温度27°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->165
G0H2朝食
--->13:00
->142
H1散歩
--->18:00
->117
-->H2夕食
22:00
->236
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-21 22:00 編集
2018年10月21日 

レブラミド治療63サイクル 3日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 11月22日
2018年10月21日(sun)
朝食
10月21日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
豚肉旨塩檸檬焼
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月21日夕食 
体重 58.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1738kcal
活動エネルギー量 549.3kcal
脂肪燃焼量 7.6g 歩数 9598歩
歩行距離 5.18km 歩行時間 98分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 127/66
(散歩帰宅時測定) 120/67 散歩時晴室外温度30°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->208
G0H2朝食
--->13:00
->162
H1散歩
--->18:00
->237
-->H5夕食
22:00
->103
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-20 22:00 編集
2018年10月20日 

レブラミド治療63サイクル 2日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 11月22日
2018年10月20日(sat)
朝食
10月20日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
ファミチキ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月20日夕食 
体重 58.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1761kcal
活動エネルギー量 477.2kcal
脂肪燃焼量 11.3g 歩数 8588歩
歩行距離 4.63km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 114/65
(散歩帰宅時測定) 112/71 散歩時曇室外温度18°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->218
G0H3朝食
--->13:00
->176
H1散歩
--->18:00
->229
-->H4夕食
22:00
->254
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-19 22:00 編集
2018年10月19日 

レブラミド治療63サイクル 1日目/21日間
レブラミド 20mg プレドニゾロン 5mg 次回検査 11月22日
2018年10月19日(fri)
朝食
10月19日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月19日夕食 
体重 58.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1768kcal
活動エネルギー量 536.7kcal
脂肪燃焼量 10.6g 歩数 9165歩
歩行距離 4.94km 歩行時間 93分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 117/62
(散歩帰宅時測定) 110/69 散歩時晴室外温度21°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->234
G2H4朝食
--->13:00
->103
H0散歩
--->18:00
->183
-->H4夕食
22:00
->104
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-18 22:00 編集
2018年10月18日 

レブラミド治療63サイクル 10月19日から次回検査 11月22日
2018年10月18日(thu)
朝食
10月18日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月18日夕食 
体重 58.3kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1816kcal
活動エネルギー量 514.2kcal
脂肪燃焼量 9.2g 歩数 9104歩
歩行距離 4.91km 歩行時間 94分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 111/62
(散歩帰宅時測定) 113/70 散歩時晴室外温度23°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->173
G0H2朝食
--->13:00
->104
H0散歩
--->18:00
->105
-->H2夕食
22:00
->301
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-17 22:00 編集
2018年10月17日 

レブラミド治療62サイクル 休薬 10月5日から次回検査 10月18日
2018年10月17日(wed)
朝食
10月17日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
ホッケ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月17日夕食 
体重 58.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1695kcal
活動エネルギー量 451.9kcal
脂肪燃焼量 12.5g 歩数 8341歩
歩行距離 4.50km 歩行時間 85分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 90/54
(散歩帰宅時測定) 121/76 散歩時晴室外温度23°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->91
G0H1朝食
--->13:00
->145
H0散歩
--->18:00
->318
-->H6夕食
22:00
->134
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-16 22:00 編集
2018年10月16日 

レブラミド治療62サイクル 休薬 10月5日から次回検査 10月18日
2018年10月16日(tue)
朝食
10月16日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月16日夕食 
体重 59.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1728kcal
活動エネルギー量 405.2kcal
脂肪燃焼量 12.5g 歩数 8478歩
歩行距離 4.57km 歩行時間 86分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 92/53
(散歩帰宅時測定) 129/74 散歩時晴室外温度21°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->199
G2H2朝食
--->13:00
->148
H0散歩
--->18:00
->112
-->H2夕食
22:00
->207
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-15 22:00 編集
2018年10月15日 

レブラミド治療62サイクル 休薬 10月5日から次回検査 10月18日
2018年10月15日(mon)
朝食
10月15日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
カルビ焼き
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月15日夕食 
体重 59.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1761kcal
活動エネルギー量 506.1kcal
脂肪燃焼量 11.2g 歩数 8291歩
歩行距離 4.47km 歩行時間 84分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/59
(散歩帰宅時測定) 115/67 散歩時曇室外温度21°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->113
G0H1朝食
--->13:00
->138
H0散歩
--->18:00
->182
-->H4夕食
22:00
->134
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-14 22:00 編集
2018年10月14日 

レブラミド治療62サイクル 休薬 10月5日から次回検査 10月18日
2018年10月14日(sun)
朝食
10月14日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
豚肉檸檬香草焼
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月14日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1837kcal
活動エネルギー量 590.3kcal
脂肪燃焼量 11.1g 歩数 9358歩
歩行距離 5.05km 歩行時間 96分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/62
(散歩帰宅時測定) 115/71 散歩時晴室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->207
G0H2朝食
--->13:00
->176
H0散歩
--->18:00
->137
-->H4夕食
22:00
->147
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-13 22:00 編集
2018年10月13日 

レブラミド治療62サイクル 休薬 10月5日から次回検査 10月18日
2018年10月13日(sat)
朝食
10月13日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月13日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1725kcal
活動エネルギー量 468.5kcal
脂肪燃焼量 13.1g 歩数 8099歩
歩行距離 4.37km 歩行時間 83分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 98/54
(散歩帰宅時測定) 115/70 散歩時曇室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->279
G2H5朝食
--->13:00
->87
H0散歩
--->18:00
->179
-->H4夕食
22:00
->185
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-12 22:00 編集
2018年10月12日 

レブラミド治療62サイクル 休薬 10月5日から次回検査 10月18日
2018年10月12日(fri)
朝食
10月12日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月12日夕食 
体重 59.0kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1778kcal
活動エネルギー量 485.6kcal
脂肪燃焼量 13.3g 歩数 8202歩
歩行距離 4.42km 歩行時間 82分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 112/62
(散歩帰宅時測定) 115/66 散歩時曇室外温度20°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->371
G2H8朝食
--->13:00
->123
H0散歩
--->18:00
->305
-->H5夕食
22:00
->246
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-11 22:00 編集
2018年10月11日 

レブラミド治療62サイクル 休薬 10月5日から次回検査 10月18日
2018年10月11日(thu)
朝食
10月11日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月11日夕食 
体重 59.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1718kcal
活動エネルギー量 456.5kcal
脂肪燃焼量 12.1g 歩数 8465歩
歩行距離 4.57km 歩行時間 85分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 101/54
(散歩帰宅時測定) 115/68 散歩時曇室外温度21°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->211
G0H6朝食
--->13:00
->100
H0散歩
--->18:00
->251
-->H5夕食
22:00
->232
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-10 22:00 編集
2018年10月10日 

レブラミド治療62サイクル 休薬 10月5日から次回検査 10月18日
2018年10月10日(wed)
朝食
10月10日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
ファミチキ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月10日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1748kcal
活動エネルギー量 462.5kcal
脂肪燃焼量 11.6g 歩数 8301歩
歩行距離 4.48km 歩行時間 85分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 100/58
(散歩帰宅時測定) 116/68 散歩時雨室外温度21°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->97
G0H2朝食
--->13:00
->304
H2散歩
--->18:00
68->176
-->H2夕食
22:00
->218
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-09 22:00 編集
2018年10月09日 

レブラミド治療62サイクル 休薬 10月5日から次回検査 10月18日
2018年10月09日(tue)
朝食
10月09日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
レバニラ炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月09日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1819kcal
活動エネルギー量 538.0kcal
脂肪燃焼量 12.3g 歩数 8248歩
歩行距離 4.45km 歩行時間 82分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 109/58
(散歩帰宅時測定) 123/76 散歩時晴室外温度34°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->163
G2H5朝食
--->13:00
108->321
H0散歩
--->18:00
->162
-->H4夕食
22:00
->69
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-08 22:00 編集
2018年10月08日 

レブラミド治療62サイクル 休薬 10月5日から次回検査 10月18日
2018年10月08日(mon)
朝食
10月08日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
豚肉檸檬香草焼
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月08日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1666kcal
活動エネルギー量 507.5kcal
脂肪燃焼量 17.1g 歩数 8025歩
歩行距離 4.33km 歩行時間 79分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/60
(散歩帰宅時測定) 117/68 散歩時晴室外温度31°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->289
G2H6朝食
--->13:00
->292
H0散歩
--->18:00
->79
-->H5夕食
22:00
->75
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-07 22:00 編集
2018年10月07日 

レブラミド治療62サイクル 休薬 10月5日から次回検査 10月18日
2018年10月07日(sun)
朝食
10月07日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
一口ステーキ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月07日夕食 
体重 58.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1880kcal
活動エネルギー量 608.0kcal
脂肪燃焼量 12.7g 歩数 8827歩
歩行距離 4.76km 歩行時間 88分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/63
(散歩帰宅時測定) 124/69 散歩時晴室外温度34°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->170
G0H2朝食
--->13:00
->267
H0散歩
--->18:00
->250
-->H4夕食
22:00
->265
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-06 22:00 編集
2018年10月06日 

レブラミド治療62サイクル 休薬 10月5日から次回検査 10月18日
2018年10月06日(sat)
朝食
10月06日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月06日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1720kcal
活動エネルギー量 490.9kcal
脂肪燃焼量 12.2g 歩数 8375歩
歩行距離 4.52km 歩行時間 84分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 93/51
(散歩帰宅時測定) 107/64 散歩時曇室外温度27°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->249
G2H3朝食
--->13:00
->172
H0散歩
--->18:00
->80
-->H3夕食
22:00
->339
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-05 22:00 編集
2018年10月05日 

レブラミド治療62サイクル 休薬 10月5日から次回検査 10月18日
2018年10月05日(fri)
朝食
10月05日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
白身魚野菜あん
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月05日夕食 
体重 58.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1854kcal
活動エネルギー量 534.2kcal
脂肪燃焼量 7.7g 歩数 8179歩
歩行距離 4.41km 歩行時間 81分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/63
(散歩帰宅時測定) 116/74 散歩時曇室外温度27°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->
G0H0
--->13:00
->207
G8H2散歩
--->18:00
->223
-->H4夕食
22:00
->144
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-04 22:00 編集
2018年10月04日 

レブラミド治療62サイクル 21日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月18日
2018年10月04日(thu)
朝食
10月04日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月04日夕食 
体重 58.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1820kcal
活動エネルギー量 511.1kcal
脂肪燃焼量 13.2g 歩数 8633歩
歩行距離 4.66km 歩行時間 87分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 100/59
(散歩帰宅時測定) 109/63 散歩時雨室外温度21°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
137->
G0H1朝食
--->13:00
->120
-->H0散歩
--->18:00
->144
-->H4夕食
22:00
->86
->G6
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-03 22:00 編集
2018年10月03日 

レブラミド治療62サイクル 20日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月18日
2018年10月03日(wed)
朝食
10月03日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
白身魚野菜あん
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月03日夕食 
体重 58.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1686kcal
活動エネルギー量 448.3kcal
脂肪燃焼量 13.6g 歩数 8186歩
歩行距離 4.42km 歩行時間 85分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 88/48
(散歩帰宅時測定) 109/67 散歩時晴室外温度30°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
229->
G0H1朝食
--->13:00
->226
-->H0散歩
--->18:00
->256
-->H3夕食
22:00
->273
->G19
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-02 22:00 編集
2018年10月02日 

レブラミド治療62サイクル 19日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月18日
2018年10月02日(tue)
朝食
10月02日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





室堂平
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月02日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1681kcal
活動エネルギー量 497.7kcal
脂肪燃焼量 14.0g 歩数 8573歩
歩行距離 4.62km 歩行時間 87分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 97/55
(散歩帰宅時測定) 105/66 散歩時晴室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
216->
G0H2朝食
--->13:00
->78
-->H0散歩
--->18:00
->107
-->H2夕食
22:00
->131
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 18-10-01 22:00 編集
2018年10月01日 

レブラミド治療62サイクル 18日目/21日間
レブラミド 20mg 次回検査 10月18日
2018年10月01日(mon)
朝食
10月01日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






室堂平
夕食
さんま塩焼
魚あら水煮
おから蒟蒻麺x2
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
10月01日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1695kcal
活動エネルギー量 502.2kcal
脂肪燃焼量 15.8g 歩数 7433歩
歩行距離 4.01km 歩行時間 75分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/59
(散歩帰宅時測定) 115/72 散歩時晴室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
74->
G0H2朝食
--->13:00
->173
-->H0散歩
--->18:00
->112
-->H3夕食
22:00
->135
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板