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毎日の食事&IDDMと永く付合う
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辛さを噛み砕いて明日の糧に
プチ旅行&日帰りバスツアー
おわら風の盆 18/09/01
長谷寺奈良 18/04/30
室生寺 18/04/30
白川郷17/12/30
奈良歴史の道西ルート 17/03/07
石上神宮 17/02/07
山の辺の道(桜井->天理) 16/12/12
南禅寺->京都永観堂->哲学の道->銀閣寺 16/11/25
岐阜公園(信長公の鼓動が聞こえる歴史公園) 16/11/17
一宮市御裳神社あじさい祭り 16/06/11
明日香ウォーキング 16/05/17
なばなの里ウィンターイルミネーション 15/02/22
京都紅葉 14/11/24
室堂平 14/09/28
アクア・トトぎふ 14/09/23
木曽駒ヶ岳千畳敷カール 14/08/30
ひるがの高原コキアパーク&ゆり園 14/08/14
富士山5合目&白糸の滝 14/08/11
白樺湖 14/07/13
長野県入笠山 14年06月15日
奈良大仏 14年06月09日
立山大谷ウォーク 14年05月04日
白川郷 14年04月27日
砺波チューリップ 14年04月27日
石舞台古墳 14年04月14日
吉野山桜 14年04月14日
雨の浅間神社 14年04月06日
河津桜&イチゴ狩り 14年03月03日
白川郷ライトアップ 14年02月09日
三重県御在所岳 14年02月02日
京都嵐山花灯路 13年12月22日
神戸ルミナリエ 13年12月08日
香嵐渓&なばなの里ウインターイルミネーション 13年11月24日
銀杏並木もだいぶ色づく 13年11月20日〜30日
犬山寂光院&犬山城 13年11月18日
八ヶ岳仙人小屋 13年11月12日
銀杏並木 13年11月04日
久能山東照宮&清水港クルーズ&三保の松原 13年11月03日
日本のチロル 下栗の里 13年10月27日
芭蕉の足跡 殺生石 13年10月23日
芭蕉の足跡 雲巌寺 13年10月22日
白山スーパー林道 13年10月20日
浅間神社&白糸の滝&忍野八海 13年09月02日
各地のマンホールの蓋
我が家の家族
私用パソコン
18年11月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々
IDDM(1型糖尿病)罹患経緯
多発性骨髄腫治療中
抗がん剤レブラミドにて

HbA1c(NGSP)の標準値 4.6〜6.2 / グリコアルブミンの標準値 11.0〜16.0
HDL-Cの標準値 40〜96 / TGの標準値 30〜149 / LDL-Cの標準値 70〜139
HbA1c等の推移時系列


		
macbook pro 2012 が今年に入り、
やたらと動きが重くなって来たと思ったら、
ついに起動しなくなった。

セーフモードだろうが何をやっても起動しないので、
コマンド＋R からディスクユーティリティを起動して
HDDの診断したら異状が見つかる。

壊れたHDDをSSDに交換する為の期間に、
サーバーとして使用中の macbook pro 2008 にて
ホムペの更新とかしたいと思う。

macbook pro 2008 は
2012年にSSDに交換済みなので結構サクサクと動く。



macbook pro 2012 HDD から SSD に交換して蘇る
HDD 750G から SSD 256G に交換。

写真、動画、音楽等のファイルは
容量の関係で本体に戻せないので
外付けのHDDに timemachineから戻して、
夫々のアプリに関連付けた。



IgG(免疫グロブリンG)検査 2018年11月22日 1486 基準値 870〜1700
FLC κ/λ比検査 2018年10月18日 0.65 基準値 0.26〜1.65

血糖測定の日々

at 18-11-30 21:00 編集
2018年11月30日 

レブラミド治療64サイクル
レブラミド治療64サイクル 1日目/21日間
レブラミド 20mg 
プレドニゾロン 5mg
次回検査 12月27日
2018年11月30日(fri)
朝食
11月30日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン200kcal





紅葉なばなの里
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月30日夕食 
体重 58.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1689kcal
活動エネルギー量 504.9kcal
脂肪燃焼量 9.7g 歩数 9079歩
歩行距離 4.89km 歩行時間 92分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/59
(散歩帰宅時測定) 121/74 散歩時晴室外温度15°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->192
G2H1朝食
--->13:00
->413
H4散歩
--->18:00
->143
-->H5夕食
22:00
->159
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-29 21:00 編集
2018年11月29日 

レブラミド治療64サイクル 11月30日から
次回検査 12月27日
2018年11月29日(thu)
朝食
11月29日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン200kcal






紅葉なばなの里
夕食
エビチリ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月29日夕食 
体重 58.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1736kcal
活動エネルギー量 507.0kcal
脂肪燃焼量 10.3g 歩数 9202歩
歩行距離 4.96km 歩行時間 92分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 101/58
(散歩帰宅時測定) 118/70 散歩時晴室外温度14°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->233
G0H1朝食
--->13:00
->187
H1散歩
--->18:00
->133
-->H4夕食
22:00
->181
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-28 21:00 編集
2018年11月28日 

レブラミド治療64サイクル 11月30日から
次回検査 12月27日
2018年11月28日(wed)
朝食
11月28日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン200kcal






紅葉なばなの里
夕食
鰈の煮つけ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月28日夕食 
体重 58.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1589kcal
活動エネルギー量 406.2kcal
脂肪燃焼量 11.3g 歩数 8263歩
歩行距離 4.46km 歩行時間 86分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 102/61
(散歩帰宅時測定) 117/69 散歩時曇室外温度18°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->331
G0H2朝食
--->13:00
->171
H1散歩
--->18:00
->142
-->H3夕食
22:00
->174
->G15
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-27 21:00 編集
2018年11月27日 

レブラミド治療64サイクル 11月30日から
次回検査 12月27日
2018年11月27日(tue)
朝食
11月27日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉なばなの里
夕食
肉豆腐
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月27日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1620kcal
活動エネルギー量 453.3kcal
脂肪燃焼量 12.4g 歩数 8518歩
歩行距離 4.59km 歩行時間 87分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/63
(散歩帰宅時測定) 108/65 散歩時晴室外温度18°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->200
G0H2朝食
--->13:00
->65
H0散歩
--->18:00
->308
-->H6夕食
22:00
->157
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-26 21:00 編集
2018年11月26日 

レブラミド治療64サイクル 11月30日から
次回検査 12月27日
2018年11月26日(mon)
朝食
11月26日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉天龍寺
夕食
カキフライ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月26日夕食 
体重 59.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1668kcal
活動エネルギー量 456.9kcal
脂肪燃焼量 10.9g 歩数 8666歩
歩行距離 4.66km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 104/61
(散歩帰宅時測定) 122/73 散歩時晴室外温度15°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->191
G0H3朝食
--->13:00
->126
H0散歩
--->18:00
->173
-->H3夕食
22:00
->230
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-25 21:00 編集
2018年11月25日 

レブラミド治療64サイクル 11月30日から
次回検査 12月27日
2018年11月25日(sun)
朝食
11月25日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉天龍寺
夕食
カルビ焼き
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月25日夕食 
体重 59.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1703kcal
活動エネルギー量 476.9kcal
脂肪燃焼量 11.8g 歩数 9333歩
歩行距離 5.03km 歩行時間 94分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 104/63
(散歩帰宅時測定) 115/70 散歩時晴室外温度15°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->180
G0H3朝食
--->13:00
->212
H1散歩
--->18:00
->215
-->H4夕食
22:00
->325
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-24 21:00 編集
2018年11月24日 

レブラミド治療64サイクル 11月30日から
次回検査 12月27日
2018年11月24日(sat)
朝食
11月24日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉天龍寺
夕食
黒豆煮
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月24日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1646kcal
活動エネルギー量 457.8kcal
脂肪燃焼量 11.6g 歩数 8584歩
歩行距離 4.63km 歩行時間 88分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 105/62
(散歩帰宅時測定) 112/69 散歩時晴室外温度13°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->255
G0H2朝食
--->13:00
->313
H1散歩
--->18:00
->255
-->H3夕食
22:00
->168
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-23 22:00 編集
2018年11月23日 

レブラミド治療64サイクル 11月30日から
次回検査 12月27日
2018年11月23日(fri)
朝食
11月23日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉天龍寺
夕食
カキフライ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月23日夕食 
体重 59.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1667kcal
活動エネルギー量 471.6kcal
脂肪燃焼量 12.5g 歩数 8498歩
歩行距離 4.58km 歩行時間 86分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 113/64
(散歩帰宅時測定) 117/64 散歩時晴室外温度11°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->428
G1H6朝食
--->13:00
->292
H1散歩
--->18:00
->138
-->H3夕食
22:00
->278
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-22 22:00 編集
2018年11月22日 

レブラミド治療64サイクル 11月30日から
次回検査 12月27日
2018年11月22日(thu)
朝食
11月22日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉天龍寺
夕食
野菜炒め
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月22日夕食 
体重 59.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1874kcal
活動エネルギー量 651.7kcal
脂肪燃焼量 13.3g 歩数 10600歩
歩行距離 5.72km 歩行時間 106分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 105/62
(散歩帰宅時測定) 135/79 散歩時晴室外温度14°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->267
G1H3朝食
--->13:00
->172
H1散歩
--->18:00
->68
-->H3夕食
22:00
->66
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-21 22:00 編集
2018年11月21日 

レブラミド治療63サイクル 11月9日から休薬
次回検査 11月22日
2018年11月21日(wed)
朝食
11月21日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉天龍寺
夕食
椎茸海老詰揚
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月21日夕食 
体重 59.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1806kcal
活動エネルギー量 401.2kcal
脂肪燃焼量 11.7g 歩数 8776歩
歩行距離 4.73km 歩行時間 90分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/60
(散歩帰宅時測定) 116/66 散歩時曇室外温度16°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->227
G1H4朝食
--->13:00
->94
H0散歩
--->18:00
->188
-->H2夕食
22:00
->180
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-20 22:00 編集
2018年11月20日 

レブラミド治療63サイクル 11月9日から休薬
次回検査 11月22日
2018年11月20日(tue)
朝食
11月20日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





紅葉永観堂
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月20日夕食 
体重 59.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1790kcal
活動エネルギー量 465.5kcal
脂肪燃焼量 11.2g 歩数 8695歩
歩行距離 4.69km 歩行時間 86分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 103/58
(散歩帰宅時測定) 110/65 散歩時晴室外温度18°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->165
G1H4朝食
--->13:00
->122
H1散歩
--->18:00
->187
-->H2夕食
22:00
->142
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-19 22:00 編集
2018年11月19日 

レブラミド治療63サイクル 休薬 11月9日から
次回検査 11月22日
2018年11月19日(mon)
朝食
11月19日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
だし巻き玉子
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月19日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1648kcal
活動エネルギー量 471.3kcal
脂肪燃焼量 9.4g 歩数 10653歩
歩行距離 5.75km 歩行時間 105分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 114/59
(散歩帰宅時測定) 119/70 散歩時曇室外温度15°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->137
G0H1朝食
--->13:00
->306
H1散歩
--->18:00
->145
-->H2夕食
22:00
->124
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-18 22:00 編集
2018年11月18日 

レブラミド治療63サイクル 休薬 11月9日から
次回検査 11月22日
2018年11月18日(sun)
朝食
11月18日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
野菜炒め
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月18日夕食 
体重 59.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1612kcal
活動エネルギー量 452.3kcal
脂肪燃焼量 7.3g 歩数 8246歩
歩行距離 4.45km 歩行時間 82分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/58
(散歩帰宅時測定) 111/68 散歩時晴室外温度17°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->258
G1H2朝食
--->13:00
->294
H1散歩
--->18:00
->230
-->H4夕食
22:00
->196
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-17 22:00 編集
2018年11月17日 

レブラミド治療63サイクル 休薬 11月9日から
次回検査 11月22日
2018年11月17日(sat)
朝食
11月17日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
ファミチキ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月17日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1660kcal
活動エネルギー量 447.5kcal
脂肪燃焼量 10.7g 歩数 8506歩
歩行距離 4.59km 歩行時間 88分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 88/45
(散歩帰宅時測定) 120/67 散歩時晴室外温度20°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->209
G0H2朝食
--->13:00
->122
H0散歩
--->18:00
->179
-->H2夕食
22:00
->194
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-16 22:00 編集
2018年11月16日 

レブラミド治療63サイクル 休薬 11月9日から
次回検査 11月22日
2018年11月16日(fri)
朝食
11月16日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
野菜スープ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月16日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1709kcal
活動エネルギー量 518.7kcal
脂肪燃焼量 13.2g 歩数 9960歩
歩行距離 5.37km 歩行時間 101分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 120/69
(散歩帰宅時測定) 122/73 散歩時晴室外温度17°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->153
G2H1朝食
--->13:00
->180
H1散歩
--->18:00
->99
-->H1夕食
22:00
->260
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-15 22:00 編集
2018年11月15日 

レブラミド治療63サイクル 休薬 11月9日から
次回検査 11月22日
2018年11月15日(thu)
朝食
11月15日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
ファミチキ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月15日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1624kcal
活動エネルギー量 429.8kcal
脂肪燃焼量 10.2g 歩数 8319歩
歩行距離 4.49km 歩行時間 84分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 109/63
(散歩帰宅時測定) 115/62 散歩時晴室外温度17°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->139
G1H1朝食
--->13:00
->94
H0散歩
--->18:00
->263
-->H3夕食
22:00
->146
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-14 22:00 編集
2018年11月14日 

レブラミド治療63サイクル 休薬 11月9日から
次回検査 11月22日
2018年11月14日(wed)
朝食
11月14日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
ホッケ塩焼
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月14日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1696kcal
活動エネルギー量 483.6kcal
脂肪燃焼量 13.2g 歩数 8590歩
歩行距離 4.63km 歩行時間 86分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 110/59
(散歩帰宅時測定) 114/68 散歩時曇室外温度17°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->184
G1H2朝食
--->13:00
->128
H0散歩
--->18:00
->268
-->H4夕食
22:00
->136
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-13 22:00 編集
2018年11月13日 

レブラミド治療63サイクル 休薬 11月9日から
次回検査 11月22日
2018年11月13日(tue)
朝食
11月13日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
メンチカツ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月13日夕食 
体重 59.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1547kcal
活動エネルギー量 391.3kcal
脂肪燃焼量 9.7g 歩数 8422歩
歩行距離 4.54km 歩行時間 87分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/62
(散歩帰宅時測定) 120/71 散歩時曇室外温度18°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->127
G3H1朝食
--->13:00
->209
H1散歩
--->18:00
->89
-->H1夕食
22:00
->196
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-12 22:00 編集
2018年11月12日 

レブラミド治療63サイクル 休薬 11月9日から
次回検査 11月22日
2018年11月12日(mon)
朝食
11月12日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
一口ステーキ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月12日夕食 
体重 60.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1656kcal
活動エネルギー量 461.2kcal
脂肪燃焼量 10.5g 歩数 8286歩
歩行距離 4.47km 歩行時間 83分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/62
(散歩帰宅時測定) 118/73 散歩時曇室外温度18°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->350
G0H5朝食
--->13:00
->214
H1散歩
--->18:00
->115
-->H2夕食
22:00
->133
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-11 22:00 編集
2018年11月11日 

レブラミド治療63サイクル 休薬 11月9日から
次回検査 11月22日
2018年11月11日(sun)
朝食
11月11日朝食 菓子パン200kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
一口ステーキ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月11日夕食 
体重 59.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1703kcal
活動エネルギー量 434.3kcal
脂肪燃焼量 9.7g 歩数 9030歩
歩行距離 4.87km 歩行時間 93分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 105/65
(散歩帰宅時測定) 125/71 散歩時晴室外温度20°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->118
G0H1朝食
--->13:00
->150
H1散歩
--->18:00
->90
-->H3夕食
22:00
->51
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-10 22:00 編集
2018年11月10日 

レブラミド治療63サイクル 休薬 11月9日から
次回検査 11月22日
2018年11月10日(sat)
朝食
11月10日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





紅葉永観堂
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月10日夕食 
体重 59.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1731kcal
活動エネルギー量 476.9kcal
脂肪燃焼量 5.5g 歩数 5168歩
歩行距離 2.79km 歩行時間 50分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 115/65
(散歩帰宅時測定) 119/73 散歩時曇室外温度18°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->220
G0H2朝食
--->13:00
->156
H0散歩
--->18:00
->273
-->H4夕食
22:00
->224
->G15
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-09 22:00 編集
2018年11月09日 

レブラミド治療63サイクル 休薬 11月9日から
次回検査 11月22日
2018年11月09日(fri)
朝食
11月09日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
野菜炒め
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月09日夕食 
体重 60.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1750kcal
活動エネルギー量 501.1kcal
脂肪燃焼量 11.3g 歩数 9450歩
歩行距離 5.10km 歩行時間 97分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 93/53
(散歩帰宅時測定) 125/73 散歩時曇室外温度20°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->134
G0H1朝食
--->13:00
->126
H1散歩
--->18:00
63->211
-->H5夕食
22:00
->99
->G15
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-08 22:00 編集
2018年11月08日 

レブラミド治療63サイクル 21日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 11月22日
2018年11月08日(thu)
朝食
11月08日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
カキフライ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月08日夕食 
体重 60.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1799kcal
活動エネルギー量 537.6kcal
脂肪燃焼量 11.6g 歩数 8967歩
歩行距離 4.84km 歩行時間 90分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 99/51
(散歩帰宅時測定) 119/68 散歩時晴室外温度21°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->192
G0H2朝食
--->13:00
->113
H1散歩
--->18:00
85->214
-->H5夕食
22:00
->189
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-07 22:00 編集
2018年11月07日 

レブラミド治療63サイクル 20日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 11月22日
2018年11月07日(wed)
朝食
11月07日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食





紅葉永観堂
夕食
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月07日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1715kcal
活動エネルギー量 503.7kcal
脂肪燃焼量 15.8g 歩数 10570歩
歩行距離 5.70km 歩行時間 109分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 114/60
(散歩帰宅時測定) 106/64 散歩時晴室外温度20°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->75
G0H2朝食
--->13:00
->90
H0散歩
--->18:00
->216
-->H3夕食
22:00
->166
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-06 22:00 編集
2018年11月06日 

レブラミド治療63サイクル 19日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 11月22日
2018年11月06日(tue)
朝食
11月06日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
アボカド&チーズ
ハンバーグ
デミグラスソース




紅葉永観堂
夕食
ヒレカツ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月06日夕食 
体重 60.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1769kcal
活動エネルギー量 571.9kcal
脂肪燃焼量 13.1g 歩数 12123歩
歩行距離 6.54km 歩行時間 122分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 97/52
(散歩帰宅時測定) 113/71 散歩時曇室外温度20°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->153
G0H4朝食
--->13:00
->247
H4散歩
--->18:00
60->179
-->H3夕食
22:00
->185
->G17
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-05 22:00 編集
2018年11月05日 

レブラミド治療63サイクル 18日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 11月22日
2018年11月05日(mon)
朝食
11月05日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
秋刀魚の塩焼
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月05日夕食 
体重 59.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1670kcal
活動エネルギー量 461.9kcal
脂肪燃焼量 10.6g 歩数 8605歩
歩行距離 4.64km 歩行時間 88分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/62
(散歩帰宅時測定) 114/68 散歩時晴室外温度21°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->214
G0H4朝食
--->13:00
->297
H2散歩
--->18:00
->201
-->H3夕食
22:00
->202
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-04 22:00 編集
2018年11月04日 

レブラミド治療63サイクル 17日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 11月22日
2018年11月04日(sun)
朝食
11月04日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
カルビ焼き
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月04日夕食 
体重 59.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1822kcal
活動エネルギー量 518.9kcal
脂肪燃焼量 8.6g 歩数 8938歩
歩行距離 4.82km 歩行時間 92分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 105/62
(散歩帰宅時測定) 112/66 散歩時曇室外温度16°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->367
G0H6朝食
--->13:00
->355
H4散歩
--->18:00
->104
-->H3夕食
22:00
64->149
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-03 22:00 編集
2018年11月03日 

レブラミド治療63サイクル 16日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 11月22日
2018年11月03日(sat)
朝食
11月03日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
ファミチキ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月03日夕食 
体重 59.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1836kcal
活動エネルギー量 592.7kcal
脂肪燃焼量 13.3g 歩数 9563歩
歩行距離 5.16km 歩行時間 97分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 95/51
(散歩帰宅時測定) 115/70 散歩時晴室外温度20°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->168
G0H3朝食
--->13:00
->104
H1散歩
--->18:00
->188
-->H5夕食
22:00
->98
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-02 22:00 編集
2018年11月02日 

レブラミド治療63サイクル 15日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 11月22日
2018年11月02日(fri)
朝食
11月02日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
メンチカツ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月02日夕食 
体重 59.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1645kcal
活動エネルギー量 435.2kcal
脂肪燃焼量 12.3g 歩数 8704歩
歩行距離 4.70km 歩行時間 92分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 86/47
(散歩帰宅時測定) 111/72 散歩時晴室外温度17°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->240
G0H3朝食
--->13:00
->242
H1散歩
--->18:00
->195
-->H6夕食
22:00
->111
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 18-11-01 22:00 編集
2018年11月01日 

レブラミド治療63サイクル 14日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 11月22日
2018年11月01日(thu)
朝食
11月01日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
絶食






紅葉永観堂
夕食
野菜炒め
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
11月01日夕食 
体重 59.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1806kcal
活動エネルギー量 533.2kcal
脂肪燃焼量 13.1g 歩数 9914歩
歩行距離 5.35km 歩行時間 100分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 105/61
(散歩帰宅時測定) 119/72 散歩時晴室外温度17°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->276
G0H5朝食
--->13:00
->149
H1散歩
--->18:00
->139
-->H5夕食
22:00
->121
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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