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毎日の食事&IDDMと永く付合う
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辛さを噛み砕いて明日の糧に
プチ旅行&日帰りバスツアー
おわら風の盆 18/09/01
長谷寺奈良 18/04/30
室生寺 18/04/30
白川郷17/12/30
奈良歴史の道西ルート 17/03/07
石上神宮 17/02/07
山の辺の道(桜井->天理) 16/12/12
南禅寺->京都永観堂->哲学の道->銀閣寺 16/11/25
岐阜公園(信長公の鼓動が聞こえる歴史公園) 16/11/17
一宮市御裳神社あじさい祭り 16/06/11
明日香ウォーキング 16/05/17
なばなの里ウィンターイルミネーション 15/02/22
京都紅葉 14/11/24
室堂平 14/09/28
アクア・トトぎふ 14/09/23
木曽駒ヶ岳千畳敷カール 14/08/30
ひるがの高原コキアパーク&ゆり園 14/08/14
富士山5合目&白糸の滝 14/08/11
白樺湖 14/07/13
長野県入笠山 14年06月15日
奈良大仏 14年06月09日
立山大谷ウォーク 14年05月04日
白川郷 14年04月27日
砺波チューリップ 14年04月27日
石舞台古墳 14年04月14日
吉野山桜 14年04月14日
雨の浅間神社 14年04月06日
河津桜&イチゴ狩り 14年03月03日
白川郷ライトアップ 14年02月09日
三重県御在所岳 14年02月02日
京都嵐山花灯路 13年12月22日
神戸ルミナリエ 13年12月08日
香嵐渓&なばなの里ウインターイルミネーション 13年11月24日
銀杏並木もだいぶ色づく 13年11月20日〜30日
犬山寂光院&犬山城 13年11月18日
八ヶ岳仙人小屋 13年11月12日
銀杏並木 13年11月04日
久能山東照宮&清水港クルーズ&三保の松原 13年11月03日
日本のチロル 下栗の里 13年10月27日
芭蕉の足跡 殺生石 13年10月23日
芭蕉の足跡 雲巌寺 13年10月22日
白山スーパー林道 13年10月20日
浅間神社&白糸の滝&忍野八海 13年09月02日
各地のマンホールの蓋
我が家の家族
私用パソコン
19年05月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々
IDDM(1型糖尿病)罹患経緯
多発性骨髄腫治療中
抗がん剤レブラミドにて

HbA1c(NGSP)の標準値 4.6〜6.2 / グリコアルブミンの標準値 11.0〜16.0
HDL-Cの標準値 40〜96 / TGの標準値 30〜149 / LDL-Cの標準値 70〜139
HbA1c等の推移時系列


		
macbook pro 2012 が今年に入り、
やたらと動きが重くなって来たと思ったら、
ついに起動しなくなった。

セーフモードだろうが何をやっても起動しないので、
コマンド＋R からディスクユーティリティを起動して
HDDの診断したら異状が見つかる。

壊れたHDDをSSDに交換する為の期間に、
サーバーとして使用中の macbook pro 2008 にて
ホムペの更新とかしたいと思う。

macbook pro 2008 は
2012年にSSDに交換済みなので結構サクサクと動く。



macbook pro 2012 HDD から SSD に交換して蘇る
HDD 750G から SSD 256G に交換。

写真、動画、音楽等のファイルは
容量の関係で本体に戻せないので
外付けのHDDに timemachineから戻して、
夫々のアプリに関連付けた。

		
IgG(免疫グロブリンG)検査 2019年1月24日 1299 基準値 870〜1700
FLC κ/λ比検査 2018年12月27日 0.86 基準値 0.26〜1.65

血糖測定の日々

at 19-05-31 21:00 編集
2019年05月31日 

レブラミド治療69サイクル 1日目/21日間
レブラミド 20mg 
プレドニゾロン 5mg
次回検査 5月30日
2019年05月31日(fri)
朝食
05月31日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





室生寺
夕食
カキフライ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月31日夕食 
体重 57.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1607kcal
活動エネルギー量 459.1kcal
脂肪燃焼量 9.3g 歩数 9392歩
歩行距離 5.07km 歩行時間 96分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 112/74
(散歩帰宅時測定) 119/73 散歩時雨室外温度22°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->320
G0H7朝食
--->13:00
->318
H2散歩
-->18:00
->206
-->H3夕食
21:00
->252
->G28
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-30 21:00 編集
2019年05月30日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月30日(thu)
朝食
05月30日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





室生寺
夕食
鯵南蛮漬け
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月30日夕食 
体重 58.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1791kcal
活動エネルギー量 480.0kcal
脂肪燃焼量 9.5g 歩数 10186歩
歩行距離 5.50km 歩行時間 101分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 126/67
(散歩帰宅時測定) 130/78 散歩時晴室外温度25°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->304
G0H3朝食
--->13:00
->315
H2散歩
-->18:00
272->200
H2>H3夕食
21:00
->223
->G24
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-29 21:00 編集
2019年05月29日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月29日(wed)
朝食
05月29日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





室生寺
夕食
茄子豚辛炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月29日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1630kcal
活動エネルギー量 469.0kcal
脂肪燃焼量 9.7g 歩数 10095歩
歩行距離 5.45km 歩行時間 100分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 125/77
(散歩帰宅時測定) 121/74 散歩時晴室外温度24°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->257
G0H3朝食
--->13:00
->113
H2散歩
-->18:00
->233
-->H3夕食
21:00
->182
->G22
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-28 21:00 編集
2019年05月28日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月28日(tue)
朝食
05月28日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





室生寺
夕食
卵海老野菜炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月28日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1535kcal
活動エネルギー量 417.4kcal
脂肪燃焼量 11.3g 歩数 9070歩
歩行距離 4.89km 歩行時間 93分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 109/60
(散歩帰宅時測定) 114/74 散歩時雨室外温度18°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->160
G0H1朝食
--->13:00
->122
H2散歩
-->18:00
->176
-->H2夕食
21:00
->155
->G21
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-27 21:00 編集
2019年05月27日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月27日(mon)
朝食
05月27日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン
350kcal





室生寺
夕食
茄子豚辛炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月27日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1648kcal
活動エネルギー量 517.4kcal
脂肪燃焼量 10.3g 歩数 10391歩
歩行距離 5.60km 歩行時間 103分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 123/68
(散歩帰宅時測定) 114/78 散歩時晴室外温度31°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->281
G0H3朝食
--->13:00
->255
H2散歩
-->18:00
->207
-->H2夕食
21:00
->218
->G22
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-26 21:00 編集
2019年05月26日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月26日(sun)
朝食
05月26日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
マフィン350kcal






室生寺
夕食
牛すじ煮込
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月26日夕食 
体重 58.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1580kcal
活動エネルギー量 429.9kcal
脂肪燃焼量 13.2g 歩数 9096歩
歩行距離 4.91km 歩行時間 91分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 120/64
(散歩帰宅時測定) 106/69 散歩時晴室外温度37°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->205
G0H2朝食
--->13:00
->176
H3散歩
-->18:00
289->274
H2>H4夕食
21:00
->74
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-25 21:00 編集
2019年05月25日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月25日(sat)
朝食
05月25日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
マフィン350kcal






室生寺
夕食
ファミチキ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月25日夕食 
体重 58.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1595kcal
活動エネルギー量 471.2kcal
脂肪燃焼量 14.0g 歩数 9484歩
歩行距離 5.12km 歩行時間 96分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 120/64
(散歩帰宅時測定) 123/76 散歩時晴室外温度36°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->280
G0H3朝食
--->13:00
->232
H3散歩
-->18:00
->248
-->H3夕食
21:00
->185
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-24 21:00 編集
2019年05月24日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月24日(fri)
朝食
05月24日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






室生寺
夕食
野菜包み焼
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月24日夕食 
体重 58.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1664kcal
活動エネルギー量 508.9kcal
脂肪燃焼量 17.2g 歩数 9452歩
歩行距離 5.10km 歩行時間 94分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 112/65
(散歩帰宅時測定) 132/82 散歩時晴室外温度35°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->312
G8H4朝食
--->13:00
->154
H2散歩
-->18:00
->151
-->H2夕食
21:00
->123
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-23 21:00 編集
2019年05月23日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月23日(thu)
朝食
05月23日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






室生寺
夕食
メンチカツ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月23日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1605kcal
活動エネルギー量 499.4kcal
脂肪燃焼量 16.4g 歩数 9249歩
歩行距離 4.99km 歩行時間 91分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 119/67
(散歩帰宅時測定) 133/79 散歩時晴室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->380
G6H4朝食
--->13:00
->251
H4散歩
-->18:00
->92
-->H2夕食
21:00
->125
->G12
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-22 21:00 編集
2019年05月22日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月22日(wed)
朝食
05月22日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






室生寺
夕食
枝豆入薩摩揚
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月22日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1692kcal
活動エネルギー量 541.0kcal
脂肪燃焼量 13.7g 歩数 9967歩
歩行距離 5.38km 歩行時間 100分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/58
(散歩帰宅時測定) 115/72 散歩時晴室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->261
G6H2朝食
--->13:00
->169
H3散歩
-->18:00
->108
-->H2夕食
21:00
->153
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-21 21:00 編集
2019年05月21日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月21日(tue)
朝食
05月21日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






室生寺
夕食
ファミチキ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月21日夕食 
体重 59.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1630kcal
活動エネルギー量 497.3kcal
脂肪燃焼量 12.0g 歩数 9132歩
歩行距離 4.93km 歩行時間 92分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 99/55
(散歩帰宅時測定) 118/69 散歩時曇室外温度21°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->129
G8H1朝食
--->13:00
->67
H1散歩
-->18:00
332->225
H3>H3夕食
21:00
->211
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-20 21:00 編集
2019年05月20日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月20日(mon)
朝食
05月20日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






室生寺
夕食
納豆
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月20日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1658kcal
活動エネルギー量 513.8kcal
脂肪燃焼量 13.2g 歩数 9457歩
歩行距離 5.10km 歩行時間 97分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 111/61
(散歩帰宅時測定) 118/70 散歩時曇室外温度21°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->194
G8H1朝食
--->13:00
->87
H1散歩
-->18:00
->148
-->H3夕食
21:00
->118
->G12
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-19 21:00 編集
2019年05月19日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月19日(sun)
朝食
05月19日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






室生寺
夕食
茄子山芋辛炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月19日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1589kcal
活動エネルギー量 471.1kcal
脂肪燃焼量 14.0g 歩数 9070歩
歩行距離 4.79km 歩行時間 90分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 125/66
(散歩帰宅時測定) 112/64 散歩時晴室外温度24°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->226
G9H1朝食
--->13:00
->149
H3散歩
-->18:00
->199
-->H3夕食
21:00
->115
->G12
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-18 21:00 編集
2019年05月18日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月18日(sat)
朝食
05月18朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






室生寺
夕食
椎茸海老詰揚
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月18日夕食 
体重 59.0kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1555kcal
活動エネルギー量 430.7kcal
脂肪燃焼量 14.0g 歩数 8877歩
歩行距離 4.79km 歩行時間 90分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/56
(散歩帰宅時測定) 121/74 散歩時晴室外温度23°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->202
G7H1朝食
--->13:00
->98
H1散歩
-->18:00
->130
-->H2夕食
21:00
->104
->G11
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-17 21:00 編集
2019年05月17日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月17日(fri)
朝食
05月17朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)
夕食
白身魚野菜
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月17日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1644kcal
活動エネルギー量 518.5kcal
脂肪燃焼量 15.3g 歩数 9924歩
歩行距離 5.35km 歩行時間 99分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 110/61
(散歩帰宅時測定) 117/67 散歩時晴室外温度24°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->280
G8H2朝食
--->13:00
80->233
H2散歩
-->18:00
->268
-->H5夕食
22:00
->189
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-16 21:00 編集
2019年05月16日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月16日(thu)
朝食
05月16朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)
夕食
生ハム春巻
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月16日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1594kcal
活動エネルギー量 468.4kcal
脂肪燃焼量 16.1g 歩数 8800歩
歩行距離 4.75km 歩行時間 90分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 116/62
(散歩帰宅時測定) 115/66 散歩時晴室外温度23°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->278
G10H2朝食
--->13:00
->201
H3散歩
-->18:00
73->124
-->H3夕食
22:00
->152
->G12
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-15 21:00 編集
2019年05月15日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月15日(wed)
朝食
05月15朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)
夕食
茄子豚辛炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月15日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1631kcal
活動エネルギー量 517.2kcal
脂肪燃焼量 12.8g 歩数 10009歩
歩行距離 5.40km 歩行時間 90分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 114/62
(散歩帰宅時測定) 118/62 散歩時晴室外温度23°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
60->198
G9H1朝食
--->13:00
->140
H3散歩
-->18:00
->134
-->H2夕食
22:00
->94
->G10
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-14 21:00 編集
2019年05月14日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月14日(tue)
朝食
05月14朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)
夕食
白身魚野菜
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月14日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1454kcal
活動エネルギー量 402.2kcal
脂肪燃焼量 11.0g 歩数 8955歩
歩行距離 4.83km 歩行時間 91分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 110/59
(散歩帰宅時測定) 116/69 散歩時雨室外温度17°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->157
G8H1朝食
--->13:00
->65
H2散歩
-->18:00
->187
-->H2夕食
22:00
->112
->G11
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-13 21:00 編集
2019年05月13日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月13日(mon)
朝食
05月13朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal




長谷寺(奈良)
夕食
野菜炒め
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月13日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1631kcal
活動エネルギー量 509.3kcal
脂肪燃焼量 19.5g 歩数 9154歩
歩行距離 4.94km 歩行時間 92分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 101/56
(散歩帰宅時測定) 124/70 散歩時晴室外温度25°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->182
G10H1朝食
--->13:00
->87
H2散歩
-->18:00
->147
-->H1夕食
22:00
->151
->G12
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-12 21:00 編集
2019年05月12日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月12日(sun)
朝食
05月12朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)
夕食
茄子豚辛炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月12日夕食 
体重 59.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1546kcal
活動エネルギー量 464.4kcal
脂肪燃焼量 9.5g 歩数 9991歩
歩行距離 4.85km 歩行時間 90分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 110/56
(散歩帰宅時測定) 113/64 散歩時晴室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->139
G8H1朝食
--->13:00
->189
H2散歩
-->18:00
->289
-->H3夕食
22:00
->148
->G12
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-11 21:00 編集
2019年05月11日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月11日(sat)
朝食
05月11日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)
夕食
姫竹蕗甘煮
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月11日夕食 
体重 59.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1679kcal
活動エネルギー量 541.2kcal
脂肪燃焼量 19.1g 歩数 9246歩
歩行距離 4.99km 歩行時間 94分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 111/60
(散歩帰宅時測定) 117/66 散歩時晴室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->191
G8H1朝食
--->13:00
->203
H2散歩
-->18:00
->241
-->H3夕食
22:00
->151
->G12
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-10 21:00 編集
2019年05月10日 

レブラミド治療68サイクル 休薬 5月10日から
次回検査 5月30日
2019年05月10日(fri)
朝食
05月10日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)
夕食
法蓮草卵B
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月10日夕食 
体重 59.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1592kcal
活動エネルギー量 466.0kcal
脂肪燃焼量 12.0g 歩数 9447歩
歩行距離 5.10km 歩行時間 95分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 96/52
(散歩帰宅時測定) 119/69 散歩時晴室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->175
G7H1朝食
--->13:00
49->195
H1散歩
-->18:00
->223
-->H3夕食
22:00
->145
->G12
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-09 21:00 編集
2019年05月09日 

レブラミド治療69サイクル 21日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 5月30日
2019年05月09日(thu)
朝食
05月09日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)-->
夕食
ファミチキ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月09日夕食 
体重 58.2kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1556kcal
活動エネルギー量 453.9kcal
脂肪燃焼量 11.3g 歩数 8915歩
歩行距離 4.81km 歩行時間 90分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 110/55
(散歩帰宅時測定) 110/67 散歩時晴室外温度22°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->148
G9H1朝食
--->13:00
->207
H2散歩
-->18:00
76->194
-->H3夕食
22:00
->199
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-08 21:00 編集
2019年05月08日 

レブラミド治療69サイクル 20日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 5月30日
2019年05月08日(wed)
朝食
05月08日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)-->
夕食
野菜炒め
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月08日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1663kcal
活動エネルギー量 513.0kcal
脂肪燃焼量 10.7g 歩数 9056歩
歩行距離 5.32km 歩行時間 98分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 101/54
(散歩帰宅時測定) 104/62 散歩時晴室外温度23°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->137
G9H1朝食
--->13:00
->101
H1散歩
-->18:00
->306
-->H5夕食
22:00
->101
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-07 21:00 編集
2019年05月07日 

レブラミド治療69サイクル 19日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 5月30日
2019年05月07日(tue)
朝食
05月07日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)-->
夕食
白身魚野菜
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月07日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1505kcal
活動エネルギー量 410.3kcal
脂肪燃焼量 9.5g 歩数 8867歩
歩行距離 4.78km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 113/60
(散歩帰宅時測定) 113/66 散歩時晴室外温度19°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->203
G9H2朝食
--->13:00
->174
H2散歩
-->18:00
->223
-->H3夕食
22:00
->130
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-06 21:00 編集
2019年05月06日 

レブラミド治療69サイクル 18日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 5月30日
2019年05月06日(mon)
朝食
05月06日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)-->
夕食
鯵南蛮漬け
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月06日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1501kcal
活動エネルギー量 425.8kcal
脂肪燃焼量 10.6g 歩数 8936歩
歩行距離 4.82km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 94/51
(散歩帰宅時測定) 107/65 散歩時晴室外温度23°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->90
G9H1朝食
--->13:00
->122
H2散歩
-->18:00
73->102
-->H2夕食
22:00
->157
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-05 21:00 編集
2019年05月05日 

レブラミド治療69サイクル 17日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 5月30日
2019年05月05日(sun)
朝食
05月05日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)-->
夕食
オムレツ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月05日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1507kcal
活動エネルギー量 388.3kcal
脂肪燃焼量 8.6g 歩数 8961歩
歩行距離 4.83km 歩行時間 90分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 97/52
(散歩帰宅時測定) 98/61 散歩時晴室外温度24°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->101
G7H1朝食
--->13:00
->99
H1散歩
-->18:00
->231
-->H4夕食
22:00
->105
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-04 21:00 編集
2019年05月04日 

レブラミド治療69サイクル 16日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 5月30日
2019年05月04日(sat)
朝食
05月04日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)-->
夕食
たけのこ煮
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月04日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1569kcal
活動エネルギー量 479.9kcal
脂肪燃焼量 11.7g 歩数 9006歩
歩行距離 4.86km 歩行時間 91分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 101/53
(散歩帰宅時測定) 105/52 散歩時晴室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->180
G4H2朝食
--->13:00
->120
H2散歩
-->18:00
->160
-->H3夕食
22:00
->143
->G15
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-03 21:00 編集
2019年05月03日 

レブラミド治療69サイクル 15日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 5月30日
2019年05月03日(fri)
朝食
05月03日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)-->
夕食
八宝菜
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月03日夕食 
体重 58.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1523kcal
活動エネルギー量 437.0kcal
脂肪燃焼量 11.8g 歩数 9071歩
歩行距離 4.89km 歩行時間 92分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 105/57
(散歩帰宅時測定) 107/63 散歩時晴室外温度24°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->200
G8H2朝食
--->13:00
->130
H1散歩
-->18:00
->242
-->H2夕食
22:00
->275
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-05-02 21:00 編集
2019年05月02日 

レブラミド治療69サイクル 14日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 5月30日
2019年05月02日(thu)
朝食
05月02日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)-->
夕食
法蓮草胡麻和
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月02日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1609kcal
活動エネルギー量 473.3kcal
脂肪燃焼量 7.8g 歩数 9978歩
歩行距離 5.38km 歩行時間 101分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 109/67
(散歩帰宅時測定) 108/67 散歩時晴室外温度22°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->72
G7H4朝食
--->13:00
->147
H1散歩
-->18:00
->111
-->H1夕食
22:00
->125
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 19-05-01 21:00 編集
2019年05月01日 

レブラミド治療69サイクル 13日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 5月30日
2019年05月01日(wed)
朝食
05月01日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
菓子パン350kcal






長谷寺(奈良)-->
夕食
出汁巻玉子
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
05月01日夕食 
体重 58.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1540kcal
活動エネルギー量 439.7kcal
脂肪燃焼量 11.1g 歩数 9077歩
歩行距離 4.90km 歩行時間 93分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 93/48
(散歩帰宅時測定) 109/67 散歩時雨室外温度17°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->314
G9H4朝食
--->13:00
->217
H2散歩
-->18:00
->169
-->H2夕食
22:00
->183
->G15
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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