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毎日の食事&IDDMと永く付合う
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辛さを噛み砕いて明日の糧に
プチ旅行&日帰りバスツアー
おわら風の盆 18/09/01
長谷寺奈良 18/04/30
室生寺 18/04/30
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奈良歴史の道西ルート 17/03/07
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南禅寺->京都永観堂->哲学の道->銀閣寺 16/11/25
岐阜公園(信長公の鼓動が聞こえる歴史公園) 16/11/17
一宮市御裳神社あじさい祭り 16/06/11
明日香ウォーキング 16/05/17
なばなの里ウィンターイルミネーション 15/02/22
京都紅葉 14/11/24
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木曽駒ヶ岳千畳敷カール 14/08/30
ひるがの高原コキアパーク&ゆり園 14/08/14
富士山5合目&白糸の滝 14/08/11
白樺湖 14/07/13
長野県入笠山 14年06月15日
奈良大仏 14年06月09日
立山大谷ウォーク 14年05月04日
白川郷 14年04月27日
砺波チューリップ 14年04月27日
石舞台古墳 14年04月14日
吉野山桜 14年04月14日
雨の浅間神社 14年04月06日
河津桜&イチゴ狩り 14年03月03日
白川郷ライトアップ 14年02月09日
三重県御在所岳 14年02月02日
京都嵐山花灯路 13年12月22日
神戸ルミナリエ 13年12月08日
香嵐渓&なばなの里ウインターイルミネーション 13年11月24日
銀杏並木もだいぶ色づく 13年11月20日〜30日
犬山寂光院&犬山城 13年11月18日
八ヶ岳仙人小屋 13年11月12日
銀杏並木 13年11月04日
久能山東照宮&清水港クルーズ&三保の松原 13年11月03日
日本のチロル 下栗の里 13年10月27日
芭蕉の足跡 殺生石 13年10月23日
芭蕉の足跡 雲巌寺 13年10月22日
白山スーパー林道 13年10月20日
浅間神社&白糸の滝&忍野八海 13年09月02日
各地のマンホールの蓋
我が家の家族
私用パソコン
19年06月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々
IDDM(1型糖尿病)罹患経緯
多発性骨髄腫治療中
抗がん剤レブラミドにて

HbA1c(NGSP)の標準値 4.6〜6.2 / グリコアルブミンの標準値 11.0〜16.0
HDL-Cの標準値 40〜96 / TGの標準値 30〜149 / LDL-Cの標準値 70〜139
HbA1c等の推移時系列


		
macbook pro 2012 が今年に入り、
やたらと動きが重くなって来たと思ったら、
ついに起動しなくなった。

セーフモードだろうが何をやっても起動しないので、
コマンド＋R からディスクユーティリティを起動して
HDDの診断したら異状が見つかる。

壊れたHDDをSSDに交換する為の期間に、
サーバーとして使用中の macbook pro 2008 にて
ホムペの更新とかしたいと思う。

macbook pro 2008 は
2012年にSSDに交換済みなので結構サクサクと動く。



macbook pro 2012 HDD から SSD に交換して蘇る
HDD 750G から SSD 256G に交換。

写真、動画、音楽等のファイルは
容量の関係で本体に戻せないので
外付けのHDDに timemachineから戻して、
夫々のアプリに関連付けた。

		
IgG(免疫グロブリンG)検査 2019年6月27日 1429 基準値 870〜1700
FLC κ/λ比検査 2019年5月30日 0.68 基準値 0.26〜1.65

血糖測定の日々

at 19-06-30 21:00 編集
2019年06月30日 

レブラミド治療70サイクル 3日目/21日間
レブラミド 20mg 
プレドニゾロン 5mg
次回検査 7月25日
2019年06月30日(sun)
朝食
06月30日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
レバニラ炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月30日夕食 
体重 60.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1577kcal
活動エネルギー量 493.2kcal
脂肪燃焼量 10.5g 歩数 9475歩
歩行距離 5.11km 歩行時間 97分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 112/62
(散歩帰宅時測定) 112/64 散歩時雨室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->81
G8H0朝
--->13:00
->129
昼H3散歩
-->18:00
->80
-->H1夕食
21:00
->200
->G22
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-29 21:00 編集
2019年06月29日 

レブラミド治療70サイクル 2日目/21日間
レブラミド 20mg 
プレドニゾロン 5mg
次回検査 7月25日
2019年06月29日(sat)
朝食
06月29日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
白身魚フライ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月29日夕食 
体重 59.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1661kcal
活動エネルギー量 539.5kcal
脂肪燃焼量 12.1g 歩数 9372歩
歩行距離 5.06km 歩行時間 93分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 112/61
(散歩帰宅時測定) 122/72 散歩時曇室外温度30°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->81
G6H0朝
--->13:00
->159
昼H3散歩
-->18:00
->159
-->H1夕食
21:00
->107
->G22
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-28 21:00 編集
2019年06月28日 

レブラミド治療70サイクル 1日目/21日間
レブラミド 20mg 
プレドニゾロン 5mg
次回検査 7月25日
2019年06月28日(fri)
朝食
06月28日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
出汁巻玉子
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月28日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1692kcal
活動エネルギー量 537.7kcal
脂肪燃焼量 10.5g 歩数 10826歩
歩行距離 5.84km 歩行時間 107分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 115/63
(散歩帰宅時測定) 107/67 散歩時曇室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->145
G18H1朝
--->13:00
->112
昼H3散歩
-->18:00
->155
-->H2夕食
21:00
->117
->G24
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-27 21:00 編集
2019年06月27日 

レブラミド治療70サイクル 明日 6月28日から
次回検査 7月25日
2019年06月27日(thu)
朝食
06月27日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
白身魚野菜
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月27日夕食 
体重 60.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1561kcal
活動エネルギー量 448.9kcal
脂肪燃焼量 9.2g 歩数 9704歩
歩行距離 5.24km 歩行時間 99分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 115/62
(散歩帰宅時測定) 115/66 散歩時雨室外温度25°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->229
G9H1朝食
--->13:00
->221
-->H0散歩
-->18:00
123->217
-->H1夕食
21:00
->198
->G12
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-26 21:00 編集
2019年06月26日 

レブラミド治療69サイクル 休薬 6月21日から
次回検査 6月27日
2019年06月26日(wed)
朝食
06月26日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
玉子野菜炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月26日夕食 
体重 60.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1529kcal
活動エネルギー量 426.7kcal
脂肪燃焼量 11.9g 歩数 9235歩
歩行距離 4.98km 歩行時間 94分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/60
(散歩帰宅時測定) 126/72 散歩時晴室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->84
G8H0朝食
--->13:00
->68
-->H3散歩
-->18:00
79->176
-->H1夕食
21:00
->132
->G11
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-25 21:00 編集
2019年06月25日 

レブラミド治療69サイクル 休薬 6月21日から
次回検査 6月27日
2019年06月25日(tue)
朝食
06月25日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
茄子豚辛炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月25日夕食 
体重 60.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1583kcal
活動エネルギー量 453.3kcal
脂肪燃焼量 11.5g 歩数 10311歩
歩行距離 5.56km 歩行時間 102分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 100/58
(散歩帰宅時測定) 107/67 散歩時晴室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->174
G7H1朝食
--->13:00
->149
-->H3散歩
-->18:00
->230
-->H2夕食
21:00
->110
->G12
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-24 21:00 編集
2019年06月24日 

レブラミド治療69サイクル 休薬 6月21日から
次回検査 6月27日
2019年06月24日(mon)
朝食
06月24日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
ホッケの塩焼
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月24日夕食 
体重 60.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1568kcal
活動エネルギー量 448.0kcal
脂肪燃焼量 10.6g 歩数 10101歩
歩行距離 5.45km 歩行時間 98分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/58
(散歩帰宅時測定) 102/62 散歩時晴室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->127
G8H1朝食
--->13:00
->158
-->H2散歩
-->18:00
->240
-->H2夕食
21:00
->187
->G13
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-23 21:00 編集
2019年06月23日 

レブラミド治療69サイクル 休薬 6月21日から
次回検査 6月27日
2019年06月23日(sun)
朝食
06月23日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
Gチャンプル
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月23日夕食 
体重 60.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1578kcal
活動エネルギー量 400.0kcal
脂肪燃焼量 10.4g 歩数 9994歩
歩行距離 4.85km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 116/65
(散歩帰宅時測定) 111/68 散歩時晴室外温度27°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->138
G8H1朝食
--->13:00
->221
-->H3散歩
-->18:00
->219
-->H2夕食
21:00
->77
->G12
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-22 21:00 編集
2019年06月22日 

レブラミド治療69サイクル 休薬 6月21日から
次回検査 6月27日
2019年06月22日(sat)
朝食
06月22日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
鶏BR旨塩炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月22日夕食 
体重 61.0kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1605kcal
活動エネルギー量 474.8kcal
脂肪燃焼量 13.8g 歩数 9521歩
歩行距離 5.14km 歩行時間 96分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/59
(散歩帰宅時測定) 120/72 散歩時晴室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->79
G6H0朝食
--->13:00
->171
-->H4散歩
-->18:00
->131
-->H1夕食
21:00
->83
->G12
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-21 21:00 編集
2019年06月21日 

レブラミド治療69サイクル 休薬 6月21日から
次回検査 6月27日
2019年06月21日(fri)
朝食
06月21日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
玉子野菜炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月21日夕食 
体重 61.2kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1703kcal
活動エネルギー量 534.6kcal
脂肪燃焼量 12.0g 歩数 9451歩
歩行距離 5.10km 歩行時間 95分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 100/58
(散歩帰宅時測定) 117/73 散歩時晴室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->125
G8H1朝食
--->13:00
62->154
-->H6散歩
-->18:00
->105
-->H1夕食
21:00
->104
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-20 21:00 編集
2019年06月20日 

レブラミド治療69サイクル 21日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月20日(thu)
朝食
06月20日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
サバ塩焼き
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月20日夕食 
体重 60.6kg 体脂肪 27%
総消費カロリー 1600kcal
活動エネルギー量 454.8kcal
脂肪燃焼量 11.9g 歩数 9827歩
歩行距離 5.30km 歩行時間 99分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 116/63
(散歩帰宅時測定) 112/66 散歩時晴室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->222
G6H3朝食
--->13:00
->114
-->H3散歩
-->18:00
->89
-->H1夕食
21:00
->75
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-19 21:00 編集
2019年06月19日 

レブラミド治療69サイクル 20日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月19日(wed)
朝食
06月19日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
鯵フライ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月19日夕食 
体重 60.2kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1544kcal
活動エネルギー量 440.5kcal
脂肪燃焼量 14.4g 歩数 9443歩
歩行距離 5.09km 歩行時間 97分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 102/52
(散歩帰宅時測定) 109/69 散歩時晴室外温度29°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->305
G10H4朝食
--->13:00
->253
-->H5散歩
-->18:00
->153
-->H2夕食
21:00
->241
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-18 21:00 編集
2019年06月18日 

レブラミド治療69サイクル 19日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月18日(tue)
朝食
06月18日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
茄子豚辛炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月18日夕食 
体重 60.4kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1616kcal
活動エネルギー量 491.8kcal
脂肪燃焼量 14.2g 歩数 10412歩
歩行距離 5.62km 歩行時間 104分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/55
(散歩帰宅時測定) 127/75 散歩時晴室外温度27°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
65->205
G8H1朝食
--->13:00
->252
-->H4散歩
-->18:00
->97
-->H1夕食
21:00
->152
->G14
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-17 21:00 編集
2019年06月17日 

レブラミド治療69サイクル 18日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月17日(mon)
朝食
06月17日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
だし巻蒟蒻
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月17日夕食 
体重 60.0kg 体脂肪 26%
総消費カロリー 1566kcal
活動エネルギー量 449.3kcal
脂肪燃焼量 13.6g 歩数 9586歩
歩行距離 5.17km 歩行時間 97分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 98/51
(散歩帰宅時測定) 114/68 散歩時晴室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->153
G9H1朝食
--->13:00
->159
-->H3散歩
-->18:00
->219
-->H2夕食
21:00
->148
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-16 21:00 編集
2019年06月16日 

レブラミド治療69サイクル 17日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月16日(sun)
朝食
06月16日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
ゴーヤ卵炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月16日夕食 
体重 60.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1505kcal
活動エネルギー量 410.6kcal
脂肪燃焼量 12.6g 歩数 9029歩
歩行距離 4.87km 歩行時間 91分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/59
(散歩帰宅時測定) 118/74 散歩時曇室外温度22°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->325
G7H3朝食
--->13:00
366->296
H3>H5散歩
-->18:00
->157
-->H2夕食
21:00
->78
->G15
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-15 21:00 編集
2019年06月15日 

レブラミド治療69サイクル 16日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月15日(sat)
朝食
06月15日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
茄子豚辛炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月15日夕食 
体重 60.2kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1560kcal
活動エネルギー量 434.8kcal
脂肪燃焼量 11.5g 歩数 9297歩
歩行距離 5.02km 歩行時間 95分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/58
(散歩帰宅時測定) 115/74 散歩時雨室外温度20°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->170
G7H1朝食
--->13:00
->111
H3散歩
-->18:00
->107
-->H2夕食
21:00
->67
->G17
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-14 21:00 編集
2019年06月14日 

レブラミド治療69サイクル 15日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月14日(fri)
朝食
06月14日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
白身魚フライ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月14日夕食 
体重 60.2kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1583kcal
活動エネルギー量 469.0kcal
脂肪燃焼量 13.3g 歩数 9738歩
歩行距離 5.25km 歩行時間 99分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 101/62
(散歩帰宅時測定) 126/73 散歩時晴室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->137
G7H1朝食
--->13:00
->195
H3散歩
-->18:00
->91
-->H2夕食
21:00
->121
->G17
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-13 21:00 編集
2019年06月13日 

レブラミド治療69サイクル 14日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月13日(thu)
朝食
06月13日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
鰹のたたき
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月13日夕食 
体重 60.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1683kcal
活動エネルギー量 474.0kcal
脂肪燃焼量 9.5g 歩数 10422歩
歩行距離 5.62km 歩行時間 106分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 104/58
(散歩帰宅時測定) 119/69 散歩時晴室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->246
G6H2朝食
--->13:00
->114
H3散歩
-->18:00
->174
-->H2夕食
21:00
->142
->G17
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-12 21:00 編集
2019年06月12日 

レブラミド治療69サイクル 13日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月12日(wed)
朝食
06月12日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
白身魚野菜
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月12日夕食 
体重 60.2kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1563kcal
活動エネルギー量 377.3kcal
脂肪燃焼量 10.9g 歩数 9006歩
歩行距離 4.86km 歩行時間 90分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/63
(散歩帰宅時測定) 112/69 散歩時雨室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->124
G6H1朝食
--->13:00
->149
H3散歩
-->18:00
->145
-->H1夕食
21:00
->196
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-11 21:00 編集
2019年06月11日 

レブラミド治療69サイクル 12日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月11日(tue)
朝食
06月11日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
合鴨ロース
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月11日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1566kcal
活動エネルギー量 417.8kcal
脂肪燃焼量 11.5g 歩数 9378歩
歩行距離 5.06km 歩行時間 95分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 103/61
(散歩帰宅時測定) 112/69 散歩時曇室外温度25°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->155
G7H1朝食
--->13:00
->138
H2散歩
-->18:00
->186
-->H2夕食
21:00
->74
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-10 21:00 編集
2019年06月10日 

レブラミド治療69サイクル 11日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月10日(mon)
朝食
06月10日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
茄子グラタン
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月10日夕食 
体重 59.2kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1664kcal
活動エネルギー量 441.0kcal
脂肪燃焼量 9.7g 歩数 9564歩
歩行距離 5.16km 歩行時間 96分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 111/60
(散歩帰宅時測定) 125/75 散歩時雨室外温度20°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->127
G6H1朝食
--->13:00
->126
H2散歩
-->18:00
->159
-->H2夕食
21:00
->162
->G17
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-09 21:00 編集
2019年06月09日 

レブラミド治療69サイクル 10日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月09日(sun)
朝食
06月09日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
キッシュ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月09日夕食 
体重 59.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1616kcal
活動エネルギー量 409.1kcal
脂肪燃焼量 12.6g 歩数 8978歩
歩行距離 4.81km 歩行時間 94分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/62
(散歩帰宅時測定) 108/67 散歩時曇室外温度25°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->222
G12H2朝食
--->13:00
->49
H2散歩
-->18:00
304->138
H3>H1夕食
21:00
->164
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-08 21:00 編集
2019年06月08日 

レブラミド治療69サイクル 9日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月08日(sat)
朝食
06月08日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
ハンバーグ
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月08日夕食 
体重 59.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1611kcal
活動エネルギー量 425.0kcal
脂肪燃焼量 12.5g 歩数 9508歩
歩行距離 5.13km 歩行時間 94分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 121/63
(散歩帰宅時測定) 115/72 散歩時曇室外温度25°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
58->77
G10H1朝食
--->13:00
->166
H3散歩
-->18:00
->189
-->H2夕食
21:00
->142
->G21
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-07 21:00 編集
2019年06月07日 

レブラミド治療69サイクル 8日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 6月27日
2019年06月07日(fri)
朝食
06月07日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
鰈の煮付け
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月07日夕食 
体重 59.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1684kcal
活動エネルギー量 451.0kcal
脂肪燃焼量 10.7g 歩数 9452歩
歩行距離 5.10km 歩行時間 98分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 118/60
(散歩帰宅時測定) 109/69 散歩時雨室外温度19°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
58->77
G10H1朝食
--->13:00
->166
H3散歩
-->18:00
->189
-->H2夕食
21:00
->142
->G21
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-06 21:00 編集
2019年06月06日 

レブラミド治療69サイクル 7日目/21日間
レブラミド 20mg 
プレドニゾロン 5mg
次回検査 6月27日
2019年06月06日(thu)
朝食
06月06日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
茄子豚辛炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月06日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1663kcal
活動エネルギー量 480.9kcal
脂肪燃焼量 11.0g 歩数 10296歩
歩行距離 5.55km 歩行時間 104分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/57
(散歩帰宅時測定) 122/79 散歩時晴室外温度30°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
58->77
G10H1朝食
--->13:00
->166
H3散歩
-->18:00
->189
-->H2夕食
21:00
->142
->G21
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-05 21:00 編集
2019年06月05日 

レブラミド治療69サイクル 6日目/21日間
レブラミド 20mg 
プレドニゾロン 5mg
次回検査 6月27日
2019年06月05日(wed)
朝食
06月05日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





あじさい
夕食
椎茸海老詰揚
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月05日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1564kcal
活動エネルギー量 415.1kcal
脂肪燃焼量 11.2g 歩数 9384歩
歩行距離 5.06km 歩行時間 93分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 116/63
(散歩帰宅時測定) 123/77 散歩時晴室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->66
G9H3朝食
--->13:00
->87
H2散歩
-->18:00
->203
-->H2夕食
21:00
->191
->G24
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-04 21:00 編集
2019年06月04日 

レブラミド治療69サイクル 5日目/21日間
レブラミド 20mg 
プレドニゾロン 5mg
次回検査 6月27日
2019年06月04日(tue)
朝食
06月04日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





ツバメ
夕食
茄子豚辛炒
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月04日夕食 
体重 58.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1511kcal
活動エネルギー量 389.1kcal
脂肪燃焼量 11.8g 歩数 9126歩
歩行距離 4.92km 歩行時間 93分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/60
(散歩帰宅時測定) 124/76 散歩時晴室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->244
G5H5朝食
--->13:00
->246
H6散歩
-->18:00
->197
-->H3夕食
21:00
->102
->G25
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-03 21:00 編集
2019年06月03日 

レブラミド治療69サイクル 4日目/21日間
レブラミド 20mg 
プレドニゾロン 5mg
次回検査 6月27日
2019年06月03日(mon)
朝食
06月03日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





ツバメ
夕食
白身魚野菜
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月03日夕食 
体重 58.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1650kcal
活動エネルギー量 495.1kcal
脂肪燃焼量 10.9g 歩数 10035歩
歩行距離 5.41km 歩行時間 102分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 140/72
(散歩帰宅時測定) 127/75 散歩時晴室外温度26°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->89
G0H4朝食
--->13:00
->88
H4散歩
-->18:00
->223
-->H4夕食
21:00
->201
->G25
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-02 21:00 編集
2019年06月02日 

レブラミド治療69サイクル 3日目/21日間
レブラミド 20mg 
プレドニゾロン 5mg
次回検査 6月27日
2019年06月02日(sun)
朝食
06月02日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





ツバメ
夕食
鯖きのこ包
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月02日夕食 
体重 57.8kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1745kcal
活動エネルギー量 435.2kcal
脂肪燃焼量 12.3g 歩数 9340歩
歩行距離 5.04km 歩行時間 97分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 113/66
(散歩帰宅時測定) 122/75 散歩時曇室外温度24°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->89
G0H4朝食
--->13:00
->88
H4散歩
-->18:00
->223
-->H4夕食
21:00
->201
->G30
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-06-01 21:00 編集
2019年06月01日 

レブラミド治療69サイクル 2日目/21日間
レブラミド 20mg 
プレドニゾロン 5mg
次回検査 6月27日
2019年06月01日(sat)
朝食
06月01日朝食 トースト
6枚切り1枚180kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト188g134kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
enマフィン2ケ
350kcal





ツバメ
夕食
ホッケの開
魚あら水煮
おから蒟蒻麺
1食35kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
06月01日夕食 
体重 57.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1636kcal
活動エネルギー量 439.8kcal
脂肪燃焼量 11.4g 歩数 9357歩
歩行距離 5.05km 歩行時間 94分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 116/71
(散歩帰宅時測定) 120/78 散歩時曇室外温度27°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->126
G0H3朝食
--->13:00
->122
H3散歩
-->18:00
->223
-->H3夕食
21:00
->171
->G28
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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