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毎日の食事&IDDMと永く付合う
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辛さを噛み砕いて明日の糧に
プチ旅行&日帰りバスツアー
おわら風の盆 18/09/01
長谷寺奈良 18/04/30
室生寺 18/04/30
白川郷17/12/30
奈良歴史の道西ルート 17/03/07
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山の辺の道(桜井->天理) 16/12/12
南禅寺->京都永観堂->哲学の道->銀閣寺 16/11/25
岐阜公園(信長公の鼓動が聞こえる歴史公園) 16/11/17
一宮市御裳神社あじさい祭り 16/06/11
明日香ウォーキング 16/05/17
なばなの里ウィンターイルミネーション 15/02/22
京都紅葉 14/11/24
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木曽駒ヶ岳千畳敷カール 14/08/30
ひるがの高原コキアパーク&ゆり園 14/08/14
富士山5合目&白糸の滝 14/08/11
白樺湖 14/07/13
長野県入笠山 14年06月15日
奈良大仏 14年06月09日
立山大谷ウォーク 14年05月04日
白川郷 14年04月27日
砺波チューリップ 14年04月27日
石舞台古墳 14年04月14日
吉野山桜 14年04月14日
雨の浅間神社 14年04月06日
河津桜&イチゴ狩り 14年03月03日
白川郷ライトアップ 14年02月09日
三重県御在所岳 14年02月02日
京都嵐山花灯路 13年12月22日
神戸ルミナリエ 13年12月08日
香嵐渓&なばなの里ウインターイルミネーション 13年11月24日
銀杏並木もだいぶ色づく 13年11月20日〜30日
犬山寂光院&犬山城 13年11月18日
八ヶ岳仙人小屋 13年11月12日
銀杏並木 13年11月04日
久能山東照宮&清水港クルーズ&三保の松原 13年11月03日
日本のチロル 下栗の里 13年10月27日
芭蕉の足跡 殺生石 13年10月23日
芭蕉の足跡 雲巌寺 13年10月22日
白山スーパー林道 13年10月20日
浅間神社&白糸の滝&忍野八海 13年09月02日
各地のマンホールの蓋
我が家の家族
私用パソコン
19年08月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々
IDDM(1型糖尿病)罹患経緯
多発性骨髄腫治療中
抗がん剤レブラミドにて

HbA1c(NGSP)の標準値 4.6〜6.2 / グリコアルブミンの標準値 11.0〜16.0
HDL-Cの標準値 40〜96 / TGの標準値 30〜149 / LDL-Cの標準値 70〜139
HbA1c等の推移時系列


		
macbook pro 2012 が今年に入り、
やたらと動きが重くなって来たと思ったら、
ついに起動しなくなった。

セーフモードだろうが何をやっても起動しないので、
コマンド＋R からディスクユーティリティを起動して
HDDの診断したら異状が見つかる。

壊れたHDDをSSDに交換する為の期間に、
サーバーとして使用中の macbook pro 2008 にて
ホムペの更新とかしたいと思う。

macbook pro 2008 は
2012年にSSDに交換済みなので結構サクサクと動く。



macbook pro 2012 HDD から SSD に交換して蘇る
HDD 750G から SSD 256G に交換。

写真、動画、音楽等のファイルは
容量の関係で本体に戻せないので
外付けのHDDに timemachineから戻して、
夫々のアプリに関連付けた。

		
IgG(免疫グロブリンG)検査 2019年7月25日 1379 基準値 870〜1700
FLC κ/λ比検査 2019年7月25日 0.81 基準値 0.26〜1.65
		
データ悪化の為治療延期
8月22日骨髄抑制
WBC 12
RBC 367
Hb 11.2
Plt 7.8

8月26日骨髄抑制
WBC 12
RBC 367
Hb 11.8
Plt 10.8

血糖測定の日々

at 19-08-31 21:00 編集
2019年08月31日 

レブラミド治療71サイクル 休薬 8月16日から
次回検査 9月19日
2019年08月31日(sat)
朝食
08月31日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
鮭の塩焼き
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月31日夕食 
体重 60.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1555kcal
活動エネルギー量 434.1kcal
脂肪燃焼量 11.3g 歩数 8981歩
歩行距離 4.84km 歩行時間 92分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 118/59
(散歩帰宅時測定) 115/68 散歩時曇室外温度35°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->163
G0H0朝
--->13:00
->132
昼H2散歩
-->18:00
96->117
-->H3夕食
21:00
->248
>G28H3
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-30 21:00 編集
2019年08月30日 

レブラミド治療71サイクル 休薬 8月16日から
次回検査 9月19日
2019年08月30日(fri)
朝食
08月30日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
カキフライ
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月30日夕食 
体重 59.2kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1646kcal
活動エネルギー量 458.6kcal
脂肪燃焼量 10.6g 歩数 9047歩
歩行距離 4.88km 歩行時間 93分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/61
(散歩帰宅時測定) 124/71 散歩時曇室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->145
G0H1朝
--->13:00
->68
昼H3散歩
-->18:00
280->78
-->H3夕食
21:00
->61
>G28H2
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-29 21:00 編集
2019年08月29日 

レブラミド治療71サイクル 休薬 8月16日から
次回検査 9月19日
2019年08月29日(thu)
朝食
08月29日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
茄子煮浸し
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月29日夕食 
体重 59.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1585kcal
活動エネルギー量 470.2kcal
脂肪燃焼量 11.3g 歩数 10039歩
歩行距離 5.42km 歩行時間 100分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 116/62
(散歩帰宅時測定) 132/76 散歩時曇室外温度36°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->137
G0H1朝
--->13:00
->178
昼H3散歩
-->18:00
->135
-->H4夕食
21:00
->139
>G28
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-28 21:00 編集
2019年08月28日 

レブラミド治療71サイクル 休薬 8月16日から
次回検査 9月19日
2019年08月28日(wed)
朝食
08月28日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
惣菜セット
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月28日夕食 
体重 59.0kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1553kcal
活動エネルギー量 450.8kcal
脂肪燃焼量 12.4g 歩数 9283歩
歩行距離 5.01km 歩行時間 94分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 117/60
(散歩帰宅時測定) 128/74 散歩時雨室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->163
G0H3朝
--->13:00
->98
昼H2散歩
-->18:00
->142
-->H4夕食
21:00
->164
>G26H2
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-27 21:00 編集
2019年08月27日 

レブラミド治療71サイクル 休薬 8月16日から
次回検査 9月19日
2019年08月27日(tue)
朝食
08月27日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
ラタテュイユ
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月27日夕食 
体重 59.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1501kcal
活動エネルギー量 425.1kcal
脂肪燃焼量 11.1g 歩数 9366歩
歩行距離 5.05km 歩行時間 96分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 119/64
(散歩帰宅時測定) 109/63 散歩時雨室外温度28°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->219
G0H4朝
--->13:00
->156
昼H3散歩
-->18:00
234->179
H2>H4夕食
21:00
->178
>G24H2
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-26 21:00 編集
2019年08月26日 

レブラミド治療71サイクル 休薬 8月16日から
次回検査 9月19日
2019年08月26日(mon)
朝食
08月26日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
白身魚野菜
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月26日夕食 
体重 59.0kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1533kcal
活動エネルギー量 445.1kcal
脂肪燃焼量 10.5g 歩数 11003歩
歩行距離 5.94km 歩行時間 109分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 127/64
(散歩帰宅時測定) 103/63 散歩時晴室外温度32°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->193
G0H1朝
--->13:00
282->81
H2昼散歩
-->18:00
285->57
-->H8夕食
21:00
->222
>G24H8
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-25 21:00 編集
2019年08月25日 

レブラミド治療71サイクル 休薬 8月16日から
データ悪化の為治療延期
8月22日骨髄抑制
WBC 12
Hb 11.2
Plt 7.8
次回検査 9月19日
2019年08月25日(sun)
朝食
08月25日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
鶏照り焼き
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月25日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1511kcal
活動エネルギー量 405.2kcal
脂肪燃焼量 10.3g 歩数 8652歩
歩行距離 4.67km 歩行時間 86分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 122/65
(散歩帰宅時測定) 110/66 散歩時晴室外温度35°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->126
G0H0朝
--->13:00
->142
昼H2散歩
-->18:00
->184
-->H4夕食
21:00
->194
>G24
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-24 21:00 編集
2019年08月24日 

レブラミド治療71サイクル 休薬 8月16日から
データ悪化の為治療延期
8月22日骨髄抑制
WBC 12
Hb 11.2
Plt 7.8
2019年08月24日(sat)
朝食
08月24日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
鰈の煮付け
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月24日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1467kcal
活動エネルギー量 397.6kcal
脂肪燃焼量 8.3g 歩数 8841歩
歩行距離 4.77km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 117/62
(散歩帰宅時測定) 115/67 散歩時晴室外温度35°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->197
G0H2朝
--->13:00
->90
昼H2散歩
-->18:00
85->122
-->H3夕食
21:00
->148
>G24
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-23 21:00 編集
2019年08月23日 

レブラミド治療71サイクル 休薬 8月16日から
データ悪化の為治療延期
8月22日骨髄抑制
WBC 12
Hb 11.2
Plt 7.8
2019年08月23日(fri)
朝食
08月23日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
茄子焼き
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月23日夕食 
体重 59.2kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1664kcal
活動エネルギー量 524.3kcal
脂肪燃焼量 10.5g 歩数 10223歩
歩行距離 5.52km 歩行時間 100分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 116/56
(散歩帰宅時測定) 121/71 散歩時雨室外温度24°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->98
G0H0朝
--->13:00
->200
昼H4散歩
-->18:00
319->214
H3>H5夕食
21:00
->227
>G24
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-22 21:00 編集
2019年08月22日 

レブラミド治療71サイクル 休薬 8月16日から
データ悪化の為治療延期
8月22日骨髄抑制
WBC 12
Hb 11.2
Plt 7.8
2019年08月22日(thu)
朝食
08月22日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
玉子入野菜炒
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月22日夕食 
体重 59.6kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1508kcal
活動エネルギー量 429.4kcal
脂肪燃焼量 10.3g 歩数 9656歩
歩行距離 5.21km 歩行時間 95分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/51
(散歩帰宅時測定) 118/69 散歩時晴室外温度34°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->144
G0H0朝
--->13:00
->65
昼H0散歩
-->18:00
->159
-->H4夕食
21:00
->207
>G24
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-21 21:00 編集
2019年08月21日 

レブラミド治療70サイクル 休薬 8月16日から
次回検査 8月22日
2019年08月21日(wed)
朝食
08月21日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
レバニラ炒
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月21日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1509kcal
活動エネルギー量 423.3kcal
脂肪燃焼量 11.9g 歩数 8890歩
歩行距離 4.80km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/56
(散歩帰宅時測定) 104/62 散歩時晴室外温度36°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->180
G0H3朝
--->13:00
259->199
H2昼H4散歩
-->18:00
61->157
-->H6夕食
21:00
->228
>G24
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-20 21:00 編集
2019年08月20日 

レブラミド治療70サイクル 休薬 8月16日から
次回検査 8月22日
2019年08月20日(tue)
朝食
08月20日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
チャシュー
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月20日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1552kcal
活動エネルギー量 391.9kcal
脂肪燃焼量 9.6g 歩数 8551歩
歩行距離 4.61km 歩行時間 85分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 104/51
(散歩帰宅時測定) 119/65 散歩時曇室外温度33°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->225
G2H2朝
--->13:00
->173
昼H0散歩
-->18:00
238->111
H3>H5夕食
21:00
->65
>G22H20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-19 21:00 編集
2019年08月19日 

レブラミド治療70サイクル 休薬 8月16日から
次回検査 8月22日
2019年08月19日(mon)
朝食
08月19日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
きのこマリネ
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月19日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1551kcal
活動エネルギー量 452.7kcal
脂肪燃焼量 10.8g 歩数 10127歩
歩行距離 5.46km 歩行時間 101分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 119/58
(散歩帰宅時測定) 109/60 散歩時曇室外温度33°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->225
G2H2朝
--->13:00
->173
H0散歩
-->18:00
->181
-->H3夕食
21:00
->243
->G22H2
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-18 21:00 編集
2019年08月18日 

レブラミド治療70サイクル 休薬 8月16日から
次回検査 8月22日
2019年08月18日(sun)
朝食
08月18日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
白身魚野菜
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月18日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1542kcal
活動エネルギー量 395.2kcal
脂肪燃焼量 10.7g 歩数 8537歩
歩行距離 4.60km 歩行時間 86分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/55
(散歩帰宅時測定) 107/62 散歩時晴室外温度40°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->166
G0H3朝
--->13:00
->136
昼H3散歩
-->18:00
81->156
-->H4夕食
21:00
->71
->G20H2
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-17 21:00 編集
2019年08月17日 

レブラミド治療70サイクル 休薬 8月16日から
次回検査 8月22日
2019年08月17日(sat)
朝食
08月17日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
焼豚メンマ
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月17日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 24%
総消費カロリー 1521kcal
活動エネルギー量 408.0kcal
脂肪燃焼量 11.4g 歩数 8474歩
歩行距離 4.57km 歩行時間 86分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 104/51
(散歩帰宅時測定) 108/65 散歩時晴室外温度39°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->113
G0H0朝
--->13:00
->103
昼H3散歩
-->18:00
->180
-->H3夕食
21:00
->224
->G22
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-16 21:00 編集
2019年08月16日 

レブラミド治療70サイクル 休薬 8月16日から
次回検査 8月22日
2019年08月16日(fri)
朝食
08月16日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
鶏肝煮
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月16日夕食 
体重 58.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1567kcal
活動エネルギー量 429.9kcal
脂肪燃焼量 10.0g 歩数 9487歩
歩行距離 5.12km 歩行時間 98分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 102/55
(散歩帰宅時測定) 105/62 散歩時晴室外温度38°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->130
G0H0朝
--->13:00
->143
昼H2散歩
-->18:00
266->184
H4>H4夕食
21:00
->131
->G22
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-15 21:00 編集
2019年08月15日 

レブラミド治療71サイクル 21日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月15日(thu)
朝食
08月15日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
ゴーヤチャンプル
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月15日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1430kcal
活動エネルギー量 370.6kcal
脂肪燃焼量 11.9g 歩数 8695歩
歩行距離 4.69km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 105/55
(散歩帰宅時測定) 115/64 散歩時曇室外温度31°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->144
G6H0朝
--->13:00
->86
昼H0散歩
-->18:00
->205
-->H6夕食
21:00
->151
->G24
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-14 21:00 編集
2019年08月14日 

レブラミド治療71サイクル 20日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月14日(wed)
朝食
08月14日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン1ケ
180kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
茄子焼き
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月14日夕食 
体重 59.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1438kcal
活動エネルギー量 353.2kcal
脂肪燃焼量 9.7g 歩数 8463歩
歩行距離 4.57km 歩行時間 87分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 103/55
(散歩帰宅時測定) 114/64 散歩時曇室外温度34°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->213
G0H1朝
--->13:00
269->206
G2H1昼H2
-->18:00
277->280
H3>H10夕
21:00
->187
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-13 21:00 編集
2019年08月13日 

レブラミド治療71サイクル 19日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月13日(tue)
朝食
08月13日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン2ケ
350kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
鰈の煮付
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月13日夕食 
体重 59.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1601kcal
活動エネルギー量 476.3kcal
脂肪燃焼量 12.6g 歩数 9765歩
歩行距離 5.27km 歩行時間 102分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 101/52
(散歩帰宅時測定) 109/60 散歩時晴室外温度37°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->186
G0H3朝
--->13:00
->85
昼H8散歩
-->18:00
->180
-->H8夕食
21:00
->125
->G20
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-12 21:00 編集
2019年08月12日 

レブラミド治療71サイクル 18日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月12日(mon)
朝食
08月12日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン2ケ
350kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
烏賊夏野菜炒
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月12日夕食 
体重 59.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1460kcal
活動エネルギー量 396.8kcal
脂肪燃焼量 11.3g 歩数 8496歩
歩行距離 4.58km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 95/46
(散歩帰宅時測定) 106/63 散歩時晴室外温度36°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
298->275
H2H2朝
--->13:00
338->204
H4昼H5歩
-->18:00
->240
-->H8夕食
21:00
->202
->G24H2
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-11 21:00 編集
2019年08月11日 

レブラミド治療71サイクル 17日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月11日(sun)
朝食
08月11日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン2ケ
350kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
出汁巻玉子
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月11日夕食 
体重 60.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1486kcal
活動エネルギー量 406.6kcal
脂肪燃焼量 12.4g 歩数 8385歩
歩行距離 4.52km 歩行時間 85分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 94/49
(散歩帰宅時測定) 105/66 散歩時晴室外温度36°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->212
G0H1朝
--->13:00
->164
昼H4散歩
-->18:00
->148
-->H4夕食
21:00
->184
->G18
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-10 21:00 編集
2019年08月10日 

レブラミド治療71サイクル 16日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月10日(sat)
朝食
08月10日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン2ケ
350kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
里芋の煮物
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月10日夕食 
体重 60.0kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1538kcal
活動エネルギー量 414.6kcal
脂肪燃焼量 8.8g 歩数 9167歩
歩行距離 4.95km 歩行時間 94分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 89/46
(散歩帰宅時測定) 105/64 散歩時晴室外温度40°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->173
G0H0朝
--->13:00
->111
昼H3散歩
-->18:00
->148
-->H4夕食
21:00
->225
->G18H2
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-09 21:00 編集
2019年08月09日 

レブラミド治療71サイクル 15日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月09日(fri)
朝食
08月09日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン2ケ
350kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
サーモンマリネ
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月09日夕食 
体重 59.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1504kcal
活動エネルギー量 384.0kcal
脂肪燃焼量 11.0g 歩数 8516歩
歩行距離 4.59km 歩行時間 86分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 115/60
(散歩帰宅時測定) 117/64 散歩時晴室外温度40°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->271
G2H4朝
--->13:00
->78
昼H3散歩
-->18:00
->99
-->H2夕食
21:00
->199
->G18H2
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-08 21:00 編集
2019年08月08日 

レブラミド治療71サイクル 14日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月08日(thu)
朝食
08月08日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン2ケ
350kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
サーモンマリネ
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月08日夕食 
体重 59.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1569kcal
活動エネルギー量 437.0kcal
脂肪燃焼量 10.0g 歩数 9550歩
歩行距離 5.15km 歩行時間 98分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 106/52
(散歩帰宅時測定) 108/66 散歩時晴室外温度39°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->137
G2H0朝
--->13:00
->69
昼H3散歩
-->18:00
->169
-->H5夕食
21:00
->193
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-07 21:00 編集
2019年08月07日 

レブラミド治療71サイクル 13日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月07日(wed)
朝食
08月07日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン2ケ
350kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
キッシュ
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月07日夕食 
体重 59.8kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1534kcal
活動エネルギー量 429.7kcal
脂肪燃焼量 11.3g 歩数 8807歩
歩行距離 4.75km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/59
(散歩帰宅時測定) 108/63 散歩時晴室外温度38°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->121
G2H0朝
--->13:00
->87
昼H5散歩
-->18:00
99->197
-->H3夕食
21:00
->256
->G16H4
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-06 21:00 編集
2019年08月06日 

レブラミド治療71サイクル 12日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月06日(tue)
朝食
08月06日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン2ケ
350kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
茄子豚辛炒
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月06日夕食 
体重 60.2kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1456kcal
活動エネルギー量 373.5kcal
脂肪燃焼量 9.7g 歩数 8491歩
歩行距離 4.58km 歩行時間 88分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 103/51
(散歩帰宅時測定) 122/68 散歩時晴室外温度37°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->124
G4H0朝
--->13:00
->70
昼H4散歩
-->18:00
->201
-->H3夕食
21:00
->207
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-05 21:00 編集
2019年08月05日 

レブラミド治療71サイクル 11日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月05日(mon)
朝食
08月05日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン2ケ
350kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
惣菜セット
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月05日夕食 
体重 59.8kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1569kcal
活動エネルギー量 483.3kcal
脂肪燃焼量 13.6g 歩数 9146歩
歩行距離 4.93km 歩行時間 92分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 107/58
(散歩帰宅時測定) 117/64 散歩時晴室外温度36°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->239
G5H2朝
--->13:00
->89
昼H1散歩
-->18:00
336->310
H4>H5夕食
21:00
->232
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-04 21:00 編集
2019年08月04日 

レブラミド治療71サイクル 10日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月04日(sun)
朝食
08月04日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン2ケ
350kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
茄子焼き
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月04日夕食 
体重 59.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1554kcal
活動エネルギー量 444.0kcal
脂肪燃焼量 12.4g 歩数 8797歩
歩行距離 4.75km 歩行時間 89分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 108/59
(散歩帰宅時測定) 113/69 散歩時晴室外温度38°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->214
G4H1朝
--->13:00
->53
昼H0散歩
-->18:00
269->109
H2>H2夕食
21:00
->100
->G15H2
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-03 21:00 編集
2019年08月03日 

レブラミド治療71サイクル 9日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月03日(sat)
朝食
08月03日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン2ケ
350kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
鰈の煮付け
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月03日夕食 
体重 58.8kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1502kcal
活動エネルギー量 401.1kcal
脂肪燃焼量 11.1g 歩数 8272歩
歩行距離 4.46km 歩行時間 84分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 103/58
(散歩帰宅時測定) 110/67 散歩時晴室外温度38°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->148
G7H0朝
--->13:00
->65
昼H0散歩
-->18:00
->162
-->H2夕食
21:00
->224
->G16
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 19-08-02 21:00 編集
2019年08月02日 

レブラミド治療71サイクル 8日目/21日間
レブラミド 20mg 
次回検査 8月22日
2019年08月02日(fri)
朝食
08月02日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン2ケ
350kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
イカフライ
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月02日夕食 
体重 58.2kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1521kcal
活動エネルギー量 392.7kcal
脂肪燃焼量 12.4g 歩数 8564歩
歩行距離 4.62km 歩行時間 87分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 97/52
(散歩帰宅時測定) 119/68 散歩時晴室外温度39°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->184
G10H0朝
--->13:00
->82
昼H2散歩
-->18:00
75->134
-->H2夕食
21:00
->135
->G15
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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血糖測定の日々

at 19-08-01 21:00 編集
2019年08月01日 

レブラミド治療71サイクル 7日目/21日間
レブラミド 20mg 
プレドニゾロン 5mg
次回検査 8月22日
2019年08月01日(thu)
朝食
08月01日朝食 トースト
6枚切り半枚90kcal
オリーブオイル110kcal
バナナ1本100kcal
牛乳250cc200kcal
ヨーグルト125g70kcal
黒酢100cc16kcal





昼食
イングリッシュ
マフィン2ケ
350kcal



ひるがの高原
コキアパーク&ゆり園
夕食
茄子豚辛炒
煮干し
しらたき
1食11kcal
サラダ激大盛り
オリーブオイル
08月01日夕食 
体重 58.0kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1651kcal
活動エネルギー量 477.9kcal
脂肪燃焼量 10.9g 歩数 9953歩
歩行距離 5.37km 歩行時間 102分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定
許容摂取カロリー
1400kcal/日 17.5単位 1単位=80kcal
血圧(起床時測定) 110/63
(散歩帰宅時測定) 115/70 散歩時晴室外温度40°
上段:測定時間
中段:血糖値 下段:インスリン注射単位
5:00->--
->167
G14H0朝
--->13:00
->84
昼H2散歩
-->18:00
->91
-->H2夕食
21:00
->167
->G15
赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)
H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」
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