2020/9月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々

毎日の食事&IDDMと永く付合う

無菌室での思い 2003年

プチ旅行&日帰りバスツアー

おわら風の盆 18/09/01
長谷寺奈良 18/04/30
室生寺 18/04/30
白川郷17/12/30
奈良歴史の道西ルート 17/03/07
石上神宮 17/02/07
山の辺の道(桜井->天理) 16/12/12
南禅寺->京都永観堂->哲学の道->銀閣寺 16/11/25
岐阜公園(信長公の鼓動が聞こえる歴史公園) 16/11/17
一宮市御裳神社あじさい祭り 16/06/11
明日香ウォーキング 16/05/17
なばなの里ウィンターイルミネーション 15/02/22
京都紅葉 14/11/24
室堂平 14/09/28
アクア・トトぎふ 14/09/23
木曽駒ヶ岳千畳敷カール 14/08/30
ひるがの高原コキアパーク&ゆり園 14/08/14
富士山5合目&白糸の滝 14/08/11
白樺湖 14/07/13
長野県入笠山 14年06月15日
奈良大仏 14年06月09日
立山大谷ウォーク 14年05月04日
白川郷 14年04月27日
砺波チューリップ 14年04月27日
石舞台古墳 14年04月14日
吉野山桜 14年04月14日
雨の浅間神社 14年04月06日
河津桜&イチゴ狩り 14年03月03日
白川郷ライトアップ 14年02月09日
三重県御在所岳 14年02月02日
京都嵐山花灯路 13年12月22日
神戸ルミナリエ 13年12月08日
香嵐渓&なばなの里ウインターイルミネーション 13年11月24日
銀杏並木もだいぶ色づく 13年11月20日～30日
犬山寂光院&犬山城 13年11月18日
八ヶ岳仙人小屋 13年11月12日
銀杏並木 13年11月04日
久能山東照宮&清水港クルーズ&三保の松原 13年11月03日
日本のチロル下栗の里 13年10月27日
芭蕉の足跡殺生石 13年10月23日
芭蕉の足跡雲巌寺 13年10月22日
白山スーパー林道 13年10月20日
浅間神社&白糸の滝&忍野八海 13年09月02日

各地のマンホールの蓋
我が家の家族
私用パソコン

急性リンパ性白血病(ALL)無菌室で治療中


レブラミドで治療(延期)&過去の治療

IDDM(1型糖尿病)罹患経緯

HbA1c(NGSP)の標準値 4.6～6.2 / グリコアルブミンの標準値 11.0～16.0
HDL-Cの標準値 40～96 / TGの標準値 30～149 / LDL-Cの標準値 70～139

HbA1c等の推移時系列

19/09/27以降
急性リンパ性白血病治療のため
輸血があるのでHbA1cの測定を回避
	
19/07/26
	HbA1c(NGSP) 8.4
	グリコアルブミン 22.4

19/06/27
	HbA1c(NGSP) 8.9
	グリコアルブミン 20.9

19/05/30
	HbA1c(NGSP) 8.9
	グリコアルブミン 22.6

19/04/18
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 22.2

19/03/07
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 20.0
	T-CHO 147
	HDL-C 67
	TG 81
	LDL-C 61
	
19/01/24
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 23.7

18/12/27
	HbA1c(NGSP) 9.3
	グリコアルブミン 24.2

18/11/22
	HbA1c(NGSP) 9.2
	グリコアルブミン 21.7
	
18/10/18
	HbA1c(NGSP) 9.3
	グリコアルブミン 24.8

18/09/13
	HbA1c(NGSP) 9.3
	グリコアルブミン 25.9
	T-CHO 171
	HDL-C 77
	TG 129
	LDL-C 69
	
18/08/16
	HbA1c(NGSP) 9.0
	グリコアルブミン 24.2

18/07/12
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 21.3

18/06/07
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 21.7

18/04/19
	HbA1c(NGSP) 9.0
	グリコアルブミン 23.1

18/03/15
	HbA1c(NGSP) 9.0
	グリコアルブミン 24.3
	ALP 192
	γ-GTP 10
	T-CHO 158
	HDL-C 69
	TG 88
	LDL-C 66
	
18/02/08
	HbA1c(NGSP) 8.8
	グリコアルブミン 22.2

18/01/04
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 23.1
	
17/12/15
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 21.4
	
17/11/02
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 23.3
	
17/10/05
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 21.3
	
17/09/07
	HbA1c(NGSP) 8.4
	グリコアルブミン 22.2
	ALP 185
	γ-GTP 10
	T-CHO 171
	HDL-C 74
	TG 164
	LDL-C 64
	
17/08/03
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 21.7
	
17/07/06
	HbA1c(NGSP) 9.3
	グリコアルブミン 23.7
	
17/06/08
	HbA1c(NGSP) 9.8
	グリコアルブミン 27.0
	
17/05/11
	HbA1c(NGSP) 9.2
	グリコアルブミン 26.4
	
17/04/06
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 23.8
	
17/03/09
	HbA1c(NGSP) 8.8
	グリコアルブミン 23.3
	ALP 182
	γ-GTP 10
	T-CHO 167
	HDL-C 87
	TG 49
	LDL-C 54
	
17/02/09
	HbA1c(NGSP) 8.9
	グリコアルブミン 22.6
	
17/01/12
	HbA1c(NGSP) 8.7
	グリコアルブミン 21.6
	
16/12/15
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 20.0
	
16/11/10
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 20.8
	
16/10/06
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 22.4
	
16/09/01
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 22.2
	ALP 181
	γ-GTP 12
	T-CHO 175
	HDL-C 80
	TG 104
	LDL-C 65
	
16/08/04
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 22.2
	
16/07/07
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 20.0
	
16/06/09
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 19.7
	
16/05/12
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 20.0
	
16/04/07
	HbA1c(NGSP) 8.0
	グリコアルブミン 18.5
	
16/03/03
	HbA1c(NGSP) 7.9
	グリコアルブミン 18.3
	ALP 182
	γ-GTP 8
	T-CHO 151
	HDL-C 70
	TG 42
	LDL-C 56
	
16/02/04
	HbA1c(NGSP) 7.9
	グリコアルブミン 19.6
	
16/01/07
	HbA1c(NGSP) 8.2
	グリコアルブミン 17.9
	
15/12/10
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 22.2
	
15/11/05
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 21.3
	
15/09/10
	HbA1c(NGSP) 8.8
	グリコアルブミン 22.2
	T-CHO 187
	HDL-C 78
	TG 84
	LDL-C 79
	
15/08/11
	HbA1c(NGSP) 9.2
	グリコアルブミン 23.8
	
15/07/02
	HbA1c(NGSP) 9.0
	グリコアルブミン 23.1
	
15/05/28
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 23.7
	
15/04/28
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 22.2
	
15/03/17
	HbA1c(NGSP) 8.7
	グリコアルブミン 23.8
	T-CHO 177
	HDL-C 70
	TG 125
	LDL-C 75
	
15/02/17
	HbA1c(NGSP) 9.0
	グリコアルブミン 25.3
	
15/01/06
	HbA1c(NGSP) 8.7
	グリコアルブミン 25.3
	
14/11/21
	HbA1c(NGSP) 8.8
	グリコアルブミン 22.8
	
14/10/17
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 23.3
	T-CHO 211
	HDL-C 67
	TG 131
	LDL-C 112
	
14/09/12
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 23.9
	
14/08/15
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 24.3
	T-CHO 211
	HDL-C 67
	TG 131
	LDL-C 112
	
14/07/11
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 23.9
	
14/05/29
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 21.3
	
14/04/24
	HbA1c(NGSP) 8.7
	グリコアルブミン 20.4
	
14/03/27
	HbA1c(NGSP) 8.8
	グリコアルブミン 24.2
	
14/02/27
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 24.2
	
14/01/30
	HbA1c(NGSP) 8.4
	グリコアルブミン 23.1
	
13/12/26
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 21.4
	
13/11/28
	HbA1c(NGSP) 8.5
	グリコアルブミン 22.8
	
13/10/17
	HbA1c(NGSP) 9.1
	グリコアルブミン 26.0
	
13/09/19
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 25.9
	
13/08/22
	HbA1c(NGSP) 8.8
	グリコアルブミン 22.6
	HDL-C  94
	TG    109
	LDL-C  72
	
13/07/25
	HbA1c(NGSP) 8.7
	グリコアルブミン 23.8
	
13/06/20
	HbA1c(NGSP) 8.6
	グリコアルブミン 18.6
	
13/05/23
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 19.2
	
13/04/18
	HbA1c(NGSP) 8.3
	グリコアルブミン 18.6
	
13/03/21
	HbA1c(JDS) 7.6
	HbA1c(NGSP) 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
13/02/21
	HbA1c(JDS値) 7.8
	HbA1c(NGSP値) 8.2
	グリコアルブミン 20.4
	
12/12/20
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 18.6
	
12/11/15
	HbA1c(JDS値) 7.6
	HbA1c(NGSP値) 8.0
	グリコアルブミン 20.8
	
12/10/11
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 21.9
	
12/09/13
	HbA1c(JDS値) 8.1
	HbA1c(NGSP値) 8.5
	グリコアルブミン 24.3
	
12/08/09
	HbA1c(JDS値) 8.3
	HbA1c(NGSP値) 8.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/07/12
	HbA1c(JDS値) 7.9
	HbA1c(NGSP値) 8.3
	グリコアルブミン 23.9
	
12/06/07
	HbA1c(JDS値) 8.0
	HbA1c(NGSP値) 8.4
	グリコアルブミン 22.6
	
12/05/10
	HbA1c 7.7
	グリコアルブミン 22.2
	
12/03/02
	グリコアルブミン 19.6
	
12/02/02
	HbA1c 7.7
	HDL-C 83
	TG    110
	LDL-C  71
	
11/12/12
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 23.3
	
11/10/24
	HbA1c 7.8
	グリコアルブミン 25.9
	
11/08/22
	HbA1c 7.9
	HDL-C 74
	TG    137
	LDL-C 123
	
11/07/25
	グリコアルブミン 22.6
	
11/06/20
	HbA1c 7.3
	
11/05/23
	HbA1c 7.2
	グリコアルブミン 18.6
	
11/04/18
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 19.5
	
11/03/14
	HbA1c 7.7
	
11/02/14
	HbA1c 7.6
	
11/01/17
	HbA1c 7.2
	HDL-C 88
	TG    142
	LDL-C 110
	グリコアルブミン 18.3
	
10/11/29
	グリコアルブミン 18.6
	
10/10/18
	HbA1c 8.4
	HDL-C 166
	TG    147
	グリコアルブミン 20.4
	
10/10/01
	TG    143
	
10/09/24
	TG     65
	
10/09/14
	TG    100
	グリコアルブミン 23.3
	
10/08/05
	HbA1c 7.3
	グリコアルブミン 24.3
	
10/07/08
	HbA1c 8.0
	グリコアルブミン 21.7
	
10/04/07
	HbA1c 8.6
	HDL-C  72
	TG    128
	LDL-C  92
	グリコアルブミン 28.0

10/03/25
	TG    209

10/02/18
	HbA1c 8.6

10/01/07
	HbA1c 8.5

09/12/03
	グリコアルブミン 27.6
	
09/11/12
	HbA1c 8.2
	
09/10/08
	HbA1c 7.9
	グリコアルブミン 21.9
	
09/09/03
	HbA1c 8.6
	グリコアルブミン 26.0

09/07/30
	HbA1c 8.6

09/06/24
	HbA1c 8.4
	HDL-C  42
	TG    103
	LDL-C  83
	クレアチニン換算値　93.6
	
09/05/20
	HbA1c 7.8

09/04/15
	HbA1c 8.0

09/03/11
	HbA1c 7.9

09/02/04
	HbA1c 7.9



		
macbook pro 2012 が2018年に入り、
やたらと動きが重くなって来たと思ったら、
ついに起動しなくなった。

セーフモードだろうが何をやっても起動しないので、
コマンド＋R からディスクユーティリティを起動して
HDDの診断したら異状が見つかる。

壊れたHDDをSSDに交換する為の期間に、
サーバーとして使用中の macbook pro 2008 にて
ホムペの更新とかしたいと思う。

macbook pro 2008 は
2012年にSSDに交換済みなので結構サクサクと動く。



macbook pro 2012 HDD から SSD に交換して蘇る
HDD 750G から SSD 256G に交換。

写真、動画、音楽等のファイルは
容量の関係で本体に戻せないので
外付けのHDDに timemachineから戻して、
夫々のアプリに関連付けた。

IgG(免疫グロブリンG)検査 2019年7月25日 1379 基準値 870～1700
FLC κ/λ比検査 2019年7月25日 0.81 基準値 0.26～1.65

急性リンパ性白血病(ALL)無菌室で治療中


レブラミドで治療(延期)&過去の治療



データ悪化の為多発性骨髄腫治療延期
2019年8月22日骨髄抑制
WBC(35-90) 12
Hb(12.6-16.6) 11.2
Plt(13-44) 7.8

2019年8月26日骨髄抑制
WBC(35-90) 12
Hb(12.6-16.6) 11.8
Plt(13-44) 10.8

2019年9月2日骨髄抑制
WBC(35-90) 14
Hb(12.6-16.6) 11.5
Plt(13-44) 12.1

2019年9月12日骨髄抑制
WBC(35-90) 11
Hb(12.6-16.6) 11.0
Plt(13-44) 7.4
IgG(870-1700) 1445
IgA(110-410) 192
Igm(33-190) 55

2019年9月19日骨髄抑制
WBC(35-90) 12
Hb(12.6-16.6) 11.5
Plt(13-44) 6.4
データが自然回復しないので骨髄穿刺実施

2019年9月25日骨髄抑制
WBC(35-90) 11
Hb(12.6-16.6) 10.1
Plt(13-44) 5.7
前回の検査で白血病細胞が確認されたので再度骨髄穿刺実施

急性リンパ性白血病(ALL)と判明
2019/9/26より入院し治療開始

20年9月 IDDM(1型糖尿病)血糖測定の日々

血糖測定の日々

at 20-09-30 21:00 編集
 2020年 09月30日

2020年09月30日(wed)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト75g50kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

鰈の煮つけ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

晴室外温度28°
体重 59.4kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1616kcal
活動エネルギー量 389.2kcal
脂肪燃焼量 6.1g 歩数 6644歩
歩行距離 3.58km 歩行時間 70分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 102/56 (夕食後測定) 113/73

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>124
H6朝食

--->12:00
->145
H5昼食

-->18:00
->316
->H10夕食

21:00
->254
->G14H2

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 20-09-29 21:00 編集
 2020年 09月29日

2020年09月29日(tue)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト75g50kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

中華丼
シーザーサラダ
オリーヴオイル

晴室外温度24°
体重 59.2kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1675kcal
活動エネルギー量 436.8kcal
脂肪燃焼量 4.3g 歩数 6387歩
歩行距離 3.44km 歩行時間 64分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 119/69 (夕食後測定) 110/64

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>146
H2朝食

--->12:00
->110
H0昼食

-->18:00
->173
->H5夕食

21:00
->216
->G12H2

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 20-09-28 21:00 編集
 2020年 09月28日

2020年09月28日(mon)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト75g50kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

メンチカツ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

晴室外温度28°
体重 59.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1555kcal
活動エネルギー量 420.4kcal
脂肪燃焼量 3.8g 歩数 8458歩
歩行距離 4.56km 歩行時間 85分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 127/72 (夕食後測定) 110/69

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>60
H1朝食

--->12:00
->177
H3昼食

-->18:00
->224
->H6夕食

21:00
->182
->G11

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 20-09-27 21:00 編集
 2020年 09月27日

2020年09月27日(sun)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト75g50kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

ヒレカツ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

曇室外温度30°
体重 59.8kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1748kcal
活動エネルギー量 506.9kcal
脂肪燃焼量 8.4g 歩数 6965歩
歩行距離 3.76km 歩行時間 71分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 120/74 (夕食後測定) 113/70

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>124
H1朝食

--->12:00
->197
H4昼食

-->18:00
84->148
->H4夕食

21:00
->135
->G11

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 20-09-26 21:00 編集
 2020年 09月26日

2020年09月26日(sat)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト75g50kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

寄せ鍋
シーザーサラダ
オリーヴオイル

曇室外温度28°
体重 59.2kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1705kcal
活動エネルギー量 466.9kcal
脂肪燃焼量 8.5g 歩数 7739歩
歩行距離 4.17km 歩行時間 80分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 106/66 (夕食後測定) 109/67

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>102
H1朝食

--->12:00
->168
H4昼食

-->18:00
84->176
->H6夕食

21:00
->69
->G11

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 20-09-25 21:00 編集
 2020年 09月25日

2020年09月25日(fri)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト75g50kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

白身魚野菜あん
シーザーサラダ
オリーヴオイル

雨室外温度21°
体重 60.0kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1609kcal
活動エネルギー量 421.2kcal
脂肪燃焼量 8.5g 歩数 7370歩
歩行距離 3.97km 歩行時間 75分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 126/75(夕食後測定) 115/71

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>60
H1朝食

--->12:00
->104
H3昼食

-->18:00
84->196
->H6夕食

21:00
->152
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 20-09-24 21:00 編集
 2020年 09月24日

2020年09月24日(thu)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト75g50kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

鰈の煮つけ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

晴室外温度30°
体重 60.4kg 体脂肪 19%
総消費カロリー 1594kcal
活動エネルギー量 399.4kcal
脂肪燃焼量 8.2g 歩数 6395歩
歩行距離 3.45km 歩行時間 64分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 113/71(夕食後測定) 117/72

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>77
H1朝食

--->12:00
->148
H3昼食

-->18:00
->203
->H5夕食

21:00
->126
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
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血糖測定の日々

at 20-09-23 21:00 編集
 2020年 09月23日

2020年09月23日(wed)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト75g50kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

ほっけ塩焼き
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 60.8kg 体脂肪 18%
総消費カロリー 1553kcal
活動エネルギー量 358.0kcal
脂肪燃焼量 7.4g 歩数 6463歩
歩行距離 3.49km 歩行時間 66分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 122/74
(夕食後測定) 102/66晴室外温度32°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>143
H2朝食

--->12:00
->104
H3昼食

-->18:00
71->184
->H6夕食

21:00
->114
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 20-09-22 21:00 編集
 2020年 09月22日

2020年09月22日(tue)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

秋刀魚の印籠煮
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 61.4kg 体脂肪 18%
総消費カロリー 1631kcal
活動エネルギー量 410.2kcal
脂肪燃焼量 7.8g 歩数 6789歩
歩行距離 3.66km 歩行時間 68分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 113/67
(夕食後測定) 111/74晴室外温度28°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>127
H2朝食

--->12:00
->69
H2昼食

-->18:00
->228
->H6夕食

21:00
->149
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
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血糖測定の日々

at 20-09-21 21:00 編集
 2020年 09月21日

2020年09月21日(mon)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

焼きそば
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 60.8kg 体脂肪 18%
総消費カロリー 1699kcal
活動エネルギー量 441.5kcal
脂肪燃焼量 9.6g 歩数 6063歩
歩行距離 3.27km 歩行時間 61分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 118/71
(夕食後測定) 117/71晴室外温度35°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>108
H1朝食

--->12:00
->152
H3昼食

-->18:00
->315
->H8夕食

21:00
->130
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
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血糖測定の日々

at 20-09-20 21:00 編集
 2020年 09月20日

2020年09月20日(sun)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

アジフライ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 60.4kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1727kcal
活動エネルギー量 486.2kcal
脂肪燃焼量 7.6g 歩数 7248歩
歩行距離 3.91km 歩行時間 73分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 116/72
(夕食後測定) 108/63晴室外温度28°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>97
H1朝食

--->12:00
->158
H2昼食

-->18:00
->225
->H6夕食

21:00
->120
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 20-09-19 21:00 編集
 2020年 09月19日

2020年09月19日(sat)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

メンチカツ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 60.6kg 体脂肪 19%
総消費カロリー 1732kcal
活動エネルギー量 482.2kcal
脂肪燃焼量 7.7g 歩数 6904歩
歩行距離 3.72km 歩行時間 69分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 123/71
(夕食後測定) 109/71晴室外温度32°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>153
H2朝食

--->12:00
->55
H4昼食

-->18:00
->86
->H4夕食

21:00
->97
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 20-09-18 21:00 編集
 2020年 09月18日

2020年09月18日(fri)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

鰈の煮つけ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 60.4kg 体脂肪 19%
総消費カロリー 1576kcal
活動エネルギー量 416.6kcal
脂肪燃焼量 8.0g 歩数 6845歩
歩行距離 3.69km 歩行時間 69分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 119/71
(夕食後測定) 105/66雨室外温度29°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>190
H2朝食

--->12:00
->217
H4昼食

-->18:00
->204
->H6夕食

21:00
->210
->G13

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 20-09-17 21:00 編集
 2020年 09月17日

2020年09月17日(thu)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

デミグラバーグ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 60.2kg 体脂肪 19%
総消費カロリー 1564kcal
活動エネルギー量 419.0kcal
脂肪燃焼量 6.8g 歩数 6588歩
歩行距離 3.54km 歩行時間 68分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 111/68
(夕食後測定) 111/69雨室外温度30°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>153
H2朝食

--->12:00
->53
H1昼食

-->18:00
->213
->H5夕食

21:00
->161
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 20-09-16 21:00 編集
 2020年 09月16日

2020年09月16日(wed)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

麻婆焼きそば
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 59.8kg 体脂肪 17%
総消費カロリー 1717kcal
活動エネルギー量 536.0kcal
脂肪燃焼量 10.1g 歩数 10263歩
歩行距離 5.54km 歩行時間 103分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 117/72
(夕食後測定) 107/67晴室外温度29°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>148
H2朝食

--->12:00
->135
H4昼食

-->18:00
69->152
->H5夕食

21:00
->100
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 20-09-15 21:00 編集
 2020年 09月15日

2020年09月15日(tue)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

鮭塩焼き
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 59.8kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1574kcal
活動エネルギー量 409.6kcal
脂肪燃焼量 7.5g 歩数 6227歩
歩行距離 3.36km 歩行時間 63分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 112/70
(夕食後測定) 106/70晴室外温度35°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>81
H1朝食

--->12:00
->144
H4昼食

-->18:00
->178
->H6夕食

21:00
->129
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 20-09-14 21:00 編集
 2020年 09月14日

2020年09月14日(mon)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

つくね照り焼き
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 59.8kg 体脂肪 19%
総消費カロリー 1555kcal
活動エネルギー量 382.1kcal
脂肪燃焼量 6.6g 歩数 6443歩
歩行距離 3.47km 歩行時間 64分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 120/72
(夕食後測定) 119/76曇室外温度27°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>94
H2朝食

--->12:00
->52
H2昼食

-->18:00
->199
->H6夕食

21:00
->147
->G13

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

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血糖測定の日々

at 20-09-13 21:00 編集
 2020年 09月13日

2020年09月13日(sun)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

チャシュー
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 59.4kg 体脂肪 18%
総消費カロリー 1615kcal
活動エネルギー量 446.7kcal
脂肪燃焼量 4.1g 歩数 5141歩
歩行距離 2.77km 歩行時間 53分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 109/70
(夕食後測定) 111/73曇室外温度31°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>136
H2朝食

--->12:00
57->153
H4昼食

-->18:00
->157
->H5夕食

21:00
->166
->G14

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
G グラルギンBS注ミリオペン「リリー」

玄関に戻る/一番上に戻る/掲示板

血糖測定の日々

at 20-09-12 21:00 編集
 2020年 09月12日

2020年09月12日(sat)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

アヒージョ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 59.0kg 体脂肪 20%
総消費カロリー 1591kcal
活動エネルギー量 418.7kcal
脂肪燃焼量 4.8g 歩数 4530歩
歩行距離 2.44km 歩行時間 45分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 116/74
(夕食後測定) 105/72曇室外温度31°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>82
H1朝食

--->12:00
57->183
H4昼食

-->18:00
->172
->H7夕食

21:00
->60
->G14

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

H ヒューマログ注ミリオペン
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血糖測定の日々

at 20-09-11 21:00 編集
 2020年 09月11日

2020年09月11日(fri)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

小海老唐揚げ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 58.6kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1539kcal
活動エネルギー量 401.7kcal
脂肪燃焼量 7.1g 歩数 6399歩
歩行距離 3.45km 歩行時間 65分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 113/74
(夕食後測定) 106/64曇室外温度34°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>128
H3朝食

--->12:00
57->149
H3昼食

-->18:00
68->243
->H7夕食

21:00
->224
->G14

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

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血糖測定の日々

at 20-09-10 21:00 編集
 2020年 09月10日

2020年09月10日(thu)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

海老パッタイ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 58.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1504kcal
活動エネルギー量 363.6kcal
脂肪燃焼量 4.5g 歩数 5820歩
歩行距離 3.14km 歩行時間 59分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 111/69
(夕食後測定) 114/74曇室外温度28°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>213
H4朝食

--->12:00
->197
H6昼食

-->18:00
68->142
->H4夕食

21:00
->312
->G14H3

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

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血糖測定の日々

at 20-09-09 21:00 編集
 2020年 09月09日

2020年09月09日(wed)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

ほっけ塩焼き
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 57.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1559kcal
活動エネルギー量 392.3kcal
脂肪燃焼量 7.5g 歩数 6074歩
歩行距離 3.27km 歩行時間 62分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 106/71
(夕食後測定) 103/70晴室外温度24°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>128
H3朝食

--->12:00
->122
H4昼食

-->18:00
100->196
->H5夕食

21:00
->184
->G13

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

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血糖測定の日々

at 20-09-08 21:00 編集
 2020年 09月08日

2020年09月08日(tue)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

チーズ焼売
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 56.8kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1540kcal
活動エネルギー量 409.0kcal
脂肪燃焼量 7.3g 歩数 6565歩
歩行距離 3.54km 歩行時間 68分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 113/73
(夕食後測定) 103/69晴室外温度35°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>181
H3朝食

--->12:00
->200
H6昼食

-->18:00
100->243
->H5夕食

21:00
->177
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

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血糖測定の日々

at 20-09-07 21:00 編集
 2020年 09月07日

2020年09月07日(mon)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

銀鮭塩焼き
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 57.4kg 体脂肪 25%
総消費カロリー 1532kcal
活動エネルギー量 392.7kcal
脂肪燃焼量 6.7g 歩数 6392歩
歩行距離 3.45km 歩行時間 66分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 123/76
(夕食後測定) 102/66曇室外温度32°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>174
H4朝食

--->12:00
->108
H3昼食

-->18:00
->302
->H7夕食

21:00
->166
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

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血糖測定の日々

at 20-09-06 21:00 編集
 2020年 09月06日

2020年09月06日(sun)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

スペアリブ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 57.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1626kcal
活動エネルギー量 458.3kcal
脂肪燃焼量 4.6g 歩数 5763歩
歩行距離 3.11km 歩行時間 59分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 120/75
(夕食後測定) 108/69曇室外温度32°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>126
H2朝食

--->12:00
->232
H4昼食

-->18:00
->241
->H6夕食

21:00
->173
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

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血糖測定の日々

at 20-09-05 21:00 編集
 2020年 09月05日

2020年09月05日(sat)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

さわら竜田揚げ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 57.4kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1565kcal
活動エネルギー量 425.2kcal
脂肪燃焼量 4.1g 歩数 5029歩
歩行距離 2.71km 歩行時間 50分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 117/68
(夕食後測定) 112/70晴室外温度32°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>105
H2朝食

--->12:00
->87
H2昼食

-->18:00
->254
->H6夕食

21:00
->144
->G12

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

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血糖測定の日々

at 20-09-04 21:00 編集
 2020年 09月04日

2020年09月04日(fri)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

ゴーヤチャンプル
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 57.6kg 体脂肪 23%
総消費カロリー 1621kcal
活動エネルギー量 469.9kcal
脂肪燃焼量 4.7g 歩数 5858歩
歩行距離 3.16km 歩行時間 58分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 125/76
(夕食後測定) 113/73雨室外温度27°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>142
H2朝食

--->12:00
->164
H3昼食

-->18:00
->256
->H5夕食

21:00
->210
->G14

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

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血糖測定の日々

at 20-09-03 21:00 編集
 2020年 09月03日

2020年09月03日(thu)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

ほっけ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 58.0kg 体脂肪 21%
総消費カロリー 1568kcal
活動エネルギー量 421.0kcal
脂肪燃焼量 5.2g 歩数 6110歩
歩行距離 3.29km 歩行時間 61分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 120/77
(夕食後測定) 121/75晴室外温度32°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>136
H2朝食

--->12:00
->131
H3昼食

-->18:00
->207
->H5夕食

21:00
->110
->G14

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

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血糖測定の日々

at 20-09-02 21:00 編集
 2020年 09月02日

2020年09月02日(wed)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

カルビ焼肉
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 58.0kg 体脂肪 19%
総消費カロリー 1648kcal
活動エネルギー量 502.5kcal
脂肪燃焼量 7.7g 歩数 6166歩
歩行距離 3.32km 歩行時間 63分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 133/77
(夕食後測定) 131/80晴室外温度32°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>159
H3朝食

--->12:00
->107
H3昼食

-->18:00
->179
->H5夕食

21:00
->137
->G14

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

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血糖測定の日々

at 20-09-01 21:00 編集
 2020年 09月01日

2020年09月01日(tue)
朝食

食パン
6枚切り1枚180kcal
ヨーグルト125g70kcal
バナナ1本
牛乳200ml

昼食

マフィン
シーザーサラダ
オリーヴオイル

夕食

牡蠣フライ
シーザーサラダ
オリーヴオイル

体重 57.8kg 体脂肪 22%
総消費カロリー 1480kcal
活動エネルギー量 369.9kcal
脂肪燃焼量 5.6g 歩数 5552歩
歩行距離 2.99km 歩行時間 59分
↑タニタ活動量計カロリズムにて測定

許容摂取カロリー: 1760kcal/日 22単位 1単位=80kcal

血圧(朝食後測定) 131/79
(夕食後測定) 121/73晴室外温度30°

上段:測定時間
中段:血糖値下段:インスリン注射単位

5:00
>196
H4朝食

--->12:00
->120
H3昼食

-->18:00
->258
->H6夕食

21:00
->219
->G14

赤字(251以上) Hi(600以上計測不能)
青字(70未満捕食or捕食のみ)
Low(30以下計測不能)

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